Αν δεν έχετε βιώσει ποτέ τον εθισμό , μπορεί να είναι δύσκολο να το καταλάβετε. Τι ενθαρρύνει έναν εξαρτημένο να συνεχίσει τον εθισμό παρά το κόστος; Η εμπειρία του εθισμού κάθε ατόμου είναι μοναδική. Αυτό το άρθρο προορίζεται να ενθαρρύνει την κατανόηση των ανθρώπων με εθισμούς , να μην αντιπροσωπεύει ή να στιγματίζει κανένα άτομο ή ομάδες.
Αίσθημα εκτός
Φανταστείτε για μια στιγμή, ότι ποτέ δεν αισθανθήκατε πραγματικά άνετα με το ποιος είσαι.
Θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι αποτύχατε σε όλα όσα δοκιμάσατε ή γιατί ποτέ δεν ήμασταν ικανοποιημένοι από το επίπεδο επιτυχίας που επιτύχατε. Θα μπορούσε να είναι επειδή είχατε σκέψεις και συναισθήματα που σας έκανε να αισθάνεστε διαφορετικοί από τους άλλους ανθρώπους, ιδιαίτερα αν αισθανθήκατε ότι δεν ήσαστε τόσο καλοί ούτε αγαπητοί από τους άλλους. Ή ίσως σας ειπώθηκε ή δείχτηκε πράγματι ότι δεν ήσασταν καλός, άχρηστος, ή ότι υπήρξατε μόνο για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες άλλων ανθρώπων.
Κανένα από τα πράγματα που οι άνθρωποι γύρω σας δεν αισθάνθηκαν καλά για το ότι σας φάνηκαν καλά, είτε γιατί τους στερήθηκαν είτε επειδή η εμπειρία ήταν κοίλη και ανικανοποίητη με κάποιο τρόπο.
Να γαντζωθεί
Τότε φανταστείτε ότι έχετε μια εμπειρία - πίνετε , παίρνετε ένα ναρκωτικό , κερδίζετε ένα στοίχημα ή ένα παιχνίδι, έχετε μια σεξουαλική εμπειρία , υπερκατανάλωση ή αγοράζετε κάτι για τον εαυτό σας και ξαφνικά, όλα γίνονται υπέροχα. Πιστεύετε ότι η επιτυχία είναι εύκολη και σωστή για εσάς, ότι ίσως άλλοι δεν καταλαβαίνουν, αλλά τώρα αισθάνεται καλά να είμαστε ζωντανοί.
Υπάρχει τελικά κάτι που μπορεί να εξαρτηθεί από το να αισθάνεστε εντάξει.
Ίσως να είναι εύκολο να πάρετε αυτό που αισθάνεται καλά - για έναν εθισμένο στα τρόφιμα , ένα γρήγορο ταξίδι στο κατάστημα γωνιών και μερικά δολάρια μπορούν να αναπληρώσουν τις προμήθειες M & M - ή μπορεί να είναι δύσκολη, για έναν εξαρτημένο από ηρωίνη που κοστίζει πολλά μετρητά, τους κινδύνους και την αλληλεπίδραση με ανθρώπους που δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε.
Αλλά σε σύγκριση με το κενό αυτού που αισθανθήκατε πριν, η επένδυση στην πιθανότητα ότι θα μπορούσατε να αισθάνεστε και πάλι καλά για τον εαυτό σας και για να είστε ζωντανοί είναι αυτό που έχει σημασία.
Βρίσκοντας ανήκει και βιώνει συνέπειες
Σίγουρα, άλλοι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν. Αλλά αυτό ακριβώς σας κάνει να θέλετε να περάσετε χρόνο με ανθρώπους που καταλαβαίνουν, των οποίων οι εθισμοί τους κάνουν να αισθάνονται ακριβώς τον τρόπο που κάνετε. Δεν χρειάζεται καν να μιλήσετε γι 'αυτό μαζί τους - μεταξύ σας, υπάρχει ήδη μια κατανόηση. Τώρα λοιπόν δεν αισθάνεστε σαν ξένος, αισθάνεστε σαν ένας εσωτερικός, ένα μέλος μυστικής λέσχης.
