Βελτιώστε την ψυχική λειτουργία σας ενώ παίζετε παιχνίδια
Από το Sudoku μέχρι τα παιχνίδια χειρός, οι νέοι και οι ηλικιωμένοι αναζητούν τρόπους βελτίωσης της ψυχικής τους λειτουργίας και πρόληψης της γήρανσης του εγκεφάλου. Ενώ παίζετε αυτά τα παιχνίδια, βελτιώνετε πραγματικά τη γνωστική σας λειτουργία.
Αυτή η εκπαίδευση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης σας, του χρόνου απόκρισης και των δεξιοτήτων της λογικής, δίνοντας στο μυαλό σας την προπόνηση που χρειάζεται. Ας εξερευνήσουμε τους κορυφαίους ιστότοπους και τα παιχνίδια που μπορούν να σας κρατήσουν απότομη και να βελτιώσετε την ψυχική σας ικανότητα.
1 - Ηλικία εγκεφάλου 2 για το Nintendo DS
Η εποχή του εγκεφάλου 2 είναι ένα σύστημα εκπαίδευσης μυών και διανοητικής ικανότητας για το σύστημα Nintendo DS. Κάνει τεράστιο αριθμό παιχνιδιών για να ακονίσετε τη συγκέντρωση, τη μνήμη, τον υπολογισμό και άλλες δεξιότητες του εγκεφάλου. Χρησιμοποιήστε την εποχή του εγκεφάλου 2 για να κρατάτε το μυαλό σας αιχμηρό καθημερινά και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας Είναι διασκεδαστικό, φορητό και προκλητικό.
Εάν διαθέτετε ένα Nintendo 3DS, η Brain Age: Concentration Training είναι διαθέσιμη.
Περισσότερο
2 - Lumosity
Το Lumosity είναι ένα από τα πιο εξελιγμένα προγράμματα κατάρτισης στον εγκέφαλο και τους ιστότοπους διανοητικής φυσικής κατάστασης. Μπορείτε να εγγραφείτε για δωρεάν λογαριασμό - προσφέρει τρία παιχνίδια την ημέρα - ή να επιλέξετε την υπηρεσία συνδρομής. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μπορείτε να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα και τη βελτίωση σας.
Με Lumosity, θα βρεθείτε αντιμέτωποι με τον εγκέφαλό σας και να βελτιώνετε τα αποτελέσματά σας στην πορεία. Πιο σημαντικό είναι αυτά τα διασκεδαστικά παιχνίδια εγκεφάλου και διανοητικής φυσικής κατάστασης, οι δοκιμές και οι δραστηριότητες που υποστηρίζονται από την επιστήμη.
Όχι μόνο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ιστότοπο, οι εφαρμογές είναι διαθέσιμες για iOS και Android, έτσι μπορείτε να εκπαιδεύσετε εν κινήσει.
Περισσότερο
3 - Happy Neuron
Το Happy Neuron είναι ένας ιστότοπος με παιχνίδια και δραστηριότητες που χωρίζονται σε πέντε κρίσιμες περιοχές του εγκεφάλου: μνήμη, προσοχή, γλώσσα, εκτελεστικές λειτουργίες και οπτική / χωρική. Όπως το Lumosity, εξατομικεύει την εκπαίδευση για να σας ταιριάζει, παρακολουθεί την πρόοδό σας και τα παιχνίδια βασίζονται στην επιστημονική έρευνα.
Η χρήση του ιστότοπου γίνεται με μηνιαία συνδρομή. Ωστόσο, το Happy Neuron προσφέρει επίσης μια δωρεάν δοκιμαστική προσφορά ώστε να μπορείτε να δείτε αν σας αρέσει η προσέγγιση.
Περισσότερο
4 - Ο εκπαιδευτής μου εγκεφάλου
Ο εκπαιδευτής εγκεφάλου μου ισχυρίζεται ότι είναι ένα online "εγκεφαλικό γυμναστήριο". Είναι παρόμοια σε μορφή Lumosity και Happy Neuron, αν και μια τρίμηνη συνδρομή κοστίζει το ίδιο με ένα μήνα για τις άλλες υπηρεσίες. Η ετήσια συνδρομή είναι ακόμα καλύτερη. Είναι σίγουρα αξίζει τον κόπο να ελέγξετε αν είστε σε έναν πιο αυστηρό προϋπολογισμό. Μπορείτε να δοκιμάσετε μια πρόκληση και δωρεάν.
