Πώς να είστε πιο εξερχόμενοι, δεν έχει σημασία Πόσο ανήσυχος αισθάνεστε

Έχετε προσκληθεί σε μια κοινωνική συγκέντρωση και το μυαλό σας αγωνίζεται. Ένα μέρος από εσάς θέλει να πάει, να γελάσει με φίλους και να απολαύσει θαυμάσιο φαγητό και κρασί.

Αλλά υπάρχει ένα άλλο μέρος από εσάς που θέλει να κρυφτεί.

Πώς μπορείτε να επιβιώσετε ενδεχομένως ώρες σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων, να διατηρήσετε πνευματική συνομιλία και να διαχειριστείτε να μην ταξιδέψετε / πέσετε / προσβάλλετε κανέναν / διαρροή ποτών σε ξένους;

Και γιατί είναι τόσο δύσκολο για σένα και για κανέναν άλλο;

Αν νιώθετε ντροπαλός, κοινωνικά ανήσυχος ή αλλιώς αδέξιος στις ομαδικές αλληλεπιδράσεις, δεν είστε μόνοι.

Αν θέλετε να ξεπεράσετε αυτή την αμηχανία και να βρείτε την εσωτερική σας κοινωνική πεταλούδα, εδώ θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να περάσετε από την πόρτα και μακριά από την ασφάλεια του τραπεζιού στην επόμενη κωπηλασία σας.

Πάρε την καρδιά: Ο καθένας αισθάνεται αυτόν τον τρόπο

Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να αναγνωρίσουμε στις κοινωνικές καταστάσεις είναι επίσης ένα από τα λιγότερο προφανή: Σχεδόν κανείς δεν είναι φυσικός σε αυτά.

Ακόμη και ο πιο εξωστρεφής, εξερχόμενος στο πάρτι αισθάνεται ένα αίσθημα ανησυχίας περπατώντας μέσα από την πόρτα, ανακατεύοντας στο πλήθος και χορεύοντας στο αυτοσχέδιο πίστα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μιλούν για αυτές τις στιγμές, αλλά υπάρχουν σχεδόν καθολικά.

Έτσι, για να αισθανθείτε πιο καλά όταν εισέρχεστε σε μια συγκέντρωση, μερικές φορές πρέπει να δείτε τον πανικό σας και σε όλους τους άλλους.

Όταν συνειδητοποιείτε πόσο επικεντρωμένοι είναι όλοι οι άλλοι που κρατούν τον εαυτό τους από το να φαίνονται ανόητοι ή εκθέτοντας αλλιώς την αμηχανία τους, έχετε την ευκαιρία να διευθετήσετε το μυαλό σας και να επικεντρωθείτε στη βοήθεια να ανακουφίσετε τις ανησυχίες τους αντ 'αυτού.

ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΟΥ ΤΟ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ

Αν δεν αισθάνεστε το ελάχιστο εξερχόμενο, μπορείτε ακόμα να προσποιείτε ότι το κάνετε.

Κάντε ένα παιχνίδι από την ταιριάζουν με την ενέργεια του κάθε ατόμου που συναντάς. Με αυτόν τον τρόπο, οι υψηλής ενέργειας, εξερχόμενοι άνθρωποι προπονούν φυσικά μέσω της δικής σας ενόχλησης επειδή σας προσφέρουν ένα πρωτότυπο που μιμείται.

Επιπλέον, πολλοί εξερχόμενοι άνθρωποι απολαμβάνουν συντροφικούς εξερχόμενους συντρόφους.

Έτσι, μόλις δημιουργήσετε μια σύντομη σύνδεση μαζί τους, μπορείτε να χαλαρώσετε και να τους επιτρέψετε να πάρουν το προβάδισμα σε μελλοντικές συνομιλίες με άλλους ομοϊδεάτες.

ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ: ΑΡΙΘΜΟΣ ΤΟΥΣ

Οι άνθρωποι αγαπούν να μιλούν για τον εαυτό τους.

Έτσι, αν βρεθείτε να αισθάνεστε αμήχανοι ή ανήσυχοι, στρέψτε την προσοχή σας στο να μάθετε όσο μπορείτε για κάποιον άλλο στο δωμάτιο. Αυτό δεν σημαίνει να μετατρέψουμε ένα κόμμα σε μια έρευνα. Αλλά, σε μικρές δόσεις, η μετατροπή μιας συζήτησης στον σύντροφό σας είναι ένας εύκολος τρόπος για να διευκολύνετε τη δική σας ανησυχία.

Η μάθηση για άλλους ανθρώπους σε μια κοινωνική συγκέντρωση σας φέρνει επίσης σε μια μοναδική θέση ως networker .

Η προσοχή σας στις προτιμήσεις, τις ανησυχίες, την εργασία και τα χόμπι των άλλων σας καθοδηγεί να συνδέσετε τους ανθρώπους καθ 'όλη τη διάρκεια του βράδυ.

Ο καθένας που εμπλέκεται αισθάνεται επικυρωμένος και σας αντιλαμβάνονται ως έναν πολύτιμο πόρο καθώς και έναν καλό συνομιλητή.

ΕΧΟΥΝ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΕΞΟΔΟΥ

Όχι όλα τα κόμματα αξίζουν τον πόνο. Αν είστε εξαιρετικά ανήσυχοι για να παρακολουθήσετε μια λειτουργία, δώστε στον εαυτό σας την άδεια να προσπαθήσετε να την παρακολουθήσετε για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα ή μέχρι να αλληλεπιδράσετε με ένα δεδομένο αριθμό ατόμων.

Μέχρι να φτάσετε εκείνο το ορόσημο, δεσμεύστε ολόψυχα να απολαύσετε τον εαυτό σας όσο καλύτερα μπορείτε.

Μερικές φορές, μπορεί να βρεθείτε υπερβαίνοντας το μέγιστο χρόνο χωρίς να το καταλάβετε.

Όταν το κάνετε, αποφασίστε εάν έχετε την ενέργεια να συνεχίσετε.

Δεν υπάρχει λανθασμένη απάντηση. να τιμάτε πώς αισθάνεστε και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας ανεξάρτητα από το τι αποφασίζετε να κάνετε στη συνέχεια.

Όχι ο καθένας πρέπει να είναι εξερχόμενος, και αυτό είναι εντάξει. Κάνετε το καλύτερο που μπορείτε, και να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας για τη δοκιμή!