Θα ανακαλύψετε πιθανότατα αυτά τα γνωρίσματα αν μεγαλώσατε γύρω από τον αλκοολισμό
Αν μεγάλες σε αλκοολούχο σπίτι, ίσως γνωρίζετε την αίσθηση ότι δεν γνωρίζετε ποτέ τι να περιμένετε από τη μια μέρα στην άλλη. Όταν ένας ή και οι δύο γονείς αγωνίζονται με τον εθισμό, το περιβάλλον στο σπίτι είναι απρόβλεπτα απρόβλεπτο. Το επιχείρημα, η ασυνέπεια, η αναξιοπιστία και το χάος τείνουν να τρέχουν ανεξέλεγκτα. Τα παιδιά αλκοολικών δεν κατακτούν πολλές από τις συναισθηματικές τους ανάγκες λόγω αυτών των προκλήσεων, οδηγώντας συχνά σε λοξές συμπεριφορές και δυσκολίες στη σωστή φροντίδα για τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους αργότερα στη ζωή.
Δεν είναι περίεργο. Εάν ποτέ δεν σας δόθηκε η προσοχή και η συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια ενός βασικού αναπτυξιακού χρόνου στη νεολαία σας και αντίθετα ασχολήθηκαν με τη δυσλειτουργική συμπεριφορά ενός γονέα, πώς θα γνωρίζατε πώς να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας ως ενήλικες; Επιπλέον, εάν δεν έχετε θετικές θεμελιώδεις σχέσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να αναπτύξετε αργότερα υγιείς, εμπιστευτικές διαπροσωπικές σχέσεις.
Τα παιδιά αλκοολικών συχνά πρέπει να αρνούνται τα συναισθήματα θλίψης, φόβου και θυμού για να επιβιώσουν - και αφού τα ανεπίλυτα συναισθήματα θα εμφανίζονται πάντα τελικά, συχνά εκδηλώνονται κατά την ενηλικίωση. Το πλεονέκτημα για να αναγνωρίσετε αυτό είναι ότι είστε ενήλικας τώρα και δεν είστε πλέον ανήμπορος παιδί. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα και να βρείτε την ανάλυση με έναν τρόπο που δεν θα μπορούσατε τότε.
Αυτά τα χαρακτηριστικά αντηχούν με παιδιά αλκοολικών
Πολλά παιδιά αλκοολικών αναπτύσσουν παρόμοια χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά γνωρίσματα.
Ο πρόσφατος Δρ. Janet G. Woititz περιέγραψε 13 χαρακτηριστικά των ενηλίκων παιδιών στο 1983 βιβλίο ορόσημο, Ενήλικα παιδιά αλκοολικών , το οποίο σημείωσε συχνά ισχύουν και για άλλες οικογένειες δυσλειτουργίας.
Ο Δρ Ιαν, όπως είναι γνωστός, ήταν ένας συγγραφέας, λέκτορας και σύμβουλος που ήταν ο καλύτερος πωλητής, ο οποίος ήταν επίσης παντρεμένος με έναν αλκοολικό.
Με βάση την προσωπική της εμπειρία με τον αλκοολισμό και την επίδρασή της στα παιδιά της, καθώς και την εργασία της με πελάτες που μεγάλωναν σε δυσλειτουργικές οικογένειες, ανακάλυψε ότι αυτά τα κοινά χαρακτηριστικά επικρατούν όχι μόνο σε αλκοολικές οικογένειες αλλά και σε όσους μεγάλωσαν σε οικογένειες όπου υπήρχαν άλλες καταναγκαστικές συμπεριφορές , όπως το παιχνίδι, η κατάχρηση ή η υπερκατανάλωση φαρμάκων .
Τα παιδιά που βιώνουν γονείς με χρόνιες ασθένειες, αυστηρές θρησκευτικές συμπεριφορές, αναδοχές και άλλα δυσλειτουργικά συστήματα συχνά αναγνωρίζονται με αυτά τα χαρακτηριστικά, δήλωσε ο Woititz.
- Ενήλικα παιδιά αλκοολικών μαντέψουν σε ποια φυσιολογική συμπεριφορά είναι.
