Είναι προς όφελός σας, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το ραντεβού σας.
Εάν έχετε ασχοληθεί ποτέ με τη θεραπεία , πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι ο θεραπευτής σας ζητά πολλές ασαφείς ερωτήσεις . Στην πραγματικότητα, αυτό έχει γίνει ακόμη μια πηγή χιούμορ στην ποπ κουλτούρα. Η διάσημη ερώτηση του Bob Newhart, "Πώς σας έκανε να νιώσετε;", έχει γίνει ένας συνήθης τρόπος θεραπείας λαμπάνων. Γιατί το κάνουν οι θεράποντες; Υπάρχει πραγματικά κάποια αξία στο να είσαι ασαφής;
Η διαφορά μεταξύ ανοιχτών και κλειστών ερωτήσεων
Οι περισσότεροι θεραπευτές εκπαιδεύονται να ζητούν ανοιχτές ερωτήσεις. Οι ανοικτές ερωτήσεις είναι αυτές που σας επιτρέπουν να παρέχετε οποιαδήποτε ποσότητα λεπτομέρειας θέλετε, αντί να απαντάτε απλώς "ναι" ή "όχι". Οι ανοιχτές ερωτήσεις σάς ενθαρρύνουν να μοιραστείτε σχετικό υλικό σχετικά με τη ζωή σας, τον τρόπο σκέψης και τις πεποιθήσεις σας.
Εξετάστε τις ακόλουθες προτάσεις:
1. Έχετε καλή σχέση με τους γονείς σας;
2. Πείτε μου για τη σχέση σας με τους γονείς σας.
Το υλικό που καλύπτεται είναι το ίδιο, αλλά οι απαντήσεις θα είναι πιθανώς πολύ διαφορετικές. Το πρώτο ερώτημα είναι μια κλειστή ερώτηση. Η αναμενόμενη απάντηση είναι "ναι" ή "όχι". Εάν ένας θεραπευτής ρωτήσει την ερώτηση και πάρει μία από αυτές τις απαντήσεις, η μπάλα επιστρέφει στο γήπεδο του θεραπευτή για να ενθαρρύνει την πληρέστερη απάντηση. Με μια τεράστια ερώτηση, ένας πελάτης μπορεί να επιλέξει να πει περισσότερα, αλλά συχνά δεν το κάνουν.
Υπάρχει μια άλλη σημαντική διαφορά μεταξύ αυτών των δύο προτάσεων. Ο νούμερο ένα είναι η κύρια ερώτηση. Εισάγει την ιδέα του "καλού" στη συνείδηση του πελάτη. Αυτό δεν είναι ένα ιδιαίτερα ενοχλητικό παράδειγμα μιας κυρίαρχης ερώτησης, αλλά εξετάστε μια ερώτηση όπως «Έκανα εσείς ο σεξουαλικός σας κατάχρηση από εσάς;» Λόγω του γεγονότος ότι το ερώτημα αυτό μπορεί να προκαλέσει μια συγκεκριμένη απάντηση, οι θεραπευτές γενικά αποφεύγουν να το ζητούν.
Η αρχή της ερώτησης ερωτήσεων ανοιχτού τύπου σε σχέση με ερωτήσεις κλειστού τύπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε προσπαθεί να πάρει μια συζήτηση. Για παράδειγμα, αν μιλάτε με κάποιον που δεν γνωρίζετε πολύ καλά, ρωτήστε τους ανοιχτές ερωτήσεις. Στην πραγματικότητα, εάν σκέφτεστε μια ερώτηση με μια απάντηση «ναι ή όχι», δείτε εάν μπορείτε να την αλλάξετε σε μια πιο ανοικτή έκδοση και να την ζητήσετε. Η συζήτηση πιθανότατα θα μετακινηθεί πιο εύκολα, και θα γνωρίσετε αυτό το άτομο σε ένα βαθύτερο επίπεδο.
Ερωτήσεις Θεραπευτές μπορούν να ρωτήσουν κατά το πρώτο σας διορισμό
Κάθε θεραπευτής είναι διαφορετικός, όπως και οι προσεγγίσεις που μπορούν να χρησιμοποιήσουν. Ωστόσο, αυτά είναι μερικές συνήθεις ερωτήσεις που οι θεράποντες μπορεί να σας ρωτήσουν κατά το πρώτο σας ραντεβού. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Τι σας φέρνει σήμερα εδώ;
- Έχετε δει έναν σύμβουλο / θεραπευτή / ψυχολόγο πριν;
- Τι θεωρείτε ως το μεγαλύτερο πρόβλημα;
- Πώς το πρόβλημα αυτό σας κάνει να αισθανθείτε;
- Τι κάνει το πρόβλημα καλύτερο;
- Ποιες θετικές αλλαγές θα ήθελες να δεις στη ζωή σου;
- Σε γενικές γραμμές, πώς θα λέγατε ότι η διάθεσή σας είναι;
- Ποια πράγματα περιμένεις από τη θεραπεία;
- Τι είδους πράγματα θα χρειαζόταν για να σας κάνει πιο ευτυχισμένους ή πιο ειρηνικούς;
Θυμηθείτε, ο θεραπευτής σας είναι εκεί για να σας βοηθήσει
Οι ανοιχτές ερωτήσεις δεν πρέπει να είναι ασαφείς, διαφυγόντες ή ενοχλητικές.
Αντίθετα, είναι ο τρόπος θεραπείας του θεραπευτή σας για να σας γνωρίσουμε, όπως αυτό που σας κάνει να τσιμπήσετε, τι σκέφτεστε, τι σφάλματα εσείς, τι αγαπάτε και πώς μπορεί αυτός ή αυτή να σας βοηθήσει καλύτερα.
Πηγή:
O'Grady, D. (Φεβρουάριος 2014). Ερωτήσεις Συμβούλους Ρωτήστε.