Τα περισσότερα άτομα που έχουν εμπειρία τραύματος δεν αναπτύσσουν PTSD
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι κατάσταση ακραίας ανησυχίας και υπερφυσικότητας, η οποία ξεκινά μετά από κάποιο είδος τραυματικών εμπειριών όπως βιασμό, στρατιωτική μάχη ή φυσική καταστροφή.
Τα συμπτώματα του PTSD μπορεί να περιλαμβάνουν την επανεμφάνιση του τραυματικού γεγονότος ξανά και ξανά, αποφεύγοντας ανθρώπους ή μέρη που σας υπενθυμίζουν το τραύμα ή παρουσιάζοντας συμπτώματα της πτήσης ή αντίδρασης αγώνα .
Το PTSD μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά από ηπιότερα αλλά συνεχόμενα προβλήματα και αναγνωρίζεται ολοένα και περισσότερο στους επιζώντες του καρκίνου, στους ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα και σε αυτούς που ζουν με σκλήρυνση κατά πλάκας, μεταξύ άλλων καταστάσεων.
Πόσο συχνή είναι η μετατραυματική διαταραχή στρες (PTSD) συνολικά;
Πιστεύεται ότι σήμερα υπάρχουν περίπου 8 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ που ζουν με PTSD. Αυτοί οι αριθμοί ποικίλλουν σημαντικά ανάλογα με το φύλο, τη συναισθηματική απάντηση στο τραύμα και άλλους παράγοντες. Συνολικά εκτιμάται ότι επτά έως οκτώ τοις εκατό των ανθρώπων θα βιώσουν PTSD κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Τούτου λεχθέντος, αυτός ο αριθμός είναι ένα μικρό μέρος του συνολικού αριθμού των ανθρώπων που υποφέρουν από μια τραυματική εμπειρία. Οι περισσότεροι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ένα τραυματικό συμβάν δεν θα αναπτύξουν PTSD.
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη PTSD;
Πολλοί άνθρωποι θα βιώσουν ένα τραυματικό γεγονός σε κάποιο σημείο της ζωής τους.
Ωστόσο, δεν είναι όλοι εκείνοι που βιώνουν ένα τραυματικό γεγονός και τελικά θα συνεχίσουν να αναπτύσσουν PTSD.
Έτσι, πώς μπορούμε να γνωρίζουμε ποιοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να πάρουν PTSD μετά την εμπειρία ενός τραυματικού γεγονότος; Με άλλα λόγια, ποιοι παράγοντες αυξάνουν την πιθανότητα ενός ατόμου να αναπτύξει PTSD;
Οι ερευνητές εργάστηκαν σκληρά για αυτό το ζήτημα, καθώς είναι σημαντικό να απαντήσουμε.
Εάν οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης γνωρίζουν ποιοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν PTSD μετά από ένα τραυματικό συμβάν, μπορούν να ληφθούν μέτρα για τη θεραπεία του ατόμου πριν αναπτυχθεί το PTSD.
Αυτά τα βήματα ονομάζονται «προσπάθειες πρόληψης» επειδή δρουν για να αποτρέψουν ή να σταματήσουν την ανάπτυξη του PTSD και ό, τι συμβαίνει μαζί του, όπως προβλήματα σχέσεων ή κατάχρηση ουσιών .
Εδώ είναι διάφοροι παράγοντες κινδύνου που έχουν βρεθεί ότι αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης PTSD μετά από ένα τραυματικό συμβάν:
Κατάσταση ψυχικής ή σωματικής υγείας
Οι άνθρωποι που έχουν ήδη βιώσει ένα τραυματικό συμβάν είναι πιθανό να αναπτύξουν PTSD, όπως και άτομα που είχαν ψυχολογικές δυσκολίες πριν από το τραυματικό συμβάν (ειδικά κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή ) ή οικογενειακό ιστορικό ψυχολογικών προβλημάτων.
Επιπλέον, οι άνθρωποι που έχουν μια ιατρική κατάσταση όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο χρόνιος πόνος ή ο καρκίνος είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν PTSD σε απάντηση σε ένα τραυματικό συμβάν. (Η καρδιακή νόσος ή ο καρκίνος μπορεί επίσης να είναι το τραυματικό γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη της PTSD.)
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μόνο επειδή έχετε βιώσει ένα άλλο τραυματικό γεγονός ή προέρχεται από μια οικογένεια με ψυχολογικά προβλήματα δεν σημαίνει ότι θα αναπτύξετε PTSD.
Απλώς σημαίνει ότι είστε πιο ευάλωτοι στην ανάπτυξη της διαταραχής.
Συναισθηματική αντίδραση κατά τη διάρκεια του τραύματος
Η συναισθηματική απάντηση του ατόμου στο τραυματικό συμβάν είναι επίσης ένας παράγοντας. Για παράδειγμα, το άτομο αισθάνθηκε φόβο, αδυναμία, φρίκη, ενοχή ή ντροπή; Εναλλακτικά, αντιμετώπισαν διαχωρισμό κατά τη διάρκεια του τραυματικού γεγονότος;
Η διάσπαση είναι ένας ιδιαίτερος τύπος απόκρισης σε μια αγχωτική εμπειρία στην οποία τα άτομα μπορεί πραγματικά να αισθάνονται διαχωρισμένα ή αποκομμένα από τον εαυτό τους ή τα περίχωρά τους. Όταν βρίσκονται σε μια «διασταυρούμενη κατάσταση», οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται μούδιασμα, να χάνουν χρόνο ή να αισθάνονται σαν να επιπλέουν έξω από το σώμα τους.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην έχουν καθόλου αναμνήσεις για το γεγονός.
