Ο Πατέρας της Σύγχρονης Θετικής Ψυχολογίας
"Το καθοριστικό χαρακτηριστικό των απαισιόδοξων είναι ότι τείνουν να πιστεύουν ότι τα κακά γεγονότα θα διαρκέσουν για πολύ καιρό, θα υπονομεύσουν ό, τι κάνουν και είναι δικό τους λάθος. Οι αισιόδοξοι που αντιμετωπίζουν τα ίδια σκληρά χτυπήματα αυτού του κόσμου σκέφτονται δυστυχώς, αντίθετα, τείνουν να πιστεύουν ότι η ήττα είναι απλώς μια προσωρινή οπισθοχώρηση ή μια πρόκληση, ότι οι αιτίες της περιορίζονται απλώς σε αυτή την περίπτωση. - Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.
Γνωστός για
Πρόωρη ζωή
Ο Martin Seligman γεννήθηκε στις 12 Αυγούστου 1942 στο Albany της Νέας Υόρκης. Μετά την αποφοίτησή του στο γυμνάσιο, παρακολούθησε το πανεπιστήμιο του Princeton όπου απέκτησε πτυχίο AB το 1964. Το 1967, απέκτησε διδακτορικό δίπλωμα. στην ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας.
Καριέρα
Αφού εργάστηκε ως βοηθός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Cornell, επέστρεψε για να διδάξει ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, άρχισε έρευνα έμαθε αβοήθητος. Ο Seligman ανακάλυψε ότι όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν έχουν κανέναν έλεγχο στην κατάστασή τους, τείνουν να παραιτούνται παρά να παλεύουν για έλεγχο. Η έρευνά του για την αδυναμία και την απαισιοδοξία είχε σημαντικές επιπτώσεις στην πρόληψη και τη θεραπεία της κατάθλιψης .
Το έργο του Seligman, που διερευνά τις απαιτητικές πεποιτειακές συμπεριφορές, τον οδήγησε τελικά να αναπτύξει ένα ενδιαφέρον για αισιοδοξία, ένα ενδιαφέρον που τελικά θα οδηγούσε στην εμφάνιση ενός νέου κλάδου της ψυχολογίας.
Το 1995, μια σημαντική συζήτηση με την κόρη του, Νίκη, βοήθησε να αλλάξει η κατεύθυνση της έρευνάς του. Ενώ ξεχυμάτιζε στον κήπο, ο Seligman αναστατώθηκε και φώναξε στην κόρη του. Σε μια κεντρική διεύθυνση στο Psychological Association της Βόρειας Καρολίνας, ο Seligman περιέγραψε πως η κόρη του θυμήθηκε αυστηρά ότι δεν είχε κλαψήσει μια φορά από τότε που είχε υποσχεθεί να εγκαταλείψει το φωνάζοντας στα πέμπτα γενέθλιά του.
Εάν ήταν ικανός να παραιτηθεί από το φρίξιμο, σκέφτηκε, ο πατέρας της θα πρέπει να είναι σε θέση να "σταματήσει να είναι τέτοιος grouch."
Το 1996, ο Seligman εξελέγη Πρόεδρος του Αμερικανικού Ψυχολογικού Συλλόγου με την μεγαλύτερη ψήφο στην ιστορία του οργανισμού. Κάθε πρόεδρος της APA καλείται να επιλέξει ένα κεντρικό θέμα για τον όρο του και ο Seligman επέλεξε θετική ψυχολογία. Αντί να επικεντρωθούμε σε αυτό που μας αρέσει, θέλησε η ψυχική υγεία να είναι κάτι περισσότερο από απλώς την απουσία ασθένειας. Αντ 'αυτού, ο Seligman προσπάθησε να ξεκινήσει μια νέα εποχή ψυχολογίας που επικεντρώνεται επίσης σε αυτό που κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ευτυχισμένοι και να εκπληρώνονται. Σήμερα, ο Seligman είναι διευθυντής του Κέντρου Θετικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας.
Συνεισφορές στην Ψυχολογία
Επηρεασμένος από προηγούμενους ανθρωπιστικούς στοχαστές όπως ο Carl Rogers και ο Abraham Maslow , η θετική ψυχολογία συνέχισε να αναπτύσσεται τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Ο Seligman αναφέρεται συχνά ως πατέρας της σύγχρονης θετικής ψυχολογίας.
Στο άρθρο του Haggbloom et al., Του 2002, για τους πιο σημαντικούς ψυχολόγους του 20ου αιώνα, ο Seligman κατατάχθηκε ως ο 31ος πιο διακεκριμένος ψυχολόγος εκτός από το ότι ήταν ο 13ος πιο συχνά αναφερόμενος ψυχολόγος στα εγχειρίδια εισαγωγικής ψυχολογίας.
Επιλεγμένες Εκδόσεις
- Seligman, Martin ΕΡ (1975). Αδυναμία: Σχετικά με την κατάθλιψη, την ανάπτυξη και τον θάνατο. Σαν Φρανσίσκο: WH Freeman.
- Seligman, Martin ΕΡ (1991). Μάθημα αισιοδοξίας: Πώς να αλλάξετε το μυαλό σας και τη ζωή σας. Νέα Υόρκη: Knopf.
- Seligman, Martin ΕΡ (1993). Τι μπορείτε να αλλάξετε και τι δεν μπορείτε: Ο πλήρης οδηγός για την επιτυχή αυτο-βελτίωση. Νέα Υόρκη: Knopf.
- Seligman, Martin ΕΡ (2002). Αυθεντική ευτυχία: Χρήση της νέας θετικής ψυχολογίας για να συνειδητοποιήσετε το δυναμικό σας για διαρκή εκπλήρωση. Νέα Υόρκη: Ελεύθερος Τύπος.
> Πηγές:
Haggbloom, SJ et αϊ. (2002). Οι 100 πιο εξέχοντες ψυχολόγοι του 20ου αιώνα. Ανασκόπηση της Γενικής Ψυχολογίας. 6 (2) , 139-15.
Hirtz, Rob. (1998). Το ταξίδι του Martin Seligman από μαθαίνοντας αδυναμία στην μάθηση ευτυχία. Η εφημερίδα της Πενσυλβανίας . http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html
Kass, S. (2000). Ο Martin EP Seligman κάνει θετική ψυχολογία στο πρόγραμμα Smithsonian. Παρακολούθηση Ψυχολογίας 31 , 9. http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html
Συναντήστε τον Δρ Seligman. (2006). Αυθεντική Ευτυχία . Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157
Wallis, Claudia. (2005). Η νέα επιστήμη της ευτυχίας. Ώρα .