Η αμαξοφοβία, ή ο φόβος να είσαι επιβάτης, μπορεί να είναι σχεδόν ασυμβίβαστη. Φανταστείτε πώς θα μπορούσε να είναι ο περιορισμός της ζωής αν φοβάστε να είστε επιβάτης σε αυτοκίνητο, λεωφορείο, τρένο ή αεροπλάνο.
Ευτυχώς, πολλοί, αν και όχι όλοι, άνθρωποι με αμαξοφοβία μπορούν να οδηγήσουν τα δικά τους αυτοκίνητα. Η προοπτική να επιτρέπεται σε κάποιον άλλον να πάρει τον έλεγχο του ταξιδιού, ωστόσο, είναι τρομακτικό.
Όπως και πολλές συγκεκριμένες φοβίες, ο αντίκτυπος της αμαξοφοβίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πλαίσιο.
Εάν ζείτε σε μια αυτοδύναμη περιζήτητη γειτονιά όπως η Νέα Υόρκη, ακόμη και μια σοβαρή περίπτωση αμαξοφοβίας μπορεί να μην επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή σας. Όλα όσα χρειάζεστε είναι κοντά ή μπορείτε να τα παραγγείλετε online.
Αν ζείτε σε μια αγροτική περιοχή ή σε μια πόλη με μεγάλη απόσταση, όπου ακόμη και η παραλαβή παντοπωλείων απαιτεί μια μακρά ποδηλασία, μια ήπια περίπτωση αμαξοφοβίας μπορεί να είναι καταστροφική.
Συμπτώματα
Η αμαξοφοβία, όπως κάθε φοβία , τρέχει το φάσμα από ήπια έως σοβαρή. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να ταξιδεύουν σε ένα αυτοκίνητο με έναν οδηγό που εμπιστεύονται πλήρως, όπως ένας σύζυγος ή ένας γονέας. Άλλοι μπορούν να πάρουν λεωφορείο ή ταξί σε μια γνωστή διαδρομή. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα αμαξοφοβικά δεν είναι σε θέση να ταξιδεύουν καθόλου, παρά μόνο με τα πόδια.
Υπάρχουν τρεις τύποι φοβίας: η συγκεκριμένη φοβία , η κοινωνική φοβία και η αγοραφοβία . Η Αμαξοφοβία είναι μια συγκεκριμένη φοβία, ένας φόβος μιας συγκεκριμένης κατάστασης ή ενός αντικειμένου. Ωστόσο, η ψυχολογική σας διαταραχή θα μπορούσε επίσης να είναι αγοραφοβία, ο φόβος να παγιδευτεί σε ένα μέρος όπου δεν μπορείτε να ξεφύγετε εάν έχετε μια φοβική αντίδραση.
Ένας εκπαιδευμένος κλινικός ιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια φοβία ή συνδυασμός φοβιών έχετε.
Προκειμένου ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας να κάνει μια συγκεκριμένη διάγνωση φοβίας ή αγοραφοβίας, τα συμπτώματά σας πρέπει να συμφωνούν με τα γενικά κριτήρια της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, όπως:
- Αυτόματες και ανεξέλεγκτες φφοβικές αντιδράσεις, όπως τρόμος, δύσπνοια και πεπτικά προβλήματα
- Λαμβάνοντας ακραία μέτρα για να αποφύγετε τη σκανδάλη σας
- Μια υπερβολική αντίδραση εντελώς δυσανάλογη προς τον πραγματικό κίνδυνο. ο ασθενής μπορεί να γνωρίζει ή να αγνοεί ότι η αντίδρασή του είναι ακραία.
- Διάρκεια 6 μηνών ή περισσότερο
Τα συμπτώματα που αφορούν ειδικά την αμαξοφοβία περιλαμβάνουν:
- Ένας έντονος φόβος να μπει σε ένα ατύχημα
- Φοβόμαστε των τραυματισμών ή των θανατηφόρων ατυχημάτων που θα προέκυπταν από το ατύχημα
- Επιθετική οδήγηση πίσω καθισμάτων
- Ένας φόβος να παγιδευτεί στο όχημα
Θεραπεία
Ο κατάλογος των πιθανών συνεπειών της αμαξοφοβίας είναι μακρύς και περιλαμβάνει μια ευρεία ποικιλία επιπτώσεων για τη σταδιοδρομία και την προσωπική σας ζωή.
Για παράδειγμα, μπορεί να περιορίσετε το δυναμικό κέρδους σας, επειδή μπορείτε να υποβάλετε αίτηση μόνο για εργασίες σε κοντινή απόσταση από το σπίτι σας. Ίσως να μένετε έξω από εκδρομές με τους φίλους και την οικογένειά σας, που σας κάνει να αισθάνεστε απομονωμένοι και καταθλιπτικοί.
Εάν η αμαξοφοβία επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής σας, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια . Τα ποσοστά επιτυχίας για τη θεραπεία όλων των τύπων φοβίας είναι υψηλά και βραχυπρόθεσμα, οι γνωστικές θεραπείες συμπεριφορικής θεραπείας για συγκεκριμένη φοβία μπορεί να είναι αποτελεσματικές μετά από μία έως τρεις συνεδρίες.
Πηγές:
Wolver Hampton Υπνοθεραπεία: Αμαξοφοβία
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία: Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, Πέμπτη Έκδοση (2013)