Η απάντηση μπορεί να είναι πιο απλή από ό, τι νομίζετε
Η σύντομη απάντηση είναι αν πρέπει να ρωτήσετε, πιθανότατα έχετε κάποιο πρόβλημα. Αν άλλοι στη ζωή σας σας έχουν πει ότι έχετε κάποιο πρόβλημα, ίσως το κάνετε. Εάν συνεχίσατε να πίνετε παρά τις αρνητικές συνέπειες, αυτό θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με το ποτό, απλώς παραιτούνται. Έχουν ένα ιδιαίτερα οδυνηρό ή ενοχλητικό πόσιμο περιστατικό, ξυπνούν το επόμενο πρωί και λένε τους εαυτούς τους, "Ποτέ ξανά!" και αυτό είναι.
Σταματούν να πίνουν. ακριβώς έτσι, κανένα πρόβλημα.
Εάν έχετε κάνει το ίδιο πράγμα - είπατε ότι ποτέ δεν θα πάρετε ξανά αυτό το μεθυσμένο, ή ακόμα και πίνετε - αλλά βρεθήκατε λίγες μέρες αργότερα κάνοντας ακριβώς αυτό που ορκίστηκα στον εαυτό σας ποτέ δεν θα κάνατε, οι πιθανότητες είναι η κατανάλωσή σας στην κατηγορία της κατάχρησης οινοπνεύματος , τουλάχιστον, και της χειρότερης εξάρτησης από το αλκοόλ .
Τι είναι η κατάχρηση αλκοόλ;
Η κατάχρηση οινοπνεύματος περιγράφεται ως οποιαδήποτε «βλαβερή χρήση» αλκοόλ και ότι εξ ορισμού είναι ένα «πρόβλημα κατανάλωσης οινοπνεύματος». Είτε εξαρτώνται από το αλκοόλ είτε όχι, είναι μια άλλη ερώτηση και αν πιστεύετε ή όχι ότι είστε αλκοολικός, είναι ακόμα ένα ερώτημα.
Αν νομίζετε ότι έχετε πρόβλημα κατανάλωσης αλκοόλ, θα πρέπει να αναζητήσετε πλήρη αξιολόγηση από έναν επαγγελματία υγείας. Υπάρχουν πολλές διαγνωστικές εξετάσεις διαθέσιμες στο διαδίκτυο, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε αυτόματα την κατανάλωσή σας, αλλά καμία από αυτές δεν πρέπει να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή.
Online Δοκιμές
Ακολουθούν ορισμένες από τις δοκιμές που είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο:
Κατάχρηση αλκοόλ Ενεργοποίηση κουίζ: Είστε επιτρέποντας έναν αλκοολικό στη ζωή σας; Αυτό το κουίζ μπορεί να σας βοηθήσει να το μάθετε. Η δοκιμασία των 10 ερωτήσεων είναι απόλυτα εμπιστευτική και ανώνυμη. τα αποτελέσματα δεν καταγράφονται και είναι διαθέσιμα μόνο σε εσάς.
Οι 12 ερωτήσεις της ΑΑ: Αυτή η δοκιμασία ναι ή όχι 12 ερωτήσεων χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει εάν το ΑΑ
μπορεί να σας βοηθήσει, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν βρίσκεστε σε "βαθιά προβλήματα" με το ποτό σας.
CAGE Ερωτηματολόγιο: Αναπτύχθηκε από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, αυτή η δοκιμασία τεσσάρων ερωτήσεων χρησιμοποιείται συνήθως από τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας για να καθορίσει γρήγορα αν υποδεικνύεται η ανάγκη περαιτέρω αξιολόγησης της χρήσης οινοπνεύματος από τον ασθενή.
Αλκοόλ Απόσυρση Συμπτώματα Κουίζ: Βιώνετε απόσυρση από το αλκοόλ; Εάν δεν είστε βέβαιοι, αυτό το κουίζ είναι για σας.
Σύντομες δοκιμασίες αλκοόλ : Υπάρχουν πολλές άλλες σύντομες δοκιμασίες ανίχνευσης αλκοόλ που έχουν σχεδιαστεί για την γρήγορη εξέταση προβλημάτων κατανάλωσης αλκοόλ, όπως τα MAST, AUDIT, FAST και άλλα.
Εάν έχετε αποφασίσει ότι έχετε πρόβλημα με το πόσιμο και θέλετε να κάνετε κάτι γι 'αυτό, υπάρχει ένας κόσμος βοήθειας που είναι διαθέσιμος, αλλά το πρώτο βήμα θα πρέπει να είναι να επικοινωνήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης και να είστε απόλυτα ειλικρινείς σχετικά με τη χρήση οινοπνεύματος. Η διακοπή του αλκοόλ ξαφνικά μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα στέρησης αλκοόλ που μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως απειλητική για τη ζωή.