Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι διαταραχές άγχους που συνήθως συνυπάρχουν σε άτομα με ιστορικό τραύματος.
Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι η πιθανότητα ενός ατόμου που έχει διαγνωστεί με PTSD να αναπτύξει OCD εντός ενός έτους είναι περίπου 30 τοις εκατό. Αυτό είναι πολύ υψηλότερο από την τρέχουσα παρουσία του OCD στο γενικό πληθυσμό, το οποίο είναι περίπου το ένα τοις εκατό.
Ωστόσο, προτού να εμβαθύνουμε στη σύνδεση μεταξύ του PTSD και του OCD, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα βασικά στοιχεία αυτών των συνθηκών ψυχικής υγείας.
Κατανόηση της PTSD
Το PTSD μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που έχουν βιώσει ή έχουν παρακολουθήσει τραύμα.
Το τραύμα είναι ένα γεγονός που προκαλεί σωματική, συναισθηματική ή ψυχολογική δυσφορία σε ένα άτομο. Παραδείγματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Τα προβλήματα σχέσεων (για παράδειγμα, ένα διαζύγιο)
- Θάνατος ενός αγαπημένου
- Όντας θύμα
- Φυσική καταστροφή
- Αυτοκινητιστικό ατύχημα
- Να επικριθεί
Ένα άτομο με PTSD έχει επίμονες και ενοχλητικές σκέψεις για το τραύμα, συχνά ξαναζωντανεύεται από αναδρομές ή εφιάλτες.
Διάγνωση της PTSD
Για να διαγνωστεί με PTSD, ένα άτομο πρέπει να εκτεθεί σε ένα τραυματικό συμβάν και να παρουσιάσει συμπτώματα για ένα μήνα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Έντονες, επαναλαμβανόμενες αναμνήσεις
- Αρνητικές σκέψεις (για παράδειγμα, αίσθημα αποσύνδεσης από τους άλλους)
- Αποφυγή υπενθυμίσεων του τραύματος
- Η εμπειρία των αντιδραστικών συμπτωμάτων (για παράδειγμα, είναι εύκολο να τρομοκρατηθεί ή να έχει θυμωμένες εκρήξεις)
Κατανόηση του OCD
Ενώ πολλοί άνθρωποι έχουν επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή μυημένες σκέψεις, οι σκέψεις και οι συμπεριφορές ενός ατόμου με OCD είναι επίμονες και ενοχλητικές για την καθημερινή λειτουργία.
Παρατηρήσεις
Οι παρατηρήσεις είναι επαναλαμβανόμενες και επίμονες σκέψεις, παρορμήσεις ή / και εικόνες που θεωρούνται παρεμβατικές και ακατάλληλες.
Η εμπειρία των εμμονών προκαλεί σημαντική αγωνία και άγχος για ένα άτομο.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι εμμονές στο OCD δεν είναι μόνο ανησυχίες για τα προβλήματα της πραγματικής ζωής, και οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν (συχνά ανεπιτυχώς) να αγνοήσουν ή να «απομακρύνουν» αυτές τις επαναλαμβανόμενες σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες, γνωρίζοντας συνήθως ότι είναι παράλογες και από το δικό τους μυαλό. Ωστόσο, τα άτομα με OCD δεν μπορούν να καταστείλουν ή να αγνοήσουν τις εμμονές τους.
Συμπτώματα
Οι καταναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (για παράδειγμα, υπερβολικό πλύσιμο στο χέρι, έλεγχος, συσσώρευση ή συνεχώς προσπαθώντας να τοποθετήσετε τα πράγματα γύρω σας) ή διανοητικά τελετουργικά (για παράδειγμα, συχνά προσεύχεται, μετράει στο κεφάλι σας ή επαναλαμβάνει φράσεις συνεχώς στο μυαλό σας) που κάποιος αισθάνεται σαν να πρέπει να κάνουν σε απάντηση στην εμπειρία των εμμονή ιδεών.
Οι καταναγκασμοί επικεντρώνονται στην προσπάθεια να μειωθεί ή να εξαλειφθεί το άγχος ή να αποφευχθεί η πιθανότητα κάποιου είδους φοβερού γεγονότος ή κατάστασης. Όπως και οι εμμονές, ένα άτομο με OCD γνωρίζει ότι αυτοί οι καταναγκασμοί είναι παράλογοι, γεγονός που προκαλεί περαιτέρω δυσφορία.
