Τι να περιμένετε σε μια συνάντηση NA και πώς να βρείτε ένα
Το Ανώνυμο Ναρκωτικών (NA) είναι ένα πρόγραμμα δώδεκα βημάτων, όπου οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στα ναρκωτικά μπορούν να βρουν υποστήριξη στην αποκατάσταση . Είναι μια ομάδα αναρρωτικών τοξικομανών που βοηθούν ο ένας τον άλλον να παραμείνει καθαρός. Η βιβλιογραφία του ΝΑ το περιγράφει ως πρόγραμμα "για τους τοξικομανείς που επιθυμούν να ακολουθήσουν και να διατηρήσουν έναν τρόπο ζωής χωρίς ναρκωτικά".
Υπάρχουν τοπικές συναντήσεις NA που διατίθενται καθημερινά σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες και σε εκατοντάδες χώρες σε όλο τον κόσμο.
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν την υποστήριξη που χρειάζονται για να σταματήσουν να χρησιμοποιούν το φάρμακο επιλογής τους. Είναι ένα καλό, ασφαλές μέρος για να μεταβείτε όταν χρειάζεστε βοήθεια και θέλετε να καθαρίσετε.
Τι είναι Ανώνυμος Ναρκωτικά;
Το ναρκωτικό Anonymous ιδρύθηκε το 1953 και συχνά αναφέρεται απλώς ως "NA". Πρόκειται για μια παγκόσμια οργάνωση ανάκαμψης ναρκωτικών με 67.000 τοπικά οργανωμένες συναντήσεις σε 139 χώρες.
Δεν υπάρχει εστίαση σε κάποιο συγκεκριμένο φάρμακο. Αντ 'αυτού, ο σκοπός της NA είναι να μοιραστεί τις δοκιμές και τους θριάμβους που έρχονται με τον εθισμό και την αποκατάσταση.
Το NA είναι ένα πρόγραμμα δώδεκα βημάτων παρόμοιο με τους Ανώνυμους Αλκοολικούς (AA) και μοιράζεται πολλές από τις ίδιες αρχές, πρακτικές και φιλοσοφίες. Ο στόχος της NA είναι να δημιουργήσει μια κοινότητα όπου οι εθισμένοι βοηθούν ο ένας τον άλλον στο δρόμο της ανάκαμψης. Οι συναντήσεις περιλαμβάνουν ανθρώπους όλων των δημογραφικών και σε διάφορα επίπεδα ανάκαμψης, από πολλά χρόνια έως λίγες μέρες που είναι καθαρά.
Όπως το "μεγάλο βιβλίο" του AA, το NA χρησιμοποιεί ένα κύριο κείμενο που ονομάζεται "Βασικό κείμενο". Οι βουλευτές χρησιμοποιούν αυτό το βιβλίο ως οδηγό για ανάκαμψη μαζί με την υποτροφία, τις εμπειρίες και τις συμβουλές άλλων μελών.
Είναι κοινό για ένα νέο μέλος να αναπτύσσει μια σχέση με έναν "χορηγό". Αυτό το άτομο έχει συχνά μεγαλύτερη περίοδο καθαρισμού και αισθάνεται άνετα βοηθώντας άλλους εξαρτημένους να δουλέψουν τα δώδεκα βήματα .
Κανένα μέρος της NA δεν είναι υποχρεωτικό ή απαιτείται. Οι συναντήσεις είναι είτε "ανοικτές" για μέλη και μη μέλη είτε "κλειστές" μόνο για τα μέλη και τα μελλοντικά μέλη .
Οι επισκέπτες που δεν είναι εθισμένοι καλούνται να παρευρεθούν σε ανοικτές συναντήσεις.
