Οι αποσύρσεις είναι ήπιες, αλλά μπορεί να προκαλέσουν υποτροπή
Σε σύγκριση με τα συμπτώματα απόσυρσης που συνδέονται με την διακοπή του αλκοόλ ή άλλων ναρκωτικών, τα συμπτώματα απόσυρσης της μαριχουάνας είναι σχετικά ήπια, αλλά είναι αρκετά άβολα για να προκαλέσουν πολλούς που προσπαθούν να σταματήσουν να υποτροπιάζουν για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα αυτά.
Με άλλα λόγια, τα συμπτώματα απόσυρσης της μαριχουάνας δεν είναι απειλητικά για τη ζωή - κύριος κίνδυνος τους προκαλεί κάποιον που πραγματικά θέλει ή χρειάζεται να σταματήσει το κάπνισμα για να αποτύχει.
Η απάντηση σε αυτές τις 10 ερωτήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν τα συμπτώματά σας απόσυρσης της μαριχουάνας είναι αρκετά σοβαρά για να σας δελεάσουν να υποβάλετε υποτροπή αν προσπαθήσετε να σταματήσετε.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η απομάκρυνση της μαριχουάνας δεν περιλαμβάνεται ως όρος στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-IV), κυρίως λόγω αμφιβολιών το 1994 σχετικά με την κλινική σημασία της. Ωστόσο, η έρευνα που διεξήχθη μετά την δημοσίευση του DSM-IV έδειξε ότι η απόσυρση από την κάνναβη πρέπει να αποτελεί στόχο κλινικής θεραπείας, διότι μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους σε υποτροπή.
Όπως οι αλκοολικοί που προσπαθούν να σταματήσουν να πίνουν μπορεί να πάρουν ένα ποτό για να ανακουφίσουν τα μερικές φορές απειλητικά για τη ζωή συμπτώματα της απόσυρσης αλκοόλ, οι καπνιστές μαριχουάνας μπορεί να ανάψουν μια άρθρωση για να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία που αντιμετωπίζουν όταν προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα. Αυτό μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για τους καπνιστές που πρέπει να σταματήσουν για να κρατήσουν τη δουλειά τους ή για τους οποίους έχουν δοθεί δικαστική απόφαση για θεραπεία.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 70,4% των χρηστών που προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα μαριχουάνα υποτροπιάζουν για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα στέρησης .
Επικράτηση
Μια έρευνα του πανεπιστημίου Duke για 496 ενήλικες καπνιστές μαριχουάνας που προσπάθησαν να σταματήσουν βρήκαν ότι 95,5% από αυτούς είχαν τουλάχιστον ένα σύμπτωμα απόσυρσης ενώ το 43,1% αντιμετώπισε περισσότερα από ένα σύμπτωμα. Ο αριθμός των συμπτωμάτων που έζησαν οι συμμετέχοντες ήταν σημαντικά συνδεδεμένος με το πόσο συχνά και με ποιο βαθμό τα άτομα καπνίζονταν πριν προσπαθήσουν να σταματήσουν.
Όσοι ήταν καθημερινά καπνιστές βίωσαν τα περισσότερα συμπτώματα, αλλά ακόμη και εκείνοι που ανέφεραν ότι χρησιμοποιούν μαριχουάνα λιγότερο από εβδομαδιαία παρουσίασαν κάποια συμπτώματα στέρησης με μέτρια ένταση.
Συμπτώματα
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με την απόσυρση της μαριχουάνας .
Πιθανοί
Ένα από τα πιο γνωστά συμπτώματα των ανθρώπων που προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα της μαριχουάνας είναι η λαχτάρα για τη μαριχουάνα ή η έντονη επιθυμία για περισσότερα. Σε μία μελέτη, το 75,7% των συμμετεχόντων που προσπάθησαν να σταματήσουν ανέφεραν έντονη επιθυμία για μαριχουάνα.
Αν και πολλοί τακτικοί καπνιστές μαριχουάνας δεν πιστεύουν ότι είναι εθισμένοι στο φάρμακο, ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα εθισμού είναι η λαχτάρα όταν προσπαθείτε να σταματήσετε, είτε πρόκειται για ηρωίνη, αλκοόλ, τυχερά παιχνίδια ή σεξουαλική εξάρτηση . Η λαχτάρα είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που αναφέρθηκε από πρώην χρήστες μαριχουάνας στις πρώτες ημέρες της αποχής.
Αλλαγές διάθεσης
Το δεύτερο πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που αναφέρθηκε από εκείνους που προσπάθησαν να σταματήσουν το κάπνισμα μαριχουάνα είναι η ταλάντευση διάθεσης. Οι πρώην χρήστες αναφέρουν συναισθηματικές κούνιες από κατάθλιψη, οργή και ευφορία και ξανά. Η ευερεθιστότητα και ο θυμός είναι συνηθισμένα συμπτώματα για όσους παραιτούνται από ένα φάρμακο επιλογής, ειδικά εάν αναγκάζονται από τις περιστάσεις να σταματήσουν.
Περισσότεροι από τους μισούς (50,1%) εκείνοι που προσπαθούν να σταματήσουν τη μαριχουάνα αναφέρουν μεταβολές της διάθεσης, ευερεθιστότητα ή άγχος.
Άλλοι αναφέρουν επιθετικότητα, νευρικότητα, ανησυχία και απώλεια συγκέντρωσης. Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν να μειώνονται μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες, αλλά μπορούν να παραμείνουν σε κάποιες έως τρεις μήνες.
