Η προσοχή δεν αφορά μόνο τα πράγματα στα οποία εστιάζουμε - αφορά επίσης όλα τα πράγματα που καταφέρνουμε να ρυθμίσουμε. Γνωρίζουμε ότι η προσοχή είναι τόσο επιλεκτική όσο και περιορισμένη όσον αφορά την ικανότητα, αλλά πώς ακριβώς φιλτράρουμε τις άσκοπες πληροφορίες και λάμπει το προσκήνιο της προσοχής μας στα πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία;
Πολλές θεωρίες προσοχής τείνουν να επικεντρώνονται στον τρόπο με τον οποίο εστιάζουμε την προσοχή μας, αλλά αποτυγχάνουμε να αντιμετωπίσουμε με ακρίβεια το πώς καταφέρουμε να αγνοήσουμε όλα τα ερεθίσματα γύρω μας ανταγωνίζοντάς τα για προσεκτικούς πόρους.
Μερικές πρόσφατες μελέτες έχουν επικεντρωθεί στη νευροεπιστήμη πίσω από αυτή τη διαδικασία, ρίχνοντας ένα φως στις πιθανές διαδικασίες που επηρεάζουν τον τρόπο που συντονίζουμε τις περισπασμούς.
Προσοχή στο νευρικό επίπεδο
Μια μελέτη του 2013 από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Newcastle πρότεινε ότι ο τρόπος που οι νευρώνες ανταποκρίνονται στις εξωτερικές επιδράσεις των διεγέρσεων αντιλαμβάνονται τις αντιληπτικές ικανότητες.
Ο επικεφαλής συγγραφέας Alex Thiele εξήγησε:
«Όταν επικοινωνείτε με άλλους, μπορείτε να ακούσετε καλύτερα να μιλάτε πιο δυνατά ή μιλώντας πιο καθαρά. Οι νευρώνες φαίνεται να κάνουν παρόμοια πράγματα όταν δίνουμε προσοχή, στέλνουν το μήνυμά τους πιο έντονα στους συνεργάτες τους, που συγκρίνεται με την ομιλία πιο δυνατά . Αλλά το πιο σημαντικό, αυξάνουν επίσης την πιστότητα του μηνύματός τους, που συγκρίνεται με την σαφέστερη ομιλία. "
Συγχρονισμός των περιοχών του εγκεφάλου
Ερευνητές από τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον στο Σαιντ Λούις βρήκαν ότι ο εγκέφαλος φαίνεται να είναι ικανός να συγχρονίζει τη δραστηριότητα σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου , επιτρέποντας σε ένα άτομο να επικεντρωθεί σε μια εργασία.
Οι ερευνητές παρομοιάζουν τη διαδικασία με τη χρήση ενός walkie-talkie - περιοχές του εγκεφάλου που ουσιαστικά "συντονίζονται με την ίδια συχνότητα", προκειμένου να δημιουργηθεί μια σαφής γραμμή επικοινωνίας.
"Πιστεύουμε ότι ο εγκέφαλος όχι μόνο θέτει περιφέρειες που διευκολύνουν την προσοχή σε προειδοποίηση, αλλά και ότι οι περιοχές αυτές έχουν ανοιχτές γραμμές για να καλούν ο ένας τον άλλο", εξήγησε ο ερευνητής Amy Daitch.
Η μελέτη περιελάμβανε την εξέταση της εγκεφαλικής δραστηριότητας των συμμετεχόντων καθώς παρακολουθούσαν οπτικούς στόχους. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να εντοπίσουν τους στόχους σε μια οθόνη χωρίς να μετακινούν τα μάτια τους και στη συνέχεια να πιέσουν ένα κουμπί για να υποδείξουν ότι είχαν δει τον στόχο.
Αυτό που διαπίστωσαν οι ερευνητές ήταν ότι καθώς οι συμμετέχοντες στρέφουν την προσοχή τους σε έναν στόχο, ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου που είναι σημαντικές για την προσοχή ρύθμισαν τους κύκλους διέγερσης τους έτσι ώστε οι κύκλοι να συμπίπτουν. Οι περιοχές που δεν σχετίζονται με την προσοχή δεν έδειξαν τέτοιες αλλαγές στη διέγερση.
