Αναρωτιέστε πόσο σεξ πρέπει πραγματικά να έχετε στο γάμο σας; Αναρωτιέσαι πόσο είναι αρκετό το σεξ; Ή εάν είστε "κανονικοί" σε σύγκριση με άλλους; Μπορεί να υπάρχει ένας μαγικός αριθμός; Επιπλέον, πόσο σημαντικό είναι το σεξ; Εάν κάνετε αυτές τις ερωτήσεις, δεν είστε μόνοι. Αυτές είναι συνήθεις ερωτήσεις που ρωτήθηκαν στο γραφείο θεραπευτών ζευγαριών και θεραπευτών σεξουαλικών θεραπειών .
Είναι επικίνδυνο να αναφέρουμε στατιστικά στοιχεία για τη σεξουαλική ικανοποίηση για λίγους λόγους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλά από τα δεδομένα προέρχονται από έρευνες στυλ αυτοελέγχου, οπότε δεν είμαστε πραγματικά 100% σίγουροι για την ακρίβεια των αποτελεσμάτων. Ενώ είναι σημαντικό να έχουμε ένα αρχικό σημείο αναφοράς για διαφορετικές ομάδες ανθρώπων (δεδομένου ότι αυτό είναι αυτό που κάνουμε ως κοινωνικοί επιστήμονες), τυπικά δεν είναι αυτό που πραγματικά ζητά κάποιος ...
Οι άνθρωποι πραγματικά θέλουν να μάθουν εάν η σχέση τους είναι υγιής. Αναρωτιούνται αν είναι αρκετά για τον σύντροφό τους ή αν ο συνεργάτης τους είναι πράγματι αρκετός γι 'αυτούς. Αναρωτιούνται αν το "πάρα πολύ" ή, συνήθως, το "πολύ μικρό" φύλο είναι θέμα της σχέσης τους. Μερικές φορές δεν αναρωτιούνται μόνο. Στην πραγματικότητα, φοβούνται ότι η σχέση τους κινδυνεύει από αυτή την ανησυχία.
Η ερώτηση σχετικά με τη σεξουαλική συχνότητα συνήθως έρχεται όταν ένας σύντροφος είναι λιγότερο ικανοποιημένος με το χρόνο που δαπανάται στο υπνοδωμάτιο.
Έχοντας ένα επίπεδο "διακριτικής επιθυμίας", όπου ένας εταίρος θέλει περισσότερο ή λιγότερο από τον άλλο, είναι ένα κοινό φαινόμενο μεταξύ δύο ανθρώπων σε μια δεσμευμένη σχέση. Μπορεί επίσης να είναι και οι δύο εταίροι να μην έχουν την απαιτούμενη συχνότητα με την οποία συμμετέχουν σε σεξουαλική αλληλεπίδραση.
Τα καλά νέα σήμερα, ωστόσο, είναι ότι η ικανοποίηση του γάμου δεν είναι απλά μια συνάρτηση της σεξουαλικής συχνότητας και σίγουρα όχι συχνό φύλο.
Στην πραγματικότητα, τα παντρεμένα ζευγάρια εξετάζουν την ποιότητα της σεξουαλικής τους αλληλεπίδρασης και όχι μόνο την ποσότητα .
Τι μας λέει η έρευνα
Πρώτα απ 'όλα, η έρευνα για την ικανοποίηση του γάμου είναι γεμάτη με δυσκολίες. Αυτό συμβαίνει συχνά λόγω του σχεδιασμού του πειράματος ή του τρόπου συλλογής των δεδομένων. Παρόλα αυτά, οι άνθρωποι χρειάζονται ακόμα κάτι σαν μετρητή, ώστε να δούμε τουλάχιστον τι έχουμε στη διάθεσή μας:
- Στις ερευνητικές μελέτες της δεκαετίας του 90 διαπιστώθηκε ότι το 40% των ζευγαριών έκαναν σεξ 2-3 φορές την εβδομάδα και η συχνότητα αυτή μειώθηκε με την ηλικία και το μήκος του γάμου.
