Μερικές φορές, τα λάθη της μνήμης μας αποκαθίστανται εύκολα
Οι περισσότεροι από εμάς, είτε περιστασιακά είτε συχνότερα, είχαν την δυσάρεστη εμπειρία να ξεχάσουν κάτι. Αυτά τα επεισόδια απώλειας μνήμης μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και απογοήτευση, καθώς και φόβο ότι το "χάνουμε" και αρχίζουμε να αναπτύσσουμε την ασθένεια του Αλτσχάιμερ.
Ενώ το Αλτσχάιμερ και άλλα είδη άνοιας ευθύνονται για πολλές περιπτώσεις απώλειας μνήμης, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν και άλλοι, μη μόνιμοι παράγοντες που μπορούν επίσης να προκαλέσουν απώλεια μνήμης.
Καλύτερα, μερικά από αυτά αντιστρέφονται εύκολα.
Έτσι, τι μας κάνει να ξεχάσουμε; Τι μας εμποδίζει να αποθηκεύουμε πνευματικά αυτό το κομμάτι των πληροφοριών ή να μπορούμε να το ανακαλέσουμε; Εδώ είναι μερικοί από τους πολλούς λόγους που δεν μπορούμε να θυμηθούμε.
Συναισθηματικές αιτίες
Επειδή το μυαλό και το σώμα μας είναι συνδεδεμένα και επηρεάζουν ο ένας τον άλλο, τα συναισθήματα και οι σκέψεις μας μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλό μας. Η ενέργεια που χρειάζεται για να αντιμετωπίσετε ορισμένα συναισθήματα ή το άγχος της ζωής μπορεί να σας εμποδίσει να αποθηκεύσετε ή να θυμηθείτε λεπτομέρειες και χρονοδιαγράμματα.
Συχνά, αυτοί οι συναισθηματικοί ενεργοποιητές της απώλειας μνήμης μπορούν να βελτιωθούν με την υποστήριξη, την παροχή συμβουλών, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, και ακόμη και απλά να γνωρίζουν - και να περιορίζουν την έκθεση σε - πράγματα που αυξάνουν το άγχος.
Στρες
Το υπερβολικό στρες μπορεί να επιβαρύνει το μυαλό μας και να προκαλέσει αποφυγή της προσοχής και διαρροή εγκεφάλου. Ενώ βραχυπρόθεσμα, το οξύ στρες μπορεί να προκαλέσει ένα στιγμιαίο πρόβλημα μνήμης, η χρόνια έκθεση σε άγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας. Η διαχείριση του άγχους είναι μια σημαντική στρατηγική για τη διατήρηση της ποιότητας ζωής και τη βελτίωση της υγείας του σώματός σας και του εγκεφάλου σας.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη μπορεί να αμβλύνει το μυαλό και να προκαλέσει μια τέτοια έλλειψη ενδιαφέροντος στο περιβάλλον σας που υποφέρουν η μνήμη, η συγκέντρωση και η ευαισθητοποίηση. Το μυαλό και τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι τόσο ζυγισμένα ώστε απλά δεν μπορείτε να δώσετε μεγάλη προσοχή σε αυτό που συμβαίνει. Συνεπώς, η ανάκληση κάποιου πράγματος που δεν δίνετε προσοχή είναι δύσκολη.
Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα με υγιή ύπνο, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την ανάγνωση των πληροφοριών.
Η ψευδοεγκεφαλία είναι ένας όρος που περιγράφει αυτόν τον συνδυασμό απώλειας μνήμης και κατάθλιψης. Αν νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε ψευτοδεξιμία, οι γνωστικές εξετάσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να σας καθησυχάσουν και να αποκλείσετε μια πραγματική άνοια. Παρά το συναίσθημα "έξω από αυτό" στην καθημερινή ζωή, το άτομο με ψευδοεγκεφαλία θα είναι σε θέση να εκτελέσει αρκετά καλά στις γνωστικές εξετάσεις.
Η κατάθλιψη είναι συνήθως εξαιρετικά θεραπευτική. Συχνά, ένας συνδυασμός συμβουλών και φαρμάκων μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικός.
Εάν έχετε κάνει εντελώς κενό όταν κάνετε μια δοκιμή, ακόμα κι αν γνωρίζατε τις πληροφορίες, μπορείτε να κατηγορήσετε το άγχος. Μερικοί άνθρωποι έχουν άγχος σε ορισμένες καταστάσεις, όπως αυτό το παράδειγμα λήψης δοκιμών, ενώ άλλοι έχουν μια πιο διαδεδομένη γενικευμένη διαταραχή άγχους που συνεχώς παρεμβαίνει στην υγιή λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να θυμόμαστε στις καθημερινές δραστηριότητες. Ο εντοπισμός και η θεραπεία του άγχους μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής σας, και ενδεχομένως και τη μνήμη σας.