Η έρευνα δείχνει ότι η διάσπαση κατά τη στιγμή του τραυματικού γεγονότος είναι ένας ιδιαίτερα ισχυρός προγνωστικός παράγοντας για το ποιος αναπτύσσει PTSD. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η διάσταση μπορεί να περιορίσει τον βαθμό στον οποίο ένα άτομο μπορεί να επεξεργαστεί πλήρως τα συναισθήματά του σχετικά με ένα τραυματικό γεγονός και, συνεπώς, την ικανότητά του να αντιμετωπίσει το γεγονός.
Το ίδιο το τραύμα
Το ίδιο το γεγονός παίζει ρόλο. Για παράδειγμα, εάν το τραυματικό συμβάν θέσει σε κίνδυνο τη ζωή του ατόμου, μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη πιθανότητα να οδηγήσει το PTSD στο δρόμο και όχι σε ένα γεγονός που δεν θα μπορούσε να προκαλέσει απειλή για τη ζωή.
Γένος
Οι άνδρες και οι γυναίκες διαφέρουν ως προς τη διάρκεια ζωής των PTSD. Παραδόξως, οι γυναίκες φαίνεται να έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν μια διάγνωση PTSD σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Συγκεκριμένα, το 10% των γυναικών και το 5% των ανδρών έχουν βρεθεί να έχουν PTSD κάποια στιγμή στο παρελθόν.
Γιατί μπορεί να είναι αυτό; Αυτό το εύρημα μπορεί εν μέρει να οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να έχουν υποστεί τραυματικά γεγονότα (όπως βιασμό ή σωματική κακοποίηση) που έχουν μεγάλη πιθανότητα να οδηγήσουν στην ανάπτυξη της PTSD. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες προτείνουν ότι αυτή η διαφορά μπορεί επίσης να εξηγηθεί τουλάχιστον εν μέρει από τις ορμονικές αλλαγές.
Ηλικία και γάμος
Η έρευνα υποδηλώνει ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης της PTSD μειώνεται καθώς ένα άτομο ωριμάζει. Επιπλέον, η οικογενειακή κατάσταση μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο, καθώς το PTSD είναι πιο συνηθισμένο σε άνδρες και γυναίκες που είχαν προηγουμένως παντρευτεί (χωρισμένος, διαζευγμένος ή χήρος) από ό, τι σε ένα άτομο που παντρεύτηκε σήμερα.
Συναισθηματική υποστήριξη
Η συναισθηματική υποστήριξη που λαμβάνουν οι άνθρωποι μετά από ένα τραυματικό γεγονός παίζει επίσης ρόλο. Οι άνθρωποι που δεν λαμβάνουν υποστήριξη από άλλους μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν PTSD μετά από κάποιο τραύμα.
Ένα Word Από
Εάν έχετε κάποιον από τους παράγοντες κινδύνου που συζητήθηκαν παραπάνω, μπορεί να είστε πιο ευάλωτοι στην ανάπτυξη της PTSD μετά από ένα τραυματικό συμβάν.
Η αναζήτηση βοήθειας (είτε με τη μορφή κοινωνικής υποστήριξης από τους αγαπημένους είτε ψυχοθεραπείας από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας) σύντομα μετά από ένα τραυματικό συμβάν μπορεί να «αποβάλει» αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, εμποδίζοντας την ανάπτυξη της PTSD.
Λάβετε υπόψη ότι ακόμα και αν αναπτύξετε PTSD, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να κάνουν μια τεράστια διαφορά στην ποιότητα ζωής σας. Έτσι, εάν εσείς ή ένας αγαπημένος έχετε συμπτώματα που υποδηλώνουν μετατραυματικό στρες, μην περιμένετε. Κάντε ένα ραντεβού για να μιλήσετε με κάποιον σήμερα.
> Πηγές
> Atwoli, L., Stein, D., Koenen, Κ., Και Κ. McLaughlin. Επιδημιολογία διαταραχής μετατραυματικού άγχους: Επικράτηση, συσχέτιση και συνέπειες. Τρέχουσα Γνώμη στην Ψυχιατρική . 2015. 28 (4): 307-311.
> Boudoukha AH, Ouagazzal Ο, Goutaudier Ν. Όταν τα χαρακτηριστικά έκθεσης τραυματικού συμβάντος έχουν σημασία: Αντίκτυπος των χαρακτηριστικών έκθεσης τραυματικού συμβάντος σε μετατραυματικά και διαχωριστικά συμπτώματα. Psychol Trauma . 2016 8 Δεκεμβρίου.
> Briscione ΜΑ, Michopoulos V, Jovanovic Τ, Norrholm SD. Νευροενδοκρινικές βάσεις αυξημένου κινδύνου για διαταραχή μετατραυματικού στρες στις γυναίκες. Βιταμ Ορμ . 2017, 103: 53-83.
> Chang JC et αϊ. Συνδυασμένες ασθένειες ως παράγοντες κινδύνου για περιστατικό μετατραυματικού στρες (PTSD) σε μεγάλη κοινοτική ομάδα (KCIS αρ. PSY4). Sci Rep . 2017 Ιαν 27, 7: 41276.
> Υπουργείο Εξωτερικών των ΗΠΑ. (Οκτώβριος 2016). Εθνικό Κέντρο PTSD. Πόσο συχνό είναι το PTSD;