Η διαδικασία, τα οφέλη και τα πιθανά μειονεκτήματα της ψυχαναλυτικής θεραπείας
Η ψυχαναλυτική θεραπεία είναι ένας από τους πιο γνωστούς τρόπους θεραπείας, αλλά είναι επίσης ένας από τους πιο παρανοημένους από τους καταναλωτές ψυχικής υγείας. Αυτός ο τύπος θεραπείας βασίζεται στις θεωρίες και το έργο του Σίγκμουντ Φρόιντ , ο οποίος ίδρυσε τη σχολή σκέψης γνωστή ως ψυχανάλυση.
Τι είναι η ψυχαναλυτική θεραπεία;
Η ψυχαναλυτική θεραπεία εξετάζει πώς το ασυνείδητο μυαλό επηρεάζει τις σκέψεις και τις συμπεριφορές.
Ο Φρόυντ περιγράφει το ασυνείδητο ως δεξαμενή επιθυμιών, σκέψεων και αναμνήσεων που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια της συνείδησης. Πιστεύει ότι αυτές οι ασυνείδητες δυνάμεις θα μπορούσαν συχνά να οδηγήσουν σε ψυχολογική δυσφορία και διαταραχές.
Η ψυχανάλυση συχνά περιλαμβάνει την εξέταση των εμπειριών της πρώιμης παιδικής ηλικίας, προκειμένου να ανακαλύψει πώς αυτά τα γεγονότα μπορούσαν να διαμορφώσουν το άτομο και πώς συνεισφέρουν στις τρέχουσες ενέργειες. Οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε ψυχαναλυτική θεραπεία συχνά συναντώνται με τον θεραπευτή τους τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και μπορούν να παραμείνουν στη θεραπεία για αρκετές εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια. Μέσω αυτής της διαδικασίας, η ελπίδα είναι ότι οι άνθρωποι θα μπορούν να αποκτήσουν γνώση και συνειδητοποίηση των ασυνείδητων δυνάμεων που συμβάλλουν στην τρέχουσα ψυχική τους κατάσταση.
Η Ιστορία της Ψυχαναλυτικής Θεραπείας
Η ψυχαναλυτική θεωρία εξελίχθηκε από το έργο του διάσημου ψυχαναλυτή Sigmund Freud που άρχισε να αναπτύσσει τις θεραπευτικές του τεχνικές στα τέλη του 18ου αιώνα.
Το 1885 ο Freud άρχισε να σπουδάζει και να συνεργαστεί με τον Jean-Martin Charcot στο Salpêtrière του Παρισιού. Ο Charcot χρησιμοποίησε την ύπνωση για να θεραπεύσει τις γυναίκες που υποφέρουν από αυτό που ήταν τότε γνωστό ως υστερία . Τα συμπτώματα της ασθένειας περιελάμβαναν μερική παράλυση, παραισθήσεις και νευρικότητα.
Ο Freud συνέχισε να διερευνά τον υπνωτισμό στη θεραπεία, αλλά το έργο και η φιλία του με τον συνάδελφο Josef Breuer οδήγησαν στην ανάπτυξη της πιο διάσημης θεραπευτικής τεχνικής του.
Ο Μπρούερ περιγράφει τη θεραπεία του για μια νεαρή γυναίκα, γνωστή στην ιστορία της περίπτωσης, όπως η Άννα Ο. , Τα συμπτώματα της υστερίας που ανακουφίστηκαν μιλώντας για τις τραυματικές της εμπειρίες. Ο Freud και ο Breuer συνεργάστηκαν σε ένα βιβλίο με τίτλο Studies on Hysteria και ο Freud συνέχισε να αναπτύσσει τη χρήση αυτής της " θεραπείας ομιλίας ". Αυτή η προσέγγιση πρότεινε ότι η απλή συζήτηση για τα προβλήματα θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση της ψυχολογικής δυσφορίας.
Πώς λειτουργεί η Ψυχαναλυτική Θεραπεία;
Οι ψυχαναλυτικοί θεραπευτές γενικά ξοδεύουν χρόνο να ακούνε τους ασθενείς να μιλάνε για τη ζωή τους, γι 'αυτό και αυτή η μέθοδος αναφέρεται συχνά ως "ομιλία θεραπεία". Ο πάροχος της θεραπείας θα αναζητήσει πρότυπα ή σημαντικά γεγονότα που μπορεί να διαδραματίζουν κάποιο ρόλο στις τρέχουσες δυσκολίες του πελάτη. Οι ψυχαναλυτές πιστεύουν ότι τα παιδικά γεγονότα και τα ασυνείδητα συναισθήματα, σκέψεις και κίνητρα διαδραματίζουν ρόλο στην ψυχική ασθένεια και τις κακές προσαρμογές συμπεριφοράς.
