Φυσιολογικοί παράγοντες που συμβάλλουν στο Hangover
Οι μετακινήσεις προκαλούνται από διάφορους παράγοντες, όπως η άμεση επίδραση του αλκοόλ στα συστήματα του σώματος καθώς και άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με τη συμπεριφορά κατανάλωσης οινοπνεύματος.
Αν και το άμεσο αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ στο σώμα προκαλεί την πιο δυσάρεστη κατάσταση, άλλα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν από την απόσυρση αλκοόλ από το σώμα, τις επιπτώσεις των μεταβολιτών που παράγονται όταν καταναλώνεται αλκοόλ, άλλων χημικών ουσιών σε αλκοολούχα ποτά, και τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ποτού.
Απευθείας αποτελέσματα αλκοόλ
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους το οινόπνευμα συμβάλλει άμεσα στα συμπτώματα του χαλιού :
- Αφυδάτωση και ηλεκτρολυτική ανισορροπία - Επειδή η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει την παραγωγή ούρων προκαλεί την αφυδάτωση του σώματος - οδηγώντας σε πολλά κοινά συμπτώματα οπισθοδρόμησης, όπως η δίψα, η αδυναμία, η ξηρότητα των βλεννογόνων, η ζάλη και η ζάλη. Επειδή η εφίδρωση, ο εμετός και η διάρροια μπορούν επίσης να συμβούν εξαιτίας της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, το σώμα μπορεί να χάσει επιπλέον υγρά και ηλεκτρολύτες.
- Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος - Το υπερβολικό οινόπνευμα θα ερεθίσει το στομάχι και τα έντερα προκαλώντας φλεγμονή της στοματικής επένδυσης και καθυστερημένο άδειασμα του στομάχου. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να παράγει λιπώδες ήπαρ, γαστρικό οξύ και παγκρεατικές και εντερικές εκκρίσεις - οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος, ναυτία και έμετο.
- Η χαμηλή κατανάλωση αίματος - Η κατανάλωση οινοπνεύματος μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή γλυκόζης στο σώμα και να εξαντλήσει τα αποθέματα γλυκόζης που αποθηκεύονται στο ήπαρ. Επειδή η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας του εγκεφάλου, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κόπωσης, αδυναμίας και διαταραχές της διάθεσης που βιώνουν κατά τη διάρκεια των απολύσεων.
- Διαταραχή του ύπνου και άλλοι βιολογικοί ρυθμοί - Ο ύπνος που προκαλείται από το αλκοόλ είναι συνήθως μικρότερης διάρκειας και χαμηλότερης ποιότητας από τον κανονικό ύπνο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την κόπωση που βίωσε κατά τη διάρκεια ενός hangover. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να διαταράξει τον καθημερινό ρυθμό θερμοκρασίας του σώματος, τη νυχτερινή έκκριση των αυξητικών ορμονών και την απελευθέρωση της κορτιζόλης - τα οποία όλα μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα τύπου "jet lag" κατά τη διάρκεια μιας μαυρίσματος.
- Κεφαλαλγία - Η τοξίκωση με αλκοόλη μπορεί να οδηγήσει στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων (αγγειοδιαστολή), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο. Η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει επίσης την ισταμίνη, τη σεροτονίνη και τις προσταγλανδίνες - ορμόνες που πιστεύεται ότι συμβάλλουν σε πονοκεφάλους.
- Απόσυρση αλκοόλ - Η έντονη κατανάλωση αλκοόλ μειώνει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Όταν αποσύρεται το αλκοόλ, το κεντρικό νευρικό σύστημα μπορεί να εισέλθει σε μια κατάσταση μη υπερβολικής υπερδραστηριότητας ή σε κατάσταση "υπερδιέγερσης". Αυτό μπορεί να προκαλέσει τους τρόμους και τον γρήγορο καρδιακό παλμό που σχετίζονται με τις αιωρήσεις. Πολλά από τα σημεία και τα συμπτώματα της μαυρίσματος επικαλύπτουν τα συμπτώματα του συνδρόμου απόσυρσης αλκοόλ.
