8 βήματα για την οργάνωση μιας παρέμβασης One-on-One ή της Ομάδας
Έχοντας έναν αγαπημένο που είναι αλκοολικός μπορεί να είναι οδυνηρή και συναισθηματική αποστράγγιση. Ξέρετε στην καρδιά σας ότι το πρόσωπο χρειάζεται βοήθεια, αλλά κάθε προσπάθεια για την ενθάρρυνσή του μπορεί να αντιμετωπιστεί με θυμό ή απάθεια. Επιπλέον, εάν δεν έχει υπάρξει κρίση όπου έχουν κληθεί οι αστυνομικές αρχές - όπως ένα DUI, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή μια συνωστισμένη συρροή - δεν υπάρχει κανένας τρόπος να αναγκαστεί κάποιος αλκοολικός να αποκατασταθεί.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περιμένετε να συμβεί μια κρίση προτού αναλάβετε δράση. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό, υπάρχουν οκτώ πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να επηρεάσετε την αλλαγή σε έναν αγαπημένο που χρειάζεται βοήθεια:
1. Σταματήστε όλες τις προσπάθειες διάσωσης.
Τα μέλη της οικογένειας προσπαθούν συχνά να προστατεύουν έναν αλκοολικό από τις συνέπειες της συμπεριφοράς του, κάνοντας δικαιολογίες σε άλλους ή βοηθώντας το άτομο από τις μαρμελάδες που σχετίζονται με το αλκοόλ. Εάν θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε έναν αλκοολισμό, είναι σημαντικό να σταματήσετε όλες τις προσπάθειες διάσωσης, έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να φέρει το βάρος και την ευθύνη για τις πράξεις του / της. Χωρίς να το κάνουμε αυτό, μπορεί να μην υπάρχει πραγματικό κίνητρο για αλλαγή.
2. Χρόνος παρέμβασης.
Σχεδιάστε να μιλήσετε σύντομα μετά από περιστατικό που σχετίζεται με το αλκοόλ. Μπορεί να είναι μετά από ένα οικογενειακό επιχείρημα στο οποίο εμπλέκεται η κατανάλωση αλκοόλ ή ένα ατύχημα για το οποίο το πρόσωπο αισθάνεται ντροπιασμένο. Επίσης, επιλέξτε μια στιγμή όταν είστε και οι δύο σε ένα ήρεμο πλαίσιο του νου και μπορείτε να μιλήσετε ιδιωτικά χωρίς διακοπή.
3. Να είστε συγκεκριμένοι.
Ενημερώστε το μέλος της οικογένειας ότι ανησυχείτε για το ποτό του / της και θέλετε να είστε υποστηρικτής στην εξεύρεση προγράμματος επαγγελματικής θεραπείας . Αντιγράψτε τις ανησυχίες σας με παραδείγματα σχετικά με τον τρόπο που το πόσιμο του ατόμου προκάλεσε αναστατωμένες ή κατεστραμμένες σχέσεις. Κάντε αυτό χωρίς οργή ή κρίση, αλλά μην αποφεύγετε να λέτε τι πρέπει να ειπωθεί.
4. Δηλώστε τις συνέπειες.
Πείτε στο μέλος της οικογένειας ότι μέχρι να πάρει βοήθεια, θα εκτελέσετε συγκεκριμένες συνέπειες.Μπορεί να συμπεριλάβετε την άρνηση του ατόμου να εισέλθει στο σπίτι εάν αυτός ή αυτή έχει πίνει ή μετακομίσει από το σπίτι εξ ολοκλήρου. Μην κάνετε καμία απειλή που δεν είστε διατεθειμένοι να εκτελέσετε.
Επιπλέον, πείτε στο αγαπημένο σας ότι δεν προσπαθείτε να τιμωρήσετε, αλλά απλά θέλετε να προστατευθείτε από τις βλαβερές συνέπειες της κατανάλωσης.
5. Να είστε έτοιμοι να ενεργήσετε.
Συγκεντρώστε εκ των προτέρων πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματα τοπικής θεραπείας ή τις εγκαταστάσεις αποκατάστασης. Εάν το άτομο συμφωνεί να σας βοηθήσει, ζητήστε αμέσως ραντεβού με έναν σύμβουλο θεραπείας. Προσφορά να συνοδεύσει τον αγαπημένο σας πρόσωπο στην αποκατάσταση ή στην πρώτη συνάντηση ΑΑ .
6. Καλέστε σε φίλο.
Αν ο αγαπημένος σας εξακολουθεί να αρνείται να σας βοηθήσει, ρωτήστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να συμμετάσχει. (Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν το άτομο είναι επίσης ανάκαμψη αλκοολούχου.) Συχνά, η ενθάρρυνση από έναν τρίτο που φροντίζει και δεν λαμβάνει υπόψη του μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο. Τελικά, μια παρέμβαση μπορεί να απαιτεί περισσότερα από ένα άτομα ή ακόμα περισσότερο από το ένα συμβάν.
7. Βρείτε τη δύναμη στους αριθμούς.
Ορισμένες οικογένειες μπορούν να επιλέξουν να οργανώσουν μια παρέμβαση με τη βοήθεια ενός επαγγελματία θεραπευτή .
Ενώ αυτή η προσέγγιση μπορεί να είναι αποτελεσματική, θα πρέπει να επιχειρείται μόνο υπό την καθοδήγηση ενός θεραπευτή που έχει εμπειρία στη διευκόλυνση ομαδικών παρεμβάσεων.
8. Για τον εαυτό σας υποστήριξη.
Εάν ο αγαπημένος σας αναζητά βοήθεια ή όχι, μπορείτε να επωφεληθείτε από την ενθάρρυνση και την υποστήριξη των άλλων στην περίπτωσή σας. Οι ομάδες υποστήριξης είναι διαθέσιμες στις περισσότερες κοινότητες, συμπεριλαμβανομένης της Al-Anon , η οποία διοργανώνει τακτικές συναντήσεις για συζύγους και άλλους ενήλικες σε μια ζωή αλκοολούχου και Alateen, ειδικά για παιδιά αλκοολικών.
Αυτές οι ομάδες μπορούν να βοηθήσουν τα μέλη της οικογένειας να καταλάβουν ότι δεν είναι υπεύθυνοι για την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών και ότι πρέπει να λάβουν μέτρα για να φροντίσουν τον εαυτό τους ανεξάρτητα από το αν ο αλκοολικός αναζητά θεραπεία ή όχι.
> Πηγή:
> Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης αλκοόλ και αλκοολισμού. "Θεραπεία για προβλήματα με το αλκοόλ: Εύρεση και λήψη βοήθειας". Bethesda, Maryland. ενημερώθηκε το 2014.