Η εξήγηση της κατάθλιψης και η συζήτηση των επιλογών θεραπείας βοηθούν
Όταν μιλάτε με τον έφηβο για την κατάθλιψη , θα θελήσετε να εξετάσετε πού είναι αναπτυξιακά και τι είναι επί του παρόντος σημαντική γι 'αυτήν.
Ένα μεγαλύτερο παιδί ή έφηβος φυσικά αρχίζει να απομακρύνεται από την οικογένειά του και να ταυτίζεται με τους συνομηλίκους της. Προσπαθεί να βρει την ταυτότητά της και να εργαστεί για να καθιερώσει την ανεξαρτησία της από τους γονείς της. Έτσι, όταν έχετε μια συζήτηση για την κατάθλιψη, θα θελήσετε να αντιμετωπίσετε αυτούς τους παράγοντες.
Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι τα παιδιά των γονέων που παίρνουν ενεργό ρόλο στη θεραπεία του παιδιού τους είναι πιο πιθανό να συμμορφωθούν με τη θεραπεία , γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα ύφεσης .
Εξηγήστε την κατάθλιψη στον έφηβο
Συγκρίνοντας την κατάθλιψη με μια άλλη ιατρική ασθένεια που το παιδί σας είναι εξοικειωμένο μπορεί να της επιτρέψει να κατανοήσει την κατάθλιψη ως ασθένεια, τα συμπτώματά της , τη σημασία της θεραπείας και την αποφυγή ανώμαλης αίσθησης. Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο να νιώθουν διαφορετικά ή να μην έχουν θέση.
- Για παράδειγμα: "Η κατάθλιψη είναι ένα ειδικό είδος ασθένειας που ονομάζεται ψυχική ασθένεια. Είναι παρόμοιο με άλλες ασθένειες όπως η γρίπη με τον τρόπο που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε κουρασμένοι ή να έχετε έναν πονοκέφαλο. να αισθάνεστε λυπημένοι, μοναχικοί, απογοητευμένοι, θυμωμένοι ή φοβισμένοι. Τι ερωτήσεις έχετε σχετικά με την κατάθλιψη;
Μιλώντας για τη θεραπεία με τον έφηβο
Ο έφηβος σας είναι πιο πιθανό να συμμορφωθεί με τη θεραπεία αν καταλάβει τι είναι για, ξέρει τι να περιμένει και μπορεί να έχει λόγο σε αυτό.
Φυσικά, δεν είναι πάντα πρακτικό να επιτρέπετε στο παιδί σας να σχεδιάζει τη δική του θεραπεία, αλλά εάν μπορείτε να του επιτρέψετε να πάρει ακόμη και μια μικρή απόφαση (όπως η ίδρυση του επόμενου ραντεβού), μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην αίσθηση υπό έλεγχο.
- Για παράδειγμα: "Θα χρειαστεί να παίρνετε φάρμακο κάθε μέρα και να πάτε στη θεραπεία μία φορά την εβδομάδα, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα." Στη θεραπεία, θα μιλήσετε με τον Δρ Smith σχετικά με τα συναισθήματα και τις δραστηριότητές σας και θα θέσετε ερωτήσεις. έχετε κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες από το φάρμακο, όπως να αισθάνεστε επιπλέον κουρασμένοι ή ζαλάδες, αλλά πρέπει να φύγετε σύντομα.Γι 'αυτό θα δείτε τον γιατρό μία φορά το μήνα.Θα ρωτήσει για το πώς το φάρμακο σας κάνει να αισθάνεστε και θα βεβαιωθείτε ότι Σας βοηθάει: Ποια είναι η γνώμη σας για αυτό το σχέδιο θεραπείας;
Ενθάρρυνση των υποστηρικτικών σχέσεων
Παρόλο που τα μεγαλύτερα παιδιά εντοπίζουν περισσότερα με τους συνομηλίκους τους, η κατάθλιψη μπορεί να αναγκάσει ένα παιδί να αποσυρθεί από όλους. Η ύπαρξη υποστηρικτικών σχέσεων είναι σημαντική για όλους, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα απογοητευμένα παιδιά που ήδη αισθάνονται μοναξιά ή απομονωμένα . Έχοντας έναν μόνο φίλο ή υποστηρικτικό ενήλικα να μιλήσει μπορεί να προσφέρει ένα τεράστιο όφελος για το παιδί σας. Δηλώστε την υποστήριξη και τη διαθεσιμότητά σας στο παιδί σας και την ενθαρρύνετε να συνδεθεί ή να συνδεθεί ξανά με φίλους και να μοιραστεί τα συναισθήματά της.
