Δεν είναι ένα τέχνασμα ή μια θεραπεία, αυτή η φοβία είναι πολύ πραγματική!
Απόκριες είναι συχνά σκόπιμα τρομακτικό, και μπορεί να αισθανθεί εντελώς συντριπτική για εκείνους με samhainophobia, ή ο φόβος του αποκριών.
Καθορισμένος ως ένας επίμονος, ανώμαλος και αδικαιολόγητος φόβος της αποκριάς, η σαμανοφοβία είναι ένας όρος που έχει ρίζες στις αρχαίες παγανιστικές παραδόσεις , ιδιαίτερα εκείνες των Κελτικών Δρυών. Το φεστιβάλ του Samhain γιορτάστηκε ήδη πριν από 2.000 χρόνια για να σηματοδοτήσει τη νύχτα πριν από την Κελτική Πρωτοχρονιά.
Η 31η Οκτωβρίου, η τελευταία ημέρα της Κελτικής χρονιάς, θεωρήθηκε ως μια εποχή που το πέπλο μεταξύ των ζωντανών και των νεκρών ήταν λεπτό και τα φαντάσματα μπορούσαν να περπατήσουν ανάμεσα στους ζωντανούς και για το καλό και το κακό. Το φεστιβάλ Samhain επικεντρώθηκε γύρω από τις τεράστιες φωτιές, τις τελετουργικές θυσίες στους θεούς και την περιπέτεια. Οι συμμετέχοντες γενικά φορούσαν κοστούμια από δέρματα ζώων.
Τι προκαλεί τη σαμανοφοβία;
Οι παγανιστικές ρίζες της παραμονής και η παραδοσιακή σχέση με φαντάσματα και μαγεία μπορεί να προκαλέσουν τον φόβο του αποκριών, ειδικά για εκείνους με θρησκευτικές συγκρούσεις. Οι άνθρωποι που υφίστανται κρίση πίστης , αμφισβητώντας τις θρησκευτικές πεποιθήσεις τους, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για τη φόβια αυτού του είδους.
Σε μερικούς ανθρώπους, ο φόβος της αποκριάς δεν έχει ρίζες όχι στις αρχαίες πεποιθήσεις και πρακτικές, αλλά στις σύγχρονες παραδόσεις. Μερικοί άνθρωποι πραγματικά δεν απολαμβάνουν την αίσθηση ότι είναι τρομαγμένοι ή φοβισμένοι, όμως οι σύγχρονες παραδόσεις του Απόκριες βασίζονται σε φοβίες, όπως ένα μεγάλο μέρος της ψυχαγωγίας του βράδυ.
Ακόμα κι αν παραλείψετε τα στοιχειωμένα αξιοθέατα, τις ιστορίες φαντασμάτων και άλλες προφανώς τρομακτικές εκδηλώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να σας προκαλέσουν στο κόμμα των κοστουμιών και σε άλλες συναντήσεις του Halloween.
Για ορισμένους ανθρώπους, ο φόβος της Απόκρισης βασίζεται σε άλλες συγκεκριμένες φοβίες. Τα φαντάσματα, οι μάγισσες, οι βρικόλακες, τα ζόμπι , το αίμα, το gore, το σκοτάδι, οι αστραπές, οι μάσκες, οι animatronics, οι επιτύμβιες στήλες, οι κλόουν και οι δυνατοί θόρυβοι είναι μόνο μερικά από τα βασικά ράφια του Halloween.
Εάν έχετε μια φοβία από αυτά ή άλλα σχετικά κοινά στοιχεία, μπορεί να ενεργοποιηθεί ακόμα και από μικρά παιδιά που είναι τέχνασμα ή θεραπεία σε κοστούμια και μακιγιάζ.
Ξεπερνώντας τον Φόβο της Αποκριάς
Η εργασία μέσα από το φόβο του Απόκριες είναι σημαντική, καθώς είναι μια από τις μεγαλύτερες διακοπές στις Ηνωμένες Πολιτείες. Εκείνοι που φοβούνται τις διακοπές μπορεί να έχουν δυσκολίες στην εργασία ή σε σχολικές εκδηλώσεις καθώς και σε κοινωνικές δραστηριότητες. Αλλά πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της φύσης της φοβίας σας, της σοβαρότητάς της και των προσωπικών σκανδάλων σας.
Αν ο φόβος σας είναι σχετικά ήπιος, ίσως μπορείτε να τον καταπολεμήσετε με βασικές τεχνικές αντιμετώπισης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Οραματιστείτε τον εαυτό σας επιτυχώς κάνοντάς το από ένα φοβερό γεγονός
- Αναπνεύστε σκόπιμα ή προσεκτικά για να ηρεμήσετε τα νεύρα σας
- Παρακολουθώντας τις εκδηλώσεις αποκριών με έναν υποστηρικτικό φίλο ή σε σχέση με τα χαμηλότερα επίπεδα άγχους
Εάν ο φόβος σας είναι πιο σοβαρός, μπορεί να χρειαστεί επαγγελματική βοήθεια. Ο θεραπευτής σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ακριβώς τι φοβάσαι και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο θεραπείας για να εργαστείτε μέσα από τους φόβους σας. Εκείνοι με σοβαρές θρησκευτικές φοβίες θα μπορούσαν να κάνουν καλά για να αναζητήσουν πνευματική συμβουλευτική από έναν έμπιστο θρησκευτικό ηγέτη - είτε αντί είτε, εκτός από την επαγγελματική θεραπεία.
Τα καλά νέα: Παρόλο που ο φόβος του αποκριών μπορεί να αισθανθεί απομόνωση και συντριπτική, η φοβία γενικά ανταποκρίνεται καλά στις θεραπευτικές τεχνικές.
Πηγές:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (1994). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (4η έκδοση) . Washington, DC: Συγγραφέας.
Ιστορία του Απόκριες. Ιστορία. Ανακτήθηκε στις 19 Οκτωβρίου 2012.