Ο γάμος με ένα άτομο με ADHD είναι δύσκολο
Ο γάμος είναι σκληρή δουλειά! Απαιτεί καλή επικοινωνία, αμοιβαίο σεβασμό, συμβιβασμό, ενσυναίσθηση και κατανόηση των συναισθημάτων και των αναγκών του συντρόφου σας.
Για τα άτομα με ADHD , αυτές οι απαιτήσεις μπορεί να είναι δύσκολες. Οι σχέσεις μπορεί να είναι τεταμένες. Ένας σύζυγος μπορεί εύκολα να απογοητευτεί με την αποδιοργάνωση και την απροσεξία του εταίρου. Τα συναισθήματα μπορεί να τραυματιστούν όταν το άτομο με ΔΕΠΥ δεν είναι σε θέση να ακολουθήσει τις συναισθηματικές ή σωματικές του υποχρεώσεις.
Για παράδειγμα, ένας σύζυγος με ADHD είναι πολύ πιο επιρρεπής από τον μέσο ενήλικα σε -
- Ξεβιδώστε τις σκέψεις χωρίς να τους σκληρύνετε
- Ξεχάστε σημαντικά γεγονότα
- Παραμελήστε να ακολουθήσετε με υποσχέσεις
- Αποκενώστε τις συνομιλίες του συντρόφου τους
- Έχουν δυσκολία να βλέπουν τα πράγματα από την άποψη του συζύγου τους
- Συμπεριλάβετε παρορμητικά, αντί να σκεφτείτε τα πράγματα
- Έχουν δυσκολία στον έλεγχο των αρνητικών συναισθημάτων τους
Όταν προκύψουν αυτά τα ζητήματα - και δεν αντιμετωπίζονται εποικοδομητικά - μπορεί να είναι εύκολο για έναν σύζυγο να πιστέψει ότι ο σύντροφος της ADHD τους προκαλεί σκοπίμως βλάβη και πόνο.
Πιθανά αποτελέσματα των συμπεριφορών ADHD στο γάμο
Ως αποτέλεσμα της συμπεριφοράς του συντρόφου ADHD, οι σύζυγοι μπορεί να νιώθουν ότι αναγκάζονται να αναλάβουν ρόλο γονικού ρόλου στο γάμο τους. Ο μη συνεργάτης της ADHD συχνά καταλήγει να είναι αυτός που παρέχει δομή και υπενθυμίσεις. Καταλήγουν να νιώθουν απογοητευμένοι, απογοητευμένοι και βαρεμένοι όταν ο σύντροφός τους από την ADHD δεν συμμορφώνεται.
Αντί να μοιράζονται ένα φορτίο ευθυνών με έναν αξιόλογο συνεργάτη, θεωρούν ότι επιβαρύνονται μόνο με το φορτίο - ενώ παράλληλα βοηθούν τον σύντροφό τους μέσω δυσκολιών και κρίσεων. Οι σύζυγοι μπορεί να καταλήξουν να φροντίζουν τα κουραστικά οικιακά καθήκοντα που είναι δύσκολα για το άτομο με ADHD, πληρώνουν τους λογαριασμούς, προγραμματίζουν ραντεβού, καθαρίζουν και οργανώνουν το σπίτι, διατηρώντας το κελάρι και το ψυγείο εφοδιασμένο.
Μπορεί να είναι εξαντλητικό!
Συμβουλές για την κατανόηση και την υποστήριξη του συζύγου σας με ADHD
Η ADHD είναι μια διαταραχή - αλλά τα άτομα με ΔΕΠ-Υ έχουν επίσης πολύ δυνατά σημεία. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαταραχή και τα συμπτώματά της, ενώ θυμάστε επίσης τα υπέροχα πράγματα για τον σύζυγό σας που σας έφεραν στη σχέση.
Πώς κάνεις όλα αυτά να συμβούν;
- Είναι σημαντικό για τους συζύγους να έχουν καλή κατανόηση της ADHD και του τρόπου με τον οποίο τα συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση των συζύγων . Διαβάστε το σε ADHD ενηλίκων και ζητήστε από τον σύζυγό σας να περιγράψει τα συμπτώματά του. Εξετάστε το ενδεχόμενο να γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης (online ή προσωπικά), όπου μπορείτε να συζητήσετε με ασφάλεια και να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις προκλήσεις που σχετίζονται με το γάμο με ένα άτομο με ADHD.
- Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από την πλευρά του συντρόφου σας. Κρατώντας όλα μαζί και προσπαθώντας να ελέγξετε τα συμπτώματα ADHD ενός ατόμου στην εργασία ή με τα παιδιά μπορεί να απαιτήσει μια τεράστια ποσότητα ενέργειας και προσπάθειας. Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι περισσότερο ευερέθιστος μαζί σας επειδή είστε ασφαλείς. Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτή η συμπεριφορά είναι συγγνωστή, αλλά σας βοηθά να δείτε από πού μπορεί να προέρχεται η συμπεριφορά.
- Ορίστε τους εαυτούς σας για επιτυχία. Με άλλα λόγια, αξιοποιήστε τα δυνατά σημεία του συνεργάτη σας αποφεύγοντας δυνητικά δύσκολες καταστάσεις. Μαζί, καθορίστε τι είναι καλός σύζυγός σας και απολαμβάνει να κάνει γύρω από το σπίτι. Δημιουργήστε σαφείς συμφωνίες έτσι ώστε ο καθένας να κατανοεί τις ευθύνες του. Αποφύγετε γεγονότα ή δραστηριότητες που είναι πιθανό να είναι αγχωτικές για τον σύντροφό σας - ή είναι πιθανό να την παρασύρουν σε παρορμητικές ή κακώς σχεδιασμένες επιλογές.
- Ανακαλύψτε ξανά αυτό που αγαπάτε. Τι σας έφερε μαζί; Πώς μπορείτε να αναζωπυρώσετε τη σπίθα; Περάστε χρόνο μαζί - μόνος - κάνοντας αυτό που αγαπάτε και οι δύο!