- Για παράδειγμα: "Είμαι πάντα εδώ για να σας μιλήσω για οτιδήποτε." Μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να μιλήσετε με μερικούς από τους φίλους σας και για τα συναισθήματά σας. δύσκολη στιγμή λίγο πιο εύκολη. Ποιοι από τους φίλους σας πιστεύετε ότι μπορεί να μιλήσετε; "
Αντιμετώπιση των μύθων
Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι εξοικειωμένα με το κοινωνικό στίγμα της ψυχικής ασθένειας ή έχουν ακούσει άλλοι να λένε τα παρενοχλητικά πράγματα για τους ψυχικά ασθενείς. Μπορεί να θέλετε να το αντιμετωπίσετε με το παιδί σας, ώστε να μην αισθάνεται ότι πρέπει να κρύβεται ή να ντρέπεται για τη διάγνωση της κατάθλιψης.
- Για παράδειγμα: «Μπορεί να έχετε ακούσει ανθρώπους που λένε ότι είναι βλαβερά ή ανακριβή για τα άτομα που πάσχουν από ψυχική ασθένεια ή κατάθλιψη .. Περιστασιακά, όταν οι άνθρωποι δεν ξέρουν για τα πράγματα, θα λένε κάτι βλαβερό ή κάνουν εσφαλμένες κρίσεις. πρέπει να το κρύψετε, αλλά θα πρέπει να αποφασίσετε να ενημερώσετε τους άλλους για την κατάθλιψη εάν και όταν θέλετε. "
Θεωρείται λανθασμένα ότι η μιλάει για αυτοκτονία μπορεί να φυτέψει ιδέες σε ένα παιδί. Στην πραγματικότητα, η αντιμετώπιση του θέματος μπορεί να την βοηθήσει να γνωρίζει τι πρέπει να κάνει εάν έχει αυτοκτονικές σκέψεις ή συμπεριφορές .
Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι είναι σημαντικό να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν το παιδί σας έχει αυτοκτονικές σκέψεις ή συμπεριφορές.
- Για παράδειγμα: «Αν αισθάνεστε ότι θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή ότι δεν θέλετε να ζήσετε, παρακαλώ πείτε μου ή καλέστε αμέσως τον γιατρό σας. Μερικές φορές τα συναισθήματα μπορεί να είναι συντριπτικά και νιώθεις ότι δεν θα μπορούσε ποτέ να γίνει καλύτερη Η αυτοκτονία είναι μόνιμη και τα συναισθήματα δεν είναι, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να εργαστείτε μέσα από τα συναισθήματά σας.
Είναι δύσκολο να μην ανησυχείτε να λέτε το "σωστό" πράγμα στο παιδί σας για την κατάθλιψή της - αλλά απλά να την ενημερώσετε ότι αγαπάς και την υποστήριξη της μιλάει τόμους.
Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Επικοινωνία με το παιδί σας. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Συναισθήματα Ανάγκη Ελέγξτε Ups. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας. Το άγχος στην Αμερική: Μιλώντας με τα παιδιά σας για το άγχος. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών. Πρόληψη αυτοκτονιών: Αυτοκτονία των νέων. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, Ρ. Manassis, Κ., Monga, S. et al. "Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία για την Κατάθλιψη της Νεολαίας: Οι Προγνώστες της Συμμετοχής σε μια Πιλοτική Μελέτη." Εφημερίδα της Καναδικής Ακαδημίας Παιδιατρικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής 2 Μαΐου 2010, 19.