Θλίψη
Η θλίψη απαιτεί μεγάλη ποσότητα σωματικής και συναισθηματικής ενέργειας και αυτό μπορεί να μειώσει την ικανότητά μας να εστιάζουμε στα γεγονότα και στους ανθρώπους γύρω μας.
Κατά συνέπεια, η μνήμη μας μπορεί να υποφέρει.
Η θλίψη μπορεί να είναι κάπως παρόμοια με την κατάθλιψη, αλλά προκαλείται συχνά από μια συγκεκριμένη κατάσταση ή από την οξεία απώλεια ενός ή κάποιου ατόμου, ενώ η κατάθλιψη μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχει συγκεκριμένη αιτία.
Η βαθύτατη θλίψη απαιτεί χρόνο για τη διεκπεραίωση και είναι σκόπιμο και απαραίτητο να ξοδεύετε χρόνο στη θλίψη σας. Μπορείτε να αναμείνετε να αισθανθείτε αποστραγγισμένοι - τόσο σωματικά όσο και διανοητικά - όταν περνάτε από τη θλίψη. Δώστε στον εαυτό σας επιπλέον χρόνο και χάρη ενώ είστε θλιμμένοι. Οι μεμονωμένες ομάδες συμβουλευτικής και υποστήριξης μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη θλίψη.
Φάρμακα και ιατρικές θεραπείες
Η κατανάλωση οινοπνεύματος ή η χρήση παράνομων ναρκωτικών μπορεί να βλάψει τη μνήμη σας, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Από τη συσκότιση την ίδια ημέρα σε αυξημένο κίνδυνο άνοιας χρόνια αργότερα, αυτές οι ουσίες μπορούν να βλάψουν σημαντικά τη μνήμη σας, μεταξύ πολλών άλλων.
Πολύ αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει σύνδρομο Wernicke-Korsakoff, το οποίο αν αντιμετωπιστεί αμέσως, μπορεί να είναι σε θέση να αντιστραφεί εν μέρει σε μερικούς ανθρώπους.
Συνταγογραφούμενα φάρμακα
Ακριβώς επειδή ένα φάρμακο συνταγογραφείται νόμιμα από έναν γιατρό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να βλάψει το σώμα σας ή να βλάψει τη μνήμη σας. Μπορεί να παίρνετε το φάρμακο ακριβώς όπως το διέταξε ο γιατρός, αλλά εάν συνδυάσετε πάρα πολλά φάρμακα, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ικανότητά σας να σκέφτεστε και να θυμάστε ξεκάθαρα.
Εάν πηγαίνετε σε διαφορετικούς γιατρούς για πολλαπλούς όρους, βεβαιωθείτε ότι ο καθένας έχει την πλήρη λίστα των φαρμάκων σας, ώστε να μην παραγγείλετε ένα φάρμακο που θα μπορούσε να αλληλεπιδράσει με ένα φάρμακο που παίρνετε ήδη. Αξίζει να ζητήσετε από το γιατρό σας εάν κάποια από τα φάρμακά σας μπορεί να μειωθεί σιγά-σιγά για να εξαλειφθεί αυτή η αιτία της ξεχασίας.
Χημειοθεραπεία
Εάν λαμβάνετε χημειοθεραπεία ως θεραπεία για καρκίνο, μπορεί να αντιμετωπίσετε το «χημειο-εγκεφαλικό», που περιγράφεται ως ομίχλη του εγκεφάλου από τα φάρμακα που στοχεύουν στον καρκίνο σας. Γνωρίζοντας ότι αυτό είναι ένα κοινό, και συχνά προσωρινό, αποτέλεσμα της χημειοθεραπείας μπορεί να είναι καθησυχαστικό.
Ιατρικές Διαδικασίες
Εγχείρηση καρδιάς
Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι μετά από χειρουργική επέμβαση παράκαμψης στην καρδιά μπορεί να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος κάποιας σύγχυσης και μνήμης. Αυτό μπορεί να βελτιωθεί καθώς ανακτάτε και συνήθως η ανάγκη για αυτό το είδος καρδιοχειρουργικής είναι μεγαλύτερη από τον πιθανό κίνδυνο. Να είστε βέβαιος να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με το γιατρό σας.