- Γενικά, υπάρχει μείωση τόσο στη συχνότητα όσο και στην ικανοποίηση, καθώς τα ζευγάρια είναι μαζί μακρύτερα.
- Η σεξουαλική συχνότητα μειώνεται και σε μια σχέση όταν εξετάζουμε άλλους παράγοντες όπως εργασία, δουλειές, παιδιά, φυσικούς ή φυσιολογικούς παράγοντες, άλλα θέματα σχεσιακής φύσης και ούτω καθεξής.
- Η σεξουαλική συχνότητα και η σεξουαλική ικανοποίηση συσχετίζονται αντιστρόφως με τα ποσοστά διαζυγίου. Με άλλα λόγια, καθώς ένας ρυθμός αυξάνεται, ο άλλος μειώνεται.
- Ένα ερευνητικό άρθρο που δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο του 2015 και εξέτασε πάνω από 2400 παντρεμένα ζευγάρια, διαπίστωσε ότι όσο περισσότερο ζευγάρι είχε ένα ζευγάρι, τόσο πιο ευτυχισμένοι ήταν. Είναι ενδιαφέρον, ωστόσο, ότι υπήρχε ένα καπάκι μιας ώρας την εβδομάδα.
Γιατί η κάλυψη μία φορά την εβδομάδα;
Αυτό το ανώτατο όριο μπορεί να θεωρηθεί ως το οικονομικό ισοδύναμο του "νόμου της φθίνουσας απόδοσης". όταν προσθέτετε περισσότερους υπαλλήλους για να πάρετε μια δουλειά, υπάρχει αύξηση της παραγωγικότητας σε ένα σημείο και μετά από αυτό το σημείο μειώνεται η απόδοση. Έτσι, το φύλο μία ή δύο φορές το μήνα μπορεί να μην είναι αρκετό, αλλά περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα δεν είναι ούτε. Στην πραγματικότητα, σε μια άλλη πρόσφατη μελέτη, τα ζευγάρια που είχαν εκπαιδευτεί να διπλασιάσουν το φύλο που είχαν, δεν ήταν πιο ευτυχισμένοι από πριν (με το συνηθισμένο ποσοστό σεξουαλικής τους ζωής). Επιπλέον, ανέφεραν λιγότερη απόλαυση του σεξ. Με το νόμο της φθίνουσας επιστροφής, φαίνεται ότι υπάρχει ένα μειονέκτημα για πάρα πολύ φύλο.
Γνωρίζουμε ότι η σεξουαλική ικανοποίηση είναι καλύτερη σε ορισμένα στάδια των σχέσεων. Γνωρίζουμε επίσης ότι η ζωή έχει τον δρόμο. Εναπόκειται σε κάθε ζευγάρι να θέσει το δικό του προσωπικό πρότυπο και να είναι εντάξει με αυτό. Αυτό είναι το πιο κρίσιμο κατά την εξέταση της σεξουαλικής ικανοποίησης. Δεν πρόκειται για τον αριθμό καθεαυτό, αλλά για την εμπειρία του αριθμού αυτού.
Τα ζευγάρια που γεννιούνται για το αν η συχνότητα τους είναι "κανονική" ή όχι είναι εκείνα που είναι πιθανόν δυσαρεστημένα και μπορεί πράγματι να είναι κάτω από την καμπύλη. Ωστόσο, υπάρχουν ζευγάρια, συνήθως, αλλά όχι πάντα, μεγαλύτερα και μεγαλύτερα παντρεμένα ζευγάρια, για τα οποία το σπάνιο σεξ είναι καλό.
Ακατάλληλες επιθυμίες
Η διακεκριμένη επιθυμία μπορεί να γίνει πραγματικό πρόβλημα - πιο συχνά ποσοτικά, αλλά μερικές φορές και ποιοτικά.