Επίσης, δεν υπάρχει κανένα κόστος για τη συμμετοχή σε μια συνάντηση και ζητείται από μη μέλη να μην συμβάλλουν στην εθελοντική είσπραξη χρημάτων που κρατούν τα πράγματα σε λειτουργία. Αυτό επιτρέπει στην οργάνωση να παραμείνει "αυτοσυντηρούμενη". Μπορείτε, ωστόσο, να αγοράσετε ένα "βασικό κείμενο" με το κόστος του ομίλου.
Η ανωνυμία είναι το κλειδί για την επιτυχία της NA. Τα μέλη κατανοούν και συμφωνούν ότι αυτά που λέγονται στις συναντήσεις και που βλέπουν εκεί παραμένουν στη συνεδρίαση. Δεν συζητούν δημόσια αυτές τις λεπτομέρειες. Αυτό δημιουργεί ένα περιβάλλον ασφάλειας, όπου όλοι αισθάνονται άνετα να ανοίγουν και να μοιράζονται τις εμπειρίες και τα συναισθήματά τους.
Η μόνη απαίτηση να γίνεις μέλος του Anonymous Ναρκωτικών είναι "η επιθυμία να σταματήσεις τη χρήση."
Η εργασία NA;
Για πολλά μέλη της NA, το πρόγραμμα είναι το μόνο πράγμα που έχουν διαπιστώσει ότι πράγματι δούλευε. Όποιος έχει ασχοληθεί με τον εθισμό γνωρίζει ότι είναι ένας αγώνας και ένας που μπορεί να φαίνεται απελπισμένος κατά περιόδους. Τα κέντρα θεραπείας και η αποτοξίνωση , η θεραπεία και η παροχή συμβουλών, και η μετάβαση σε αυτό μόνο δεν λειτουργούν για πολλούς ανθρώπους. Για μερικούς, η ΝΑ είναι μια συνέχεια της αποκατάστασης στην πραγματική ζωή.
Για κάποιο λόγο, η κοινοτική υποστήριξη και τα δώδεκα βήματα που βρέθηκαν στις συνεδριάσεις της NA φαίνεται να είναι ο ελλιπής κρίκος για πολλούς τοξικομανείς που επιθυμούν να παραμείνουν καθαροί.
Φυσικά, δεν υπάρχει ποτέ εγγύηση ότι ποτέ δεν θα χρησιμοποιήσετε ξανά. Ωστόσο, όπως λένε στην NA, "μπορούμε να κάνουμε μαζί αυτό που δεν μπορούσαμε να κάνουμε μόνοι μας".
Τι να περιμένετε στην πρώτη σας συνάντηση
Όλοι είναι νευρικοί για να παρακολουθήσουν την πρώτη τους συνάντηση . Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι όλοι στην αίθουσα βρίσκονται στο ίδιο μέρος και η πλειοψηφία τους είναι πολύ φιλόξενη για τους νεοφερμένους. Οι συναντήσεις ποικίλλουν λίγο, επειδή κατευθύνονται από τα τοπικά μέλη, αλλά υπάρχουν μερικά κοινά πράγματα που μπορείτε να περιμένετε.
Θα ακούσετε συχνά τη λέξη "εξαρτημένος" συχνά στις συνεδριάσεις NA. Αυτά τα μέλη του NA αναφέρονται στον εαυτό τους. Οι εξαρτημένοι συμπεριλαμβάνουν εκείνους που χρησιμοποιούν τα πάντα, από την ηρωίνη και την κοκαΐνη έως τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και μια ποικιλία άλλων ουσιών που αλλάζουν το μυαλό.
Οι συναντήσεις συνήθως ακολουθούν ένα από τα δύο σχήματα: ομιλητές ή ανοικτή συζήτηση. Σε μια συνάντηση ομιλητών, ένα άτομο μπορεί να μιλήσει σε μια στιγμή για να μοιραστεί την προσωπική του ιστορία. Μια ανοικτή συζήτηση είναι σαν μια στρογγυλή τράπεζα, όπου όλοι μπορούν να μοιραστούν τις δικές τους εμπειρίες σε περιορισμένο χρονικό διάστημα. Συχνά, υπάρχει ένα συγκεκριμένο θέμα ή μια ανάγνωση από το "Βασικό κείμενο" που χρησιμεύει ως βάση για συζήτηση.