Αναισθησία
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν απώλεια ή σύγχυση μνήμης, που συνήθως διαρκούν μερικές ημέρες, ακολουθώντας τη χρήση της αναισθησίας. Η έρευνα, ωστόσο, δεν ήταν σαφής για τον προσδιορισμό του εάν υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ της αναισθησίας ή εάν άλλοι παράγοντες μπορεί να προκαλούν την αποτελεσματικότερη λειτουργία του εγκεφάλου.
Μερικές φορές αναφέρεται ως «σοκ» θεραπεία, ECT μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για εκείνους που πάσχουν από σοβαρή κατάθλιψη, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποια απώλεια μνήμης. Θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη της ECT. Επειδή ήταν αποτελεσματικό για μερικούς ανθρώπους, ο κίνδυνος απώλειας μνήμης ίσως αξίζει τον κόπο για την ποιότητα ζωής σας.
Φυσικές και ιατρικές συνθήκες
Κόπωση και στέρηση ύπνου
Τα οφέλη από τον ύπνο μιας καλής νύχτας είναι πολλά: λιγότερο κέρδος βάρους, περισσότερη ενέργεια και η ικανότητα να σκέφτεται πιο ξεκάθαρα. Όντας κουρασμένοι επειδή δεν κοιμηθήκατε καλά χτες τη νύχτα και η ύπαρξή σας με χρόνιο ύπνο, έχουν αποδειχθεί ότι επηρεάζουν τη μνήμη και τη μάθηση. Αξίζει να δοκιμάσετε μερικούς εύκολους τρόπους για να βελτιώσετε τις συνήθειες ύπνου σας.
Διαταραχές και Τραυματισμοί Κεφαλής
Οι εγκεφαλικές συνέπειες και οι τραυματικές βλάβες στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη βλάβη στη μνήμη, αλλά ορισμένες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι μπορούν επίσης να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας με την πάροδο των ετών.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει μέτρα όπως να φοράτε προστατευτικά καλύμματα κεφαλής και κράνη όταν παίζετε αθλήματα. Και εάν πάρετε μια διάσειση, είναι σημαντικό να αφήσετε το κεφάλι σας να θεραπευτεί πλήρως πριν επιστρέψετε σε τακτικές δραστηριότητες και συμμετέχετε στον αθλητισμό. Συζητήστε τυχόν πονοκεφάλους και δυσκολίες συγκέντρωσης μετά από τραυματισμό στο κεφάλι με το γιατρό σας.
Χαμηλή βιταμίνη Β12
Η βιταμίνη Β12 είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη. Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, τα ελλείμματα στη βιταμίνη Β12 έχουν προκαλέσει συμπτώματα που έχουν μπερδεψει την άνοια. Αφού λάβουν επαρκή βιταμίνη Β12, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να βελτιωθούν και ακόμη και να επιλυθούν σε μερικούς ανθρώπους.
Προβλήματα θυρεοειδούς
Τόσο ο υποθυρεοειδισμός όσο και ο υπερθυρεοειδισμός μπορούν να προκαλέσουν γνωστικά προβλήματα, όπως απώλεια μνήμης και διανοητική ομίχλη. Εάν παρατηρείτε ότι είναι πιο δύσκολο να θυμάστε τα πράγματα ή την υποτονικότητα του εγκεφάλου, σκεφτείτε να αναφέρετε αυτό στον γιατρό σας. Μπορεί να είναι σκόπιμο να δοκιμάσετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε και άλλα συμπτώματα θυρεοειδικών προβλημάτων. Η αντιμετώπιση προβλημάτων θυρεοειδούς μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη συγκέντρωσή σας.
Διαταραχές των νεφρών
Όταν τα νεφρά σας δεν λειτουργούν καλά, όπως στη χρόνια ή οξεία νεφρική ανεπάρκεια (επίσης αποκαλούμενη νεφρική ανεπάρκεια), η συσσώρευση αποβλήτων, όπως η αποικοδόμηση πρωτεϊνών, μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι εκείνοι με λευκωματουρία (η παρουσία πρωτεΐνης λευκωματίνης στα ούρα) είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν μειωμένη μνήμη και νοημοσύνη.
Διαταραχές του ήπατος
Οι ασθένειες του ήπατος, όπως η ηπατίτιδα, μπορούν να προκαλέσουν την απελευθέρωση των τοξινών στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η ηπατική εγκεφαλοπάθεια είναι μια σχετική διαταραχή του εγκεφάλου που μπορεί να αναπτυχθεί από σοβαρά ηπατικά προβλήματα. Εάν έχετε προβλήματα με το ήπαρ και παρατηρήσετε κάποια δυσκολία στη μνήμη και τη σκέψη, βεβαιωθείτε ότι αναφέρετε αυτό στον γιατρό σας για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.
