Στο βιβλίο τους, "Οι γονείς της ADHD Now: Εύκολη στρατηγική παρέμβασης για την ενδυνάμωση των παιδιών με ADHD", οι συγγραφείς Elaine Taylor-Klaus και Diane Dempster προσφέρουν στους γονείς που μεγαλώνουν παιδιά με πρακτικές στρατηγικές και υποστήριξη της ADHD.
Ίσως επειδή και οι δύο συγγραφείς έχουν παιδιά με ADHD (και η Elaine έχει ADHD), οι πρακτικές, πρακτικές γνώσεις και συμπόνια τους είναι εμφανείς σε κάθε σελίδα του βιβλίου.
Η Elaine και η Diane έχουν επίσης βραβευμένο blog με τίτλο «Impact ADHD» όπου εκπαιδεύουν και προσφέρουν εκπαίδευση γονέων στη διαχείριση συμπεριφοράς.
Η δομή του "γονικού ρόλου ADHD Now: Εύκολη στρατηγική παρέμβασης για την ενδυνάμωση των παιδιών με ADHD"
Το "ADHD Parenting Now" χωρίζεται σε 2 μέρη. Το πρώτο μέρος ονομάζεται «Τα κυριότερα σημεία» και εξετάζει ποια είναι η ADHD, πώς διαγιγνώσκεται, τις συνθήκες που συνυπάρχουν με τη ΔΕΠΥ, τους 6 τομείς των εκτελεστικών λειτουργιών και τις συνήθεις θεραπείες για τη ΔΕΠΥ. Το πρώτο μέρος είναι εξαιρετικό για τους γονείς που είναι νέοι στο θέμα της ADHD και λειτουργεί ως ένας μεγάλος επαναπροσδιορισμός για αναγνώστες εξοικειωμένους με το θέμα.
Το δεύτερο μέρος ονομάζεται «Οι στρατηγικές». Κάθε ένα από τα κεφάλαια στο δεύτερο μέρος επικεντρώνεται σε μια βασική πρόκληση ADHD, για παράδειγμα πώς να διαχειριστείτε την προσοχή, την υπερδραστηριότητα, την παρορμητικότητα και τις διαθέσεις. Υπάρχει επίσης ένα κεφάλαιο για την οργάνωση.
Είναι πολύ εύκολο να πλοηγηθείς, καθώς κάθε κεφάλαιο στο δεύτερο μέρος έχει χρωματική κωδικοποίηση και έχει σύμβολα διασκέδασης, για παράδειγμα όλες οι σελίδες στο κεφάλαιο για τη διαχείριση της υπερκινητικότητας έχουν κόκκινη καρτέλα με το σύμβολο της φωτεινής σηματοδότησης.
Οι σελίδες στο κεφάλαιο που έχει οργανωθεί έχουν μωβ καρτέλα και σύμβολο χαρτιού. Αυτά τα χαρακτηριστικά σας επιτρέπουν να βρείτε γρήγορα τις πληροφορίες που χρειάζεστε.
Στυλ γραφής
Αυτό το βιβλίο είναι γεμάτο με σύγχρονες έρευνες και επειδή το στυλ γραφής είναι σαφές και συνοπτικό το περιεχόμενο είναι εύκολο να καταλάβει. Οι πληροφορίες εκφράζονται επίσης με έναν θετικό θετικό τόνο που καταγράφει πραγματικά την προσοχή σας.
Δημιουργώντας μια σταθερή σχέση με το παιδί σας
Μπορεί να αισθάνεται μόνος που είναι γονέας ενός παιδιού με ADHD. Οι φίλοι και οι συγγενείς ίσως να προσπαθήσουν να κατανοήσουν τους αγώνες σας ή ακόμα και να δώσουν συμβουλές για γονείς, αλλά δεν καταλαβαίνουν πλήρως τις προκλήσεις και το άγχος που αντιμετωπίζετε. Από την πρώτη σελίδα, αισθάνεσαι ότι αυτοί οι συγγραφείς καταλαβαίνουν τους αγώνες, τις απογοητεύσεις και τη σύγχυση. Είναι πάντα εύκολο να διαπιστώσετε ότι οι συμβουλές και οι πρακτικές προτάσεις τους προέρχονται από την πρακτική εμπειρία και όχι από τη θεωρητική γνώση. Αυτό, με τη σειρά του, αισθάνεται παρηγοριά και ενδυνάμωση.
Η υποκείμενη φιλοσοφία στο «Γονείς ADHD Now» είναι να οικοδομήσουμε μια σταθερή σχέση με το παιδί σας. Οι συγγραφείς εξηγούν ότι ο πυρήνας της διαχείρισης ADHD είναι αυτή η σύνδεση. Χτίζει το θεμέλιο για την επιτυχία του παιδιού σας για το υπόλοιπο της ζωής τους. Για παράδειγμα, ενισχύει τις εκτελεστικές λειτουργίες , βοηθά στη λήψη αποφάσεων και την ανεξαρτησία και λειτουργεί ως πρότυπο για όλες τις μελλοντικές σχέσεις. Είναι εύκολο να ασχοληθείτε με οργανωτικά συστήματα και πρακτικές λύσεις στα προβλήματά τους, οπότε η ανάγνωση σχετικά με τη σημασία των συνδέσεων λειτουργεί ως υπενθύμιση και σας δίνει την άδεια να δώσετε προτεραιότητα στη σχέση σας.
