Πώς να αισθάνεστε καλύτερα
Η απόσυρση του Meth είναι μια φυσική, αλλά δυσάρεστη διαδικασία που συμβαίνει αμέσως μετά την διακοπή κάποιας λήψης του φαρμάκου, της μεθαμφεταμίνης ή της κρυσταλλικής μεθόδου. Περιλαμβάνει ένα προβλέψιμο σύνολο συμπτωμάτων, τα οποία σταδιακά φθείρονται καθώς το σώμα προσαρμόζεται στο φάρμακο που δεν υπάρχει πλέον. Η απόσυρση συνεπάγεται σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. ενώ τα φυσικά συμπτώματα εξαφανίζονται, τα ψυχολογικά συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν πολύ καιρό.
Πόσο διαρκεί η απόσυρση
Η έρευνα δείχνει ότι η απόσυρση μεθανίου αποτελείται από δύο φάσεις. Η πρώτη φάση είναι πιο έντονη κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 ωρών μετά την τελευταία χρήση του μεθανίου και σταδιακά γίνεται λιγότερο έντονη κατά τη διάρκεια περίπου δύο εβδομάδων. Η δεύτερη φάση είναι λιγότερο έντονη και διαρκεί περίπου άλλες δύο έως τρεις εβδομάδες. Μερικές φορές οι χρήστες μεθανίου εμφανίζουν συμπτώματα απόσυρσης για μήνες, γνωστά ως σύνδρομο μετά από οξεία στέρηση (PAWS).
Πόσο κακό αισθάνεται
Η σοβαρότητα της απόσυρσής σας θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες, όπως πόσο και πόσο μεγάλο μέτρο χρησιμοποιείτε και πόσο εξαρτημένος είστε με τη μέθη: όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε και όσο πιο εξαρτώμενοτε είστε , τόσο χειρότερη είναι η απόσυρση. Μεμονωμένοι παράγοντες όπως η ηλικία σας θα επηρεάσουν επίσης τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας: όσο μεγαλύτερης ηλικίας είστε, η χειρότερη απομάκρυνση με μέση τείνει να είναι. Η ψυχική και σωματική σας υγεία πριν και κατά τη διάρκεια της χρήσης του μεθανίου , η ποιότητα του φαρμάκου που χρησιμοποιούσατε, το ιστορικό σας για άλλες χρήσεις ναρκωτικών - συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ - και ο λόγος που χρησιμοποιούσατε μεθανόλη και άλλα φάρμακα στην πρώτη θέση μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο .
Συμπτώματα
Η εμπειρία του καθενός από την απόσυρση μεθ είναι διαφορετική, αλλά υπάρχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά, που περιγράφονται παρακάτω. Εάν τα συμπτώματά σας αισθάνονται σοβαρά, επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν και πείτε του / της ότι αποχωρίζετε από τη μεθ.
Ανησυχία
Το άγχος είναι πολύ συνηθισμένο στους ανθρώπους που κάνουν χρήση της μεθόδου απόσυρσης και οι μελέτες δείχνουν ότι τα ποσοστά των διαταραχών άγχους μεταξύ των ατόμων που χρησιμοποιούν μεθαμφεταμίνη εκτιμάται ότι ανέρχονται στο 30%.
Η άσκηση και η φαρμακευτική αγωγή μπορούν να βοηθήσουν στο άγχος, αν και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν μέτρο είναι συχνά παρορμητικοί πριν αρχίσουν να παίρνουν το φάρμακο και πολλοί αναφέρουν αυξημένα συναισθήματα παρορμητικότητας μετά την διακοπή.
Αδράνεια και υπνηλία
Μπορεί να είχατε υπερκινητικότητα και να αισθάνεστε σαν να μην χρειάζεστε ύπνο όταν χρησιμοποιείτε μεθ. κατά τη διάρκεια της απόσυρσης μεθ, πιθανότατα θα αισθανθείτε το αντίθετο. Ειδικά κατά την πρώτη εβδομάδα της απόσυρσης, πιθανόν να αισθανθείτε πολύ ανενεργός, κουρασμένος και υπνηλία. Αυτό συνήθως κορυφώνεται γύρω από την πέμπτη ημέρα της απόσυρσης, όταν οι άνθρωποι κοιμούνται κατά μέσο όρο 11 ώρες την ημέρα. ένα φαινόμενο γνωστό ως υπερυπνία. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε ζωντανά όνειρα, αλλά αυτά συνήθως θα υποχωρήσουν κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας ή έτσι.
Meth Cravings
Οι περισσότεροι άνθρωποι που αποχωρούν από τη μεθ εμπειρία έχουν έντονη επιθυμία να πάρουν πραγματικά περισσότερα. βιώνουν πόθους , οι οποίοι είναι συνηθισμένοι μεταξύ των ανθρώπων που αποσύρονται από πολλές εθιστικές ουσίες. Αν και αυτές οι επιθυμίες ξεκινούν αρκετά έντονες, η συχνότητα και η ένταση των πόθων θα υποχωρήσει τις επόμενες δύο έως πέντε εβδομάδες και το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τους οδηγήσετε έξω.
