Τα συμπτώματα της ADHD μπορούν να οδηγήσουν σε μια ποικιλία προκλήσεων που κυμαίνονται από τις σπασμένες φιλίες προς τη χαμηλή αυτοεκτίμηση έως το άγχος ή την κατάθλιψη. Η μακροχρόνια ή βραχυπρόθεσμη παροχή συμβουλών, η οποία ονομάζεται μερικές φορές «θεραπεία ομιλίας» ή «γνωστική θεραπεία», παρέχει σε άτομα με ΔΕΠΥ μια ασφαλή, μη αιτιολογική ευκαιρία να επεξεργάζονται συναισθήματα και να αναπτύσσουν στρατηγικές αντιμετώπισης των επιπτώσεων της ADHD.
Η παροχή συμβουλών μπορεί να λάβει πολλές μορφές και μπορεί να προσφερθεί από άτομα με διαφορετικά προσόντα. Οι αδειούχοι κοινωνικοί λειτουργοί, οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι μπορούν να προσφέρουν βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη συμβουλευτική. Μόνο οι ψυχίατροι , ωστόσο, μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ADHD.
Τύποι Συμβουλευτικής για την ADHD
Βραχυπρόθεσμη Συμβουλευτική : Δεν υποφέρετε από σημαντικά ζητήματα όπως η σοβαρή κατάθλιψη, ο εθισμός κ.λπ., αλλά αντιμετωπίζετε μερικές συγκεκριμένες προκλήσεις τις οποίες θα θέλατε να αντιμετωπίσετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να βελτιώσετε την ικανότητά σας να ολοκληρώνετε καθήκοντα στο σχολείο ή την εργασία, να μάθετε μερικές τεχνικές διαχείρισης θυμού ή να υπολογίζετε γιατί συμβαίνουν ορισμένα προβλήματα. Η βραχυπρόθεσμη παροχή συμβουλών συνήθως διαρκεί εβδομάδες ή μήνες και όχι χρόνια και συχνά είναι προσανατολισμένη στο στόχο.
Ψυχοθεραπεία: Η ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή μακροχρόνιας θεραπείας για διαταραχές συμπεριφοράς, ψυχικές ασθένειες ή οποιαδήποτε άλλη σημαντική κατάσταση με ψυχολογικά μέσα.
Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας, μέσα σε πολλούς μήνες ή χρόνια, μπορείτε να εξερευνήσετε το παρελθόν σας για να διαχειριστείτε καλύτερα το παρόν σας και να σχεδιάσετε το μέλλον σας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη θεραπεία σοβαρών προβλημάτων, αλλά δεν είναι μια καλή επιλογή για την αντιμετώπιση άμεσων προκλήσεων.
Οικογενειακή συμβουλευτική: Συχνά η ADHD έχει βαθιά επίδραση στην οικογένεια.
Η οικογενειακή συμβουλευτική μπορεί να επικεντρωθεί σε θέματα που σχετίζονται με ένα παιδί ή έναν γονέα με ADHD.Η απόκτηση της οικογένειας μαζί με έναν οικογενειακό σύμβουλο είναι ένας ασφαλής τρόπος για να αποκτήσετε περισσότερη γνώση για τη ΔΕΠΥ και τον αντίκτυπό της στην οικογένεια και να αναπτύξετε στρατηγικές για την αντιμετώπισή της, μπορεί να λειτουργεί κανονικά και ευτυχώς.
Ομαδική Συμβουλευτική: Ομαδική συμβουλευτική είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για παιδιά ή ενήλικες που αισθάνονται απομονωμένοι ή παρεξηγημένοι ως αποτέλεσμα της ΔΕΠ-Υ. Ομαδική συμβουλευτική είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να συναντήσετε με άλλα άτομα που παλεύουν (και συχνά αντιμετωπίζουν) παρόμοια θέματα. Μια ομάδα μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να γίνει κατανοητό και αποδεκτό. Μπορεί να προσφέρει ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης, εκτός από την επεξεργασία των συναισθημάτων, τις διαπροσωπικές σχέσεις και τις στρατηγικές αντιμετώπισης.
Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος συμβουλών, είναι σημαντικό να ελέγξετε τους στόχους σας και να επιλέξετε προσεκτικά έναν κατάλληλο σύμβουλο και ρύθμιση. Είναι επίσης καλή ιδέα να διασφαλίσετε ότι ο σύμβουλός σας έχει συγκεκριμένη εμπειρία με τη ΔΕΠΥ. Σε πολλές περιπτώσεις, η παροχή συμβουλών καλύπτεται από ασφάλιση υγείας - αλλά μόνο εάν ο σύμβουλος επιλογής σας αποδέχεται την ασφάλειά σας και βρίσκεται στο ασφαλιστικό σας δίκτυο.