Αδειάστε κεντάκια τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια των μεγάλων και μικρών στιγμών.
1 - Στο τραπέζι δείπνου
Η συζήτηση για το δείπνο είναι ένας από τους πιο συνεπείς και καθολικούς τρόπους σύνδεσης των οικογενειών. Πάνω από τις μισές οικογένειες της χώρας τρώνε τακτικά το δείπνο μαζί χωρίς την τηλεόραση, μοιράζονται τις μέρες τους και μιλάνε για τρέχοντα γεγονότα και μελλοντικά σχέδια, μεταξύ πολλών άλλων θεμάτων. Οι άδειες καρέκλες στο τραπέζι όπου κάθισαν τα παιδιά μπορούν να είναι μια σκληρή και συντριπτική υπενθύμιση της έλλειψης της καθημερινής συνομιλίας και του χρόνου μαζί.
Τι μπορείτε να κάνετε: Προσπαθήστε να φάτε τα γεύματά σας σε διαφορετικό μέρος. Εάν τρώτε τακτικά μαζί στην κουζίνα, ρυθμίστε το τραπέζι για εσάς και το σύζυγό σας να τρώτε μαζί. Αν σπάνια πήγαν στο δείπνο με τα παιδιά σας, βρείτε τοπικές θέσεις για να πάει 2-3 φορές την εβδομάδα. Αν ο προϋπολογισμός σας είναι σφιχτός, αναζητήστε εκπτωτικά κουπόνια στην τοπική εφημερίδα σας.
2 - Επιστροφή στο σχολείο
Η επιστροφή στο σχολείο στη γειτονιά σας μπορεί να είναι μια έντονη υπενθύμιση του τελετουργικού της προετοιμασίας για μια νέα σχολική χρονιά. Είτε αν προσδοκούμε να ξεκινήσουμε το σχολείο και τα παιδιά σας επιστρέφουν σε μια ρουτίνα ή εσείς φοβόσαστε το τέλος ενός ανέμελα καλοκαιριού, πίσω στο σχολείο είναι πάντα μια μεγάλη υπόθεση για τις οικογένειες. Βλέποντας τους γονείς να ρίχνουν τα παιδιά τους στο σχολείο, παρακολουθώντας τα παιδιά περπατώντας στο σπίτι σας με καινούργια σακίδια και λαμπερά νέα παπούτσια - να είστε προετοιμασμένοι για κάποια απροσδόκητα δάκρυα. Καθώς μπαίνουν καθημερινά στο ρυθμό τους, θα χαλαρώσετε.
Τι μπορείτε να κάνετε: Εάν αισθάνεστε γενναιόδωροι και φιλανθρωπικοί, αγοράστε μια τσάντα γεμάτη από σχολικές προμήθειες που χρειάζεται το τοπικό δημοτικό σχολείο σας. Οποιοσδήποτε υπάλληλος στο σχολείο θα χαρεί να σας πει τι είναι οι κορυφές στη λίστα επιθυμιών τους.
3 - Στο κατάστημα παντοπωλείων
Ο λογαριασμός σας για τα τρόφιμα θα μειωθεί σημαντικά όταν τα παιδιά σας έχουν φύγει - αν και μπορεί να μην σημαίνει περισσότερα χρήματα στην τσέπη σας αν πληρώνετε για το κολλέγιο. Εν πάση περιπτώσει, η αγορά ψαριών μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για δάκρυα όταν περιπλανηθείτε πάνω και κάτω στους διαδρόμους και μην αγοράζετε τα τρόφιμα που τρώνε τα παιδιά σας ίσως όχι - τσιπς πατάτας, παγωμένη πίτσα, γιγάντια μπουκάλια χυμού πορτοκαλιού και γαλόνια του γάλακτος. Μαγείρεμα για δύο ήχους, όπως λιγότερη δουλειά, αλλά όταν αισθάνεται ότι τα πάντα είναι συσκευασμένα για μια οικογένεια (μπορείτε να αγοράσετε λιγότερα από 8 μπιφτέκια μπιφτέκι;) μπορεί να είναι δύσκολη.
Τι μπορείτε να κάνετε: Αν βρείτε το μαγαζάκι είναι ένα πολύ δύσκολο μέρος, μπορείτε να έχετε τα μπαχαρικά σας παραδομένα - πολλές αλυσίδες έχουν αυτή την επιλογή. Ορισμένα καταστήματα προσφέρουν επίσης παραλαβή. Εάν θέλετε ακόμα να κάνετε τα δικά σας ψώνια (τα οποία τελικά θα κάνετε), κάντε μια λίστα και αποφύγετε τους διαδρόμους που μπορεί να σας κάνουν μπλε.
4 - στα υπνοδωμάτια του παιδιού σας
Παρόλο που αγωνιζόμαστε με πολλούς από τους εφήβους μας για να καθαρίσουμε τα δωμάτιά τους και να σπάσουμε τα μαλλιά μας για την αμηχανία και την ακαταστασία τους, η είσοδος στα παρθένα, ανέγγιχτα δωμάτια μπορεί να είναι σπαστά από την αρχή. Αυτά τα σωμάτια ρούχων και πόσιμων ποτηριών που άφηζαν κάθε μέρα ήταν ενοχλητικά, ναι, αλλά ήταν και λεπτές υπενθυμίσεις της οικογένειας στην οποία ανήκετε και των παιδιών που ανελάζατε.