Διάγνωση του OCD
Για να έχει μια διάγνωση OCD, ένα άτομο πρέπει να αντιμετωπίσει περισσότερες από μία ώρες την ημέρα ενοχλητικές και ανεξέλεγκτες εμμονές ή / και καταναγκασμούς.
Επιπλέον, αυτές οι εμμονές ή / και καταναγκασμοί πρέπει να προκαλέσουν σημαντική αγωνία και να βλάψουν τη λειτουργία τους, όπως στην εργασία, το σχολείο ή τον ελεύθερο χρόνο με φίλους.
Πώς συνδέονται το PTSD και το OCD;
Με τόσο PTSD όσο και OCD, ένα άτομο έχει ενοχλητικές σκέψεις και στη συνέχεια συμμετέχει σε εξουθενωτικές συμπεριφορές για να μειώσει το άγχος τους από αυτές τις δυσάρεστες σκέψεις.
Στο PTSD, ένα άτομο προσπαθεί συχνά να εξουδετερώνει τις σκέψεις του καταπιέζοντάς το ή συμμετέχοντας σε άλλες συμπεριφορές όπως η απομόνωση και η αποφυγή.
Οι καταναγκασμοί είναι οι εξουδετερωτικές συμπεριφορές στο OCD. Ενώ οι καταναγκαστικές συμπεριφορές (όπως ο έλεγχος, η παραγγελία ή η αποθεματοποίηση) μπορεί να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται πιο έλεγχο, ασφαλές και λιγότερο άγχος βραχυπρόθεσμα, αυτές οι συμπεριφορές δεν αντιμετωπίζουν μόνο ανεπαρκώς την πηγή του άγχους , μπορεί να αυξήσουν ακόμη και την ποσότητα του άγχους που βιώνει κάποιος.
Θεραπεία του OCD που σχετίζεται με το τραύμα
Το OCD αντιμετωπίζεται κλασικά με θεραπεία έκθεσης, κατά την οποία ένα άτομο εκτίθεται στα ερεθίσματα που προκαλούν το άγχος και στη συνέχεια εμποδίζεται να ασκεί τον κανονικό καταναγκασμό του. Αλλά με OCD ή OCD που σχετίζονται με τραύματα και συμβαίνουν με PTSD, μπορεί να χρειαστείτε διαφορετικό τύπο θεραπείας.
Με αυτό, ορισμένοι εμπειρογνώμονες χρησιμοποιούν τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία για το τραύμα που σχετίζονται με OCD. Σε αυτό το είδος θεραπείας, ένα άτομο διδάσκεται πώς να ανακατευθύνει τις ενοχλητικές σκέψεις του για το τραυματικό συμβάν.
Ένα Word Από
Στο τέλος, όταν πρόκειται για τραύμα, φαίνεται να υπάρχει ένα θολές όριο μεταξύ του OCD και του PTSD.
Εάν έχετε PTSD ή / και OCD, είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία από επαγγελματία ψυχικής υγείας. Βεβαιωθείτε ότι αναφέρετε οποιαδήποτε ιστορία τραύματος στον ψυχολόγο ή τον θεραπευτή σας, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει το θεραπευτικό σας σχέδιο.
> Πηγές:
> Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (5η έκδοση). Washington, DC: Συγγραφέας.
> Badour CL, Bown S, Adams TG, Bunaciu L, Feldne ΜΤ. Ειδικότητα του φόβου και της αηδίας που παρατηρήθηκε κατά τη διάρκεια της τραυματικής διαπροσωπικής θυματοποίησης στην πρόβλεψη του μετατραυματικού στρες και των συμπτωματικών ιδεοψυχαναγκαστικών συμπτωμάτων. J Διαταραχή άγχους . 2012 Jun · 26 (5): 590-98.
> Dykshoorn KL. Ερεθιστική-ψυχαναγκαστική διαταραχή που σχετίζεται με το τραύμα: μια ανασκόπηση. Υγεία Psychol Behav Med . 2014 Jan 1 · 2 (1): 517-28.