Ένα τέλειο μίγμα
Οι συγγραφείς ήταν σε θέση να δημιουργήσουν το τέλειο μίγμα θετικότητας και ουσίας-factness.
Δεν υπάρχει καμιά ευθύνη, ενοχή ή λάθος. Αντ 'αυτού, απλώς αναγνωρίζουν το πρόβλημα, αναγνωρίζουν ότι είναι απογοητευτικό και στη συνέχεια προτείνει λύσεις.
Στην περίπτωση της κατ 'οίκον εργασίας, για παράδειγμα, οι περισσότεροι γονείς έχουν βιώσει ένα αναστατωμένο χρόνο όταν η εργασία έχει ολοκληρωθεί? Ωστόσο, αργότερα μάθουν ότι δεν είχαν παραδοθεί ποτέ όταν το ανακαλύπτουν στο κάτω μέρος της σχολικής τσάντας ή ανακαλύπτουν ότι χάνεται.
Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο οι συγγραφείς αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση:
«Η επανάληψη της εργασίας που έχει ήδη γίνει είναι εξευτελιστική για όλους και συνήθως υπάρχουν δάκρυα. Είναι πιο συνηθισμένο από αυτό που μπορεί να φανταστείτε ». Έπειτα έχουν 3 διασκεδαστικούς και εύκολους τρόπους για να βοηθήσουν να σταματήσει αυτό το μέλλον!
Το βιβλίο είναι γεμάτο στρατηγικές εύκολης υλοποίησης. Όντας απασχολημένοι οι ίδιοι οι γονείς, είναι σαφές ότι η Elaine και η Diane ξέρουν πόσο φρενήρης οικογενειακή ζωή μπορεί να είναι μερικές φορές. Γνωρίζουν ότι οι πολύπλοκες λύσεις δεν είναι πρακτικές. Επιπλέον, κάθε πρόταση περιγράφεται με έναν απλό τρόπο εμπλοκής, ώστε οι αναγνώστες να αισθάνονται κίνητρα να το δοκιμάσουν με τον σωστό τρόπο.
Οι προτάσεις ποικίλλουν από πρακτικές δραστηριότητες για το παιδί σας να δοκιμάσετε στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν τη στιγμή που τα πράγματα θα μπορούσαν να πάρουν άγχος.
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα πρακτικών δραστηριοτήτων από το κεφάλαιο «Διαχείριση της υπερενέργειας».
- Δώστε στο παιδί σας μια δουλειά, ώστε να αισθάνονται παραγωγικοί και χρήσιμοι.
- Κάνετε κάποια σωματική δραστηριότητα για 10 λεπτά προτού κάνετε το μυαλό.
- Δημιουργήστε ένα πολυάσχολο κουτί που έχει δραστηριότητες για να προσελκύσει το παιδί σας κάθε φορά που αισθάνεται βαρεθεί .
Ακολουθεί ένα παράδειγμα στρατηγικής για να σας βοηθήσουμε, από το κεφάλαιο «Διαχείριση της προσοχής». Έρχεται με τη μορφή μιας ερώτησης. '' Είναι αυτό άτακτο ή νευρολογικό; '
Με τα παιδιά που ζουν με ADHD, η νευρολογία σχεδόν πάντα παίζει ρόλο στη συμπεριφορά τους. Αν κάνουν κάτι που επιθυμείτε δεν είχαν, θα μπορούσαν να ανταποκρίνονται σε μια κατάσταση που βρήκαν αγχωτικές, αντί να είναι εκ προθέσεως ασήμαντες ή μεσαίες. Ζητώντας αυτή την ερώτηση, σας επιτρέπει να κάνετε παύση για ένα δευτερόλεπτο. Στη συνέχεια, μπορείτε να απαντήσετε στο παιδί σας με τρόπο που να υποστηρίζει τα συμπτώματα ADHD . Αυτή η απλή στρατηγική δεν βοηθά μόνο τη στιγμή. βοηθά το παιδί σας για το υπόλοιπο της ζωής του, καθώς δεν θα είναι επιρρεπείς στο να κατηγορεί τον εαυτό του.
Το βιβλίο λαμβάνει μια ολιστική και καλά στρογγυλευμένη προσέγγιση για τη θεραπεία και τη διαχείριση της ADHD, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής ADHD, της προσοχής , της άσκησης, της διατροφής, του ύπνου και των καταλυμάτων στο σχολείο, όπως ένα εξατομικευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα (IEP) ή ένα 504.
Ποιος είναι το βιβλίο;
Αυτό το βιβλίο είναι ιδανικό για γονείς ή για παππούδες που θέλουν να μάθουν για τη ΔΕΠΥ και πώς επηρεάζουν το παιδί που αγαπούν. Είναι επίσης ένας οδηγός για τους ενεργούς γονείς που αναζητούν πρακτικές λύσεις στις καθημερινές προκλήσεις των οικογενειών τους.
> Πηγές:
Elaine Taylor-Klaus, η Diane Dempster. Γονείς ADHD Τώρα! Εύκολη στρατηγική παρέμβασης για την ενδυνάμωση των παιδιών με ΔΕΠΥ. Althea Press, 2016