Λόγοι για να συνεργαστούμε σε μια ομάδα υποστήριξης
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται ομάδες υποστήριξης, ομάδες όπως η ΑΑ μπορεί να είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό. Αλλά υπάρχουν πολλές άλλες ομάδες που υπάρχουν για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ασχολούνται με ποικίλα ζητήματα - συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των προβληματικών εφήβων.
Μια ομάδα υποστήριξης γονέων μπορεί να προσφέρει άνεση και συμβουλές από άλλους στην ίδια κατάσταση. Αυτές οι ομάδες είναι διαθέσιμες στις περισσότερες κοινότητες καθώς και σε απευθείας σύνδεση.
Πώς βοηθούν οι ομάδες υποστήριξης
Αρχικά, μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσετε το σημείο συμμετοχής σε μια ομάδα υποστήριξης. Είναι ο έφηβος που έχει το πρόβλημα, έτσι πώς ένας γονέας επωφελείται από τη συμμετοχή σε αυτό το είδος της ομάδας;
Σπάνια ένας έφηβος έχει ένα σοβαρό πρόβλημα που δεν έχει σύντομα ισχυρό αντίκτυπο και στον γονέα. Δεν πρέπει μόνο να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα συμπεριφοράς του εφήβου σας στο σπίτι, αλλά μπορεί επίσης να αντιμετωπίζετε πολύπλοκα συστήματα, όπως το εκπαιδευτικό σύστημα, το νομικό σύστημα και το σύστημα ψυχικής υγείας.
Οι ομάδες γονικής υποστήριξης έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν μια ρύθμιση στην οποία οι γονείς μπορούν να ανταλλάσσουν πληροφορίες, να μειώνουν το στρες και να βρίσκουν τρόπους αντιμετώπισης ενός προβληματικού έφηβου. Είναι σαν να εκπαιδεύεστε, να υποστηρίζετε, να εκπαιδεύεστε και να φροντίζεστε από άλλους γονείς που καταλαβαίνουν τι περνάτε.
18 λόγοι για να γίνετε μέλος μιας ομάδας γονέων υποστήριξης
- Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε ομάδα υποστήριξης γονέων στην περιοχή σας ή στο διαδίκτυο. Ακολουθούν ορισμένοι από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο συμμετοχής:
- Θα μιλήσετε με άλλους γονείς που καταλαβαίνουν τους τύπους προβλημάτων, αναταραχών και οδοφράγματα που βιώνετε.
- Μπορεί να αποκτήσετε μια αίσθηση ελπίδας από τους γονείς των οποίων οι έφηβοι προχωρούν.
- Μπορείτε να λάβετε βοήθεια σε ιδέες προβληματισμού για το πώς να ανταποκριθείτε σε έναν δύσκολο έφηβο.
- Παρακολουθώντας μια ομάδα υποστήριξης θα διασφαλίσετε ότι αποκομίζετε χρόνο για να λύσετε τις σκέψεις σας για τον έφηβο και να κάνετε σχέδια για να λάβετε θετική δράση.
- Μπορείτε να ακούσετε εμπειρίες άλλων γονέων με προγράμματα θεραπείας για τους εφήβους τους. Μπορείτε να αποκτήσετε πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες που θεωρούν χρήσιμες.
- Μπορεί να έχετε καλύτερη προοπτική στην κατάσταση των εφήβων σας.
- Θα μπορούσατε να μάθετε εργαλεία για βελτιωμένες επικοινωνιακές και γονικές δεξιότητες.
- Μπορείτε να πάρετε παραπομπές σε θεραπευτές ή προγράμματα εξωτερικών ασθενών στην περιοχή σας που γνωρίζουν άλλοι γονείς ότι είναι αποτελεσματικοί.
- Μπορείτε να λάβετε σχόλια σχετικά με το εάν ενδέχεται να έχετε υπερβολική ή υποαντιδραστική αντίδραση στα προβλήματα των εφήβων σας από τους γονείς που ασχολούνται με παρόμοια προβλήματα.
- Θα βρείτε πιθανώς παρηγοριά στο γεγονός ότι δεν είστε μόνοι.
- Μπορείτε να αποφύγετε να κάνετε λάθη με τον έφηβο σας ακούγοντας αυτό που άλλοι γονείς προσπάθησαν να μην λειτουργούν.
- Μπορείτε να βοηθήσετε άλλους γονείς, μοιράζοντας τις σκέψεις, την εμπειρία και τις συμβουλές σας.
- Η ομάδα μπορεί να μοιραστεί πληροφορίες σχετικά με βιβλία, ιστότοπους και άλλους χρήσιμους πόρους για γονείς.
- Μπορείτε να λάβετε βοήθεια από άλλους για την αντιμετώπιση μιας κατάστασης εφήβων κρίσης.
- Υπάρχει μια καλή ευκαιρία να βρείτε μια ευκαιρία να διατηρήσετε την αίσθηση του χιούμορ σας. Ακόμα κι αν πολλά πράγματα που ανησυχούν οι έφηβοι είναι επικίνδυνα, μπορεί να υπάρχουν κάποια ανόητα πράγματα που θα είστε σε θέση να γελάσετε αμέσως σε λίγο.
- Εξουδετερώστε τα δυσάρεστα συναισθήματα που προκύπτουν από την αντιμετώπιση ενός δύσκολου έφηβου με γονείς που δεν θα κρίνουν και μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρουν συμβουλές.
- Αντιμετωπίστε οποιονδήποτε φόβο ότι είναι δικό σας λάθος ο έφηβός σας είναι προβληματισμένος από τη σχέση με άλλους γονείς που ασχολούνται με τις προκλήσεις της ανύψωσης ενός προβληματικού έφηβος.
Πώς να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης γονέων
Ορισμένες ομάδες είναι πιο δομημένες από άλλες. μερικοί επικεντρώνονται περισσότερο στην εκπαίδευση των γονέων και κάποιοι εστιάζουν κυρίως στην παροχή βοήθειας. Εξετάστε τις ανάγκες σας πριν ψάξετε για μια ομάδα.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εντοπίσετε μια ομάδα:
- Αναζήτηση online για μια λίστα με ομάδες στην περιοχή σας.
- Αναζητήστε ομάδες υποστήριξης μέσω διαδικτύου που μπορούν να σας συνδέσουν με γονείς που ενδέχεται να αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα, όπως κακομεταχείριση ή κατάχρηση ουσιών.
- Ζητήστε προτάσεις από επαγγελματίες που εργάζονται με έφηβους.
- Επικοινωνήστε με τις εγκαταστάσεις ιατρικής και ψυχικής υγείας στην περιοχή σας για να καταχωρίσετε τις κοινοτικές ομάδες υποστήριξης.
- Κοιτάξτε σε ομάδες υποστήριξης γονέων σε εθνικό επίπεδο, όπως το ToughLove και γιατί αγαπάς εσύ (BILY).
- Ρωτήστε τον γιατρό σας για παραπομπή σε ομάδα υποστήριξης.
> Πηγές:
> Bray L, Carter Β, Sanders C, Blake L, Keegan Κ. Υποστήριξη ομοτίμων γονέων για γονείς παιδιών με αναπηρία: Μελέτη μεικτής μεθόδου. Εκπαίδευση και Συμβουλευτική των ασθενών . 2017, 100 (8): 1537-1543.
> Parsons C. Φροντίδα που αποδεικνύεται από εφήβους και οικογένειες σε κρίση. Νοσηλευτικές κλινικές της Βόρειας Αμερικής . 2016, 51 (2): 249-260.