Τα συναισθήματα ασκούν μια απίστευτα ισχυρή δύναμη στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Ισχυρά συναισθήματα μπορεί να σας αναγκάσουν να προβείτε σε ενέργειες που κανονικά δεν θα εκτελέσετε ή να αποφύγετε καταστάσεις που σας αρέσουν. Γιατί ακριβώς έχουμε συναισθήματα; Τι μας κάνει να έχουμε αυτά τα συναισθήματα; Οι ερευνητές, οι φιλόσοφοι και οι ψυχολόγοι έχουν προτείνει διαφορετικές θεωρίες για να εξηγήσουν πώς και γιατί πίσω από τα ανθρώπινα συναισθήματα.
Τι είναι το συναίσθημα;
Στην ψυχολογία , η συγκίνηση συχνά ορίζεται ως μια πολύπλοκη κατάσταση αισθήματος που έχει ως αποτέλεσμα σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές που επηρεάζουν τη σκέψη και τη συμπεριφορά. Η συναισθηματικότητα συνδέεται με μια σειρά ψυχολογικών φαινομένων, όπως η ιδιοσυγκρασία, η προσωπικότητα , η διάθεση και τα κίνητρα . Σύμφωνα με τον συγγραφέα David G. Meyers, το ανθρώπινο συναίσθημα περιλαμβάνει "... τη φυσιολογική διέγερση, τις εκφραστικές συμπεριφορές και την συνειδητή εμπειρία".
Θεωρίες του Συναισθήματος
Οι κύριες θεωρίες των κινήτρων μπορούν να ομαδοποιηθούν σε τρεις κύριες κατηγορίες: φυσιολογικές, νευρολογικές και γνωστικές. Οι φυσιολογικές θεωρίες υποδηλώνουν ότι οι απαντήσεις στο σώμα είναι υπεύθυνες για τα συναισθήματα. Οι νευρολογικές θεωρίες προτείνουν ότι η δραστηριότητα στον εγκέφαλο οδηγεί σε συναισθηματικές απαντήσεις. Τέλος, οι γνωσιακές θεωρίες υποστηρίζουν ότι οι σκέψεις και η άλλη ψυχική δραστηριότητα παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των συναισθημάτων.
Εξέλιξη της θεωρίας του συναισθήματος
Ήταν φυσιοδίφης ο Charles Darwin ο οποίος πρότεινε ότι τα συναισθήματα εξελίχθηκαν επειδή ήταν προσαρμοστικά και επέτρεψαν στους ανθρώπους και τα ζώα να επιβιώσουν και να αναπαραχθούν.
Τα συναισθήματα της αγάπης και της στοργής οδηγούν τους ανθρώπους να αναζητούν συντρόφους και να αναπαράγουν. Τα συναισθήματα του φόβου υποχρεώνουν τους ανθρώπους να πολεμήσουν ή να εγκαταλείψουν την πηγή του κινδύνου.
Σύμφωνα με την εξελικτική θεωρία του συναισθήματος, τα συναισθήματά μας υπάρχουν επειδή εξυπηρετούν έναν προσαρμοστικό ρόλο. Τα συναισθήματα παρακινούν τους ανθρώπους να ανταποκριθούν γρήγορα σε ερεθίσματα στο περιβάλλον, γεγονός που συμβάλλει στη βελτίωση των ευκαιριών επιτυχίας και επιβίωσης.
Η κατανόηση των συναισθημάτων άλλων ανθρώπων και ζώων διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ασφάλεια και την επιβίωση. Εάν συναντήσετε ένα σκυλάκι, το σκύψιμο και το κυνήγι, πιθανότατα θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα ότι το ζώο είναι φοβισμένο ή αμυντικό και το αφήνει μόνο του. Με τη δυνατότητα να ερμηνεύσετε σωστά τις συναισθηματικές επιδείξεις άλλων ανθρώπων και ζώων, μπορείτε να απαντήσετε σωστά και να αποφύγετε τον κίνδυνο.
