Πολλά θηλυκά παραμένουν αδιάγνωστα
Τα θηλυκά συχνά ζουν με διαγνωσμένη διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας (ADHD), εν μέρει επειδή είναι μια κατάσταση που παραδοσιακά θεωρείται ότι επηρεάζει κυρίως τους άντρες, αλλά και επειδή οι γυναίκες τείνουν να έχουν λιγότερο προφανή τύπο από τους άνδρες. Στο σχολείο, τα συμπτώματα ADHD στα κορίτσια μπορεί να παραβλεφθούν επειδή οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν απροσεξία ADHD, η οποία δεν έχει τα ορατά συμπεριφορικά προβλήματα που συνήθως προκαλεί υπερκινητική / παρορμητική ΔΕΠΥ.
Οι 3 τύποι ADHD
Η ADHD έρχεται σε τρεις τύπους: απρόσεκτος, υπερκινητικός / παρορμητικός και συνδυασμός των δύο. Τα αρσενικά τείνουν να έχουν το υπερκινητικό / παρορμητικό είδος, το οποίο μπορεί να τους προκαλέσει ντροπή, πάντα εν κινήσει, να διακόψουν τους άλλους, να αισθάνονται ανήσυχοι, να μιλάνε πολύ, να παίρνουν αποφάσεις, να έχουν αλλαγές στη διάθεση και να είναι ανυπόμονοι. Τα θηλυκά έχουν την τάση να παρουσιάζουν τον απροσεξία, ο οποίος καθιστά δύσκολο να επικεντρωθεί, να δώσει προσοχή στις λεπτομέρειες, να παραμείνει οργανωμένη, να ακούσει και να θυμηθεί τα πράγματα.
Τα συμπτώματα της ADHD στις γυναίκες μπορεί να γίνονται σε προσωπικότητα
Τα συμπτώματα ADHD στα κορίτσια συχνά εξηγούνται ως χαρακτηριστικά χαρακτήρα αντί για ADHD. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι μπορεί να θεωρηθεί ως διαστημικός, ένας ονειροπόλος, ξεχασμένος ή κουβεντιάζοντας. Αργότερα στη ζωή, μια γυναίκα θα μπορούσε να φτάσει έξω για βοήθεια για την ADHD της, μόνο για να διαγνωστεί με την κατάθλιψη ή το άγχος αντ 'αυτού.
Τα καλά νέα είναι ότι αυξάνεται η ευαισθητοποίηση σχετικά με τα συμπτώματα ADHD στις γυναίκες, πράγμα που σημαίνει ότι οι γυναίκες είναι σε θέση να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται.
Τα συμπτώματα ADHD στις γυναίκες είναι πραγματικά
Οι γυναίκες με ADHD αντιμετωπίζουν τα ίδια συναισθήματα ότι είναι συγκλονισμένοι και εξαντληθεί ότι οι άνδρες με ΔΕΠΥ αισθάνονται. Οι ψυχολογικές δυσκολίες, τα συναισθήματα ανεπάρκειας, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και το χρόνιο άγχος είναι κοινά. Συχνά οι γυναίκες με ΔΕΠΥ αισθάνονται ότι η ζωή τους είναι εκτός ελέγχου ή στο χάος, και οι καθημερινές εργασίες μπορεί να φαίνονται απίστευτα τεράστιες.
Αν και πολλές γυναίκες αναμένεται να είναι φροντιστές, ο ρόλος αυτός μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος για μια γυναίκα με ADHD. Όταν τα πράγματα αισθάνονται εκτός ελέγχου και έχει πρόβλημα να οργανώσουν και να σχεδιάσουν τη δική τους ζωή, η φροντίδα των άλλων φαίνεται σχεδόν αδύνατη. Ο ρόλος αυτός μπορεί επίσης να αυξήσει σημαντικά τα αισθήματα ανεπάρκειας της.
Κατανόηση των συμπτωμάτων ADHD στις γυναίκες
Εδώ είναι μερικοί τρόποι που η ΔΕΠΥ μπορεί να εμφανιστεί στη ζωή σας:
- Το γραφείο σας στο χώρο εργασίας είναι γεμάτο με χαρτιά. Ακόμη και όταν καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια για να το καθαρίσετε, παραμένει σαφής μόνο για μία ή δύο μέρες.
- Η ύπαρξη στο γραφείο είναι δύσκολη. Ο θόρυβος και οι άνθρωποι δυσκολεύουν να κάνουν δουλειά.
- Συχνά μένετε αργά στο γραφείο, καθώς η μοναδική φορά που μπορείτε να εργαστείτε καλά είναι όταν έχουν αποχωρήσει όλοι οι άλλοι και είναι ήσυχοι.
- Ξοδεύετε πολύ χρόνο και προσπάθεια για να φανείτε "κανονικό", και ελπίζετε ότι κανείς δεν παρατηρεί τον πραγματικό σας.
- Νιώθεις σαν να πνίγεις σε χαρτί. Στην εργασία, στο σπίτι, στο αυτοκίνητό σας, ακόμα και στο πορτοφόλι σας. Έχετε μια ανησυχητική αίσθηση ότι οι απλήρωτοι λογαριασμοί και ξεχασμένα έργα κρύβονται κάτω από το χαρτί.
- Δεν σας αρέσει να πηγαίνετε σε πάρτι και άλλες κοινωνικές συγκεντρώσεις, επειδή σας κάνουν να αισθανθείτε συντριμμένοι και ντροπαλοί.
