Οι παθητικές-επιθετικές συμπεριφορές είναι εκείνες που ενέχουν έμμεση επιθετικότητα παρά άμεση επιθετικότητα. Οι παθητικοί-επιθετικοί άνθρωποι συχνά εκδηλώνουν αντίσταση σε αιτήματα ή αιτήματα από την οικογένεια και άλλα άτομα συχνά με χρονοτριβή , εκφράζοντας θόρυβο ή ενεργώντας πεισματάρης.
Παραδείγματα παθητικής-επιθετικής συμπεριφοράς
Η παθητική-επιθετική συμπεριφορά μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους.
Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί επανειλημμένα να κάνει δικαιολογίες για να αποφύγει ορισμένους ανθρώπους ως τρόπο έκφρασης της ανυπακοής ή του θυμού τους προς τα άτομα αυτά.
Σε περιπτώσεις όπου ο παθητικός-επιθετικός άνθρωπος είναι θυμωμένος, μπορεί να ισχυρίζονται επανειλημμένα ότι δεν είναι τρελοί ή ότι είναι ωραία - ακόμη και όταν είναι προφανώς εξαγριωμένοι και όχι εντάξει. Αρνούμενοι τι αισθάνονται και αρνούνται να είναι συναισθηματικά ανοιχτοί , κλείνουν την περαιτέρω επικοινωνία και αρνούνται να συζητήσουν το ζήτημα.
Η σκόπιμη αναβολή είναι μια άλλη χαρακτηριστική παθητική-επιθετική συμπεριφορά. Όταν αντιμετωπίζουν καθήκοντα που δεν θέλουν να κάνουν ή ραντεβού που δεν επιθυμούν να κρατήσουν, το παθητικό-επιθετικό άτομο θα σύρει τα πόδια τους. Εάν τους ζητηθεί να ολοκληρώσουν μια εργασία στην εργασία, για παράδειγμα, θα το βγάλουν μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο ή ακόμη και να το μετατρέψουν αργά για να τιμωρήσουν το πρόσωπο που ανέθεσε την αποστολή.
Τι προκαλεί παθητική-επιθετική συμπεριφορά;
Οι παθητικές-επιθετικές συμπεριφορές μπορούν να έχουν σοβαρές συνέπειες στις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων στις οικογένειες, στα ειδύλλια, ακόμα και στο χώρο εργασίας. Γιατί λοιπόν αυτή η συχνά καταστροφική συμπεριφορά είναι τόσο συνηθισμένη; Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να συμβάλουν στην επικράτηση της παθητικής επιθετικότητας.
- Εκπαίδευση: Κάποιοι υποδηλώνουν ότι η παθητική-επιθετική συμπεριφορά μπορεί να προέρχεται από την ύπαρξη ενός περιβάλλοντος όπου η άμεση έκφραση των συναισθημάτων αποθαρρύνεται ή δεν επιτρέπεται. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να εκφράσουν πιο ανοιχτά τα αληθινά συναισθήματά τους, έτσι ώστε να βρουν τρόπους να διοχετεύουν παθητικά το θυμό τους ή την απογοήτευσή τους.
- Χαρακτηριστικά κατάστασης: Η κατάσταση έχει επίσης επιρροή στην παθητική-επιθετική συμπεριφορά. Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου οι επιδείξεις επιθετικότητας δεν είναι κοινωνικά αποδεκτές, όπως σε μια επιχειρηματική ή οικογενειακή λειτουργία, μπορεί να είστε πιο διατεθειμένοι να απαντήσετε με έναν συγκεκαλυμμένο τρόπο όταν κάποιος σας κάνει να θυμώνεστε.
- Λαμβάνοντας το εύκολο δρόμο: Να είσαι δυνατός και συναισθηματικά ανοιχτός δεν είναι πάντα εύκολος. Όταν στέκεστε για τον εαυτό σας είναι δύσκολη ή ακόμα και τρομακτική, η παθητική επιθετικότητα μπορεί να φαίνεται σαν ένας ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης των συναισθημάτων σας χωρίς να χρειάζεται να αντιμετωπίσετε την πηγή του θυμού σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε την παθητική-επιθετική συμπεριφορά
Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε έναν φίλο, έναν συνάδελφο ή ακόμα και έναν ρομαντικό σύντροφο που ασκεί τακτικά παθητική επιθετικότητα;
Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε τα σημάδια μιας τέτοιας συμπεριφοράς. Η συσσώρευση, η απόκρημνη συμπάθεια, η αναβολή, η απόσυρση και η άρνηση επικοινωνίας είναι όλα σημάδια παθητικής επιθετικότητας.
Όταν το άλλο πρόσωπο αρχίζει να ενεργεί με τέτοιο τρόπο, προσπαθήστε να κρατήσετε τον θυμό σας υπό έλεγχο. Αντ 'αυτού, επισημάνετε τα συναισθήματα του άλλου προσώπου με έναν τρόπο που δεν είναι κρίσιμος αλλά και πραγματικός. Αν πρόκειται για ένα παιδί που είναι σαφώς αναστατωμένο για να κάνει δουλειές: «Φαίνεται να είσαι θυμωμένος για μένα γιατί σας ζητώ να καθαρίσετε το δωμάτιό σας».
Η πραγματικότητα είναι ότι το πρόσωπο πιθανότατα θα αρνηθεί την οργή του / της ούτως ή άλλως. Σε αυτό το σημείο, είναι καλή ιδέα να βγείτε πίσω και να δώσετε στο άτομο κάποιο χρόνο να εργαστεί μέσα από αυτά τα συναισθήματα.
Η παθητική-επιθετική συμπεριφορά μπορεί να είναι καταστροφική, αλλά οι πιθανότητες είναι ότι όλοι αντιδρούμε με τέτοιο τρόπο κατά καιρούς.
Κατανοώντας τι προκαλεί τέτοιες ενέργειες και πώς να τις αντιμετωπίσετε, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανές ζημίες στις σχέσεις σας.
βιβλιογραφικές αναφορές
Whitson, S. (2013). Αντιμετωπίζοντας παθητική επιθετική συμπεριφορά. Ψυχολογία σήμερα. Ανακτήθηκε από https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Περισσότερες Ορολογίες Ψυχολογίας: Το Ψυχολογικό Λεξικό