Η αυτοπροσδιοριστική θεωρία υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι έχουν κίνητρο να αναπτυχθούν και να αλλάξουν από τις εγγενείς ψυχολογικές ανάγκες. Η θεωρία προσδιορίζει τρεις βασικές ψυχολογικές ανάγκες που πιστεύεται ότι είναι τόσο έμφυτες όσο και καθολικές:
- Η ανάγκη για ικανότητα
- Η ανάγκη για σύνδεση
- Η ανάγκη αυτονομίας
Η έννοια του ενδογενούς κινήτρου, ή το να κάνει τα πράγματα καθαρά για τον ίδιο τους τον εαυτό, παίζει σημαντικό ρόλο στη θεωρία της αυτοδιάθεσης.
Θεωρία αυτοπροσδιορισμού: Μια πιο προσεκτική ματιά
Οι ψυχολόγοι Edward Deci και Richard Ryan ανέπτυξαν μια θεωρία των κινήτρων που υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι τείνουν να οδηγούνται από την ανάγκη να αναπτυχθούν και να αποκτήσουν την εκπλήρωση. Η πρώτη θεωρία αυτοπροσδιορισμού είναι ότι οι άνθρωποι είναι δραστηριότητα που κατευθύνεται προς την ανάπτυξη. Η απόκτηση γνώσεων σχετικά με τις προκλήσεις και τη λήψη νέων εμπειριών είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη μιας συνεκτικής αίσθησης εαυτού.
Ενώ οι άνθρωποι συχνά παρακινούνται να ενεργούν με εξωτερικές ανταμοιβές όπως χρήματα, βραβεία και αναγνώριση (γνωστά ως εξωγενή κίνητρα ), η αυτοπροσδιοριστική θεωρία επικεντρώνεται πρωτίστως σε εσωτερικές πηγές κινήτρων όπως η ανάγκη να αποκτήσουν γνώση ή ανεξαρτησία (γνωστή ως εγγενή κίνητρο ).
Σύμφωνα με τη θεωρία αυτοπροσδιορισμού, οι άνθρωποι πρέπει να νιώθουν τα εξής για να επιτύχουν μια τέτοια ψυχολογική ανάπτυξη:
- Αρμοδιότητα: Οι άνθρωποι πρέπει να αποκτήσουν μάθηση των καθηκόντων και να μάθουν διαφορετικές δεξιότητες.
- Σύνδεση ή Συγγένεια: Οι άνθρωποι πρέπει να βιώσουν μια αίσθηση ότι ανήκουν και προσκολλούνται σε άλλους ανθρώπους.
- Αυτονομία: Οι άνθρωποι πρέπει να αισθάνονται τον έλεγχο των δικών τους συμπεριφορών και των στόχων τους.
Ο Deci και ο Ryan υποδεικνύουν ότι όταν οι άνθρωποι βιώνουν αυτά τα τρία πράγματα, αυτοπροσδιορίζονται και είναι σε θέση να έχουν κίνητρο να ακολουθήσουν τα πράγματα που τους ενδιαφέρουν.
Πώς λειτουργεί η αυτοπροσδιοριστική θεωρία
Πώς ακριβώς συμβαίνουν οι άνθρωποι για την εκπλήρωση αυτών των τριών αναγκών;
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η ψυχολογική ανάπτυξη που περιγράφεται από τη θεωρία αυτοπροσδιορισμού δεν συμβαίνει απλά αυτόματα. Ενώ οι άνθρωποι μπορεί να είναι προσανατολισμένοι προς μια τέτοια ανάπτυξη, απαιτεί συνεχή διατροφή. Σύμφωνα με τον Deci και τον Ryan, η κοινωνική υποστήριξη είναι το κλειδί. Μέσω των σχέσεών μας και των αλληλεπιδράσεών μας με άλλους, μπορούμε είτε να προωθήσουμε είτε να αποτρέψουμε την ευημερία και την προσωπική ανάπτυξη.
Ποια άλλα πράγματα μπορούν να βοηθήσουν ή να εμποδίσουν τα τρία στοιχεία που απαιτούνται για την ανάπτυξη;
Σύμφωνα με το Deci, η παροχή στους ανθρώπους εξωγενών ανταμοιβών για ήδη συμπεριφορές που έχουν ήδη ενδογενή κίνητρα μπορεί να υπονομεύσει την αυτονομία. Καθώς η συμπεριφορά ελέγχεται όλο και περισσότερο από τις εξωτερικές ανταμοιβές, οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται λιγότερο στον έλεγχο της δικής τους συμπεριφοράς και το εγγενές κίνητρο μειώνεται.
Το Deci προτείνει επίσης ότι η προσφορά απροσδόκητης θετικής ενθάρρυνσης και η ανατροφοδότηση σχετικά με την απόδοση ενός ατόμου σε μια εργασία μπορεί να αυξήσει το ενδογενές κίνητρο. Γιατί; Επειδή μια τέτοια ανατροφοδότηση βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ικανοί, μία από τις βασικές ανάγκες για προσωπική ανάπτυξη.
Παρατηρήσεις σχετικά με τη θεωρία αυτοπροσδιορισμού
- "Η SDT ξεκινά με την παραδοχή ότι όλα τα άτομα έχουν φυσικές, έμφυτες και εποικοδομητικές τάσεις για να αναπτύξουν μια όλο και πιο πολύπλοκη και ενοποιημένη αίσθηση εαυτού. Δηλαδή, υποθέτουμε ότι οι άνθρωποι έχουν μια πρωταρχική τάση να δημιουργούν διασυνδέσεις μεταξύ των πτυχών των δικών τους ψυχών καθώς και με άλλα άτομα και ομάδες στον κοινωνικό κόσμο τους. "
(Deci και Ryan, 2002)
- "Τα κοινωνικά περιβάλλοντα μπορούν είτε να διευκολύνουν και να επιτρέψουν τις τάσεις ανάπτυξης και ενσωμάτωσης με τις οποίες είναι προικισμένη η ανθρώπινη ψυχή είτε μπορούν να διαταράξουν, να προλάβουν και να αποσπαστούν αυτές οι διαδικασίες οδηγώντας σε συμπεριφορές και εσωτερικές εμπειρίες που αντιπροσωπεύουν τη σκοτεινότερη πλευρά του ανθρωπότητα."
(Deci και Ryan, 2002)
Μάθετε περισσότερα σχετικά με ορισμένες άλλες θεωρίες κινήτρων .
Πηγές
Deci, EL Επιδράσεις εξωτερικά μεσολαβούμενων ανταμοιβών σε εγγενή κίνητρα. Εφημερίδα της προσωπικότητας και της κοινωνικής ψυχολογίας. 1971, 18: 105-115.
Deci, EL, & Ryan, RM Εγγενές κίνητρο και αυτοδιάθεση στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Νέα Υόρκη: Plenum; 1985.
Deci, EL, & Ryan, RM Το «τι» και «γιατί» των επιδιώξεων στόχου: Ανθρώπινες ανάγκες και αυτοδιάθεση της συμπεριφοράς. Ψυχολογική έρευνα. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM Εγχειρίδιο έρευνας αυτοδιάθεσης. Νέα Υόρκη: Πανεπιστήμιο Rochester Press. 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Η θεωρία της αυτοδιάθεσης και η διευκόλυνση των ενδογενών κινήτρων, της κοινωνικής ανάπτυξης και της ευημερίας. American Psychologist .. 2000 , 55: 68-78.