Το καλοκαίρι έχει έναν τρόπο να σκαρφαλώνει σε μας. Το σχολείο βγαίνει ξαφνικά. Τα παιδιά είναι στο σπίτι. Οι ημέρες μπορεί τώρα να είναι αρκετά ανοιχτές. Πολλά παιδιά θα συμμετέχουν σε καλοκαιρινά προγράμματα για μέρος του χρόνου, αλλά μερικοί δεν θα το κάνουν.
Το καλοκαίρι είναι συχνά ένας τεμπέλης, χαλαρός χρόνος. Αλλά για ένα παιδί με ADHD , μια καθημερινή ρουτίνα εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντική .
Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, είναι πιθανότερο να κάνετε το παιδί σας να συμμορφώνεται με το κανονικό κρεβάτι, την ώρα αφύπνισης και το γεύμα.
Αυτό είναι σημαντικό και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ένα πρόγραμμα δεν χρειάζεται να είναι άκαμπτο, αλλά οι ημέρες τρέχουν πολύ πιο ομαλά όταν υπάρχουν προσδοκίες και προβλεψιμότητα για το παιδί σας.
Ιδέες για το καλοκαιρινό πρόγραμμα του παιδιού σας
- Βεβαιωθείτε ότι το καλοκαιρινό πρόγραμμα περιλαμβάνει πολλές διασκέδαστες δραστηριότητες όπως υπαίθριο παιχνίδι (συμπεριλαμβανομένων πολλών αντηλιακών), εκδρομές στην πισίνα, βόλτες στην περιοχή, ποδηλασία σε ασφαλή περιοχή μακριά από αυτοκίνητα κ.λπ.
- Εάν το παιδί σας αρέσει τέχνες και βιοτεχνίες, σχεδιάστε ειδικά έργα το καλοκαίρι. Επισκεφθείτε το τοπικό κατάστημα χειροτεχνίας για ιδέες. Μπορεί ακόμη και να αναγνωρίσετε μια τάξη που μπορείτε να απολαύσετε μαζί με το παιδί σας. Ορισμένα καταστήματα προσφέρουν δωρεάν επιδείξεις στο κατάστημα ή δραστηριότητες "κάνουν και παίρνουν".
- Συζητήστε με το παιδί σας σχετικά με τα είδη των πραγμάτων που θα ήθελε να προγραμματίσει για το καλοκαίρι. Ίσως ήθελε να κάνει ένα ταξίδι στο υδάτινο πάρκο, να μάθει πώς να κάνει skateboard ή να επισκεφτεί το νέο παγωτό. Προσθέστε τις ιδέες του παιδιού σας στη λίστα.
- Μην ξεχάσετε να αφήσετε χρόνο για αδόμητο, ευφάνταστο παιχνίδι για παιδιά και ήσυχο χρόνο διακοπής για εφήβους.
- Για να διατηρήσετε ακαδημαϊκές δεξιότητες το καλοκαίρι, συμπεριλάβετε τις ημερήσιες ώρες ανάγνωσης και τις δραστηριότητες δεξιοτήτων σπουδών Ρωτήστε τον καθηγητή του παιδιού σας εάν υπάρχει ένα βιβλίο εργασίας που συστήνει για την ηλικία και το ακαδημαϊκό επίπεδο του παιδιού σας. Το έργο δεν πρέπει να είναι νέο υλικό, αλλά απλώς μια επισκόπηση των δεξιοτήτων που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια του παρελθόντος σχολικού έτους.
- Προγραμματίστε τακτικές εβδομαδιαίες εκδρομές στη βιβλιοθήκη για να αποθηκεύσετε βιβλία. Περάστε χρόνο διαβάζοντας μαζί. Κάντε αυτό το χρόνο εκμάθησης χαλαρό, χωρίς πίεση, απλά διασκέδαση.
- Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο ημερολόγιο για να γράψετε καθημερινές δραστηριότητες. Συμπεριλάβετε οποιαδήποτε στρατόπεδα, διακοπές, ραντεβού, κλπ. Εάν έχετε έναν παλαιότερο έφηβο που εργάζεται, συμπεριλάβετε το πρόγραμμα εργασίας του στο ημερολόγιο.
- Δημοσιεύστε το ημερολόγιο σε μια κεντρική τοποθεσία, όπως η κουζίνα, έτσι ώστε να είναι ορατή σε ολόκληρη την οικογένεια.
- Συμμετοχή του παιδιού σας στο σχεδιασμό.
- Ελέγξτε το πρόγραμμα της επόμενης ημέρας το προηγούμενο βράδυ.
- Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο για να προετοιμάσετε το παιδί σας για τις επερχόμενες προγραμματισμένες δραστηριότητες όπως μαθήματα κολύμβησης ή την έναρξη ενός στρατοπέδου ημέρας. Το παιδί σας μπορεί ακόμη να θέλει να ξεπεράσει τις ημέρες του ημερολογίου καθώς μετράει μέχρι την έναρξη του στρατοπέδου.
Δεν χρειάζεται να προγραμματίζετε κάθε λεπτό της ημέρας. Η ιδέα είναι να παρέχετε στο παιδί σας μια ρουτίνα το καλοκαίρι που είναι προβλέψιμη, αλλά ευέλικτη.