Για εκείνους των οποίων η σεξουαλική ζωή αμφισβητείται, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να πάρετε. Για ένα, αξιολογήστε τη σχέση σας έξω από το υπνοδωμάτιο. Επιτυγχάνετε οικειότητα εκεί - τόσο η σωματική όσο και η συναισθηματική οικειότητα είναι επιτακτική για τη σύνδεσή σας. Αυτό, παρεμπιπτόντως, θα οδηγήσει συχνά σε σεξ. Όποια και αν είναι η γλώσσα της αγάπης σας, είτε πρόκειται για ένα άτομο σε ένα χρόνο, για δώρα, για καλές πράξεις, για ευγενικές λέξεις - την καλλιεργούν. Εάν η μόνη γλώσσα αγάπης σας είναι σεξ, πρέπει να εργαστείτε σε αυτό.
Ο θεραπευτής ζευγαριών προτείνει παραδοσιακά πράγματα όπως ο προγραμματισμός του σεξ, η αλλαγή του χώρου, η μετάβαση σε ένα ταξίδι μακριά από τον οικογενειακό χώρο, η αποκατάσταση των πραγμάτων ή η ανανέωση του σεξ. Ο προγραμματισμός του σεξ λειτουργεί για μερικούς και όχι για άλλους, όπως και οι άλλες προτάσεις. Με τα επίπεδα τεστοστερόνης τα υψηλότερα το πρωί, αυτό μπορεί να είναι μια επιλογή για μερικούς. Εάν αυτό είναι αναποτελεσματικό για να σας ωθήσει στην κρεβατοκάμαρα, τότε αναζητήστε τη βοήθεια ενός θεραπευτή σεξ, αλλά όχι χωρίς πρώτα να αποκλείσετε οποιαδήποτε σωματικά ή φυσιολογικά προβλήματα.
Η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να επηρεαστεί από πολλά πράγματα:
- Ιατρική ασθένεια
- Φάρμακα
- Ορμόνες
- Γηράσκων
- Οικογενειακές υποχρεώσεις / παιδιά
- Φυσιολογικά προβλήματα ή θέματα σωματικής εικόνας
- Σεξουαλικές πεποιθήσεις και στάσεις
- Φυσική έλξη
- Σχεσιακά ζητήματα
- Ψυχολογικά θέματα ( κατάθλιψη / άγχος)
- Θέματα κατάστασης (για παράδειγμα, πώς αισθάνεστε για το σύντροφό σας εκείνη τη στιγμή)
Εάν είχατε ένα "ξηρό ξόρκι", για μερικούς απλώς συμμετέχετε σε σεξ μπορεί να σας φέρει πίσω στο παιχνίδι. Θα πάρει και πάλι τον ρυθμό σας και θα βοηθήσει στη ροή δεσμών ορμονών όπως η ωκυτοκίνη και η αγγειοπιεστίνη. Μπορείτε να αναζωογονήσετε και να επιδιορθώσετε την απεμπλοκή που αισθάνεστε. Δεδομένου ότι η οικειότητα και το σεξ είναι αλληλένδετες, μερικές φορές αυτό είναι ένα ζευγάρι που χρειάζεται να επιστρέψει στην πορεία.
Θυμηθείτε, δεν είναι ο αριθμός που είναι σημαντικός για όσους είναι περίεργοι, αλλά το νόημα της ερώτησης. Η παραμονή του γάμου είναι αρκετά δύσκολη στο πλαίσιο των σημερινών προκλήσεων και των περισπασμών της ζωής. Οι προκλήσεις αυτές τείνουν να μεταναστεύσουν στην κρεβατοκάμαρα Έτσι, καθώς παραμένουμε δεσμευμένοι ή παντρεμένοι, μπορούμε να είμαστε εξίσου ευχαριστημένοι με λιγότερο σεξ. Η συνολική ποιότητα της σχέσης υπερισχύει της κρεβατοκάμαρας. Εάν μπορείτε να πετάξετε ή να χορέψετε μέσα από τα χρόνια περισσότερο σεξ, μπορείτε να το κάνετε.