Μια δυνητικά υποσχόμενη θεραπεία
Η ενεργειακή ψυχολογία είναι μια σχετικά νέα μέθοδος θεραπείας που συνδυάζει τις ανατολικές προσεγγίσεις στο μυαλό και το σώμα με ιδέες δυτικής ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας . Οι ασκούμενοι της ενεργειακής ψυχοθεραπείας υποστηρίζουν ότι η αφαίρεση σημείων βελονισμού, ενώ σκέφτεστε για ένα γεγονός που προκαλεί άγχος, μπορεί να θεραπεύσει το άγχος και τις φοβίες . Παρόλο που η θεραπεία αυτή εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενη, η συνεχιζόμενη έρευνα δείχνει ότι πρόκειται για πολλά υποσχόμενη θεραπεία.
Ιστορία της ενεργειακής ψυχολογίας
Οι τεχνικές ψυχολογίας της ενέργειας δημοσιεύθηκαν για πρώτη φορά στις αρχές της δεκαετίας του 1980 από τον Roger Callahan, Ph.D. υπό το όνομα της "θεραπείας πεδίου σκέψης". Ο David Feinstein, Ph.D., κλινικός ψυχολόγος, έχει αναπτύξει ένα πρόγραμμα ενεργειακής ψυχολογίας που παρέχει εκπαίδευση, ακόμη και για τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν στο σπίτι. Ο Feinstein έχει κάνει καλή δουλειά να παρουσιάσει τα βασικά της τεχνικής με ισορροπημένο τρόπο. Υπάρχουν διάφοροι κλάδοι της ενεργειακής ψυχολογίας, συμπεριλαμβανομένης της προαναφερθείσας θεραπείας πεδίου σκέψης, των τεχνικών συναισθηματικής ελευθερίας και της συνολικής ενεργειακής ψυχολογίας.
Πώς λειτουργεί η ενεργειακή ψυχολογία
Η θεραπεία ξεκινά όπως και κάθε άλλη μορφή ψυχοθεραπείας με τον θεραπευτή και τον ασθενή που αναπτύσσει την εμπιστοσύνη και την αλληλεπίδραση και μηδενίζει τα προβλήματα. Ο θεραπευτής ξεκινά με τον εντοπισμό μιας συγκεκριμένης σκανδάλης, μιας σκέψης, εικόνας ή μνήμης που προκαλεί αναστάτωση ή συναισθήματα που προκαλούν άγχος και στη συνέχεια ζητά από τον ασθενή να αξιολογήσει πόσο δυσάρεστη είναι αυτή η σκανδάλη σε μια κλίμακα από 0 έως 10, με το 10 να είναι υψηλότερη δυσφορία.
Το επόμενο βήμα είναι να πιέσετε τον ασθενή σε ορισμένα σημεία βελονισμού, που ονομάζονται βελονίσματα, ενώ επαναλαμβάνετε μια δήλωση σχετικά με τη σκανδάλη που έχει συμφωνηθεί τόσο από τον ασθενή όσο και από τον θεράποντα. Ο τρόπος με τον οποίο δουλεύει είναι ότι ο εγκέφαλος αναμένει μια πολύ δυσάρεστη συναισθηματική αντίδραση που θα εμφανιστεί ως απάντηση στο σκανδάλη, αλλά δεν οφείλεται στο γεγονός ότι η υποκλοπή των βελονών "έχει απενεργοποιήσει προσωρινά την περιορισμένη απάντηση", λέει ο Feinstein σε ένα από τα πολλά του άρθρα σχετικά με το θέμα.
Με αυτόν τον τρόπο, με πολλές επαναλήψεις, οι ασθενείς μαθαίνουν να εξουδετερώνουν τα συναισθήματα που προκαλούν οδυνηρές ή ενοχλητικές σκέψεις ή αναμνήσεις.
Αφού ολοκληρωθεί η διάτρηση, ο θεραπευτής έχει τον ασθενή ρυθμό πάλι τη σκανδάλη, ίσως περιγράφοντας φυσικά συμπτώματα επίσης. Η υποκλοπή επαναλαμβάνεται έως ότου η τιμή μειωθεί στο μηδέν ή πολύ κοντά σε αυτήν. Αυτό διαρκεί πολύ λίγο, αν και μπορεί να χρειαστούν συνεδρίες παρακολούθησης.
Η ετυμηγορία για την ενεργειακή ψυχολογία
Είναι πολύ νωρίς για να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν η ενεργειακή ψυχοθεραπεία θα αποδειχθεί πραγματικά αποτελεσματική τεχνική. Ωστόσο, παρόμοιες προσεγγίσεις, όπως η απευαισθητοποίηση των κινήσεων των ματιών και η επανεπεξεργασία (EMDR), ακούγονται εξίσου περίεργα στην επιφάνεια, ωστόσο, κάποια καλή έρευνα έχει υποστηρίξει την αποτελεσματικότητα του EMDR. Από το 2014, έχουν δημοσιευθεί περισσότερες από 60 μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ενεργειακής ψυχολογίας, με μόνο μία να δείχνει ότι είναι αναποτελεσματική. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων θεμάτων όπως η κατάθλιψη, το άγχος, το τραύμα, ο πόνος και το άγχος. Η έρευνα σίγουρα φαίνεται εξαιρετικά ελπιδοφόρα, δείχνοντας την ενεργειακή ψυχολογία να είναι αποτελεσματική με λίγες μόνο συνεδρίες θεραπείας για μια ολόκληρη σειρά ψυχολογικών διαταραχών.
Οι υποστηρικτές της ενεργειακής ψυχολογίας προτείνουν ότι η απόκτηση σημείων βελονισμού διεγείρει "μηχανικούς υποδοχείς", νευρικές απολήξεις που είναι ευαίσθητες στην αφή.
Αυτή η διέγερση είναι θεωρητική για να ομαλοποιήσει κάπως τα ενεργειακά κανάλια και τα πεδία του σώματος. Μπορεί να λειτουργούν οι τεχνικές, αλλά λειτουργούν για λόγους που δεν έχουν καμία σχέση με τον ανθρώπινο ενεργειακό τομέα. Διαφορετικά είδη ενεργειακής εργασίας γίνονται όλο και πιο δημοφιλή μεταξύ των ολιστικών ιατρών και είναι αλήθεια ότι δεν καταλαβαίνουμε ακόμη πολλά για τα ενεργειακά πεδία που περιβάλλουν το ανθρώπινο σώμα.
Πηγές:
Feinstein, David. "Πώς η ψυχολογία της ενέργειας αλλάζει βαθιά συναισθηματική μάθηση." Ο Νευροψυχοθεραπευτής (Ιανουάριος 2015).
"Τι είναι η ενεργειακή ψυχολογία;" Ένωση για την ολοκληρωμένη ενεργειακή ψυχολογία (2016).