Οι κακοί αριθμοί πίσω από τις εφηβικές αυτοκτονίες και τις προσπάθειες
Σύμφωνα με την American College Health Association (ACHA), το ποσοστό αυτοκτονίας μεταξύ των νέων ενηλίκων ηλικίας 15-24 ετών τριπλασιάστηκε από τη δεκαετία του 1950 και η αυτοκτονία είναι σήμερα η δεύτερη πιο κοινή αιτία θανάτου μεταξύ των φοιτητών. Αυτοί οι νέοι άνθρωποι είναι συχνά μακριά από το σπίτι και τους φίλους για πρώτη φορά. Ζουν με ξένους, μακριά από τα συστήματα υποστήριξής τους, και εργάζονται υπό έντονη πίεση - με διαταραγμένο ύπνο, φαγητό και μοτίβα άσκησης.
Δεν θα μπορούσατε να σχεδιάσετε μια πιο αγχωτική ατμόσφαιρα, ιδιαίτερα όταν η κατάθλιψη ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας εισέρχονται στην εικόνα. Ακολουθεί ένα στιγμιότυπο των ζοφερών στατιστικών για τις αυτοκτονίες των κολεγίων και τις απόπειρες αυτοκτονίας των εφήβων, καθώς και για το τι κάνουν κάποια κολέγια για να βοηθήσουν.
Οι συγκλονιστικοί αριθμοί
Οι αυτοκτονίες μεταξύ των κοριτσιών ηλικίας 15 έως 19 διπλασιάστηκαν από το 2007 έως το 2015, όταν έφθασαν το υψηλότερο σημείο τους σε 40 χρόνια.
Το ποσοστό αυτοκτονίας για τα αγόρια ηλικίας 15 έως 19 ετών αυξήθηκε κατά 30% από το 2007 έως το 2015.
- Δύο φορές περισσότεροι νέοι, ηλικίας 20-24 ετών, αυτοκτονούν, σε σύγκριση με τις νέες γυναίκες. Σε εφήβους, ηλικίας 17-19 ετών, ο λόγος είναι ακόμη πιο στρεβλωμένος, με αυτοκτονία να διεκδικεί σχεδόν πέντε φορές τον αριθμό των νέων ανδρών.
- Πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν τραυματικά ή αγχωτικά συμβάντα ζωής. μια προηγούμενη απόπειρα αυτοκτονίας. μια αίσθηση απομόνωσης και έλλειψη υποστήριξης. θέματα παρορμητικότητας. θέματα κατάχρησης ουσιών · κακές δεξιότητες αντιμετώπισης · και πρόσβαση σε μια μέθοδο αυτοκτονίας.
- Οι νεαροί άνδρες είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από αυτοκτονία από τις νεαρές γυναίκες. Ωστόσο, στο ίδιο ηλικιακό εύρος, τα θηλυκά είναι πιθανότερο από τα αρσενικά να προσπαθούν να αυτοκτονήσουν.
Τι να προσέχεις και να προλαμβάνεις
- Τα σημεία προειδοποίησης περιλαμβάνουν ακαδημαϊκά προβλήματα, κατάθλιψη, μεταβολές της διάθεσης, απόσυρση, αισθήματα απελπισίας, αδιαφορία για προσωπική εμφάνιση, αυξημένη χρήση ουσιών, αυξημένη ανάληψη κινδύνου και / ή εμμονή με θάνατο.
- Παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν, σύμφωνα με τους συμβούλους ψυχικής υγείας στο κρατικό πανεπιστήμιο της Αριζόνα, περιλαμβάνουν: στενές προσωπικές σχέσεις με φίλους, οικογένεια, καθηγητές ή προσωπικό. ικανότητες ευελιξίας · υγιεινές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένου του επαρκούς ύπνου, της διατροφής και της σωματικής άσκησης. και άμεσα προσβάσιμες υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης και παροχής συμβουλών.
