Η ομοιόσταση αναφέρεται στην ανάγκη του σώματος να φτάσει και να διατηρήσει μια ορισμένη κατάσταση ισορροπίας. Ο όρος χρησιμοποιείται συχνά για να αναφερθεί στην τάση του σώματος να παρακολουθεί και να διατηρεί εσωτερικές καταστάσεις όπως η θερμοκρασία και τα επίπεδα ενέργειας σε σχετικά σταθερά και σταθερά επίπεδα.
Μια πιο προσεκτική ματιά στην ομοιόσταση
Ο όρος ομοιοστασία σχεδιάστηκε για πρώτη φορά από έναν ψυχολόγο που ονομάστηκε Walter Cannon το 1926.
Ο όρος αναφέρεται στην ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει διάφορες φυσιολογικές διεργασίες για να διατηρεί σταθερές και ισορροπημένες τις εσωτερικές καταστάσεις. Αυτές οι διαδικασίες συμβαίνουν κυρίως χωρίς τη συνείδηση μας.
Τα εσωτερικά μας ρυθμιστικά συστήματα έχουν αυτό που είναι γνωστό ως καθορισμένο σημείο για μια ποικιλία πραγμάτων. Αυτό μοιάζει πολύ με τον θερμοστάτη στο σπίτι σας ή το σύστημα κλιματισμού στο αυτοκίνητό σας. Μόλις οριστεί σε ένα συγκεκριμένο σημείο, αυτά τα συστήματα λειτουργούν για να διατηρήσουν τα εσωτερικά κράτη σε αυτά τα επίπεδα.
Όταν τα επίπεδα θερμοκρασίας πέφτουν στο σπίτι σας, ο φούρνος σας θα ανάψει και θα ζεσταθεί μέχρι την προκαθορισμένη θερμοκρασία. Με τον ίδιο τρόπο, αν κάτι είναι εκτός ισορροπίας στο σώμα σας, μια ποικιλία φυσιολογικών αντιδράσεων θα κλωτσήσει μέχρι να φτάσει ξανά το καθορισμένο σημείο.
Η ομοιόσταση περιλαμβάνει τρία βασικά χαρακτηριστικά:
1. Ένα σαφές σημείο αναφοράς
2. Η ικανότητα ανίχνευσης αποκλίσεων από αυτό το καθορισμένο σημείο
3. Συμπεριφορικές και φυσιολογικές απαντήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να επιστρέψουν το σώμα στο καθορισμένο σημείο
Το σώμα σας έχει ορίσει σημεία για διάφορα πράγματα όπως η θερμοκρασία, το βάρος, ο ύπνος, η δίψα και η πείνα.
Μια εξέχουσα θεωρία των ανθρώπινων κινήτρων , γνωστή ως θεωρία μείωσης των κινητήρων , υποδηλώνει ότι οι ομοιοστατικές ανισορροπίες δημιουργούν ανάγκες. Αυτή η ανάγκη για την αποκατάσταση της ισορροπίας οδηγεί τους ανθρώπους να εκτελούν ενέργειες που θα επιστρέψουν το σώμα στην ιδανική κατάσταση.
Πώς το σώμα ρυθμίζει τη θερμοκρασία;
Όταν σκέφτεστε για την ομοιόσταση, η θερμοκρασία μπορεί να έρχεται στο μυαλό πρώτα. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά και προφανή ομοιοστατικά συστήματα. Όλοι οι οργανισμοί, από τα μεγάλα θηλαστικά μέχρι τα μικροσκοπικά βακτήρια, πρέπει να διατηρούν μια ιδανική θερμοκρασία για να επιβιώσουν. Μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν αυτή την ικανότητα να διατηρούν μια σταθερή θερμοκρασία σώματος περιλαμβάνουν το πώς αυτά τα συστήματα ρυθμίζονται καθώς και το συνολικό μέγεθος του οργανισμού.