Η ψυχαναλυτική θεραπεία χρησιμοποιεί επίσης άλλες τεχνικές, όπως η ελεύθερη συσχέτιση, η εξερεύνηση της μεταφοράς, η παρατήρηση των αμυντικών και των συναισθημάτων που μπορεί να μην γνωρίζει ο ασθενής, καθώς και η ερμηνεία των ονείρων .
Ποια είναι τα οφέλη της ψυχαναλυτικής θεραπείας;
Όπως συμβαίνει με κάθε προσέγγιση στην ψυχική υγεία, η ψυχαναλυτική θεραπεία μπορεί να έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της.
Ο βαθμός στον οποίο αυτά τα πιθανά οφέλη και οι παγίδες επηρεάζουν την επιλογή χρήσης αυτής της προσέγγισης εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η προτίμηση των ατόμων και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
Αυτός ο τύπος θεραπείας είχε κριτικούς που ισχυρίζονται ότι η ψυχαναλυτική θεραπεία είναι υπερβολικά χρονοβόρα, δαπανηρή και γενικά αναποτελεσματική. Κάποιοι όπως ο Noam Chomsky και ο Karl Popper πρότειναν ότι η ψυχανάλυση δεν είχε επιστημονική βάση. Οι παρερμηνείες αυτού του τύπου θεραπείας συνδέονται συχνά με κάποιες από τις προηγούμενες, πιο κλασσικές φροϋδικές εφαρμογές ψυχαναλυτικής θεραπείας.
Τις τελευταίες δεκαετίες, έχει γίνει σημαντική έρευνα που επικυρώνει τα οφέλη αυτής της προσέγγισης.
Ο θεραπευτής προσφέρει ένα ενσυναισθητικό και μη-θρησκευτικό περιβάλλον όπου ο πελάτης μπορεί να νιώθει ασφαλής στην αποκάλυψη συναισθημάτων ή ενεργειών που έχουν οδηγήσει σε άγχος και δυσκολίες στη ζωή του. Συχνά, η απλή κατανομή αυτών των βαρών στο πλαίσιο μιας θεραπευτικής σχέσης μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι αυτός ο τύπος αυτοέλεγχου μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή συναισθηματική ανάπτυξη με την πάροδο του χρόνου.
Ποια είναι τα μειονεκτήματα της ψυχαναλυτικής θεραπείας;
Όπως συμβαίνει με όλες τις μεθόδους θεραπείας, υπάρχουν επίσης πιθανά μειονεκτήματα που πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη. Τα κόστη συχνά αναφέρονται ως το μεγαλύτερο μειονέκτημα της ψυχαναλυτικής θεραπείας. Πολλοί ασθενείς βρίσκονται στη θεραπεία εδώ και χρόνια, επομένως το οικονομικό κόστος και το κόστος χρόνου που συνδέονται με αυτή τη μέθοδο θεραπείας μπορεί να είναι δυνητικά πολύ υψηλό.
Ένα Word Από
Η ψυχαναλυτική θεραπεία είναι μόνο μια προσέγγιση θεραπείας ψυχικής υγείας που μπορεί να θέλετε να εξετάσετε. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να προσφέρει οφέλη που μπορεί να είναι κατάλληλα για την ιδιαίτερη κατάστασή σας, αλλά πάντα να μιλάτε στο γιατρό ή τον θεραπευτή σας για να καθορίσετε ποια μέθοδο ψυχοθεραπείας μπορεί να είναι η πιο αποτελεσματική για τις ατομικές σας ανάγκες.
> Πηγές:
> Eysenk, HJ. Οι Επιδράσεις της Ψυχοθεραπείας: Μια Αξιολόγηση. Εφημερίδα της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας. 1952, 16: 319-324.
Shedler, J. Η αποτελεσματικότητα της ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας. Αμερικανός ψυχολόγος. 2010 · 65 (2): 98-109.
Solomon, Δ. Ο καθηγητής Provocateur. Οι Νιου Γιορκ Ταιμς; 2003 .