Το άγχος είναι ένα αρκετά συνηθισμένο σύμπτωμα τόσο στην κοιλιοκάκη όσο και στην ευαισθησία της μη-κοιλιακής γλουτένης - πολλά νέα διαγνωσμένα άτομα (και περισσότεροι από λίγοι που έχουν διαγνωστεί για κάποιο χρονικό διάστημα) αναφέρουν συναισθήματα τόσο του άγχους όσο και της κατάθλιψης. Αλλά δεν είναι σαφές εάν η γλουτένη στη διατροφή προκαλεί πραγματικά άγχος ή αν το άγχος σχετίζεται με κάτι άλλο.
Είναι πιθανό οι διατροφικές ανεπάρκειες και ο υποσιτισμός να συμβάλλουν στο άγχος σε άτομα με διαγνωσθείσα κοιλιοκάκη (που έχουν εντερική βλάβη που τους εμποδίζει να απορροφούν θρεπτικά συστατικά). Όμως, τα άτομα με ευαισθησία στην γλουτένη δεν υποφέρουν από την ίδια εντερική βλάβη, και ωστόσο, μερικοί αντιμετωπίζουν παρόμοια ή δυνητικά ακόμη υψηλότερα επίπεδα άγχους.
Τι προκαλεί αυτό το άγχος σε άτομα με κοιλιοκάκη και ευαισθησία στην γλουτένη; Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι. Ωστόσο, θα μπορούσε να είναι ένας συνδυασμός παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης μιας ανήσυχης αντίδρασης στην ανάγκη να ακολουθηθεί η δίαιτα χωρίς γλουτένη, και ίσως ακόμη και μια άμεση επίδραση της γλουτένης η ίδια στον εγκέφαλο.
Άγχος κοινός σε άτομα με κοιλιοκάκη κατά την πρώτη διάγνωση
Αρκετές μελέτες έχουν εντοπίσει υψηλά επίπεδα άγχους σε άτομα με κοιλιοκάκη όταν πρώτα διαγνωστούν.
Σύμφωνα με μια μελέτη, τόσο το άγχος του κράτους (ένα είδος άγχους που είναι προσωρινό και συνεπάγεται μια αυξημένη ανταπόκριση του αυτόνομου νευρικού συστήματος) όσο και το άγχος του άγχους (ένα μέτρο για το πόσο επιρρεπείς είστε στο άγχος) ήταν αυξημένοι σε άτομα που μόλις είχαν μάθει ότι είχαν κοιλιοκάκη .
Αυτή η μελέτη, η οποία εξέτασε τους 35 κοιλιακούς και τις συνέκρινε με 59 άτομα ελέγχου, διαπίστωσε υψηλά επίπεδα κρατικής ανησυχίας στο 71% των κοιλιακών, αλλά μόνο στο 24% των ατόμων ελέγχου. Επίσης, διαπίστωσε ότι το 26% των νεοδιαγνωσθέντων κοιλιοκάκη έδειξε άγχος ως χαρακτηριστικό, σε σύγκριση με το 15% των μαρτύρων (η διαφορά όμως αυτή δεν έφθασε στατιστικά σημαντική, δηλαδή θα μπορούσε να οφείλεται στην τύχη).
Μετά από ένα έτος παρακολούθησης της δίαιτας χωρίς γλουτένη, τα επίπεδα άγχους του κοιλιοκάκη είχαν πέσει. Ωστόσο, το 26% εξακολουθούσε να επηρεάζεται από το κρατικό άγχος και το 17% εξακολουθούσε να παρουσιάζει άγχος ως χαρακτηριστικό. Οι συγγραφείς της μελέτης σημειώνουν ότι η πτώση του άγχους των χαρακτηριστικών δεν έφθασε στη στατιστική σημασία, υποδεικνύοντας πάλι ότι θα μπορούσε να οφείλεται στην τύχη.
"Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι το άγχος στους ασθενείς με κοιλιοκάκη εμφανίζεται κυρίως ως αντιδραστική μορφή και όχι ως προσωπικότητα, πιθανώς σχετίζεται με την παρουσία των κυριότερων συμπτωμάτων όπως ο κοιλιακός πόνος, η διάρροια και η απώλεια βάρους, που συχνά αναφέρονται από τους ασθενείς ως ένας λόγος για την εργασία και την αναπηρία της σχέσης και δεν μπορεί να είναι «ειδική για τη νόσο» για να πετάξει, αλλά μάλλον για χαρακτηριστικά χρόνιας ασθένειας », γράφουν οι συγγραφείς.
Μια άλλη μελέτη εξέτασε ειδικά τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης σε 441 ενήλικες που είχαν κοιλιοκάκη και οι οποίοι είχαν δίαιτα χωρίς γλουτένη για τουλάχιστον ένα χρόνο. Διαπίστωσε πιθανή διαταραχή άγχους σε σχεδόν 17% των υποκειμένων της μελέτης, κάτι που είναι σημαντικά υψηλότερο από το 6% που βρέθηκε σε άτομα ελέγχου. Οι γυναίκες είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο πιθανής διαταραχής άγχους από τους άνδρες.
Είναι ενδιαφέρον ότι η ζωή μόνος συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης πιθανής διαταραχής άγχους.
