Τι πρέπει να ξέρετε για την online θεραπεία

Μια ματιά στο Ins και Outs της online ψυχοθεραπείας

Η online θεραπεία, γνωστή και ως ηλεκτρονική θεραπεία, ηλεκτρονική συμβουλευτική, τηλεθεραπεία ή παροχή συμβουλών στον κυβερνοχώρο, είναι μια σχετικά νέα ανάπτυξη στην ψυχική υγεία στην οποία ένας θεραπευτής ή σύμβουλος παρέχει ψυχολογικές συμβουλές και υποστήριξη μέσω του Διαδικτύου. Αυτό μπορεί να συμβεί μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τηλεδιάσκεψης, ηλεκτρονικής συνομιλίας, μηνυμάτων ή τηλεφώνου διαδικτύου. Η θεραπεία στο διαδίκτυο μπορεί να εμφανιστεί σε πραγματικό χρόνο, όπως σε τηλεφωνικές συνομιλίες και σε απευθείας σύνδεση συνομιλίες, ή σε μια καθυστερημένη μορφή, όπως μέσω μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η online θεραπεία δεν μπορεί να θεωρηθεί ψυχοθεραπεία και ποτέ δεν θα αντικαταστήσει την παραδοσιακή θεραπεία. Με πολλούς τρόπους, η ηλεκτρονική θεραπεία μοιράζεται κάποιες ομοιότητες με τη ζωή-προγύμναση. Ενώ οι online θεραπευτές δεν μπορούν να εντοπίσουν ή να αντιμετωπίσουν τις διανοητικές ασθένειες στο διαδίκτυο, μπορούν να προσφέρουν καθοδήγηση και συμβουλές σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σχέσεις, στην εργασία ή στη ζωή.

Η ηλεκτρονική θεραπεία έχει περιορισμούς, αλλά γρήγορα γίνεται ένας σημαντικός πόρος για έναν αυξανόμενο αριθμό καταναλωτών. Παρά την έλλειψη έρευνας σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ηλεκτρονικής θεραπείας, η ηλεκτρονική θεραπεία προσφέρει στους επαγγελματίες ψυχικής υγείας έναν άλλο τρόπο παροχής υπηρεσιών στους πελάτες.

Πώς λειτουργεί η online θεραπεία;

Πρωτογενή εργαλεία επικοινωνίας στην online θεραπεία περιλαμβάνουν:

  1. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
  2. Instant Messaging (IM)
  3. Συνομιλία σε πραγματικό χρόνο
  4. Internet Phone
  5. Τηλεδιάσκεψη

Η Ιστορία της Διαδικτυακής Θεραπείας

Η επικοινωνία από απόσταση μεταξύ ενός θεραπευτή και ενός πελάτη δεν είναι μια νέα έννοια. Ο Sigmund Freud χρησιμοποίησε εκτενώς επιστολές για να επικοινωνήσει με τους πελάτες του.

Οι ομάδες αυτοβοήθειας άρχισαν να εμφανίζονται στο διαδίκτυο ήδη από το 1982. Σήμερα υπάρχουν πολυάριθμες ιστοσελίδες που παρέχουν πληροφορίες για την ψυχική υγεία καθώς και ιδιωτικές κλινικές ηλεκτρονικής θεραπείας όπως το Find-a-Therapist.com.

Η ανάπτυξη των online συμβουλευτικών υπηρεσιών και των υπηρεσιών ψυχικής υγείας οδήγησε στη δημιουργία της Διεθνούς Εταιρείας Ψυχικής Υγείας Online.

Αυτή η δραματική αύξηση της διαθεσιμότητας της ηλεκτρονικής υγειονομικής περίθαλψης οδήγησε στην ανάγκη για πληροφορίες και οδηγίες για πελάτες που ενδιαφέρονται να λαμβάνουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας μέσω του διαδικτύου.

Online θεραπεία σήμερα

Ενώ η σε απευθείας σύνδεση θεραπεία αντιμετωπίζεται με σκεπτικισμό από μεγάλο αριθμό επαγγελματιών ψυχικής υγείας, έχει λάβει υποστήριξη από πολλούς ασθενείς που έχουν χρησιμοποιήσει σε απευθείας σύνδεση θεραπειών ψυχικής υγείας. Σε μια ανασκόπηση των μελετών που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό World Journal of Psychiatry , οι ασθενείς που έλαβαν θεραπεία μέσω ψυχικής υγείας μέσω τηλεδιάσκεψης ανέφεραν «υψηλά επίπεδα ικανοποίησης».

Η θεραπεία μέσω διαδικτύου δεν είναι κατάλληλη για όλους, αλλά έχει αποδειχθεί αποτελεσματική σε ορισμένες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, η ανάκαμψη των εξαρτημένων μπορεί να ωφεληθεί από την online θεραπεία, ειδικά για όσους αισθάνονται άβολα παρακολουθώντας παραδοσιακές ομάδες υποστήριξης πρόσωπο με πρόσωπο.