- Το μυαλό σας παρασύρεται κατά τη διάρκεια συνομιλιών, εκτός και αν είστε αυτός που μιλάει ή είναι ένα θέμα που σας ενδιαφέρει πολύ.
- Οι φιλίες μπορεί να είναι δύσκολες στην πλοήγηση, επειδή οι κοινωνικοί κανόνες φαίνονται περίπλοκοι.
- Μιλάτε περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον γνωρίζετε.
- Μεγαλώνοντας, πάντα περιγράφεσαι σαν τσαμπιά γιατί είχες τόση ενέργεια και ήθελες να είσαι απασχολημένος.
- Δεν αισθάνεστε οργανωμένοι με τα χρήματα και είναι συνήθως πίσω από τους λογαριασμούς.
- Συχνά υπερβείτε το ποσό για να αντισταθμίσετε άλλα προβλήματα. Για παράδειγμα, δεν έχετε καθαρό ρούχο που να φοράτε για ένα συμβαλλόμενο μέρος γραφείου, ώστε να αγοράσετε ένα νέο. Ή ξεχάσατε τα γενέθλια κάποιου, οπότε αγοράζετε ένα ακριβό δώρο για να το αντισταθμίσετε.
- Τα ταξίδια αγορών σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα τη στιγμή, αλλά αισθάνεστε τη λύπη αργότερα όταν φτάσει ο λογαριασμός της πιστωτικής κάρτας.
- Ξοδεύετε πολύ χρόνο, χρήματα και έρευνα σε προϊόντα που σας βοηθούν να είστε πιο οργανωμένοι, αλλά στη συνέχεια δεν τις χρησιμοποιείτε.
- Αισθάνεστε πολύ αμηχανία να επισκεφτείτε τους επισκέπτες σας στο σπίτι σας επειδή είναι τόσο γεμάτοι και αποδιοργανωμένοι.
- Θέλεις να είσαι ικανός να είσαι καλύτερος φίλος, σύντροφος ή μαμά και να κάνεις τα πράγματα που κάνουν άλλοι. Για παράδειγμα, μπορείτε να θυμάστε τα γενέθλια, να ψήσετε τα cookies και να φτάσετε εγκαίρως για μια ημερομηνία.
- Επειδή δεν είστε σε θέση να κάνετε τα πράγματα που η κοινωνία αναμένει από τις γυναίκες να κάνουν, οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι δεν σας ενδιαφέρει.
- Τα παντοπωλεία σας συντρίβουν και δυσκολεύεστε να αποφασίσετε τι να αγοράσετε.
- Συχνά ξεχνάτε ένα βασικό συστατικό για ένα γεύμα, παρόλο που παίρνετε περισσότερο χρόνο στο κατάστημα από ό, τι κάνουν οι περισσότεροι.
- Αισθάνεται ότι κάθε μέρα δαπανάται να ανταποκρίνεται σε αιτήματα και να περιορίζει τις καταστροφές αντί να προχωράει με τους στόχους σας.
- Αισθάνεστε απογοητευμένοι ότι οι άνθρωποι που πήγαν στο σχολείο με πέρασαν με τα επιτεύγματά τους, ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι είστε εξίσου έξυπνοι.
- Αισθάνεστε συντριπτική θλίψη και απογοήτευση που δεν έχετε εκπληρώσει τις δυνατότητές σας.
- Τα μικρά πράγματα μπορούν να σας ωθήσουν στην κορυφή και να γίνετε συναισθηματικοί.
- Είναι δύσκολο να χαλαρώσετε.
Πολλές γυναίκες είναι ανακουφισμένες για να μάθουν ότι οι συμπεριφορές με τις οποίες έχουν αγωνιστεί για τόσο πολύ καιρό οφείλονται στην ADHD.
Συνθήκες που συμβαίνουν συνήθως με τη ΔΕΠΥ στις γυναίκες
Άλλες καταστάσεις μπορούν επίσης να παρουσιαστούν μαζί με τη ΔΕΠΥ. Όταν έχετε περισσότερες από μία καταστάσεις, ονομάζονται συνωστωμένες συνθήκες ή συνυπάρχουσες συνθήκες. Εδώ είναι μερικές προϋποθέσεις που οι γυναίκες συχνά έχουν εκτός από την ADHD τους:
- Διαταραχές της χρήσης ουσιών, όπως το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά
- Οι διαταραχές άγχους, όπως η διαταραχή του κοινωνικού άγχους (SAD) ή η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
- Διαταραχή ύπνου
- Διατροφικές διαταραχές, όπως ανορεξία ή βουλεμία
- Διαταραχές της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή
Είναι καλό να γνωρίζετε αυτές τις συνυπάρχουσες συνθήκες επειδή μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με ΔΕΠΥ. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να κάνει τη διάγνωση της ADHD πιο περίπλοκη. Ωστόσο, ένας έμπειρος ιατρός θα γνωρίζει αυτή την πρόκληση.
Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ADHD, είναι σημαντικό να διαγνωστεί από έναν επαγγελματία υγείας. Μια ακριβής διάγνωση και θεραπεία θα σας επιτρέψει να πάρετε την ανακούφιση από τα συμπτώματά σας και να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας.
> Πηγή:
> Προσωπικό της κλινικής Mayo. Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής / υπερδραστηριότητας ενηλίκων (ADHD). Mayo Clinic. Ενημερώθηκε στις 15 Αυγούστου 2017.