Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτές τις αποφάσεις ενώ η θλίψη σας είναι φρέσκια
Εάν θλίβετε το θάνατο ενός συζύγου ή ενός στενού μέλους της οικογένειας, τώρα δεν είναι η ώρα για σημαντικές αποφάσεις ζωής. Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου είναι ένα από τα πιο αγχωτικά γεγονότα που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος, σύμφωνα με το Inventory Stres Life Holmes-Rahe.
Δεδομένου του συναισθηματικού και σωματικού φόρτου που μπορεί να έχει ο θάνατος στους επιζώντες, είναι πολύ μακριά από την καλύτερη στιγμή να πάρουμε σοβαρές αποφάσεις.
Ειδικότερα, θα πρέπει να αποφευχθεί η πραγματοποίηση σημαντικών αλλαγών σταδιοδρομίας ή στέγασης κατά τη διάρκεια της περιόδου πένθους, εάν είναι δυνατόν. Λάβετε τα γεγονότα σχετικά με αυτές και τις άλλες αποφάσεις που πρέπει να καθυστερήσετε με αυτήν την αναθεώρηση.
Μετακίνηση σε νέο σπίτι
Εάν σκέφτεστε να πουλήσετε το σπίτι σας ή να μετακομίσετε επειδή ένας αγαπημένος σας πέθανε, θα πρέπει να καθυστερήσετε αυτήν την απόφαση για τουλάχιστον έξι μήνες, αν είναι δυνατόν, εξαιτίας των άλλων πιέσεων που πιθανώς αντιμετωπίζετε επίσης.
Πάνω απ 'όλα, η εξεύρεση ενός νέου χώρου, η πώληση του υπάρχοντος σπιτιού σας, η συσκευασία και η πραγματική μετακίνηση σε μια νέα κατοικία αποδεικνύει γενικά μια τεράστια δέσμευση ανά πάσα στιγμή. Εκτός από το γεγονός ότι έχετε καταρρεύσει σωματικά, συναισθηματικά, ψυχικά ή πνευματικά μετά από την απώλειά σας και έχετε ήδη αναγκάσει να ολοκληρώσετε πολλές αποστολές μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, η κίνηση μπορεί να μην είναι κάτι που θέλετε να κάνετε σε αυτό το σημείο.
Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να κινηθείτε για να ξεφύγετε από οικιακές υπενθυμίσεις του αποθανόντος αγαπημένου σας, η μετεγκατάσταση μπορεί να μην είναι προς το συμφέρον σας οικονομικά.
Είναι τελείως πιθανό να βλέπετε διαφορετικά τη ζωή σας ή την οικονομική σας κατάσταση μετά από μερικούς μήνες ή μετά τη διευθέτηση της περιουσίας του αγαπημένου σας προσώπου. Έτσι, αποφύγετε μια βιαστική απόφαση, αν μπορείτε.
Βάζοντας ενθύμια, αναμνηστικά και άλλες υπενθυμίσεις
Εάν έχετε ενεργήσει ποτέ σε μια συγκινησιακή στιγμή, λέγοντας ή κάνοντας κάτι που μετανιώσατε αργότερα, τότε πρέπει να εμπιστευτείτε ότι τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να σκουπίζετε αναμνήσεις, αναμνηστικά, φωτογραφίες και άλλες υπενθυμίσεις του αγαπημένου σας - ακόμα κι αν αυτά τα στοιχεία ενεργοποιούν θλίψη και δάκρυα, ενώ η θλίψη σας αισθάνεται πιο φρέσκο.
Μόλις «φτάσετε στο περίπτερο» και αφαιρεθεί, αυτές οι αναντικατάστατες απτές συνδέσεις ανάμεσα σε εσάς και σε κάποιον που αγαπάτε θα χάνονται για πάντα . Ως εκ τούτου, θα πρέπει να καθυστερήσετε την απόρριψη οποιωνδήποτε στοιχείων που συνδέονται με το αγαπημένο σας πρόσωπο καθώς θρηνείτε. Με το χρόνο, ίσως έξι μήνες ή ένα χρόνο, μπορεί να αισθάνεστε διαφορετικά καθώς αρχίζετε να προσαρμόζεστε στη ζωή μετά την απώλεια του αγαπημένου σας. Τουλάχιστον, πιθανότατα θα αισθάνεστε καλύτερα εξοπλισμένοι με το πέρασμα του χρόνου για να αξιολογήσετε τι πραγματικά θέλετε να κρατήσετε και τι θέλετε να πετάξετε.
