Η πρακτική κάνει πραγματικά τέλεια;

Όταν πρόκειται για την απόδοση της Elite, το Ταλέντο ή η Πρακτική έχουν περισσότερη σημασία;

Τι αντιπροσωπεύει τη διαφορά ανάμεσα στην εμπειρογνωμοσύνη και την ερασιτεχνική απόδοση; Μπορεί κάποιος να γίνει ελίτ αθλητής ή επαγγελματίας μουσικός με αρκετή πρακτική, ή είναι το μητρικό ταλέντο η αποφασιστική μεταβλητή;

Φύση Versus Ενθάρρυνση

Ακόμη ένα άλλο παράδειγμα της ιστορικής φύσης συζήτησης έναντι της φύσης , η απάντηση στο ερώτημα αυτό αποτέλεσε το αντικείμενο σημαντικού ενδιαφέροντος και έρευνας τα τελευταία χρόνια.

Μια μελέτη του 1993 υποδηλώνει ότι η πρακτική αντιπροσώπευε περίπου το 80% της διαφοράς μεταξύ των επιδόσεων ελίτ και της ερασιτεχνικής απόδοσης. Αυτά τα ευρήματα οδήγησαν επίσης στη λαϊκή αντίληψη του «κανόνα των 10.000 ωρών» ή στην ιδέα ότι χρειάζονται 10.000 ώρες πρακτικής για να γίνουν εμπειρογνώμονες.

Μελέτη προτείνει πρακτικά ζητήματα, απλά όχι τόσο όσο σκέφτεστε

Μια πιο πρόσφατη μελέτη, όμως, προκαλεί την ιδέα ότι ο καθένας μπορεί να γίνει εμπειρογνώμονας με αρκετή πρακτική. Στη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν τα αποτελέσματα 88 διαφορετικών μελετών πρακτικής και απόδοσης σε πολλούς τομείς, όπως η μουσική, ο αθλητισμός, η εκπαίδευση, τα επαγγέλματα και τα παιχνίδια. Όλες αυτές οι μελέτες αφορούσαν την εξέταση ανθρώπων που αποκτούσαν μια νέα ικανότητα και αξιολόγησαν παράγοντες, όπως το πόσο ασκούσαν και πόσο καλά τελικά έγιναν στη νέα δεξιότητα.

Πόσο μεγάλο ρόλο έπαιξε πραγματικά; Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η εξάσκηση μιας νέας δεξιότητας έχει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία μάθησης.

Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η πρακτική από μόνη της αντιπροσώπευε κατά μέσο όρο 12 τοις εκατό των μεμονωμένων διαφορών στις επιδόσεις σε διάφορους τομείς.

Η πρακτική αντιπροσώπευε 26 τοις εκατό της διακύμανσης στα παιχνίδια, 21 τοις εκατό στη μουσική, και 18 τοις εκατό για τον αθλητισμό. Αλλά όταν πρόκειται για την εκπαίδευση και τα επαγγέλματα, η πρακτική απέδωσε πολύ λιγότερη διαφορά, με μόλις το 4% της διακύμανσης που αποδίδεται στην πρακτική στον τομέα της εκπαίδευσης και λιγότερο από το 1% για τα επαγγέλματα.

"Βρήκαμε ότι, ναι, η πρακτική είναι σημαντική και φυσικά είναι απολύτως απαραίτητο να αποκτήσουμε εμπειρογνωμοσύνη", εξήγησε ο συνάδελφος της μελέτης Zach Hambrick στους The New York Times . "Αλλά δεν είναι τόσο σημαντικό όσο πολλοί άνθρωποι έχουν πει."

Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στη μάθηση

Έτσι, αν η πρακτική είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ, ποιοι άλλοι παράγοντες συμβάλλουν επίσης στην εκμάθηση και την ανάπτυξη δεξιοτήτων; Μερικά από τα πράγματα που μπορεί να είναι σημαντικά περιλαμβάνουν τη γενική σας νοημοσύνη , πόσο νωρίς αρχίζετε να μαθαίνετε μια νέα ικανότητα, τη χωρητικότητα της μνήμης σας και το έμφυτο ταλέντο.

Ενώ το παλιό ρητό δείχνει ότι η πρακτική είναι τέλεια, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η πρακτική από μόνη της δεν οδηγεί απαραιτήτως στην επιτυχία. Αντ 'αυτού, οι εμπειρογνώμονες προτείνουν ότι το σωστό είδος πρακτικής είναι αυτό που πραγματικά έχει σημασία όταν προσπαθείτε να βελτιστοποιήσετε τη μάθηση και να αυξήσετε τις δεξιότητες.

Η ψυχολογική πρόβα είναι επίσης σημαντική

Ενώ η πραγματική πρακτική εμπειρία συχνά αναφέρεται ως ο μόνος τρόπος για να μάθει μια νέα δεξιότητα, αφήνει έξω ένα άλλο πολύ σημαντικό τύπο πρόβα-διανοητικής πρακτικής. Η ψυχική πρακτική περιλαμβάνει τη φαντασία των διαδικασιών που πρέπει να περάσετε για να εκτελέσετε μια εργασία. Για παράδειγμα, ένας πιανίστας μπορεί να ασκεί πνευματικά ένα κομμάτι μουσικής, ενώ ένας ηθοποιός μπορεί να προκαταλάβει ψυχικά το ρόλο του σε ένα παιχνίδι.

Μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι οι φοιτητές ιατρικής που συνδυάζουν την ψυχική πρακτική με την πρακτική εμπειρία ήταν καλύτεροι όταν πραγματοποιούσαν πραγματική χειρουργική επέμβαση από όσους είχαν στηριχθεί μόνο στη σωματική άσκηση και την ανάγνωση του βιβλίου.

Ο καλύτερος τρόπος να εξασκηθείτε

Οι ερευνητές έχουν επίσης διαπιστώσει ότι ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο ασκεί πρακτικές επηρεάζει πόσο καλά μαθαίνεται μια ικανότητα. Σε μια μελέτη του 2013, μια ομάδα ερευνητών ανέλυσε στοιχεία που συγκεντρώθηκαν από σχεδόν 850.000 συμμετέχοντες, καθώς οι παίκτες έμαθαν νέες δεξιότητες παίζοντας ένα online παιχνίδι που ονομάζεται Axon . Στο παιχνίδι, οι παίκτες πρέπει να καθοδηγούν έναν νευρώνα από τη μια σύνδεση στην άλλη κάνοντας κλικ σε πιθανούς στόχους.

Ο σκοπός είναι να ελεγχθεί πόσο καλά αντιλαμβάνονται οι συμμετέχοντες, ενεργούν γρήγορα και λαμβάνουν αποφάσεις. Αυτό που ενδιέφεραν οι ερευνητές, ωστόσο, ήταν τι είδους πρακτική επίδραση είχε στην απόδοση του παιχνιδιού.

Ενώ κάποιοι παίκτες ασκούσαν το ίδιο ποσό με τους άλλους, εμφάνισαν πολύ υψηλότερες βαθμολογίες από τις άλλες. Αναλύοντας τα δεδομένα, οι ερευνητές μπόρεσαν να δουν ότι αυτοί οι παίκτες με υψηλή βαθμολογία είχαν πιο ποικίλες επιδόσεις από νωρίς και είχαν διαχωρίσει περισσότερο τις περιόδους παιχνιδιού τους, υποδηλώνοντας ότι είχαν ξοδέψει περισσότερο χρόνο για να διερευνήσουν τον τρόπο με τον οποίο το παιχνίδι λειτούργησε από το άλλο χαμηλότερο σκορ Παίκτες. Αυτές οι εξεταζόμενες αποστάσεις ξεκίνησαν νωρίτερα με καλύτερες επιδόσεις αργότερα καθώς οι παίκτες έγιναν πιο εξειδικευμένοι.

Αξιοποιώντας την Πρακτική

Πώς μπορείτε λοιπόν να εξασκηθείτε κατά τρόπο που να ενισχύει αποτελεσματικά την ανάπτυξη δεξιοτήτων; Ορισμένες ιδέες περιλαμβάνουν:

Ενώ η πρακτική μπορεί να μην είναι απαραίτητα τέλεια, είναι ένα σημαντικό κομμάτι του μαθησιακού παζλ. Με την εξισορρόπηση των μεθόδων που περιλαμβάνουν τη διανοητική πρόβα, πρακτική άσκηση, εξερεύνηση και άλλες μορφές μάθησης, μπορείτε να βελτιστοποιήσετε την ανάπτυξη δεξιοτήτων και να γίνετε πιο αποτελεσματικός μαθητευόμενος .

Το να είσαι ελίτ ειδικός σε κάθε περιοχή χρειάζεται χρόνια, και η πρακτική είναι τελικά μόνο ένα κομμάτι του μαθησιακού παζλ. Ένα σημαντικό μέρος για σίγουρο, αλλά οι ειδικοί συνεχίζουν να συζητούν το βαθμό και το αποτέλεσμα που έχει η πρακτική στην απόδοση.

Πηγές:

Carey, Β., (2014, 14 Ιουλίου). Πώς θα φτάσετε στο Carnegie Hall; Ταλέντο. Οι Νιου Γιορκ Ταιμς. Ανακτήθηκε από mobile.nytimes.com/2014/07/15/science/which-matters-more-talent-or-practice.html

Macnamara, ΒΝ, Hambrick, DZ & Oswald, FL (2014). Προσκεκλημένη πρακτική και απόδοση σε μουσική, παιχνίδια, αθλητισμό, εκπαίδευση και επαγγέλματα. Psychological Science, doi: 10.1177 / 0956797614535810

Sanders, CW, Sadoski, Μ., Van Walsum, Κ., Bramson, R., Wiprud, R., & Fossum, TW (2008). Μάθηση βασικών χειρουργικών δεξιοτήτων με ψυχικές εικόνες: Χρησιμοποιώντας το κέντρο προσομοίωσης στο μυαλό. Medical Education, 42 (6), 607-612. doi: 10.1111 / ι.1365-2923.2007.02964.x.

Stafford, Τ. & Dewar, Μ. (2013). Παρακολουθήστε την πορεία της μάθησης δεξιοτήτων με ένα πολύ μεγάλο δείγμα των online παικτών. Ψυχολογική Επιστήμη. doi: 10.1177 / 0956797613511466