Πηγές υδατανθράκων
Ενώ βρισκόσασταν στη μέθη, πιθανότατα δεν είχε μεγάλη όρεξη για φαγητό.
Αυτό αλλάζει όταν συναντάτε απόσυρση με μέταλλα, κατά τη διάρκεια της οποίας είναι πιθανό να έχετε ισχυρούς πόθους για υδατάνθρακες - ζαχαρούχα ή αμυλούχα τρόφιμα - ειδικά στην αρχή της απόσυρσης και συνήθως διαρκούν στη δεύτερη και τρίτη εβδομάδα. Αν και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες πιθανώς δεν θα σας προκαλέσει βλάβη, είναι σημαντικό να κρατάτε τα πάντα μετριοπαθείς, οπότε μην τρώτε περισσότερο από ότι κανονικά (προτού πάρετε μεθ) - δεν θέλετε να αναπτύξετε έναν υποκατάστατο εθισμό στα τρόφιμα .
Καταθλιπτική διάθεση
Έχοντας μια χαμηλή, επίπεδη ή κατάθλιψη διάθεση είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια της απόσυρσης μεθ. Για περίπου τα δύο τρίτα των εθισμένων με τη βοήθεια της μεθόδου, αυτό θα υποχωρήσει μέχρι το τέλος της δεύτερης εβδομάδας αποχής από το φάρμακο.
Για τους περισσότερους άλλους, θα περάσει μέχρι το τέλος της τρίτης εβδομάδας, αν και η κατάθλιψη μπορεί να συνεχιστεί για ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων που έρχονται από το meth. Εάν τα συμπτώματά σας για κατάθλιψη συνεχίζονται για περισσότερο από τρεις εβδομάδες, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Τα φάρμακα μπορεί να είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία αυτών των συμπτωμάτων.
Μια μικρότερη ομάδα ανθρώπων εμφανίζει συμπτώματα άγχους, τα οποία πρέπει επίσης να υποχωρήσουν. Όπως και με την κατάθλιψη, ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν αυτό συνεχιστεί.
Ψυχωτικά συμπτώματα
Η ψύχωση μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της απόσυρσης της μεθ και συνίσταται κυρίως σε ψευδαισθήσεις : να βλέπεις, να ακούεις και να αισθάνεσαι πράγματα που δεν υπάρχουν. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει αυταπάτες , στις οποίες οι ιδέες που σας φαίνονται αληθινές δεν είναι πραγματικά πραγματικές στην πραγματικότητα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν όταν είστε υψηλά στη μεθ .
Παρόλο που μπορεί να φανεί τρομακτικό, το καλύτερο μέρος για να προχωρήσετε αν έχετε συμπτώματα ψύχωσης είναι ένα νοσοκομείο ή ιατρικά κέντρο αποτοξίνωσης . Παρόλο που τα συμπτώματα συνήθως θα εξαφανιστούν μετά την πρώτη εβδομάδα απόσυρσης, οι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν σοβαρές δυσκολίες προσπαθώντας να αντιμετωπίσουν μόνα τους τα συμπτώματα της ψύχωσης. Τα φάρμακα μπορεί να σας βοηθήσουν πολύ, αλλά θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά από έναν γιατρό.
Συμβουλή: Εάν εσείς ή κάποιος άλλος που διέρχεται από μέθη με απόγνωση ή απόσυρση αντιμετωπίζει συμπτώματα ψύχωσης, καλέστε το 911 και πείτε στον παραϊατρικό εσείς ή εσείς περνάτε από την απόσυρση μεθανίου.
Πηγές:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών πέμπτη έκδοση (DSM 5). Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. 2013.
> Hellem, TL "Μια ανασκόπηση της εξάρτησης από το μεθαμφεταμίνη και της θεραπείας απόσυρσης: Η εστίαση στα αποτελέσματα του άγχους". Εφημερίδα της θεραπείας κατάχρησης ουσιών, 7116-22. 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011
> Jones H, Dean Α, Τιμή Κ, Λονδίνο Ε. Αυξημένη αυτοαναφερόμενη παρορμητικότητα σε χρήστες μεθαμφεταμίνης που διατηρούν την αποχή από τα ναρκωτικά. American Journal of Drug & Alcohol Abuse · 42 (5): 500-506. 2016.
McGregor, C., Srisurapanont, Μ., Jittiwutikarn, J., Laobhripatr, S., Wongtan, Τ. & White, J. "Η φύση, η πορεία και η σοβαρότητα της απόσυρσης μεθαμφεταμίνης". Εθισμός. 100: 1320-1329. 2005.
Zorick, Τ., Nestor, L., Miotto, Κ., Sugar, C., Hellemann, G., Scanlon, G., Rawson, R. & London, Ε. "Συπτώματα απόσυρσης σε υποκείμενα εξαρτώμενα από μεθαμφεταμίνη. Addiction, 105: 1809-1818. 2010.