- Ενήλικα παιδιά αλκοολικών έχουν δυσκολία μετά από ένα έργο από την αρχή μέχρι το τέλος.
- Ενήλικα παιδιά αλκοολικών βρίσκονται όταν θα ήταν εξίσου εύκολο να πούμε την αλήθεια.
- Ενήλικα παιδιά αλκοολικών κρίνουν τον εαυτό τους χωρίς έλεος.
- Ενήλικα παιδιά αλκοολικών έχουν δυσκολία στη διασκέδαση.
- Ενήλικα παιδιά αλκοολικών παίρνουν τον εαυτό τους πολύ σοβαρά.
- Ενήλικα παιδιά αλκοολικών έχουν δυσκολία με στενές σχέσεις.
- Τα παιδιά των αλκοολικών ενηλίκων αντιδρούν υπερβολικά στις αλλαγές για τις οποίες δεν έχουν κανέναν έλεγχο.
- Ενήλικα παιδιά αλκοολικών ζητούν διαρκώς έγκριση και επιβεβαίωση.
- Τα παιδιά ενηλίκων αλκοολικών αισθάνονται συνήθως ότι είναι διαφορετικά από άλλα άτομα.
- Τα παιδιά ενηλίκων αλκοολικών είναι υπερήλικες ή υπερβολικά ανεύθυνες.
- Τα ενήλικα παιδιά αλκοολικών είναι εξαιρετικά πιστά, ακόμη και εν όψει των αποδεικτικών στοιχείων ότι η αφοσίωση δεν αξίζει τον κόπο.
- Ενήλικα παιδιά αλκοολικών είναι παρορμητικά. Τείνουν να κλειδώνουν σε μια πορεία δράσης χωρίς να εξετάζουν σοβαρά τις εναλλακτικές συμπεριφορές ή τις πιθανές συνέπειες. Αυτό προκαλεί παρορμητικά σύγχυση, αυτοαίσθημα και απώλεια ελέγχου επί του περιβάλλοντος. Επιπλέον, ξοδεύουν ένα υπερβολικό ποσό ενέργειας καθαρισμού του χάος.
Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα σε αυτήν τη λίστα θα ισχύουν για εσάς. Αλλά είναι πιθανό ότι τουλάχιστον κάποιοι θα το κάνουν.
Η λίστα πλυντηρίων
Πριν δημοσιεύσει το βιβλίο του Δρ. Jan, ένα μεμονωμένο ενήλικο παιδί ενός αλκοολούχου, Tony A., δημοσίευσε το 1978 αυτό που αποκαλούσε "The Laundry List", μια άλλη λίστα χαρακτηριστικών που μπορεί να φαίνεται πολύ γνωστή σε όσους μεγάλωσαν σε δυσλειτουργικά σπίτια.
Ο κατάλογος του Tony εγκρίθηκε ως μέρος της επίσημης βιβλιογραφίας του Οργανισμού Παγκόσμιας Υπηρεσίας για τα Παιδιά των Αλκοολικών και αποτελεί βάση για το άρθρο "Το πρόβλημα", που δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα του ομίλου.
Άλλα χαρακτηριστικά ενός ενήλικου παιδιού αλκοολούχου
Σύμφωνα με τη λίστα του Tony A, πολλά ενήλικα παιδιά αλκοολικών μπορούν:
- Απομονώστε
- Να φοβάσαι ανθρώπους και προσωπικότητες
- Γίνετε αιτούντες έγκριση
- Να φοβάσαι από θυμωμένους ανθρώπους
- Να είστε τρομοκρατημένοι από την προσωπική κριτική
- Γίνετε αλκοολικοί, παντρευτείτε τους ή και τα δύο
- Δείτε τη ζωή ως θύμα
- Έχετε μια συντριπτική αίσθηση ευθύνης
- Να ανησυχείτε περισσότερο με άλλους εκτός από τον εαυτό τους
- Αισθάνεστε ένοχοι όταν αυτοί στέκονται
- Γίνετε εθισμένοι στον ενθουσιασμό
- Μπερδέψτε αγάπη και οίκτο
- 'Αγάπη' ανθρώπους που χρειάζονται διάσωση
- Γεμίστε τα συναισθήματά τους
- Χάστε την ικανότητα να αισθάνεστε
- Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Δικαστές αυστηρά
- Γίνετε τρομοκρατημένοι από την εγκατάλειψη
- Κάνετε τίποτα για να διατηρήσετε μια σχέση
- Γίνετε "παρα-αλκοολικοί" χωρίς να πίνετε
- Γίνετε αντιδραστήρες αντί για ηθοποιούς
Όταν έρχεται σε σχέσεις, ACoAs μπορεί να τρέξει σε προβλήματα
Πολλά ενήλικα παιδιά αλκοολικών χάνουν τον εαυτό τους στη σχέση τους με τους άλλους, μερικές φορές βρίσκοντας τον εαυτό τους ελκυσμένο σε αλκοολικούς ή άλλες καταναγκαστικές προσωπικότητες, όπως οι εργάτες, οι οποίοι είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι.