Οι συγγραφείς υπολόγισαν ότι τα προβλήματα κατανάλωσης γλουτένης σε κοινόχρηστη κουζίνα και ασχολούνται με μέλη της οικογένειας που δεν είναι χωρίς γλουτένη μπορεί να συμβάλλουν σε «οικονομικά και διαπροσωπικά προβλήματα», τα οποία με τη σειρά τους αυξάνουν τον κίνδυνο για μια διαταραχή άγχους. Παρόλο που οι συγγραφείς δεν το ανέφεραν αυτό, είναι επίσης πιθανό ότι μόνο η ζωή σας προστατεύει από τις μικρές διαβροχές, οι οποίες λένε μερικοί ότι αυξάνουν το άγχος τους.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η συμπλήρωση βιταμινών Β μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του άγχους των διαγνωσμένων κοιλιακών. Μια μελέτη που διεξήχθη στη Σουηδία βρήκε βελτίωση στην ευημερία και στα άγχος και τα καταθλιπτικά συμπτώματα σε ενήλικες κοιλιοκάκη που έλαβαν φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β12 και βιταμίνη Β6 για έξι μήνες.
Νευρολογικά συμπτώματα κοινά με ευαισθησία γλουτένης
Αν και μόνο οι ερευνητές αρχίζουν να ορίζουν ευαισθησία μη-κοιλιοκάκη γλουτένης, υπάρχουν ήδη ενδείξεις ότι μπορεί να έχουν σημαντική νευρολογική συνιστώσα.
Το Πανεπιστήμιο του Maryland Center for Celiac Research διευθυντής Dr. Alessio Fasano λέει ότι τα νευρολογικά συμπτώματα, όπως η ομίχλη του εγκεφάλου, εμφανίζονται σε περίπου το ένα τρίτο των ανθρώπων με διαγνωσμένη ευαισθησία στην γλουτένη, πολύ υψηλότερο ποσοστό από ό, τι αναφέρεται στην κοιλιοκάκη. Η κατάθλιψη και το άγχος που σχετίζονται με τη γλουτένη συμβαίνουν επίσης σε υψηλά ποσοστά, λέει.
Δεν είναι ξεκάθαρο γιατί συμβαίνει κάτι τέτοιο - η έρευνα για την ευαισθησία της γλουτένης μόλις αρχίζει και πολλοί γιατροί δεν συμφωνούν ότι υπάρχει ακόμα. Ωστόσο, ο Δρ Rodney Ford, παιδίατρος με έδρα τη Νέα Ζηλανδία και συγγραφέας του Συνδρόμου Γλουτένης , δηλώνει ότι η γλουτένη βλάπτει άμεσα το νευρικό σας σύστημα, οδηγώντας στο ευρύ φάσμα των συμπτωμάτων που εμφανίζονται τόσο στην ευαισθησία της γλουτένης όσο και στην κοιλιοκάκη, συμπεριλαμβανομένου του άγχους.
Ένα Word Από
Πολλοί άνθρωποι με κοιλιοκάκη και ευαισθησία μη-κοιλιακής γλουτένης αναφέρουν συμπτώματα άγχους. Ωστόσο, υπάρχουν καλά νέα: τα συμπτώματα άγχους φαίνεται να μειώνονται όταν πηγαίνετε χωρίς γλουτένη. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν αναζωπύρωση των συμπτωμάτων ανησυχίας όταν γίνονται κολλημένοι, αλλά αυτά τα συμπτώματα γενικά φαίνεται να είναι βραχύβια.
Ακόμα, οι ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με υψηλά επίπεδα άγχους ακόμη και όταν τρώνε χωρίς γλουτένη, πιθανώς λόγω των πιέσεων που εμπεριέχονται στη διατήρηση της διατροφής, ειδικά όταν ζουν σε μια οικογένεια που μοιράζεται με ανθρώπους που τρώνε γλουτένη .
Αν αντιμετωπίζετε υψηλά επίπεδα άγχους παρά την αυστηρή γλουτένη, ίσως θελήσετε να συζητήσετε με το γιατρό σας - μπορεί να σας συστήσει να δείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για θεραπεία που θα μπορούσε να περιλαμβάνει συμβουλευτική ή / και φάρμακα για να διευκολυνθεί συμπτώματα άγχους.
Πηγές:
Οι Addolorato G. et αϊ. Άγχος αλλά όχι μείωση κατάθλιψης σε ασθενείς με κοιλιοκάκη μετά από μονοετή δίαιτα χωρίς γλουτένη: Μια διαχρονική μελέτη. Σκανδιναβική Εφημερίδα Γαστρεντερολογίας. 2001 May, 36 (5): 502-6.
Catassi C. Ευαισθησία στη γλουτένη. Χρονικά της Διατροφής και του Μεταβολισμού. 2015, 67 Suppl 2: 16-26.
Ford R. Το σύνδρομο γλουτένης. Ιατρικές υποθέσεις. 2009 Σεπ · 73 (3): 438-40. Epub 2009 Απρ 29.
Οι Hallert C. et αϊ. Κλινική δοκιμή: Β Βιταμίνες Βελτίωση της υγείας σε ασθενείς με κοιλιοκάκη που ζουν σε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη. Τροφική Φαρμακολογία και Θεραπευτική. 2009 Apr 15 · 29 (8): 811-6. Epub 2008 Ιαν 20.
Häuser W. et αϊ. Άγχος και κατάθλιψη σε ενήλικες ασθενείς με κοιλιοκάκη σε δίαιτα χωρίς γλουτένη. World Journal of Gastroenterology. 2010 Jun 14 · 16 (22): 2780-7.