Αν απλά δεν μπορείτε να ανεχτείτε αυτές τις φυσικές υπενθυμίσεις τώρα, τότε εξετάστε το ενδεχόμενο να τους πυροδοτήσετε και να τις αποθηκεύσετε σε ένα επιπλέον δωμάτιο, γκαράζ, υπόγειο, σπίτι ενός φίλου σας ή ακόμα και μια νοικιασμένη μονάδα αποθήκευσης για να τα αφαιρέσετε από τον χώρο του σπιτιού σας.
Αλλαγή της εργασίας σας
Δυστυχώς, οι επιχειρήσεις συχνά αποτυγχάνουν να ανταποκριθούν, καθώς οι εργαζόμενοι πιστεύουν ότι πρέπει όταν επιστρέψουν στην εργασία μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Πολύ συχνά, πολλοί grievers βρίσκουν επιστρέφουν στη δουλειά δύσκολο και σκεφτόμαστε την εγκατάλειψη, την εύρεση μιας νέας δουλειάς ή την αλλαγή σταδιοδρομίας.
Ενώ πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν σε αυτό το συναίσθημα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να καθυστερήσετε την εγκατάλειψη της εργασίας σας, να αναζητήσετε έναν νέο εργοδότη ή να αλλάξετε την καριέρα σας για τουλάχιστον έξι μήνες. Και πάλι, ενώ η θλίψη σας αισθάνεται πιο φρέσκο, πιθανότατα δεν σκέφτεστε "κανονικά" αυτή τη στιγμή λόγω της αυξημένης, πιο ευαίσθητης συναισθηματικής σας κατάστασης.
Επομένως, μόλις έχετε κάποιο χρόνο για να προσαρμόσετε την απώλειά σας, μπορείτε να επανεξετάσετε αν μια κίνηση εργοδότη / καριέρας κάνει την καλύτερη λογική για να προχωρήσετε.
Σημαντικές αλλαγές στα οικονομικά σας
Για πολλούς ανθρώπους, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου αναγκάζει συχνά τον επιζώντα να αναλάβει πολλές νέες ευθύνες, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών ή οικογενειακών οικονομικών θεμάτων. Οι χήρες ή οι χήροι, για παράδειγμα, μπορεί να μην ξέρουν πώς να εξισορροπήσουν ένα βιβλίο επιταγών, επειδή οι συνεργάτες τους χειρίζονταν πάντα το "χρήμα". Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστεί να βρουν δουλειά ή να πληρώσουν υψηλότερα χρήματα.
Οι νεόνυμφοι έχουν επίσης να αντιμετωπίσουν λογαριασμούς πιστωτικών καρτών, δάνεια ή ασφαλιστήρια συμβόλαια που είχε ο αγαπημένος τους.
Το ίδιο ισχύει και για τις επενδύσεις και τους λογαριασμούς συνταξιοδότησης. Θα πρέπει να καθυστερήσετε να λάβετε σημαντικές οικονομικές αποφάσεις για τουλάχιστον έξι μήνες, αν είναι δυνατόν.
Η θλίψη μπορεί να αισθάνεται όλη την κατανάλωση και αναπόφευκτη, οπότε είναι εύκολο να κατανοήσετε την επιθυμία να απλοποιήσετε την οικονομική σας κατάσταση αυτή τη στιγμή. Τούτου λεχθέντος, πιθανότατα δεν σκέφτεστε σαφώς μετά το θάνατο και η αντίδραση από το φόβο πιθανότατα δεν είναι σοφός. Η πώληση του σπιτιού σας, για παράδειγμα, θα μπορούσε να προσφέρει μια διαφυγή από τις υπενθυμίσεις του αγαπημένου σας προσώπου, αλλά η παραμονή του μπορεί να αποδειχθεί οικονομικά συμφέρουσα μακροπρόθεσμα. Ομοίως, η διατήρηση των υφιστάμενων λογαριασμών πιστωτικών καρτών ή ενός αυτοκινήτου με εμπράγματη ασφάλεια μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την πιστοληπτική σας ικανότητα νωρίτερα.