Εγκεφαλίτιδα
Αυτή η οξεία μόλυνση του εγκεφαλικού ιστού μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άνοιας, όπως προβλήματα σύγχυσης και μνήμης, μαζί με πυρετό, πονοκεφάλους και ακόμη και επιληπτικές κρίσεις. Εάν υποπτεύεστε εγκεφαλίτιδα, αναζητήστε ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης.
Κανονικός Υδροκεφαλός Πίεσης
Ο φυσιολογικός υδροκεφαλός της πίεσης (NPH) έχει τυπικά συμπτώματα σε αυτούς τους τρεις τομείς: γνωστικά προβλήματα, ακράτεια και μείωση της ισορροπίας και του περπατήματος. Η έγκαιρη αξιολόγηση και θεραπεία από έναν γιατρό έχει τη δυνατότητα να αναστρέψει τα προβλήματα με τη μνήμη και τη σκέψη στο NPH, καθώς και να βοηθήσει στην ανάκτηση της ικανότητας να είναι η ήπειρος και να περπατήσει καλά.
Εγκυμοσύνη
Μερικές φορές, οι αλλαγές στις χημικές ουσίες και τις ορμόνες του σώματός σας, σε συνδυασμό με τις συναισθηματικές και φυσικές αλλαγές στην εγκυμοσύνη, μπορούν να συμβάλουν στην ξεχασμό και την κακή συγκέντρωση. Ευτυχώς, αυτή είναι μια προσωρινή κατάσταση που επιλύεται σε εύθετο χρόνο.
Εμμηνόπαυση
Παρόμοια με την εγκυμοσύνη, οι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση μπορούν να φέρουν το χάος στη διαδικασία σκέψης σας και να διαταράξουν τον ύπνο σας, γεγονός που επηρεάζει επίσης τις γνωστικές σας διαδικασίες. Μερικοί γιατροί συνταγογραφούν συμπληρώματα ορμονών ή άλλες θεραπείες για την ανακούφιση των προσωρινών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
Λοιμώξεις
Οι λοιμώξεις, όπως η πνευμονία ή οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, μπορεί να προκαλέσουν ξεχασμό, ειδικά σε ηλικιωμένους ενήλικες και σε ασθενείς με χρόνιες παθήσεις. Για μερικούς ανθρώπους, παραλήρημα - μια ξαφνική αλλαγή στην ψυχική ικανότητα μέσα σε λίγες ώρες ή μερικές μέρες - είναι ένα από τα μόνα εξωτερικά σημάδια μιας μόλυνσης, οπότε φροντίστε να αναφέρετε αυτά τα συμπτώματα στον γιατρό αμέσως. Η έγκαιρη θεραπεία, συνήθως με ένα αντιβιοτικό, μπορεί συχνά να βοηθήσει στην αποκατάσταση της μνήμης στην κανονική λειτουργία της.
Πινελιές
Οι εγκεφαλικές κινήσεις μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου Μερικές φορές, η απώλεια μνήμης που σχετίζεται με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μόνιμη, αλλά άλλες φορές η γνωστική λειτουργία βελτιώνεται καθώς ο εγκέφαλος ανακάμπτει.
Μεταβατικές ισχαιμικές επιθέσεις
Τα TIA, γνωστά και ως "μικρά εγκεφαλικά επεισόδια" (αν και αυτό δεν είναι απόλυτα ακριβές ιατρικά), είναι μια σύντομη παρεμπόδιση στον εγκέφαλο που μπορεί να προκαλέσει απώλειες στη μνήμη, μαζί με άλλα συμπτώματα παρόμοια με εγκεφαλικά επεισόδια.
Εγκέφαλοι όγκων
Οι όγκοι του εγκεφάλου μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους και σωματικά προβλήματα, αλλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν την μνήμη και την προσωπικότητά μας κατά περιόδους. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τον τύπο του όγκου, η θεραπεία μπορεί συχνά να ανακουφίσει αυτά τα συμπτώματα.
Απνοια ύπνου
Η άπνοια ύπνου, όπου στην πραγματικότητα σταματάτε να αναπνέετε για λίγα δευτερόλεπτα ενώ κοιμάστε, έχει συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας. Μερικές μελέτες έχουν επίσης συνδέσει την άπνοια του ύπνου με προβλήματα μνήμης, γεγονός που δεν προκαλεί έκπληξη, δεδομένου ότι η στέρηση του ύπνου μπορεί να προκαλέσει ξεχασμό και μειωμένη λειτουργία του εγκεφάλου.
