Η ανάπτυξη σε μια δυσλειτουργική οικογένεια μπορεί να προκαλέσει προκλήσεις αργότερα
Ενήλικα παιδιά αλκοολικών ή άλλα είδη δυσλειτουργικών γονέων ενδέχεται να επηρεαστούν από την εμπειρία, αλλά τα βιβλία για την αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων μπορούν να βοηθήσουν. Εάν είστε ένα τέτοιο παιδί, μπορεί να έχετε κάποια γνωρίσματα προσωπικότητας που είναι κοινά σε ενήλικα παιδιά αλκοολικών . Πολλοί άνθρωποι που εκτρέφονται σε αλκοολούχα σπίτια πρέπει να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις της ανατροφής τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής τους , ιδιαίτερα στη σταδιοδρομία τους, στις σχέσεις τους και στις διαδικασίες λήψης αποφάσεων.
Ο κατάλογος των βιβλίων που ακολουθούν προσφέρουν πληροφορίες για τα χαρακτηριστικά που συνήθως αναπτύσσουν τα ενήλικα παιδιά αλκοολικών καθώς και πρακτικές συμβουλές για να μάθουν πώς να λαμβάνουν καλύτερες αποφάσεις για να οδηγούν υγιεινότερες ζωές.
1 - Ενήλικα παιδιά αλκοολικών
Αυτό το βιβλίο με τις καλύτερες πωλήσεις της Janet G. Woititz ήταν το πρώτο που ασχολήθηκε με τα συγκεκριμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν όσοι μεγάλωσαν σε αλκοολούχα σπίτια. Αυτή η εκτεταμένη έκδοση περιλαμβάνει εμπειρίες από διάφορα δυσλειτουργικά οικογενειακά υπόβαθρα που έχουν τα ίδια χαρακτηριστικά. Μπορείτε τώρα να αγοράσετε μια πλήρη συλλογή από τα πρωτοποριακά βιβλία του Δρ. Jan σε έναν τόμο: "Το πλήρες βιβλίο ACOA Sourcebook: Ενήλικα παιδιά αλκοολικών στο σπίτι, στην εργασία και στην αγάπη".
Περισσότερο
2 - Ενήλικα παιδιά: Τα μυστικά των δυσλειτουργικών οικογενειών
Οι αλκοολικές οικογένειες δεν είναι οι μόνοι που παράγουν ενήλικα παιδιά με δυσλειτουργικά χαρακτηριστικά. Σε αυτό το βιβλίο, ο John και η Linda Friel διερευνούν πώς ο τελειομανισμός, η εργασιομανία, η καταναγκαστική υπερκατανάλωση, τα προβλήματα οικειότητας, η κατάθλιψη και τα προβλήματα που μοιράζονται τα συναισθήματα μπορούν να δημιουργήσουν ένα δυσλειτουργικό οικογενειακό σύστημα. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα όλων των δυσλειτουργικών οικογενειών είναι ότι προσπαθούν να κρατήσουν μυστικά. Αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά μπορεί να αποθαρρύνονται από το να συζητήσουν τη συναισθηματική, σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση που υπέφεραν στα χέρια ενός μέλους της οικογένειας. Μια σύζυγος σε ένα φυσικά βίαιο γάμο θα καλύψει τις μώλωπες της και θα προσποιηθεί στον εξωτερικό κόσμο ότι είναι σε μια αγάπη σχέση.
Περισσότερο
3 - Οδηγός παιδιού ενηλίκων για το τι είναι 'Κανονικό'
Ένα από τα χαρακτηριστικά των ενηλίκων παιδιών που μεγάλωσαν σε δυσλειτουργικές οικογένειες είναι ότι πρέπει να μαντέψουν σε ποιο "φυσιολογικό" είναι επειδή δεν έχουν πρότυπο να ακολουθήσουν. Ο John και η Linda Friel έγραψαν αυτόν τον πρακτικό οδηγό για ενήλικα παιδιά από δυσλειτουργικά σπίτια για να τους δώσουν μια καλύτερη αίσθηση για το πώς μοιάζουν υγιείς συμπεριφορές, σχέσεις και στυλ επικοινωνίας. Χρησιμοποιήστε αυτό το βιβλίο για να μάθετε πώς να ζήσετε μια πιο υγιή ζωή.