Εάν δεν μπορείτε να καθυστερήσετε μια απόφαση μεγάλης ζωής
Παρά τις παραπάνω προτάσεις, μόνο εσείς γνωρίζετε τις μοναδικές περιστάσεις που αντιμετωπίζετε αμέσως μετά το θάνατο του αγαπημένου σας προσώπου. Εάν η καθυστέρηση μιας συγκεκριμένης απόφασης για τη ζωή για έξι μήνες έως ένα έτος δεν φαίνεται εφικτή, τότε θα πρέπει πρώτα να συζητήσετε την κατάσταση με έναν αξιόπιστο φίλο ή εμπιστευτικό. Συχνά, η απλή συζήτηση με κάποιον που έχει το καλύτερο συμφέρον σας στην καρδιά μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια καλύτερη αίσθηση προοπτικής και ίσως να σας βοηθήσουμε να συνειδητοποιήσετε ότι η κατάσταση είναι λιγότερο επείγουσα από ό, τι σας φαίνεται.
Και αν σκέφτεστε κάτι που θα επηρέαζε τα οικονομικά σας, μπορείτε επίσης να το συζητήσετε με έναν αξιόπιστο φίλο ή έμπιστο, αλλά πρέπει επίσης να ζητήσετε τη γνώμη ενός επαγγελματικού χρηματοοικονομικού συμβούλου.
Επιπλέον, αναρωτηθείτε αν υπάρχει κάποιος τρόπος να κάνετε μια αναστρέψιμη απόφαση αυτή τη στιγμή. Για παράδειγμα, αντί να πουλάτε το σπίτι σας επειδή βρίσκετε σήμερα υπενθυμίσεις του αγαπημένου σας προσώπου πολύ οδυνηρό, θα μπορούσατε να ζήσετε κάπου αλλού για κάποιο χρονικό διάστημα, όπως ένα ξενοδοχείο, ένα διαμέρισμα ή ένας φίλος ή συγγενής;
Θα μπορούσατε να νοικιάσετε προσωρινά το σπίτι σας σε κάποιον; Εάν η δουλειά σας αισθάνεται συντριπτική, θα μπορούσατε να κανονίσετε να πάρετε άδεια απουσίας αντί να κλείσετε ή ενδεχομένως να προσαρμόσετε τους χρόνους έναρξης / λήξης για μερικές εβδομάδες; Αντί να κλείνετε οικονομικούς λογαριασμούς επειδή αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε όλα τώρα, θα μπορούσε ένας αξιόπιστος φίλος ή μέλος της οικογένειας να σας βοηθήσει να τα διαχειριστείτε ή να χειριστείτε απλά τα πάντα για μερικούς μήνες;
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας, ενώ θρηνίζετε. Η θλίψη είναι σκληρή δουλειά και παίρνει μια πραγματική σωματική, ψυχική, συναισθηματική και πνευματική φόρτιση στο σώμα μας, τα μυαλά μας και τις καρδιές μας. Δυστυχώς, η παλιά παροιμία που «θεραπεύει όλες τις πληγές» δεν είναι αλήθεια μετά τον θάνατο κάποιον κοντά. Αντ 'αυτού, σιγά-σιγά αφομοιώσουμε την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου στη νέα μας ζωή και μάθουμε να ζούμε με την ουλή στην καρδιά μας, αλλά ποτέ δεν ξεχνάμε πραγματικά το πρόσωπο που πέθανε.
Προς το παρόν, εμπιστευτείτε ότι τελικά θα φτάσετε σε αυτό το κράτος και προσπαθήστε να αποφύγετε να κάνετε σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή σε βιασύνη ενώ η θλίψη σας αισθάνεται πιο φρέσκο.