Ως νεοφερμένος, μπορεί να σας ζητηθεί να παρουσιάσετε τον εαυτό σας. Όταν το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μόνο το πρώτο σας όνομα, καθώς αυτό είναι μέρος της ανώνυμης όψης της ομάδας. Επίσης, δεν χρειάζεται να πείτε "είμαι εξαρτημένος" εκτός αν αισθάνεστε άνετα να το κάνετε.
Οι μόνοι κανόνες σε μια συνάντηση είναι ότι δεν επιτρέπονται ναρκωτικά και σύνεργα. Επίσης, η διασταυρούμενη συζήτηση αποθαρρύνεται και τα μέλη - ιδιαίτερα οι νέοι συμμετέχοντες - ενθαρρύνονται να ακούν ανοιχτά ενώ άλλοι μιλούν. Είναι επίσης κατάλληλο να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας και να μην έχετε συνομιλίες.
Τι γίνεται με το Θεό και τις προσευχές;
Όταν είστε νέοι στη NA, η συζήτηση για τον Θεό και η συμπερίληψη προσευχών σε ορισμένες συναντήσεις μπορεί να είναι ανησυχητική, ιδιαίτερα αν δεν είστε θρησκευόμενοι. Το NA δεν είναι χριστιανός ή συνδέεται με οποιαδήποτε θρησκεία, κυβέρνηση ή οποιαδήποτε άλλη οργάνωση, ακόμη και αν η συνάντηση βρίσκεται σε εκκλησία.
Μέσα στα Δώδεκα Βήματα της ΝΑ, τα μέλη καλούνται να παραδεχτούν ότι είναι ανίκανα και ότι η ανάκρισή τους βασίζεται σε μια "Ανώτερη Δύναμη". Αυτό μπορεί να σημαίνει μια ποικιλία πραγμάτων και είναι μια πολύ προσωπική απόφαση. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν τον Θεό (σε οποιαδήποτε μορφή ή πίστη) όπως τους και οι άλλοι δεν το κάνουν. Η ΝΑ λέει ότι "η δική μας είναι ένα πνευματικό, όχι ένα θρησκευτικό πρόγραμμα".
Προσπαθήστε να μην αφήσετε αυτό να σας αποτρέψει από τις συναντήσεις. Αντ 'αυτού, ρωτήστε ένα μέλος για αυτό προσωπικά και μπορούν να εξηγήσουν περαιτέρω.
Πώς να βρείτε συναντήσεις NA
Όταν είστε έτοιμοι να παρακολουθήσετε την πρώτη σας συνάντηση, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα Anonymous Narcotics για να βρείτε μια τοπική συνάντηση. Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται σε διάφορες ώρες της ημέρας και σχεδόν κάθε μέρα της εβδομάδας. Ανάλογα με το πού ζείτε, θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερες από αρκετές επιλογές για να επιλέξετε.
Αν παρακολουθήσετε μια συνάντηση και δεν είστε πολύ σίγουροι γι 'αυτό, πηγαίνετε σε μια άλλη. Κάθε συνάντηση έχει τη δική της ατμόσφαιρα και μπορεί να βρεθείτε πιο άνετα σε μια ομάδα από την άλλη.
Αυτό είπε, στην αρχή, είναι δύσκολο να αισθάνεσαι άνετα επειδή αισθάνεσαι σαν τον αουτσάιντερ ή τον αρχάριο, ενώ όλοι οι άλλοι φαίνεται να έχουν όλα μαζί. Αυτό δεν είναι απαραιτήτως αληθές και, όπως λένε στην NA, εάν "συνεχίζετε να επιστρέφετε - λειτουργεί."