Γηράσκων
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν σε μεγαλύτερη ηλικία, η γνωστική επεξεργασία γενικά επιβραδύνεται και η ικανότητα μνήμης μπορεί να μειωθεί ελαφρώς. Για παράδειγμα, ένα υγιές άτομο μεγαλύτερης ηλικίας θα μπορεί να απομνημονεύει πληροφορίες, αλλά πιθανότατα δεν θα είναι τόσο εύκολο όσο όταν ήταν παιδί ή νεαρός ενήλικας.
Η γνώση της διαφοράς μεταξύ της κανονικής γήρανσης και της πραγματικής ανησυχίας της μνήμης μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό ή να σταματήσετε να ανησυχείτε για αυτό.
Γνωστικές αιτίες απώλειας μνήμης
ΑΠΟΣΠΑΣΗ
Σκέφτεστε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα; Οι προσπάθειες πολλαπλών εργασιών για να είναι αποδοτικές μπορούν μερικές φορές να μειώσουν την αποδοτικότητα λόγω της ανάγκης να επαναληφθεί μια εργασία που δεν έχει ολοκληρωθεί ή ξεχαστεί. Ο εγκέφαλός σας έχει ένα όριο για το τι μπορεί να επεξεργάζεται αποτελεσματικά ταυτόχρονα και να θυμάται.
Φυσική ικανότητα μνήμης
Μερικοί άνθρωποι φυσικά απλά δεν έχουν μεγάλη μνήμη. Ίσως έχετε δει τις διαφορές ενός ατόμου που χρειάζεται να περάσει τρεις ώρες για να μάθει και να θυμηθεί αποτελεσματικά το υλικό και ένα άλλο που το έχει κατακτηθεί και μπορεί γρήγορα να το ανακαλέσει μετά από μόλις 20 λεπτά για να το διαβάσει.
Ήπια γνωστική εξασθένηση
Η ήπια γνωστική δυσλειτουργία (MCI) συνίσταται στην πτώση των νοητικών ικανοτήτων που αναπτύσσεται βαθμιαία αλλά γενικά δεν αλλάζει την ικανότητα του ατόμου να λειτουργεί αρκετά καλά σε καθημερινή βάση. Ένα σύμπτωμα της MCI είναι η κατάχρηση. Το MCI μπορεί να ανταποκριθεί σε φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία της νόσου του Alzheimer. Ορισμένες περιπτώσεις MCI παραμένουν σταθερές ή ακόμα και τελείως επιλυθούν, ενώ άλλες προχωρούν σε ασθένεια Alzheimer ή σε άλλους τύπους άνοιας.
Είναι Αλτσχάιμερ ή άλλο είδος άνοιας;
Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι η πιο συνηθισμένη αιτία της άνοιας και προκαλεί σημαντική, όχι μόνο ενοχλητική, απώλεια μνήμης, εκτός από πολλά άλλα συμπτώματα. Εάν πιστεύετε ότι η απώλεια της μνήμης σας μπορεί να προκληθεί από το Alzheimer, αναθεωρήστε τα συμπτώματα και κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας για αξιολόγηση. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτή τη διαδικτυακή γνωστική εξέταση στο σπίτι, η οποία προβάλλει την άνοια και φέρτε τα αποτελέσματα μαζί σας στο ραντεβού του γιατρού σας.
Λάβετε υπόψη ότι, αν και η νόσος του Αλτσχάιμερ συνήθως επηρεάζει εκείνους ηλικίας άνω των 65 ετών, η πρώιμη έναρξη της νόσου του Alzheimer μπορεί συχνά να εμφανιστεί σε άτομα ηλικίας έως 40 ετών.
Η απώλεια μνήμης μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλα είδη άνοιας, όπως η αγγειακή άνοια, η άνοια Lewy Body, η μετωποτεμαχιστή άνοια και πολλά άλλα.
Οποιαδήποτε προβλήματα με τη μνήμη θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας έτσι ώστε να μπορεί να βρεθεί και να αντιμετωπιστεί μια αναστρέψιμη αιτία ή έτσι ώστε η θεραπεία για την νόσος του Alzheimer ή η άνοια να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατόν, εάν αυτή είναι η αιτία.
> Πηγές:
> Ινστιτούτο Εγκεφάλου. Πανεπιστήμιο Υγείας & Επιστήμης του Όρεγκον. Αιτίες απώλειας μνήμης και άλλων σχετικών προβλημάτων.
> Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση. Ξεχασμός: Γνωρίζοντας πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια.
> Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αντιμετώπιση απώλειας μνήμης.
> Αμερικανική Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Απώλεια μνήμης.