Κατανόηση των παιδιών ADHD και του θυμού

Ορισμένα παιδιά με ΔΕΠΥ εμφανίζουν συχνά εκρήξεις θυμού που μπορεί να τους οδηγήσουν σε πρόβλημα στο σχολείο, να κάνουν δύσκολο να διατηρήσουν φιλίες και επίσης να ασκήσουν πίεση στην οικογενειακή ζωή. Ο θυμός τους μπορεί να περάσει γρήγορα, αλλά η ζημιά που προκαλεί μπορεί να είναι μακροχρόνια.

7 λόγοι για τους οποίους η ADHD μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα οργής

  1. Ο παρορμητικός χαρακτήρας της ΔΕΠΥ σημαίνει ότι εάν το παιδί σας αισθάνεται θυμωμένος, επικοινωνεί αμέσως. Δεν έχει τα λίγα δευτερόλεπτα του χρόνου προπόνησης που έχει ένα παιδί χωρίς ADHD και δεν έχει αναπτύξει ακόμη στρατηγικές που αναπτύσσουν οι ενήλικες με ADHD.
  1. Τα παιδιά και οι ενήλικες με ADHD τείνουν να είναι συναισθηματικοί, ευαίσθητοι και αισθάνονται τα πράγματα πολύ βαθιά. Έχουν επίσης δυσκολία να ρυθμίσουν αυτά τα συναισθήματα. Αυτό μπορεί να τους κάνει να φωνάζουν εύκολα (κάτι που μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό γι 'αυτούς) ή να αισθάνονται έντονα θυμωμένοι.
  2. Οι διαθέσεις αλλάζουν πολύ γρήγορα όλη την ημέρα όταν έχετε ADHD. Μπορεί να υπάρχουν πολλά επεισόδια ευτυχίας, θλίψης και απογοήτευσης σε ένα απόγευμα.
  3. Η χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση μπορεί να σημαίνει ότι το παιδί σας αισθάνεται απογοητευμένο γρήγορα και αυτό μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα θυμού.
  4. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και το αίσθημα αγωνίας για μια κατάσταση που δεν μπορούν να ελέγξουν μπορεί επίσης να οδηγήσουν στο να αισθανθεί ο θυμός το παιδί σας.
  5. Μερικές φορές τα παιδιά βιώνουν μια δύσκολη περίοδο όταν τα διεγερτικά φάρμακα τους φθείρονται, οδηγώντας σε αυξημένες κατακρημνίσεις και κρίσεις.
  6. Η ενέργεια και η ανησυχία που έρχεται μαζί με τη ΔΕΠΥ μπορεί να είναι πάρα πολύ για να χειριστεί κάποιες φορές έως ότου τελικά φυσαλίδες πάνω σε θυμωμένες λέξεις ή φυσικές αντιδράσεις.

Αντιμετωπίζουσα ανωμαλία

Περίπου το ένα τρίτο όλων των παιδιών με ADHD έχουν επίσης μια κατάσταση που ονομάζεται Oppositional Defiant Disorder (ODD). Τα παιδιά με διαταραχή διαταραχής εμφανίζουν εμφανείς, εχθρικές συμπεριφορές απέναντι στα στοιχεία της αρχής.

Χάνουν συχνά την ψυχραιμία τους, συχνά διαμαρτύρονται με τους ενήλικες, κατηγορούν ενεργά τους κανόνες, κατηγορούν τους άλλους, σκόπιμα ενοχλούν τους άλλους, είναι ευαίσθητοι, ενοχλούνται εύκολα και συμπεριφέρονται με θυμωμένους, ανυπόφορους τρόπους συνολικά.

Προφανώς, αναμένονται ορισμένες αντιθετικές συμπεριφορές στα παιδιά και η διάγνωση διαταραχής διαγνώσεων γίνεται μόνο εάν το πρότυπο συμπεριφοράς είναι σημαντικά πιο έντονο και συχνό σε σύγκριση με άλλα παιδιά της ίδιας ηλικίας. Αν νομίζετε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει ΟΚΟ, κλείστε ραντεβού με τον παιδίατρό σας.

Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί την απογοήτευση και τον θυμό του.

Ημερήσια Άσκηση

Εάν ο θυμός είναι ένα ζήτημα για το παιδί σας, φροντίστε να παρέχετε τις κατάλληλες εξόδους. Το επίμονο υπαίθριο παιχνίδι και η άσκηση μπορούν να είναι πολύ ισχυρές εκδόσεις για παιδιά με ADHD. Τρέξιμο, άλμα, άλμα, αναρρίχηση - αυτές οι βασικές φυσικές δραστηριότητες θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση κάποιου από την ένταση, την ανησυχία και την πρόσθετη ενέργεια που συχνά συνοδεύει τη ΔΕΠΥ. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ασχολείται καθημερινά με αυτόν τον τύπο παιχνιδιού.

Μια πολεμική τέχνη

Σκεφτείτε να εγγράψετε το παιδί σας σε μια κατηγορία πολεμικών τεχνών . Μια πολεμική τέχνη είναι μια εξαιρετική επιλογή άσκησης για ένα παιδί με ADHD. Βοηθάει στην ανάπτυξη της αυτοπειθαρχίας και του αυτοέλεγχου, που με τη σειρά του βοηθάει στην παρορμητικότητα. Βελτιώνει επίσης την αυτοεκτίμηση και αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο απελευθέρωσης ενέργειας.

Χρησιμοποιήστε Λέξεις

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να «χρησιμοποιεί τα λόγια του» και όχι να θυμώνει. Αρχικά, μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς, επειδή είναι μια νέα δεξιότητα.

Ωστόσο, με την πρακτική και λίγη βοήθεια από σας, θα γίνει ευκολότερη. Είναι σε θέση να αρθρώσουν πώς αισθάνονται ότι μειώνουν την ανάγκη τους να εκφράζονται μέσω του θυμού. Για παράδειγμα, ο «Jimmy πήρε το κόκκινο αυτοκίνητό μου και νιώθω τρελός».

Περιορίστε τα παιχνίδια τηλεόρασης και βίντεο

Παρακολουθήστε τα προγράμματα που παρακολουθεί το παιδί σας στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή. Πολλά από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης στην τηλεόραση, ταινίες, βιντεοπαιχνίδια κ.λπ. είναι βίαια, επιθετικά και ακατάλληλα. Τα παιδιά με προβλήματα ελέγχου του παλμού μπορεί να επηρεάζονται ευκολότερα από τις επιθετικές αντιδράσεις που βλέπουν. Ορίστε κανόνες σχετικά με αυτά τα προγράμματα και εξηγήστε στο παιδί σας γιατί δεν είναι κατάλληλο να παρακολουθήσετε αυτές τις εκπομπές (ή να παίξετε αυτά τα βιντεοπαιχνίδια).

Ορίστε σαφείς κανόνες και τους επιβάλλετε συνεχώς

Βεβαιωθείτε ότι έχετε σαφείς κανόνες σχετικά με τη συμπεριφορά. Όταν το παιδί σας είναι εγκατεστημένο και μπορεί να μιλήσει, καθίστε και βγείτε μαζί τους κανόνες. Συζητήστε τις προσδοκίες και τις συνέπειες για τις συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένου ενός συστήματος ανταμοιβής. Στη συνέχεια, όταν είναι στη θέση τους, κολλήστε σε αυτούς. Μην αλλάζετε τους κανόνες ή δημιουργείτε συνέπειες στη μέση μιας έκρηξης. Πραγματικά. Εάν συμβεί αυτό, τότε αυτό είναι η συνέπεια. Ισχυρά όρια είναι χρήσιμα για εσάς και τα δύο.