- Κάθε κολλέγιο έχει επεκτείνει τις υπηρεσίες συμβουλευτικής ψυχικής υγείας και τα προγράμματα ευαισθητοποίησης κατά της αυτοκτονίας και κατάθλιψης τα τελευταία χρόνια. Αυτές οι προσπάθειες περιλαμβάνουν την κατάρτιση κοιτώνων βοηθών διαμονής - Cornell έχει εκπαιδευτεί ακόμη και κοιτώντας τους θεματοφύλακες - να είναι στην επιφυλακή για ταραγμένη φοιτητές. Και σε πολλές πανεπιστημιουπόλεις, έχουν αυξήσει δραματικά τα προγράμματα περιορισμού του στρες για να βοηθήσουν τους μαθητές να διαχειριστούν και να μειώσουν τους παράγοντες πίεσης πριν γίνουν αφόρητοι.
Πώς οι γονείς και η οικογένεια μπορούν να βοηθήσουν τα προβληματικά παιδιά τους
- Συνεργαστείτε με τους μαθητές του γυμνασίου σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Παρακολουθήστε τις αθλητικές εκδηλώσεις, τις παραστάσεις και άλλες δραστηριότητες. Συζητήστε με τους καθηγητές και τη σχολή εάν αισθανθείτε ότι το σχολείο τους υποφέρει, οι βαθμοί τους πέφτουν ή εγκαταλείπουν συλλόγους ή οργανώσεις στην πανεπιστημιούπολη.
- Μείνετε σε επαφή με το παιδί σας στο κολέγιο. Οι νεοσύλλεκτοι πρέπει να γνωρίζουν ιδιαίτερα ότι η οικογενειακή υποστήριξη στην οποία βασίστηκαν κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας είναι ακόμα εκεί, ακόμα και σε μεγάλες αποστάσεις. Χρησιμοποιήστε ό, τι μέσο είναι πιο άνετο για να μιλήσετε συχνά - κείμενο, τηλέφωνο, chat στο Facebook ή Facetime.
- Εάν αισθάνεστε ότι κάποιο πρόβλημα ενοχλεί τον έφηβο ή τον φοιτητή σας, μην το παραπαίετε ή τον πανικό. Ζητήστε ανοιχτές ερωτήσεις, ακούστε προσεκτικά τις απαντήσεις τους, τον τόνο της φωνής τους και την προθυμία τους να μοιραστούν. Αποφύγετε την κριτική, τα σκληρά λόγια ή την ανυπομονησία.
- Ενθαρρύνετε τον έφηβο ή τον νεαρό ενήλικα να πάρει χρόνο για να φροντίσουν τον εαυτό τους, είτε αυτό σημαίνει ότι διαβάζετε ένα καλό βιβλίο, βλέπετε μια ταινία ή παίρνετε ένα καθημερινό υπνάκο. Στείλτε πακέτα υγιεινής φροντίδας στον φοιτητή του κολλεγίου σας και βεβαιωθείτε ότι τα γυμνάσια σας έχουν θρεπτικά γεύματα και σνακ.
- Μοιραστείτε μερικούς από τους αγώνες που είχατε όταν ήσαστε νεότεροι. Η λέξη "έχω πάει εκεί" μπορεί να είναι η διαφορά ανάμεσα στο teen ή τον ενήλικα που αισθάνεστε ακούγοντας και βλέποντας και αισθάνεστε αόρατοι. Μπορούν να ενεργούν σαν να μην ενδιαφέρονται για αυτό που λέτε ή να μην δείχνετε κανένα ενδιαφέρον, αλλά πιθανότατα θα το ακούσουν ούτως ή άλλως.
- Παρακολουθήστε τις δραστηριότητές τους στον τομέα των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, αν σας το κρίνει κατάλληλο. Αυτό αφορά τους νεαρούς εφήβους που είναι λιγότερο πιθανό να συνειδητοποιήσουν τον συναισθηματικό αντίκτυπο που μπορούν να έχουν τα κοινωνικά μέσα τους, συμπεριλαμβανομένου του cyberbullying, τα αισθήματα ανεπάρκειας και την ανακάλυψη ότι έχουν αποκλειστεί από τις κοινωνικές δραστηριότητες. Οι μελέτες έχουν δείξει μια άμεση συσχέτιση μεταξύ της αύξησης της χρήσης των κοινωνικών μέσων και της αύξησης της εφηβικής κατάθλιψης.