Η θεωρία του συναισθήματος James-Lange
Η θεωρία James-Lange είναι ένα από τα πιο γνωστά παραδείγματα μιας φυσιολογικής θεωρίας του συναισθήματος. Ανεξάρτητα από τις προτάσεις του ψυχολόγου William James και του φυσιολόγου Carl Lange, η θεωρία του συναισθήματος James-Lange υποδηλώνει ότι τα συναισθήματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα των φυσιολογικών αντιδράσεων στα γεγονότα.
Αυτή η θεωρία υποδηλώνει ότι όταν βλέπετε ένα εξωτερικό ερέθισμα που οδηγεί σε μια φυσιολογική αντίδραση. Η συναισθηματική αντίδρασή σας εξαρτάται από το πώς ερμηνεύετε αυτές τις φυσικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, υποθέστε ότι περπατάτε στο δάσος και βλέπετε μια αρκούδα grizzly. Αρχίζετε να τρέμει, και η καρδιά σας αρχίζει να αγωνίζεται. Η θεωρία James-Lange προτείνει ότι θα ερμηνεύσετε τις φυσικές σας αντιδράσεις και θα καταλήξετε ότι είστε φοβισμένοι ("Είμαι τρέμοντας, επομένως, φοβάμαι"). Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία του συναισθήματος, δεν τρέμεις γιατί φοβόμαστε.
Αντ 'αυτού, αισθάνεστε φοβισμένοι επειδή τρέχετε.
Η θεωρία του συναισθήματος Cannon-Bard
Μια άλλη γνωστή φυσιολογική θεωρία είναι η Cannon-Bard θεωρία του συναισθήματος . Ο Walter Cannon διαφώνησε με τη θεωρία των συναισθημάτων James-Lange σε διάφορους λόγους. Πρώτον, πρότεινε, οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν φυσιολογικές αντιδράσεις που συνδέονται με τα συναισθήματα χωρίς να αισθάνονται αυτά τα συναισθήματα. Για παράδειγμα, η καρδιά σας μπορεί να αγωνιστεί επειδή ασκείστε και όχι επειδή φοβάστε.
Το κανόνι πρότεινε επίσης ότι οι συναισθηματικές αποκρίσεις συμβαίνουν πολύ γρήγορα για να είναι απλά προϊόντα φυσικών καταστάσεων.
Όταν αντιμετωπίζετε έναν κίνδυνο στο περιβάλλον, συχνά αισθάνεστε φοβισμένοι προτού αρχίσετε να βιώνετε τα σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με το φόβο, όπως τα χέρια με τα χέρια, την ταχεία αναπνοή και την αγωνιστική καρδιά.
Το Cannon πρότεινε αρχικά τη θεωρία του στη δεκαετία του 1920 και το έργο του αργότερα επεκτάθηκε από τον φυσιολόγο Philip Bard κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1930. Σύμφωνα με τη θεωρία του συναισθήματος Cannon-Bard, αισθανόμαστε συναισθήματα και βιώνουμε φυσιολογικές αντιδράσεις όπως εφίδρωση, τρέμουλο και ένταση των μυών ταυτόχρονα.
Πιο συγκεκριμένα, συνιστάται η εμφάνιση συναισθημάτων όταν ο θάλαμος στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο σε απόκριση ενός ερεθίσματος, με αποτέλεσμα μια φυσιολογική αντίδραση. Την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλος λαμβάνει επίσης σήματα που ενεργοποιούν τη συναισθηματική εμπειρία. Η θεωρία του Cannon και του Bard υποδηλώνει ότι η σωματική και ψυχολογική εμπειρία του συναισθήματος συμβαίνει ταυτόχρονα και ότι δεν προκαλεί το άλλο.
Schachter-Singer Theory
Επίσης γνωστή ως η θεωρία του συναισθήματος δύο παραγόντων, η θεωρία Schachter-Singer είναι ένα παράδειγμα μιας γνωσιακής θεωρίας του συναισθήματος. Αυτή η θεωρία υποδηλώνει ότι η φυσιολογική διέγερση εμφανίζεται πρώτη, και τότε το άτομο πρέπει να εντοπίσει τον λόγο για να βιώσει αυτή η διέγερση και να την χαρακτηρίσει ως συναίσθημα. Ένα ερέθισμα οδηγεί σε μια φυσιολογική ανταπόκριση που στη συνέχεια ερμηνεύεται και επισημαίνεται γνωστικά και οδηγεί σε ένα συναίσθημα.