- Επιδράσεις μεταβολιτών αλκοόλης - Το αλκοόλ μεταβολίζεται από ένα ένζυμο που ονομάζεται ακεταλδεϋδη, κατόπιν ένα δεύτερο ένζυμο (αλδεϋδη αφυδρογονάση [ ALDH ]) μεταβολίζει την ακεταλδεϋδη σε οξικό. Μερικοί άνθρωποι έχουν γενετικές παραλλαγές του ALDH που επιτρέπουν την ακεταλδεΰδη να συσσωρεύεται στο σώμα και να προκαλέσει τοξικές επιδράσεις. Αν και η ακεταλδεΰδη δεν βρίσκεται πλέον στο σώμα όταν το επίπεδο BAC φθάσει στο μηδέν, οι τοξικές επιδράσεις της μπορεί να παραμείνουν στην περίοδο του μαυρίσματος, πιστεύουν οι ερευνητές.
Επιδράσεις άλλων παραγόντων εκτός από το αλκοόλ
Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες εκτός από το αλκοόλ που μπορούν να συμβάλουν σε ένα hangover. Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν:
- Συγγενείς - Τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά περιέχουν χημικές ενώσεις, γνωστές ως συγγενείς, που συμβάλλουν στη γεύση, τη μυρωδιά και την εμφάνιση του ποτού. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να συμβάλουν στα συμπτώματα μιας μαυρίσματος. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα ποτά που είναι βασικά καθαρό οινόπνευμα, όπως το τζιν ή η βότκα, προκαλούν λιγότερες επιπτώσεις από την ουρά. Τα ποτά που περιέχουν περισσότερες συγγενείς ουσίες - όπως το ουίσκι, το μπράντυ και το κόκκινο κρασί - τείνουν να προκαλούν περισσότερα συμπτώματα οπισθοδρόμησης.
- Χρήση άλλων ναρκωτικών - Οι άνθρωποι που πίνουν πολύ συχνά χρησιμοποιούν άλλα φάρμακα και πολλοί από αυτούς καπνίζουν τσιγάρα. Αυτές οι ουσίες μπορούν να προκαλέσουν τη δική τους σειρά συμπτωμάτων τύπου "μαυρίσματος". Παρόλο που η χρήση μαριχουάνας, κοκαΐνης και άλλων ναρκωτικών μπορεί να συμβάλει σε συνθήκες που οδηγούν στην απομάκρυνση του μαξιλαριού, δεν είναι γνωστές οι ακριβείς επιδράσεις τους στην απόλυση του αλκοόλ.
- Προσωπικές επιρροές - Υπάρχουν μερικές έρευνες που δείχνουν ότι τα άτομα με ορισμένα χαρακτηριστικά γνωρίσματα έχουν τα μεγαλύτερα συμπτώματα του χαλιού. Αυτές περιλαμβάνουν τον νευρωτισμό, τον θυμό και την άμυνα. Τα αρνητικά γεγονότα της ζωής και τα συναισθήματα ενοχής συνδέονται επίσης με την εμπειρία περισσότερων αιωρήσεων. Τα άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αλκοολισμό εμφανίζουν επίσης πιο οξέα συμπτώματα οπισθοδρόμησης.
- Οικογενειακό ιστορικό - Άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό αλκοολισμού έχουν τάση για αυξημένα συμπτώματα κνησμού σε σύγκριση με τους πότες που δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό αλκοολισμού. Ωστόσο, οι άνθρωποι με οικογενειακό ιστορικό αλκοολισμού καταναλώνουν γενικά περισσότερο αλκοόλ από αυτούς που δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό.
Η κατώτατη γραμμή
Παρόλο που πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στα συμπτώματα της ομιλίας, οι δύο κύριοι παράγοντες είναι η αφυδάτωση και οι δηλητηριώδεις (τοξικές) επιπτώσεις του αλκοόλ στα συστήματα του σώματος. Η αφυδάτωση μπορεί γρήγορα να αντιστραφεί και τα συμπτώματά της να ανακουφιστούν, με νερό ή αθλητικά ποτά που αντικαθιστούν τους ηλεκτρολύτες, αλλά μόνο ο χρόνος μπορεί να αντιστρέψει τις τοξικές επιδράσεις του αλκοόλ στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στα γαστρεντερικά συστήματα.
> Πηγές:
> Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης αλκοόλ και αλκοολισμού. " Αλκοολούχο κρέμασμα - Μηχανισμοί και Διαμεσολαβητές (PDF)." 14 Ιανουαρίου 2002.
> ΑΔΑΜ "Θεραπεία αιμορραγίας." 10 Οκτωβρίου 2007