Οι συγγραφείς πρότειναν ότι όταν περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην ανίχνευση ερεθισμάτων είναι σε υψηλό επίπεδο διεγέρσεως, οι άνθρωποι είναι πολύ πιο πιθανό να παρατηρήσουν ένα ερέθισμα. Αντίθετα, όταν τα επίπεδα διέγερσης είναι χαμηλά σε αυτές τις περιοχές, η πιθανότητα ανίχνευσης ενός σήματος είναι πολύ χαμηλότερη.
Το Σύστημα Αντιδιακλύνσεως του Εγκεφάλου
Μια άλλη πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι ο εγκέφαλος στην πραγματικότητα καταστέλλει ενεργά ορισμένα σήματα προκειμένου να αποφευχθεί η αποφυγή της διάσπασης της προσοχής. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ικανότητά μας να επικεντρωνόμαστε σε ένα αντικείμενο μόνο σε μέρος της προσοχής εξίσωσης.
"Τα αποτελέσματά μας δείχνουν σαφώς ότι αυτό είναι μόνο ένα μέρος της εξίσωσης και ότι η ενεργός καταστολή των άσχετων αντικειμένων είναι ένα άλλο σημαντικό μέρος", εξήγησε ο κύριος συγγραφέας John Gaspar.
Οι συγγραφείς προτείνουν επίσης ότι η ανακάλυψη αυτού του συστήματος κατά της διάσπασης θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις για τις ψυχολογικές διαταραχές που σχετίζονται με την προσοχή, συμπεριλαμβανομένης της ADHD. Αντί να προσπαθήσουμε να εστιάσουμε σκληρότερα, όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα προσοχής θα μπορούσαν να ωφεληθούν από την καταστολή των περισπασμών.
Γιατί οι διαδικασίες αυτές επηρεάζουν;
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να κατανοήσουμε τις διαδικασίες που βρίσκονται πίσω από την προσοχή; Επειδή ζούμε σε έναν κόσμο απόσπασης της προσοχής. Σε μια δεδομένη στιγμή, χιλιάδες πράγματα μπορεί να ανταγωνίζονται για την προσοχή μας και η ικανότητά μας να φιλτράρουμε το εσωτερικό και να επικεντρωνόμαστε σε αυτό που έχει σημασία είναι σημαντικό - τόσο σημαντικό μπορεί να σημαίνει μερικές φορές τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.
Όταν οδηγείτε ένα αυτοκίνητο με απασχολημένη κίνηση, η ικανότητά σας να εστιάζεστε στο δρόμο και σε άλλους οδηγούς, ενώ αγνοείτε τις περισπασμούς (το ραδιόφωνο, το κινητό σας τηλέφωνο, το chatter ενός επιβάτη στο αυτοκίνητό σας) μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ της άφιξης στον προορισμό σας με ασφάλεια ή να μπείτε σε τροχαίο ατύχημα.
Όπως εξηγεί η έρευνα, John McDonald, «Η διάρρηξη είναι η κύρια αιτία τραυματισμού και θανάτου στην οδήγηση και σε άλλα περιβάλλοντα υψηλών σταδίων» Υπάρχουν μεμονωμένες διαφορές στην ικανότητα αντιμετώπισης της απόσπασης της προσοχής. προσπάθεια, και μερικές φορές οι άνθρωποι δεν φαίνεται να το κάνουν. "
Νέα έρευνα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος χειρίζεται τις περισπασμούς και εστιάζει την προσοχή προσφέρει πληροφορίες για το πώς λειτουργεί αυτή η διαδικασία και δίνει στους ερευνητές και στους γιατρούς νέους τρόπους αντιμετώπισης προβλημάτων προσοχής.
> Πηγές:
> Daitch, Α. L., Sharma, Μ., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, ΑΙ, Shulman, GL, Leuthardt, EC & Corbetta, Μ. Ειδικός μηχανισμός συχνότητας συνδέει τα δίκτυα ανθρώπινου εγκεφάλου για τη χωρική προσοχή. Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM & McDonald JJ (2014). Καταστολή σημαντικών αντικειμένων αποτρέπει την αποκόλληση στην οπτική αναζήτηση. Journal of Neuroscience, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
Herrero, J.L., Gieselmann, ΜΑ, Sanayei, Μ. & Thiele, Α. (2013). Η παραλλαγή της επαγόμενης από την προσοχή και η μείωση της συσχέτισης θορύβου στο Macaque v1 μεσολαβείται από τους υποδοχείς Nmda. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Πανεπιστήμιο του Newcastle. (2013, 23 Μαΐου). Προσοχή: Πώς εστιάζουμε και συγκεντρώνουμε. ScienceDaily.