Τα ενήλικα παιδιά μπορούν επίσης να σχηματίσουν σχέσεις με άλλους που χρειάζονται τη βοήθειά τους ή πρέπει να διασωθούν, στο βαθμό που παραμελούν τις δικές τους ανάγκες. Αν θέτουν την προσοχή στις συντριπτικές ανάγκες κάποιου άλλου, δεν χρειάζεται να εξετάσουν τις δικές τους δυσκολίες και τις αδυναμίες τους.
Συχνά, ενήλικα παιδιά αλκοολικών θα πάρουν τα χαρακτηριστικά των αλκοολικών, παρόλο που δεν έχουν πάρει ποτέ ένα ποτό: Εκδήλωση άρνησης, κακές δεξιότητες αντιμετώπισης, κακή επίλυση προβλημάτων και δημιουργία διαλειτουργικών σχέσεων.
Υποστήριξη παιδιών αλκοολικών σε ενήλικες
Εάν προσδιορίσετε τα 13 άλλα χαρακτηριστικά που περιγράφονται από τον Δρ. Woititz ή το "The Laundry List" του Tony A., ίσως να θέλετε να πάρετε το Ερωτηματολόγιο Screening για ενήλικες για να πάρετε μια ιδέα για το πόσο μπορεί να έχετε επηρεαστεί από την ανάπτυξη σε ένα δυσλειτουργικό σπίτι. Θα βρείτε πιο λεπτομερείς περιγραφές αυτών των χαρακτηριστικών στο βιβλίο του Dr. Jan, Ενήλικα παιδιά αλκοολικών .
Πολλά ενήλικα παιδιά βρίσκουν ότι η αναζήτηση επαγγελματικής θεραπείας ή συμβουλευτικής για την κατανόηση των συναισθημάτων, των συμπεριφορών και των αγώνων τους βοηθά να επιτύχουν μεγαλύτερη συνειδητοποίηση του τρόπου με τον οποίο διαμορφώνουν την παιδική ηλικία ποιοι είναι σήμερα. Αυτό είναι συχνά συντριπτικό στην αρχή, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να εκφράζετε τις ανάγκες σας και να αντιμετωπίζετε τις συγκρούσεις με νέους και εποικοδομητικούς τρόπους.
Άλλοι βρήκαν βοήθεια μέσω ομάδων αμοιβαίας υποστήριξης, όπως οικογενειακές ομάδες Al-Anon ή παιδιά ενηλίκων αλκοολικών. Μπορείτε να βρείτε μια συνάντηση ομάδας υποστήριξης στην περιοχή σας ή συναντήσεις στο διαδίκτυο τόσο για την Al-Anon όσο και για την ACOA.
Πηγές:
Ενηλίκων Παιδιών Αλκοολικής Παγκόσμιας Οργάνωσης Υπηρεσιών, "Η λίστα πλυντηρίων - 14 γνωρίσματα ενός ενήλικου παιδιού αλκοολούχου» (αποδίδεται στον Τόνι Α., 1978). Πρόσβαση στο Νοέμβριο του 2010.
Woititz, Janet G. Ενήλικα παιδιά αλκοολικών , 2010 Έκτακτη έκδοση.
> Woititz, Janet G. "Τα 13 χαρακτηριστικά των ενηλίκων παιδιών", το κέντρο ευαισθητοποίησης.