Μια αποτελεσματική τεχνική συνομιλίας
Το Parroting είναι μια τεχνική συνομιλίας που μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική στη θεραπεία. Ο θεραπευτής επαναλαμβάνει χαλαρά αυτό που μόλις είπε ο πελάτης. Οι δίδυμοι στόχοι αυτής της τεχνικής διασφαλίζουν ότι ο θεραπευτής ακούει τι έχει πει σωστά και ενθαρρύνει τον πελάτη να διευκρινίσει περαιτέρω τις σκέψεις του.
Αποτελεσματική Χρήση του Parroting στη Θεραπεία
Όταν παπαρούνες, είναι σημαντικό να μην πάμε πολύ μακριά.
Είναι πολύ καλύτερο να επαναλάβετε μόνο τις τελευταίες λέξεις από το να προσπαθήσετε να επαναλάβετε αρκετές προτάσεις. Επιπλέον, η επαναληπτική παπαγάλωση μπορεί να γίνει ενοχλητική. Μπορεί επίσης να κάνει τον πελάτη να αισθάνεται νευρικός ή νευρικός.
Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η παρωδία μπορεί να βοηθήσει τον πελάτη να μιλήσει από όλες τις πλευρές ενός θέματος και να φτάσει στο δικό του λογικό συμπέρασμα.
Parroting ως μέρος της θεραπείας ομιλίας
Το Parroting χρησιμοποιείται στη θεραπεία ομιλίας, γνωστή και ως ψυχοθεραπεία. Η Talk Therapy βασίζεται στην βασική ιδέα ότι μιλάμε για τα πράγματα που σας ενοχλούν μπορεί να σας βοηθήσει να τα ξεκαθαρίσετε και να τα θέσετε σε προοπτική. Μερικοί θεραπευτές συζήτησης ακολουθούν μια συγκεκριμένη σχολή σκέψης, όπως η γνωσιακή θεωρία ή ο συμπεριφορισμός. Άλλοι χρησιμοποιούν μια πιο εκλεκτική προσέγγιση , τεχνικές σχεδίασης και αρχές από διάφορες διαφορετικές θεωρίες.
Στόχοι της θεραπείας
Όποιος αναζητεί θεραπεία πρέπει να έχει στο μυαλό τους στόχους. Εάν είστε πάσχων φοβίας, ο στόχος σας είναι να απελευθερωθείτε από τους παράλογους φόβους σας.
Άλλοι στόχοι της θεραπείας είναι:
- Μάθετε να αντιμετωπίζετε τη διαταραχή. Ο απώτερος στόχος οποιουδήποτε τύπου θεραπείας είναι να βοηθήσει τον πελάτη να αντιμετωπίσει πιο επιτυχημένα μια διαταραχή ή μια κατάσταση.
- Κάντε συγκεκριμένους στόχους. Οι συγκεκριμένοι θεραπευτικοί στόχοι εξαρτώνται από τον συγκεκριμένο πελάτη, τις θεωρίες του θεραπευτή και την κατάσταση στο χέρι. Ο στόχος μπορεί να είναι συγκεκριμένος, όπως η διακοπή του καπνίσματος, ή πιο αφηρημένο, όπως η διαχείριση θυμού.
- Ξεπεράστε και διαχειριστείτε το φόβο. Όταν χρησιμοποιείται θεραπεία ομιλίας για θεραπεία φοβίας, υπάρχουν γενικά δύο στόχοι. Το ένα είναι να βοηθήσουμε τον πελάτη να ξεπεράσει τον φόβο. Ο δεύτερος στόχος είναι να βοηθήσει τον πελάτη να μάθει να διαχειρίζεται τον υπόλοιπο φόβο έτσι ώστε αυτός ή αυτή να είναι σε θέση να ζήσει μια κανονική και λειτουργική ζωή.
- Επίλυση υποκείμενων προβλημάτων: Ορισμένες μορφές θεραπείας ομιλίας έχουν ένα τρίτο στόχο. Στην ψυχανάλυση και τις σχετικές θεραπείες, ο στόχος είναι να ανακαλυφθεί και να επιλυθεί η υποκείμενη σύγκρουση που προκάλεσε τη φοβία ή άλλη διαταραχή. Στις διαπροσωπικές θεραπείες, ο στόχος είναι να επιλυθούν προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις που έχουν προκύψει από ή έχουν συμβάλει στη φοβία ή σε άλλη διαταραχή.