Ο Δρ John M. Grohol της PsychCentral σημειώνει ότι ενώ πολλοί ψυχολόγοι είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν την ηλεκτρονική θεραπεία, υπάρχει μια αξιοσημείωτη έλλειψη ζήτησης από τους καταναλωτές. "Οι άνθρωποι είναι τόσο συνηθισμένοι να λαμβάνουν υπηρεσίες δωρεάν στο διαδίκτυο, η ιδέα να πρέπει να πληρώσετε για επαγγελματική θεραπεία στο διαδίκτυο δεν είναι ακόμα κάτι που οι περισσότεροι είναι πρόθυμοι να κάνουν", εξηγεί. "Εάν πρόκειται να κοστίσει σχεδόν το ίδιο όπως και για τις προσωπικές υπηρεσίες, πολλοί θα επιλέξουν τις υπηρεσίες πρόσωπο με πρόσωπο".

Οι υπηρεσίες ψυχοθεραπείας στο διαδίκτυο έχουν ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να εξεταστούν προσεκτικά. Η ευκολία αναφέρεται συχνά ως ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη, ενώ η αναξιόπιστη τεχνολογία και η έλλειψη ασφαλιστικής κάλυψης είναι δυνητικά μειονεκτήματα.

Πριν εξετάσετε την online θεραπεία, θα πρέπει να σκεφτείτε θέματα όπως η εμπιστευτικότητα , ηθικά και νομικά ζητήματα καθώς και τα προσόντα των online θεραπευτών.

Εκπαίδευση και προσόντα για τους σε απευθείας σύνδεση θεραπευτές

Ακριβώς όπως οι θεραπευτές και οι σύμβουλοι σε ρυθμίσεις "πραγματικού κόσμου" μπορούν να έχουν μια ποικιλία προσόντων και αδειών, οι online θεραπευτές μπορούν επίσης να διαφέρουν σημαντικά στην εκπαίδευση και τα προσόντα τους.

Ενώ μερικοί ιστότοποι μπορούν να υποσχεθούν ένα γρήγορο και εύκολο μονοπάτι για να γίνουν ένας θεραπευτής στο διαδίκτυο, το γεγονός είναι ότι οι απαιτήσεις εκπαίδευσης και κατάρτισης για να γίνουν σε απευθείας σύνδεση θεραπευτές είναι ακριβώς οι ίδιες με αυτές που έχουν για έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο που ασκεί σε μια παραδοσιακή προσώπου- ρύθμιση προσώπου.

Ωστόσο, η πραγματική πρακτική της online θεραπείας είναι πολύ δύσκολο να ρυθμιστεί, δεδομένου ότι οι θεραπευτές μπορούν να λειτουργούν από οπουδήποτε στον κόσμο καθιστώντας δύσκολη την επιβολή των κρατικών νόμων που ρυθμίζουν την εκπαίδευση, την κατάρτιση και την εμβέλεια της πρακτικής.

Η online θεραπεία είναι ελκυστική για τους καταναλωτές ψυχικής υγείας, οι οποίοι συχνά την θεωρούν ως μια βολική, οικονομική και προσπελάσιμη εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο. Ωστόσο, δημιουργεί επίσης μια σειρά από μοναδικές ανησυχίες, συμπεριλαμβανομένων ερωτήσεων σχετικά με την εμπιστευτικότητα των πληροφοριών των πελατών, την καταλληλότητα της χρήσης της online θεραπείας ως μεθόδου θεραπείας για διάφορες ψυχολογικές διαταραχές.

Αν ενδιαφέρεστε να γίνετε σε απευθείας σύνδεση θεραπευτής, τότε θα πρέπει να ελέγξετε τους νόμους στην πολιτεία σας καθορίζουν τις προϋποθέσεις για να γίνει ένας αδειούχος θεραπευτής ή σύμβουλος.

Το Ινστιτούτο Διαδικτυακής Θεραπείας προσφέρει επίσης ένα καλό ηθικό πλαίσιο για τη χρήση της τεχνολογίας στην ψυχική υγεία. Αυτές οι οδηγίες προτείνουν τις ελάχιστες πρακτικές και πρότυπα που απαιτούνται για την ηθική online θεραπεία:

Πηγές:

> Chakrabarti S. Χρησιμότητα της τηλεψυχιατρικής: Κριτική αξιολόγηση των προσεγγίσεων με βάση τις βιντεοδιασκέψεις. World J Psychiatry . 2015 Sep 22 · 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.

> DeAngelis T. Θεραπεία από απόσταση, νομικά και δεοντολογικά. Monitor για την Ψυχολογία , Μάρτιος 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.

> Ηθικό πλαίσιο για τη χρήση της τεχνολογίας στην ψυχική υγεία. Ινστιτούτο εκπαίδευσης online. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.

> Grohol, JN. Περιμένετε, υπάρχει online θεραπεία; PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.