Τι είναι η αισθητηριακή προσαρμογή;

Γιατί το βιώνουμε και τα παραδείγματα

Φανταστείτε ότι μόλις μπήκατε στο αγαπημένο σας ιταλικό εστιατόριο. Όταν περπατάτε από την πόρτα, η νόστιμη μυρωδιά του σκόρδου και των ντοματών είναι σχεδόν συντριπτική. Μπορείτε να καθίσετε για να περιμένετε ένα τραπέζι και μετά από λίγα λεπτά τα αρώματα αρχίζουν να διαχέονται μέχρι να τα παρατηρήσετε. Αυτό είναι ένα παράδειγμα αυτού που είναι γνωστό ως αισθητική προσαρμογή.

Γιατί βιώνουμε αισθητική προσαρμογή;

Η αισθητηριακή προσαρμογή αναφέρεται σε μείωση της ευαισθησίας σε ένα ερέθισμα μετά από συνεχή έκθεση σε αυτό. Ενώ η αισθητική προσαρμογή μειώνει τη συνειδητοποίηση μας για ένα συνεχές ερέθισμα, βοηθά στην απελευθέρωση της προσοχής και των πόρων μας για να παρακολουθήσουμε άλλα ερεθίσματα στο περιβάλλον γύρω μας. Και οι πέντε από τις αισθήσεις μας προσαρμόζονται συνεχώς σε αυτό που είναι γύρω μας, καθώς και σε εμάς και σε αυτό που βιώνουμε, όπως η γήρανση ή η ασθένεια.

Απλά φανταστείτε τι θα ήταν σαν να μην βιώσατε αισθητική προσαρμογή. Μπορεί να βρεθείτε συγκλονισμένοι από την πικάντικη μυρωδιά των κρεμμυδιών που προέρχονται από την κουζίνα ή από τη φωτιά της τηλεόρασης από το σαλόνι. Δεδομένου ότι η συνεχής έκθεση σε ένα αισθητήριο ερέθισμα μειώνει την ευαισθησία μας σε αυτό, είμαστε σε θέση να στρέψουμε την προσοχή μας σε άλλα πράγματα στο περιβάλλον μας, αντί να επικεντρωθούμε σε ένα συντριπτικό ερέθισμα.

Παραδείγματα

Ακολουθούν μερικά ακόμα παραδείγματα αισθητικής προσαρμογής:

• "Σκεφτείτε να περπατήσετε σε ένα σπίτι όπου προετοιμάστηκαν για φαγητό τηγανητά ψάρια, ξυλάκια και κεφάλι. (Κάποιο δείπνο!) Θα περάσατε πιθανώς στην πόρτα, όμως οι άνθρωποι που ήταν στο σπίτι για κάποιο χρονικό διάστημα δεν θα ήταν γνωρίζοντας τις οσμές των τροφίμων, όπως και οι καπνιστές συχνά δεν κατανοούν πόσο πολύ οι μη καπνιστές ενοχλούνται από τη μυρωδιά του καπνού του τσιγάρου.Γιατί οι αισθητικοί υποδοχείς αποκρίνονται λιγότερο στα αμετάβλητα ερεθίσματα, μια διαδικασία που ονομάζεται αισθητική προσαρμογή.
  (Coon & Mitterer, 2010)

• «Μέσα από τη διαδικασία της αισθητικής προσαρμογής, τα αισθητήρια συστήματα γίνονται λιγότερο ευαίσθητα στα σταθερά ή αμετάβλητα ερεθίσματα. Όταν φοράτε ένα νέο ρολόι χειρός ή δαχτυλίδι, ίσως καταλάβετε αρχικά την αίσθηση της πίεσης στο δέρμα σας, αλλά μετά από λίγο δεν θα μπορούσαμε να είμαστε ευγνώμονες για την αισθητική προσαρμογή όταν, μετά από μερικά λεπτά έκθεσης, ... οι οσμές σε ένα αποδυτήριο γίνονται λιγότερο αισθητές.Ωστόσο, η αισθητηριακή προσαρμογή μπορεί να μην εμφανιστεί όταν είμαστε επανειλημμένα εκτεθειμένοι σε ορισμένα ισχυρά ερεθίσματα, όπως το δυνατό φωνή ενός συναγερμού αυτοκινήτου. "
  (Nevid, 2012)
• Όταν πηγαίνετε σε σκοτεινό δωμάτιο ή έξω το βράδυ, τα μάτια σας τελικά προσαρμόζονται στο σκοτάδι επειδή οι μαθητές σας μεγαλώνουν για να αφήσουν περισσότερο φωτισμό. Ομοίως, όταν είστε σε έντονο φως, τα μάτια σας προσαρμόζονται από τη στένωση των μαθητών σας. Αυτή είναι μια άλλη μορφή αισθητικής προσαρμογής.
• Όταν ανεβείτε σε μια ψυχρή πισίνα ή βρεθείτε πρώτα σε ένα ζεστό μπανιέρα, το νερό μπορεί να αισθάνεται δυσάρεστα κρύο ή πολύ ζεστό, αλλά τελικά, το σώμα σας προσαρμόζεται στη θερμοκρασία και αισθάνεται μόνο ήπια δροσερό ή απολύτως ευχάριστο και, τελικά, πολύ κρύο.
• Ακόμα και ο συντονισμός χειρός-ματιού προσαρμόζεται όταν είναι απαραίτητο. Για παράδειγμα, εάν τοποθετήσετε γυαλιά που κάνουν τα πάντα να φαίνονται λίγο μακριά και προσπαθείτε να ρίξετε μια μπάλα σε ένα αντικείμενο, τελικά η αισθητική σας προσαρμογή θα αναλάβει και θα προσαρμοστείτε αρκετά για να μπορέσετε να την χτυπήσετε.

_Πηγές:

_{Coon, D. & Mitterer, JO (2010). Εισαγωγή στην ψυχολογία: Πύλες στο νου και συμπεριφορά με χάρτες ιδεών. Belmont, CA: Wadsworth.}

_{Nevid, JS (2012). Βασική ψυχολογία: Έννοιες και εφαρμογές. Belmont, CA: Wadsworth.}

_{Webster, MA (2012). Εξελισσόμενες έννοιες της αισθητήριας προσαρμογής. F1000 Biology Reports , 4 , 21.}

_{"Αίσθηση και αντίληψη: Αισθητική προσαρμογή." Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα - Πανεπιστήμιο Purdue Fort Wayne.}