Διακοπή ύπνου
Η αϋπνία είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της απόσυρσης φαρμάκων , είτε το φάρμακο είναι παυσίπονα μαριχουάνας, αλκοόλ ή συνταγογράφησης . Ακριβώς όπως κάποιος που εξαρτάται από το οινόπνευμα ή κάποιος που έχει εθιστεί στα οπιούχα δυσκολεύεται να κοιμηθεί μετά την έξοδο, οι καπνιστές μαριχουάνας βρίσκουν επίσης δύσκολο να κοιμηθούν.
Τα συμπτώματα της αϋπνίας, όταν σταματήσετε το κάπνισμα, μπορεί να διαρκέσουν λίγες μέρες ή μερικές εβδομάδες.
Κάποιοι καπνιστές διαπιστώνουν ότι μπορούν να βιώσουν περιστασιακή αϋπνία για μερικούς μήνες μετά την εγκατάλειψη.
Αλλά η αϋπνία δεν είναι το μόνο πρόβλημα διαταραχής του ύπνου που σχετίζεται με την απόσυρση της μαριχουάνας. Μερικοί άνθρωποι που έχουν σταματήσει το κάπνισμα αναφέρουν ότι έχουν εφιάλτες και πολύ ζωντανά όνειρα που επίσης διαταράσσουν τον ύπνο τους. Αυτά τα συνηθισμένα, ζωντανά όνειρα συνήθως ξεκινούν περίπου μία εβδομάδα μετά την εγκατάλειψη και μπορούν να διαρκέσουν περίπου ένα μήνα πριν μειωθούν. Υπολογίζεται ότι το 46,9% των πρώην καπνιστών αναφέρει προβλήματα διαταραχής του ύπνου.
Άλλοι που εγκατέλειψαν το κάπνισμα αναφέροντας ότι «χρησιμοποιούν όνειρα», όπου ονειρεύονται ότι καπνίζουν τη μαριχουάνα. Κάποιοι πρώην καπνιστές έχουν αναφέρει ότι έχουν αυτά τα είδη ονείρων χρόνια αφού σταμάτησαν να χρησιμοποιούν μαριχουάνα.
Πονοκέφαλοι
Ένα από τα πιο συνηθισμένα φυσικά συμπτώματα που αναφέρουν όσοι σταματούν το κάπνισμα είναι ένας πονοκέφαλος. Όχι όλοι που σταματούν να καπνίζουν μαριχουάνα δοκιμάζουν πονοκεφάλους, αλλά για εκείνους που το κάνουν, οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι πολύ έντονοι, ειδικά κατά τις πρώτες ημέρες μετά την εγκατάλειψη.
Οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με την απόσυρση της μαριχουάνας μπορεί να διαρκέσουν λίγες εβδομάδες μέχρι και δύο μήνες. Οι πονοκέφαλοι, όπως τα περισσότερα άλλα συμπτώματα απόσυρσης από τη χρήση μαριχουάνας , συνήθως αρχίζουν μία έως τρεις ημέρες μετά την εγκατάλειψη και θα κορυφώνονται δύο έως έξι ημέρες μετά τη διακοπή. Τα συμπτώματα συνήθως εξασθενίζουν μετά από δύο εβδομάδες, αλλά μερικοί πρώην καπνιστές αναφέρουν συνεχιζόμενα συμπτώματα για αρκετές εβδομάδες ή ακόμα και μήνες αργότερα.
Άλλα συμπτώματα
Άλλα συμπτώματα που αναφέρθηκαν από τους ερευνητές περιλαμβάνουν:
- Η όρεξη αλλάζει
- Απώλεια βάρους
- Αύξηση βάρους
- Προβλήματα πέψης
- Κράμπες ή ναυτία μετά το φαγητό.
Άλλοι ανέφεραν νυχτερινές εφιδρώσεις, απώλεια της αίσθησης του χιούμορ, μειωμένη σεξουαλική κίνηση ή αυξημένη σεξουαλική ορμή. Κάποιοι πρώην χρήστες έχουν αναφέρει ανακίνηση και ζάλη.
Τα φυσικά συμπτώματα της απόσυρσης της μαριχουάνας τείνουν να είναι λιγότερο έντονα, να κορυφώνονται νωρίτερα και να εξασθενίζουν ταχύτερα από τα ψυχολογικά συμπτώματα που συνδέονται με την εγκατάλειψη. Η συχνότητα και η ποσότητα μαριχουάνας που χρησιμοποίησε ο καπνιστής πριν τη διακοπή επηρεάζει τη σοβαρότητα και τη διάρκεια των αποσύρσεων.
Πόροι
Εάν έχετε αποφασίσει να σταματήσετε το κάπνισμα ή έχετε αναγκαστεί από τις περιστάσεις να σταματήσετε, πιθανότατα θα συναντήσετε κάποιο είδος συμπτωμάτων απόσυρσης. Ανάλογα με το πόσο και πόσο συχνά κάπνιζαν, αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να γίνουν αρκετά έντονα για να σας οδηγήσουν σε υποτροπή για να βρείτε ανακούφιση.
Δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας. Ζητήστε βοήθεια από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να αντιμετωπίσετε τα φυσικά συμπτώματα απόσυρσης ή ζητήστε βοήθεια από μια ομάδα υποστήριξης όπως η Μαριχουάνα Ανώνυμος για να χειριστείτε τα ψυχολογικά συμπτώματα.
Πηγές:
Levin, ΚΗ, et αϊ. "Τα συμπτώματα στέρησης κάνναβης σε καπνιστές ενηλίκων που δεν αναζητούν θεραπεία". Η εξάρτηση από τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα τον Απρίλιο του 2010.
Ανώνυμες Παγκόσμιες Υπηρεσίες Μαριχουάνας. "Αποσύνθεση από τη μαριχουάνα".
Vandrey, R., et αϊ. "Η απόσυρση κάνναβης σε εφήβους που αναζητούν θεραπεία." Η εξάρτηση από τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα , Ιανουάριος 2008