Τι μπορείτε να κάνετε: Πρώτα απ 'όλα, κλείστε την πόρτα του υπνοδωματίου. Εάν ο νεαρός ενήλικας σας έχει φύγει για λίγο, μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο χρήσης του δωματίου ενώ εξοικονομείτε χώρο όταν επιστρέφει. Αντικαταστήστε το κρεβάτι με έναν καναπέ, αφαιρέστε τις αφίσες και τα μνημεία για ασφαλή φύλαξη και δημιουργήστε ένα χώρο εργασίας ή υποχωρήστε για τον εαυτό σας ή το σύζυγό σας. Το παιδί σας μπορεί να αναστατωθεί από την αρχή, αλλά αν ζει μόνος του, ήρθε η ώρα να κάνετε την οικιακή εργασία σας όπως εσείς το χρειάζεστε.
5 - Προτού εγκαταλείψουν το σπίτι
Η πρόβλεψη της κενής φωλιάς μπορεί να είναι πολύ χειρότερη από την πραγματικότητα. Κοιτάζοντας τα γεμάτα κιβώτια και το ντουλάπι της κρεβατοκάμαρας που έχει αφαιρεθεί, λίγες μέρες πριν ο νεαρός ενήλικας φύγει για πάντα, αν πηγαίνει στο κολέγιο, κινείται μόνος του ή παντρεύεται μπορεί να είναι εξαιρετικά λυπημένος και τρομακτικός. Έχετε περάσει πολύς χρόνος μαμά στα παιδιά σας και όταν έρθει η μέρα που ξεκινούν από μόνα τους για μια ζωή που ζει χωρίς να μάρτυρες, να διαχειριστείτε και να απολαύσετε κάθε μέρα μπορεί να αισθάνεστε απειλητικά σαν το τέλος κάποιου. Δεν είναι όμως - είναι μόνο η αρχή μιας νέας φάσης.
Τι μπορείτε να κάνετε: Προσπαθήστε να μην είστε κουρασμένοι και λυπημένοι τις τελευταίες ημέρες πριν ο νεαρός ενήλικας σας εγκαταλείψει το σπίτι. Σχεδιάστε ένα ειδικό δείπνο, είτε σε ένα εστιατόριο είτε μαγειρέψτε το αγαπημένο γεύμα του στο σπίτι. Λάβετε υπόψη ότι όπως η μελαγχολία που αισθάνεστε, ο νεαρός ενήλικας σας έχει τη δική του συναισθηματική αντίδραση στη μεγάλη αλλαγή που θα έρθει επίσης.
6 - Αμέσως μετά την έξοδο από το σπίτι
Η σιωπή κατά την επιστροφή στο σπίτι για μια κενή φωλιά για πρώτη φορά μπορεί να είναι εκκωφαντική. Δεν υπάρχουν τηλεοράσεις χωρίς μουσική, δεν παίζονται βιντεοπαιχνίδια, δεν υπάρχει μουσική που δεν μπορείτε να ανατινάξετε από τα δωμάτιά τους. Αλλά περιμένετε λίγο, και τελικά, αν και θα χάσετε τον ήχο τους γελάζοντας με τους φίλους τους ή τον καθησυχαστικό ήχο της μπροστινής πόρτας που κλείνει αργά το βράδυ όταν επιστρέψουν στο σπίτι από μια βραδινή έξοδο, θα βρείτε μια αίσθηση την ειρήνη στην ηρεμία και την ησυχία. Μπορεί να μην είναι όλη την ώρα και θα έχετε στιγμές βαθιάς θλίψης - αλλά καθώς όλο και περισσότερο εξοικειώνεστε με την άδειά σας φωλιά, θα σας αρέσει όλο και περισσότερο.
Τι μπορείτε να κάνετε: Εάν είναι δυνατόν, προγραμματίστε μια μακρά απόδραση για το Σαββατοκύριακο. Σκεφτείτε ότι είναι ένα καθαριστικό ουσίας για την ψυχή σας - μια αλλαγή στο σκηνικό και ο χρόνος για να χαλαρώσετε και να επανασυνδεθείτε με το σημαντικό σας άλλο μπορεί να κάνει θαύματα για να προσαρμόσετε τη στάση σας και να αφήσετε τη θλίψη και τη μοναξιά σας . Σχεδιάστε τις δραστηριότητες για τα εβδομαδιαία νύχτα, είτε πρόκειται για συνεχιζόμενο τουρνουά Scrabble, είτε για να παρακολουθήσετε μια νέα τηλεοπτική εκπομπή είτε για να πάρετε μια τάξη. Μην κοιτάτε την κενή φωλιά ως κάτι που θρηνεί, αλλά ως κάτι που πρέπει να προσαρμοστεί και να απολαύσετε. Ο νεαρός ενήλικας σας έχει ξεκινήσει το υπόλοιπο της ζωής του - τώρα ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε το υπόλοιπο της δικής σας.