Λίγοι άνθρωποι μιλούν γι 'αυτό, αλλά υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι η μετατραυματική διαταραχή στρες (PTSD) και οι πονοκέφαλοι συχνά συμβαίνουν. Παρόλο που οι πονοκέφαλοι έχουν λάβει πολύ λιγότερη προσοχή μεταξύ των επαγγελματιών ψυχικής υγείας από άλλα προβλήματα στο PTSD, η σύνδεση μεταξύ PTSD και πονοκεφάλων έχει νόημα. Εάν έχετε PTSD, κινδυνεύετε να αναπτύξετε διάφορα άλλα προβλήματα σωματικής υγείας, όπως ο διαβήτης , η παχυσαρκία , οι καρδιακές παθήσεις και ο πόνος .
Όσον αφορά ειδικότερα τον πόνο, για παράδειγμα, το 20-30% των ατόμων με PTSD έχουν αναφερθεί ότι αναφέρουν προβλήματα με τον πόνο.
Όσον αφορά τους πονοκεφάλους, διαπιστώθηκε ότι οι ασθενείς με πονοκεφάλους ημικρανίας ή έντασης αναφέρουν υψηλά ποσοστά έκθεσης σε τραυματικά συμβάντα. Επιπλέον, περίπου το 17% έχει συμπτώματα συμβατά με διάγνωση PTSD . Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το 32% των βετεράνων του OEF / OIF με PTSD λένε ότι έχουν προβλήματα με πονοκεφάλους.
Η σύνδεση μεταξύ του PTSD και των πονοκεφάλων
Δεν είναι απολύτως σαφές γιατί τα άτομα που πάσχουν από PTSD είναι πιθανότερο να αντιμετωπίσουν προβλήματα με πονοκεφάλους. Ωστόσο, το άγχος έχει συνδεθεί με την εμφάνιση πονοκεφάλων και τα συμπτώματα του PTSD μπορούν σίγουρα να συμβάλουν σε πολύ υψηλά επίπεδα στρες και συναισθηματικής καταπόνησης. Επιπλέον, οι ασθενείς με κεφαλαλγία τείνουν να έχουν πιο αγχωτικά γεγονότα στην καθημερινή τους ζωή. Το PTSD μπορεί να παρεμβαίνει σε πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου , όπως στην εργασία και στις σχέσεις.
Αυτό είναι πιθανό να προκαλέσει περισσότερο άγχος, αυξάνοντας την πιθανότητα πονοκεφάλων.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο τύπος τραυματικού γεγονότος που έχει βιώσει ένα άτομο με PTSD μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα πονοκεφάλων. Για παράδειγμα, αν βρεθήκατε σε ατύχημα ή σε κατάσταση όπου παρουσιάσατε τραυματισμό στο κεφάλι ή τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό, ίσως έχετε περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσετε προβλήματα με πονοκεφάλους.
Στην πραγματικότητα, οι βετεράνοι OEF / OIF εμφανίζουν υψηλά ποσοστά τραυματικών εγκεφαλικών τραυματισμών, γεγονός που μπορεί να οφείλεται στον αριθμό των πονοκεφάλων που αναφέρθηκαν από τους βετεράνους του OEF / OIF με PTSD.
Πώς να διαχειριστείτε πονοκεφάλους
Εάν έχετε PTSD και αντιμετωπίζετε σημαντικά προβλήματα με πονοκεφάλους, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να συζητήσετε ποιες είναι οι επιλογές σας όσον αφορά τη θεραπεία. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους διάφορους τύπους πονοκεφάλων, τον τρόπο διάγνωσης και τις επιλογές θεραπείας.
Δεδομένου ότι τα υψηλά επίπεδα άγχους συνδέονται με πονοκεφάλους, μπορεί επίσης να είναι σημαντικό να τεθούν σε δράση δεξιότητες αντιμετώπισης που επικεντρώνονται στη μείωση του στρες. Υπάρχει μια σειρά από αποτελεσματικές και υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης για τη μείωση του στρες, αν έχετε PTSD. Όχι μόνο αυτές οι στρατηγικές αντιμετώπισης μπορούν να βοηθήσουν με τους πονοκεφάλους τους, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με το άγχος, όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την PTSD και τους πονοκεφάλους
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και πονοκεφάλων, βεβαιωθείτε ότι έχετε δει αυτούς τους μεγάλους πόρους:
- Η σύνδεση μεταξύ του PTSD και του πόνου
- Η σχέση μεταξύ PTSD και ημικρανιών
- Ψυχική Υγεία και Πονοκέφαλοι
- Πονοκέφαλοι και άγχος
- Κοινές αιτίες που προκαλούν κεφαλαλγία
Πηγές:
Asmundson, GJG, Coons, MJ, Taylor, S. & Katz, J. (2002). PTSD και η εμπειρία του πόνου: Έρευνα και κλινικές επιπτώσεις των κοινών μοντέλων ευπάθειας και αμοιβαίας συντήρησης. Canadian Journal of Psychiatry, 47 , 930-937.
de Leeuw, R., Schmidt, JE, & Carlson, CR (2005). Τραυματικοί παράγοντες άγχους και συμπτώματα διαταραχής άγχους μετά τον τραυματισμό σε ασθενείς με κεφαλαλγία. Πονοκέφαλος, 45 , 1365-1374.
De Benedittis, G., & Lorenzetti, Α. (1992). Ο ρόλος των αγχωτικών συμβάντων ζωής στην εμμονή του πρωταρχικού πονοκέφαλου: Σημαντικά γεγονότα έναντι καθημερινών παρενοχλήσεων. Pain, 51 , 35-42.
Ficek, SK, & Wittrock, DA (1995). Υποκειμενική καταπόνηση και αντιμετώπιση σε επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους τύπου εντάσεως. Πονοκέφαλος, 35 , 455-460.