Η θεωρία Schachter και Singer βασίζεται τόσο στη θεωρία James-Lange όσο και στη θεωρία του συναισθήματος Cannon-Bard. Όπως και η θεωρία James-Lange, η θεωρία Schachter-Singer προτείνει ότι οι άνθρωποι να συνάγουν συναισθήματα βασισμένα σε φυσιολογικές απαντήσεις. Ο κρίσιμος παράγοντας είναι η κατάσταση και η γνωστική ερμηνεία που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να χαρακτηρίζουν αυτό το συναίσθημα.
Όπως και η θεωρία Cannon-Bard, η θεωρία Schachter-Singer υποδηλώνει επίσης ότι παρόμοιες φυσιολογικές αποκρίσεις μπορούν να παράγουν ποικίλα συναισθήματα. Για παράδειγμα, εάν συναντήσετε καρδιά αγωνιστικής κίνησης και παλάμες εφίδρωσης κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής εξέτασης μαθηματικών μαθημάτων, πιθανόν να προσδιορίσετε το συναίσθημα ως άγχος. Αν αντιμετωπίζετε τις ίδιες φυσικές απαντήσεις σε μια ημερομηνία με το σημαντικό σας άλλο, ίσως να ερμηνεύσετε αυτές τις απαντήσεις ως αγάπη, στοργή ή διέγερση.
Θεωρία της γνωσιακής εκτίμησης
Σύμφωνα με εκτιμήσεις θεωρίες του συναισθήματος, η σκέψη πρέπει να συμβεί πρώτα πριν βιώσουν συγκίνηση. Ο Ρίτσαρντ Λάζαρος ήταν πρωτοπόρος σε αυτόν τον τομέα συναισθημάτων, και αυτή η θεωρία αναφέρεται συχνά ως η θεωρία του Λαζάρου του συναισθήματος.
Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, η ακολουθία των γεγονότων εμπλέκει αρχικά ένα ερέθισμα, ακολουθούμενο από μια σκέψη που στη συνέχεια οδηγεί στην ταυτόχρονη εμπειρία μιας φυσιολογικής απάντησης και του συναισθήματος. Για παράδειγμα, αν συναντήσετε μια αρκούδα στο δάσος, ίσως να αρχίσετε αμέσως να πιστεύετε ότι είστε σε μεγάλο κίνδυνο. Αυτό στη συνέχεια οδηγεί στη συναισθηματική εμπειρία του φόβου και των φυσικών αντιδράσεων που συνδέονται με την αντίδραση αγώνα ή πτήσης .
Θεωρία του συναισθήματος του προσώπου
Η θεωρία των συναισθημάτων του προσώπου-ανατροφοδότησης υποδηλώνει ότι οι εκφράσεις του προσώπου συνδέονται με τα συναισθήματα. Ο Charles Darwin και ο William James σημείωσαν από νωρίς ότι μερικές φορές οι φυσιολογικές απαντήσεις είχαν συχνά άμεση επίδραση στο συναίσθημα, αντί να είναι απλώς μια συνέπεια του συναισθήματος. Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας υποδεικνύουν ότι τα συναισθήματα συνδέονται άμεσα με τις αλλαγές στους μύες του προσώπου. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που αναγκάζονται να χαμογελούν ευχάριστα σε μια κοινωνική λειτουργία θα έχουν έναν καλύτερο χρόνο στην εκδήλωση απ 'ό, τι θα κάνανε αν είχαν κρύψει ή είχαν μια πιο ουδέτερη έκφραση του προσώπου.
> Πηγές:
> Cannon, WB (1927) Η θεωρία του συναισθήματος James-Lange: Κριτική εξέταση και εναλλακτική θεωρία. American Journal of Psychology, 39, 10-124.
> James, W. (1884). Τι είναι το συναίσθημα; Mind, 9, 188-205.
> Myers, ΓΔ (2004). Θεωρίες του Συναισθήματος. Ψυχολογία: έβδομη έκδοση. Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη: Worth Publishers.