Ερώτηση: Ποια είναι τα σημάδια της εφηβικής κατάθλιψης ; Πώς μπορώ να ξέρω εάν ο έφηβος μου είναι καταθλιπτικός;
Απάντηση: Η κατάθλιψη μεταξύ των εφήβων είναι συχνά ένα μη αναγνωρισμένο πρόβλημα. Ενώ οι γονείς μπορεί να πιστεύουν ότι μοιάζει μόνο με τη θλίψη ή την απάθεια, η εφηβική κατάθλιψη είναι πολύ μεγαλύτερη. Μπορεί να ποικίλλει από βραχυπρόθεσμες διακυμάνσεις της διάθεσης έως χρόνια επαναλαμβανόμενα συναισθήματα αδυναμίας και απελπισίας.
Οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν τους παράγοντες που σχετίζονται με τους έφηβους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο κατάθλιψης εφήβων.
Περιλαμβάνουν:
- χαμηλή αυτοεκτίμηση,
- απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου,
- οικογενειακές συγκρούσεις,
- προβλήματα με φίλους ή συνομηλίκους,
- χρόνια νόσος ,
- φιλομοφυλία
- και οι έφηβοι που έχουν οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης.
Οι γονείς θα πρέπει να αναζητούν τα προειδοποιητικά σημάδια της εφηβικής κατάθλιψης:
- Αλλαγές στο πρότυπο κατανάλωσης ενός έφηβου, όπως μειωμένη ή αυξημένη κατανάλωση.
- Αλλαγές στο πρότυπο ύπνου ενός έφηβου, όπως η δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα.
- Κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ, όπως τακτική χρήση τσιγάρων ή μαριχουάνας .
- Ανήσυχος και ανησυχία
- Τα συναισθήματα της άχρηστης και της ενοχής
- Έλλειψη ενθουσιασμού και κίνητρο
- Μια βαθιά αίσθηση απελπισίας, ενοχής ή δυστυχίας.
- Κόπωση ή έλλειψη ενέργειας, ύπνο όλη την ώρα και έχοντας έναν σκληρό χρόνο να σηκωθείτε το πρωί - ακόμα περισσότερο από την κανονική συμπεριφορά εφήβων.
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Λυγμός ή συχνό κλάμα
- Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
- Η μείωση της σχολικής επίδοσης, μπορεί να θεωρηθεί ως υποπροϊόν άλλων συμπτωμάτων εφηβικής κατάθλιψης, αλλά είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια που αναγνωρίζουν οι γονείς.
- Ανάκληση ή αλλαγή φίλων
- Απόσυρση από την οικογένεια και τακτικές δραστηριότητες
- Έλλειψη ενδιαφέροντος για το μέλλον.
- Δραματική αλλαγή στην προσωπικότητα ή τη συμπεριφορά, όπως η ακραία νοημοσύνη ή ευερεθιστότητα, περιλαμβάνει έναν έφηβο που είναι:
- επιρρεπείς σε θυμωμένες εκρήξεις που μπορεί να πάρουν βίαιες,
- εύκολα απογοητευμένοι,
- και ευερέθιστο, γκρινιάρης ή εχθρικό.
Εάν βλέπετε αυτά τα σημάδια της κατάθλιψης στον έφηβο, εδώ είναι μερικοί πόροι που θα σας βοηθήσουν να βρείτε τη βοήθειά σας:
- 5 πράγματα που πρέπει να κάνετε εάν νομίζετε ότι ο έφηβος σας είναι καταθλιπτικός
Αν νομίζετε ότι ο έφηβος σας είναι καταθλιπτικός, μην το αγνοείτε. Εάν ο έφηβος σας είναι καταθλιπτικός, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε και τα βήματα που μπορείτε να πάρετε, θα βοηθήσουν τον έφηβο σας να ξεπεράσει την κατάθλιψή τους. Αν αποδειχθεί ότι δεν είναι καταθλιπτικός, του δείξατε ότι σας νοιαζόταν αρκετά για να το ελέγξετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, κερδίζετε εσείς και ο έφηβός σας. Αυτό το άρθρο για την κατάθλιψη έφηβος έχει πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε αν νομίζετε ότι ο έφηβος σας είναι καταθλιπτικός. - Προγράμματα θεραπείας για εφήβους που υποφέρουν από κατάθλιψη
Οι έφηβοι που πάσχουν από κατάθλιψη θα χρειαστούν μερικές φορές το επίπεδο βοήθειας και υποστήριξης που μπορεί να παρέχεται μόνο σε ημερήσια θεραπεία, θεραπευτική αγωγή κατοικίας ή νοσοκομειακό πρόγραμμα. Αυτό δεν είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να ακολουθήσετε με έναν καταθλιπτικό έφηβο, αλλά χρειάζεται σε ορισμένες περιπτώσεις να δημιουργηθεί ένα ασφαλές, δομημένο περιβάλλον όπου ο έφηβος μπορεί να θεραπεύσει και να μάθει πώς να διαχειριστεί αποτελεσματικά αυτή τη διαταραχή. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά τα προγράμματα σε αυτό το άρθρο για την εφηβική κατάθλιψη . - Οι κίνδυνοι της ανεπεξέργαστης κατάθλιψης στους εφήβους
Όταν η κατάθλιψη στους εφήβους αφεθεί χωρίς θεραπεία, οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές, και σε ορισμένες περιπτώσεις, θανατηφόρες. Όπως και άλλες ασθένειες, η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη συνεχίζει να επιδεινώνεται και ο έφηβος που τον έχει υποφέρει. Μάθετε τι μπορείτε να αποφύγετε παίρνοντας τη βοήθεια του έφηβος σας.
Πώς τα σημάδια κατάθλιψης ενηλίκων διαφέρουν από την εφηβική κατάθλιψη
Καθώς οι ενήλικες και οι έφηβοι βρίσκονται σε διαφορετικό στάδιο της ζωής, υπάρχουν συχνά φορές διαφορές στα συμπτώματα της κατάθλιψης - μπορούν να δράσουν διαφορετικά. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, καθώς οι ενήλικες και οι έφηβοι ενεργούν διαφορετικά σε κανονική βάση. Αυτές οι διαφορές στα σημάδια μπορεί να δείχνουν ότι ο γονέας δεν σκέφτεται ότι ο έφηβος του πάσχει από κατάθλιψη, οπότε φροντίστε να προσέξετε:
- Οι έφηβοι θα απομονώνονται από τους γονείς αλλά μπορεί ακόμα να θέλουν να είναι με φίλους, ενώ οι ενήλικες τείνουν να απομονώνονται απόλυτα. Οι έφηβοι μπορούν ακόμη να αναζητήσουν νέες φιλίες και να αρχίσουν να κρέμονται με ένα νέο πλήθος.
- Οι έφηβοι δεν θα αισθάνονται καλά και θα υποφέρουν από ασθένειες όπως πονοκεφάλους και στομάχι.
- Οι έφηβοι δεν θα κάνουν καλά με κριτική ή αποτυχία. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ο έφηβος σας μπορεί να σας αποφύγει, καθώς δεν μπορούν να χειριστούν ούτε την παραμικρή αποδοκιμασία. Πολλοί υπέρμαχοι θα τοποθετήσουν υψηλούς στόχους για τον εαυτό τους και στη συνέχεια θα καταθλιφθούν όταν δεν τους φτάσουν.
- Τείνουν να είναι πολύ angrier και γεμάτη teen angst αντί για λυπημένος όπως οι ενήλικες.