Αυτός ο ιστότοπος είναι γεμάτος από παιχνίδια, παζλ και άλλες προκλήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν τη διανοητική σας ικανότητα. Ο ιστότοπος συνιστά 10 λεπτά κατάρτισης εγκεφάλου δύο φορές την ημέρα για τα καλύτερα αποτελέσματα. Έχει επίσης ένα βασικό πρόγραμμα κατάρτισης το οποίο ισχυρίζεται ότι βελτιώνει τη διανοητική σας ταχύτητα.
Περισσότερο
5 - Σταυρόλεξα
Τα crosswords είναι ένας κλασικός εκπαιδευτής εγκεφάλου, ο οποίος έχει πρόσβαση όχι μόνο στη λεκτική γλώσσα αλλά και στη μνήμη σας από πολλές διαστάσεις γνώσης. Το καλύτερο από όλα, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε ένα σταυρόλεξο, τόσο online όσο και εκτός.
Ένας κλασικός τρόπος για να κάνετε crosswords είναι να πάρετε μια εφημερίδα ή να αγοράσετε ένα βιβλίο με σταυρόλεξα. Τα βιβλία είναι ωραία επειδή είναι πάντα μαζί σας και μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικά προσαρμοσμένο στο επίπεδο ικανοτήτων και τα ενδιαφέροντά σας. Θυμηθείτε, όμως, ότι τα σταυρόλεξα μπορεί να είναι σκληρά
Θα βρείτε επίσης μια ατελείωτη λίστα των ελεύθερων σταυρόλεξων online. Πολλοί ιστοχώροι εφημερίδων τους προσφέρουν και τα σταυρόλεξα είναι δημοφιλή σε πολλές ιστοσελίδες δωρεάν παιχνιδιών. Ο δικτυακός τόπος AARP προσφέρει επίσης ένα δωρεάν καθημερινό σταυρόλεξο και δεν χρειάζεται να είστε μέλος, απλά θυμηθείτε να επισκέπτεστε τον ιστότοπο μία φορά την ημέρα για μέγιστο όφελος.
Περισσότερο
6 - Sudoku
Το Sudoku είναι ένα εξαιρετικά εθιστικό παιχνίδι τοποθέτησης αριθμών που βασίζεται στη μνήμη. Για να ολοκληρώσετε ένα παζλ Sudoku, πρέπει να κοιτάξετε μπροστά και να ακολουθήσετε τα ίχνη των συνεπειών - εάν βάζετε ένα 6 σε αυτό το κιβώτιο, πρέπει να είστε ένας 8 και αυτός ένας 4, κλπ. Αυτός ο "προγραμματισμός" βοηθά στη βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης και συγκέντρωση.
Όπως τα σταυρόλεξα, το Sudoku είναι ένα δημοφιλές παιχνίδι εγκεφάλου που μπορείτε να παίξετε online ή σε χαρτί. Τα βιβλία είναι διαθέσιμα σε πολλά καταστήματα και αρκετές ιστοσελίδες προσφέρουν δωρεάν παιχνίδια Sudoku, μπορείτε ακόμη και να βρείτε εφαρμογές για το τηλέφωνο ή το tablet σας.
Επίσης, όπως τα σταυρόλεξα, το Sudoku διατίθεται σε ποικίλους βαθμούς δυσκολίας. Όταν ξεκινάτε, παίζετε τα εύκολα παιχνίδια μέχρι να μάθετε τους κανόνες. Και αν παίζετε σε χαρτί, χρησιμοποιήστε ένα μολύβι. Πιθανότατα θα σβήσετε πολλά.
Περισσότερο
7 - Βραχιολάκι
Υποστηρίζοντας ότι διαθέτει τη μεγαλύτερη συλλογή εγκεφάλων εγκεφάλου στον κόσμο, αυτός ο δωρεάν ιστότοπος παρέχει περισσότερα από 10.000 γρίφους, παιχνίδια και άλλα teasers για εγκέφαλο καθώς και μια online κοινότητα ενθουσιωδών. Μπορείτε να δημιουργήσετε ακόμη και τα δικά σας παζλ για να δώσετε στο μυαλό σας μια έξοχη προπόνηση.
Περισσότερο
8 - Queendom
Το Queendom είναι ένας εντελώς εθιστικός και δωρεάν δικτυακός τόπος που έχει χιλιάδες τεστ προσωπικότητας και έρευνες. Το Queendom διαθέτει επίσης μια εκτεταμένη συλλογή «εργαλείων του εγκεφάλου» -συμπεριλαμβανομένων των φορείων μυαλού, των δοκιμαστικών δοκιμασιών και των δοκιμασιών επάρκειας - για να ασκείτε και να δοκιμάσετε τον εγκέφαλό σας.
Περισσότερο