Το να ρωτάς κάποιον για μια ημερομηνία είναι σαν να κάνεις οποιοδήποτε είδος ισχυρού αιτήματος . Περιλαμβάνει την πρωτοβουλία να αφήσει κάποιον να ξέρει τι σκέφτεσαι και να αισθάνεσαι, να ζητάς τι θα σε κάνει ευτυχισμένο και ταυτόχρονα να σκεφτείς τα συναισθήματα του άλλου προσώπου.
Εάν πάσχετε από διαταραχή κοινωνικού άγχους (SAD) , μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστείτε πώς να ζητήσετε από κάποιον μια ημερομηνία.
Πώς θα έπαιζε μια πραγματική συνάντηση;
Δείγμα Script για να ζητάς κάποιον να βγει
Εδώ είναι ένα σενάριο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εξασκηθείτε ζητώντας μια ημερομηνία.
Η Σάρα ενδιαφέρεται για έναν χαριτωμένο τύπο με τον οποίο συνεργάζεται, αλλά ποτέ δεν έχει αναπτύξει το θάρρος να τον ρωτήσει έξω. Εκείνη περίμενε, ελπίζοντας ότι ίσως θα την ρωτήσει, αλλά νομίζει επίσης ότι μπορεί να είναι πολύ ντροπαλός για να κάνει την πρώτη κίνηση.
Η καλύτερη προσέγγιση για τη Sarah είναι να πλαισιώνει το αίτημα κατά περιστασιακό τρόπο ως μέρος μιας συνομιλίας. Θα αισθάνεται λιγότερο ανήσυχος με αυτό τον τρόπο (υπάρχει μικρός κίνδυνος "απόλυτης" απόρριψης ) και ο άλλος μπορεί να πει όχι όχι χωρίς να χρειάζεται να αισθάνεται άσχημα.
Sarah: "Ήθελα πραγματικά να δω τη νέα ταινία (εισάγετε το όνομα της δημοφιλούς ηθοποιού). Έχετε δει ακόμα;"
Αντί να ζητάει άμεσα τον τύπο σε μια ημερομηνία, του δίνει την ευκαιρία να ενθαρρύνει περισσότερη συζήτηση εάν ενδιαφέρεται.
Χαριτωμένος τύπος: "Όχι, δεν το έχω δει ακόμα, αλλά θα ήθελα να πάω. Οι φίλοι μου είναι πάντα τόσο απασχολημένοι που είναι δύσκολο να συγκεντρωθούμε και να σχεδιάσουμε." Σκέφτηκες να το δεις;
Sarah: "Ναι, σκέφτηκα ότι ήταν πολύ δροσερό. Αν δεν είσαι απασχολημένος, ίσως μπορούμε να πάμε μαζί;"
Χαριτωμένος τύπος: "Σίγουρα, αυτό θα ήταν διασκεδαστικό."
Sarah: "Εντάξει, είναι μια ημερομηνία. Εδώ, επιτρέψτε μου να σας δώσω τον αριθμό τηλεφώνου μου και στη συνέχεια μπορείτε να γράψετε κείμενο ή να καλέσετε για να με ενημερώσετε πότε θα μπορούσε να λειτουργήσει για σας."
Όταν μιλάτε με το άλλο άτομο, φροντίστε να χαμογελάτε, να κάνετε επαφή με τα μάτια και να κρατάτε τη γλώσσα του σώματος σας φιλική και ανοιχτή.
Εάν το άλλο άτομο δεν είναι δεκτικό στη συνομιλία σας ή δεν αποδέχεται την πρόσκλησή σας, μην το πάρετε προσωπικά. Δεν υπάρχει τίποτα που να κερδίζεται από τη στέγαση στην απόρριψη. Αντ 'αυτού, συγχαρητήρια για το ερώτημα.
Πηγή:
Markway BG, Carmin CN, Pollard CA, Flynn T. Πεθαίνοντας από αμηχανία: Βοήθεια για κοινωνικό άγχος & φοβία. Oakland, ΟΑ: Harbinger; 1992.