Περισσότερο
4 - Lifeskills για παιδιά ενηλίκων
Η Janet Woititz παρέχει πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσουν τα ενήλικα παιδιά να μάθουν βασικές δεξιότητες ζωής, όπως η στάση για τον εαυτό τους, η λήψη αποφάσεων, η επίλυση προβλημάτων και η εκμάθηση πώς να πει «όχι». Το βιβλίο περιέχει παραδείγματα και ασκήσεις που βοηθούν τους αναγνώστες να εξασκήσουν τις νέες δεξιότητες που έχουν αποκτήσει. Είκοσι πέντε χρόνια μετά την πρώτη δημοσίευσή του, το βιβλίο αυτό εξακολουθεί να σχετίζεται με εκείνους που μεγάλωσαν σε δυσλειτουργικά σπίτια.
Περισσότερο
5 - Ανάκαμψη: Ένας οδηγός για παιδιά αλκοολικών ενηλίκων
Ο Herbert Gravitz και η Julie D. Bowden εξηγούν το ταξίδι ανάκαμψης για ενήλικα παιδιά αλκοολικών. Αυτό περιλαμβάνει τη μετάβαση από την άγνοια στην ευαισθητοποίηση στην ολοκλήρωση και την αποδοχή. Οι συγγραφείς παρέχουν έναν οδηγό για τον καθορισμό των ζητημάτων και των επιλογών θεραπείας που είναι τα πιο κατάλληλα για τα ενήλικα παιδιά αλκοολικών και δυσλειτουργικών οικογενειών.
Περισσότερο
6 - Αγώνας για οικειότητα
Τα παιδιά ενηλίκων των δυσλειτουργικών οικογενειών αγωνίζονται να επιτύχουν οικειότητα στις σχέσεις επειδή παίρνουν τα απαραίτητα βήματα για να το κάνουν, αντιβαίνουν τις δεξιότητες επιβίωσης που έμαθαν κατά την ανάπτυξή τους. Η Janet G. Woititz, πρωτοπόρος στον τομέα, εξηγεί το δια βίου ταξίδι ενήλικα παιδιά αλκοολικών και άλλων προβληματικών γονέων πρέπει να ξεκινήσουν να βιώσουν την εγγύτητα στις σχέσεις τους.
Περισσότερο
7 - Σύνδρομο αυτο-σαμποτάζ: Ενήλικα παιδιά στο χώρο εργασίας
Τα ενήλικα παιδιά των δυσλειτουργικών οικογενειών τείνουν να σαμποτάρουν τα πράγματα μόνο όταν αρχίζουν να πηγαίνουν καλά. Αυτό είναι ιδιαίτερα ανθυγιεινό στο χώρο εργασίας. Αυτό το βιβλίο παρέχει συμβουλές για το πώς μπορείτε να βρείτε ισορροπία και να αναπτύξετε υγιείς σχέσεις και στάσεις στην εργασία.
Περισσότερο
8 - Η λίστα πλυντηρίων: Η ACoA Expereince
Ο Tony A., ένα από τα ιδρυτικά μέλη του κινήματος ανάκαμψης των αλκοολικών των Ενήλικων Παιδιών των Αλκοολωτών, συγγραφέας του "Πλυντηρίου" των κοινών χαρακτηριστικών των ενηλίκων παιδιών. Σε αυτό το βιβλίο, ο Tony συνεργάζεται με τον Dan F. για να δώσει μια εσωτερική άποψη της "The Experience ACoA".
Περισσότερο