Διαχειριστείτε γαμήλιους όρκους με διαταραχή κοινωνικού άγχους

Εάν πάσχετε από κοινωνική αγχώδη διαταραχή (SAD) και παντρεύεστε, ίσως ανησυχείτε για να λέτε τους γάμους σας όρκους μπροστά σε μια μεγάλη ομάδα. Εκτός από τη σωστή θεραπεία όπως η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς ή η φαρμακευτική αγωγή , υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε το άγχος των γαμήλιων όρκων.

Στρατηγικές για τη μείωση του άγχους όταν λένε όρκοι σας

Πηγές:

Άλαν Μπάντιντον. Γαμήλιες όρκοι: Για καλύτερα για χειρότερα.

Φοβόμαστε να μιλάμε για μια ομιλία. Πώς να πείτε τους γαμήλιους όρκους σας.