Φυσικά, υπάρχει ένα τίμημα για την πληρωμή. Μπορείτε να βάλετε ή να χάσετε βάρος, να αντιμετωπίσετε προβλήματα υγείας ή να χάσετε πολλά χρήματα, πράγματα ή σχέσεις. Αλλά τίποτα από αυτά δεν σε έκανε να αισθάνεσαι χαρούμενος ούτως ή άλλως και, τουλάχιστον για ένα μικρό χρονικό διάστημα, ο εθισμός σου κάνει.
Όσο περισσότεροι άνθρωποι σας επικρίνουν, τόσο περισσότερο θέλετε να αναζητήσετε άνεση σε αυτό το καλό συναίσθημα που παίρνετε από τον εθισμό σας. Όσοι άλλοι σας διδάξουν για το τι πρέπει να κάνετε με τη ζωή σας, τόσο πιο πεπεισμένοι είστε ότι δεν ξέρουν τι μιλάνε. Σίγουρα, θα θέλατε αυτό που έλεγαν να είναι αληθινό, αλλά από κάτω, ξέρετε ότι μια φυσιολογική ζωή δεν ήταν ποτέ για σας.
Εκτός από σας για μια κανονική ζωή.
Επιθυμείτε να μπορείτε να ικανοποιήσετε τα πράγματα που φαίνεται να κάνουν τους άλλους ανθρώπους ευτυχισμένους, όπως η αποφοίτηση, η σταδιοδρομία και η οικογένεια. Αλλά για να πάρετε αυτά τα πράγματα ή για να τα δοκιμάσετε με τον τρόπο που θέλετε, θα πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας και ότι η αυτοπεποίθηση σας διέφυγε πάντα.
Θέλοντας θεραπεία και αίσθημα αδράνειας
Οι περισσότεροι εξαρτημένοι αγωνίζονται με μια διπλή ζωή. Προσπαθείτε να κρατήσετε τον εθισμό σας μυστικό από τους περισσότερους ανθρώπους, τις περισσότερες φορές, ακόμα και όταν είναι προφανές σε όσους βρίσκονται γύρω σας. Έχετε έναν δύσκολο χρόνο να αναγνωρίσετε στον εαυτό σας ότι η ύπαρξη ενός εξαρτημένου είναι ένα πρόβλημα επειδή δεν έχει σημασία πόσο φευγαλέα, ο εθισμός σας σας δίνει αυτή τη στιγμή ότι όλα είναι εντάξει.
Θέλετε μια θεραπεία που θα αφαιρέσει τον εθισμό σας, αλλά δεν θα σας φέρει πίσω από όπου ξεκινήσατε, με όλες τις απώλειες που έχετε δημιουργήσει ενώ είστε εθισμένοι.
Και αυτή η θεραπεία είναι δυνατή για κάθε εξαρτημένο. Αλλά αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε τα προβλήματα που προκάλεσαν τον εθισμό στην πρώτη θέση, τη βαθιά δυσαρέσκεια με τον εαυτό σας και τη ζωή σας και αναλαμβάνοντας την ευθύνη για το πώς η συμπεριφορά σας επηρεάζει άλλους ανθρώπους. Σημαίνει να μάθεις πώς να βιώνεις μια απαλή αίσθηση ευχαρίστησης στα μικρά πράγματα στη ζωή και να αντιμετωπίζεις τις πολλές προκλήσεις και ατέλειες της ζωής, χωρίς να επιστρέψεις στον εθισμό σου.
Αυτό σημαίνει αποδοχή της ύπαρξης ανθρώπου, όπως όλοι οι άλλοι.