Ορισμένα πλάσματα, γνωστά ως ενδοθερμικά ή "θερμόαιμα" ζώα, το επιτυγχάνουν μέσω εσωτερικών φυσιολογικών διεργασιών. Τα πτηνά και τα θηλαστικά (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων) είναι ενδόθερμες. Άλλα πλάσματα είναι ectotherms (γνωστό και ως "ψυχρόαιμα") και βασίζονται σε εξωτερικές πηγές για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος τους. Τα ερπετά και τα αμφίβια είναι αμφότερα τα εκθέματα.
Σημειώστε, ωστόσο, ότι οι διαλόγους όροι θερμόαιμα και ψυχρόαιμα δεν σημαίνουν στην πραγματικότητα ότι αυτοί οι οργανισμοί έχουν διαφορετικές θερμοκρασίες αίματος. Αυτοί οι όροι αναφέρονται απλώς στο πώς αυτά τα πλάσματα διατηρούν την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος τους.
Η ομοιόσταση επηρεάζεται επίσης από το μέγεθος ενός οργανισμού ή πιο συγκεκριμένα από την αναλογία επιφάνειας προς όγκο. Τα μεγαλύτερα πλάσματα έχουν πολύ μεγαλύτερο σωματικό όγκο, γεγονός που τους αναγκάζει να παράγουν περισσότερη θερμότητα στο σώμα.
Τα μικρότερα ζώα, από την άλλη, παράγουν λιγότερη θερμότητα στο σώμα, αλλά έχουν επίσης υψηλότερη αναλογία επιφάνειας προς όγκο. Χάνουν περισσότερη θερμότητα από το σώμα τους, έτσι ώστε τα εσωτερικά τους συστήματα πρέπει να λειτουργούν πολύ πιο σκληρά για να διατηρούν σταθερή θερμοκρασία σώματος.
Συμπεριφορικές και φυσιολογικές απαντήσεις
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ομοιοστασία περιλαμβάνει τόσο φυσιολογικές όσο και συμπεριφορικές αντιδράσεις. Όσον αφορά τη συμπεριφορά, μπορείτε να αναζητήσετε ζεστά ρούχα ή ένα κομμάτι ηλιακού φωτός εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ψυχρός. Όταν αρχίσετε να αισθάνεστε ψύξη, μπορείτε επίσης να καρφώσετε το σώμα σας προς τα μέσα και να κρατήσετε τα χέρια σας κρυμμένα κοντά στο σώμα σας για να κρατήσετε στη φωτιά.
Ως ενδόθερμες, οι άνθρωποι διαθέτουν επίσης μια σειρά από εσωτερικά συστήματα που βοηθούν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, οι άνθρωποι έχουν ένα σημείο θερμοκρασίας σώματος 98,6 βαθμούς Φαρενάιτ. Όταν η θερμοκρασία του σώματος σας βυθίζεται κάτω από αυτό το σημείο, ξεκινάει μια σειρά από φυσιολογικές αντιδράσεις που βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας. Τα αιμοφόρα αγγεία στα άκρα του σώματος συστέλλονται για να αποτρέψουν την απώλεια θερμότητας. Η ρίγος βοηθά επίσης το σώμα να παράγει περισσότερη θερμότητα.
Το σώμα αποκρίνεται επίσης όταν οι θερμοκρασίες υπερβαίνουν τους 98,6 βαθμούς. Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς το δέρμα σας ξεπλένεται όταν είστε πολύ ζεστός; Αυτό το σώμα σας προσπαθεί να αποκαταστήσει την ισορροπία θερμοκρασίας. Όταν είστε πολύ ζεστός, τα αιμοφόρα αγγεία σας διαστέλλονται για να αποδώσουν περισσότερη θερμότητα στο σώμα. Η εφίδρωση είναι ένας άλλος συνήθης τρόπος να μειωθεί η θερμότητα του σώματος, γι 'αυτό συχνά καταλήγετε να ξεπλύνετε και να ιδρώσετε σε μια πολύ ζεστή μέρα.
> Πηγές:
> Frebert, LA (2010). Ανακαλύπτοντας Βιολογική Ψυχολογία. Belmont, CA: Wadsworth.
> Ομοιοστασία. (2001). Η Εγκυκλοπαίδεια Corsini of Psychology and Behavioral Science, Τόμος 2, Craighead, WE, & Nemeroff, CB (Eds.). Νέα Υόρκη: John Wiley & Sons.