Πώς να ξέρετε πότε πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας
Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης , έχοντας σκέψεις για βλάβη στον εαυτό σας ή σε άλλους ή η θεραπεία σας απλά δεν βοηθάει, μπορεί να σκέφτεστε να ελέγξετε τον εαυτό σας σε νοσοκομείο. Παρόλο που αυτό μπορεί να είναι μια τρομακτική σκέψη, μπορεί να σας φανεί λιγότερο εκφοβιστικό εάν ξέρετε τι να περιμένετε από τη διαδικασία.
Όταν πρέπει να πάτε σε νοσοκομείο
Μπορεί να θέλετε να νοσηλευτείτε εάν έχετε συμπτώματα που θέτουν εσάς ή τους άλλους σε κίνδυνο, όπως αυτοκτονικές παρορμήσεις, μανία ή ψύχωση .
Η νοσηλεία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει αν βρίσκεστε πολύ άρρωστος για να φάτε, να λουστείτε ή να κοιμηθείτε σωστά. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει νοσηλεία όταν κάνετε σημαντικές αλλαγές στο θεραπευτικό σας πρόγραμμα που απαιτούν στενή παρακολούθηση. Βασικά, η νοσηλεία είναι κατάλληλη κάθε φορά που χρειάζεστε ένα ασφαλές μέρος για να λάβετε εντατική θεραπεία μέχρι να σταθεροποιηθούν τα συμπτώματά σας.
Πριν εισάγετε
Επειδή πιθανότατα αισθάνεστε συγκλονισμένοι τώρα, ίσως θελήσετε να ζητήσετε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας να σας βοηθήσουν μέσω της διαδικασίας ελέγχου στο νοσοκομείο και τη συμπλήρωση γραφειοκρατίας. Εάν είναι δυνατόν, εσείς ή θα πρέπει να καλέσετε μπροστά από το χρόνο για να μάθετε σχετικά με τους κανόνες και τις διαδικασίες του νοσοκομείου και να ρωτήσετε σχετικά με τα αντικείμενα που θα πρέπει να φέρετε μαζί σας. Οι πληροφορίες σχετικά με τις ώρες επισκέψεων και την πρόσβαση στο τηλέφωνο θα είναι επίσης χρήσιμες.
Τι συμβαίνει όταν είσαι παραδεχτός
Ένα από τα πρώτα πράγματα που θα συμβεί είναι ότι θα αξιολογηθεί από έναν ψυχίατρο προκειμένου να καθοριστεί ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχέδιο για την κάλυψη των συγκεκριμένων αναγκών σας.
Το σχέδιό σας θεραπείας θα περιλαμβάνει πιθανώς εργασία με διάφορους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, όπως ψυχίατρο, κλινικό ψυχολόγο , νοσηλευτές, κοινωνικούς λειτουργούς και θεραπευτές δραστηριότητας και αποκατάστασης. Κατά πάσα πιθανότητα θα συμμετέχετε σε ατομική θεραπεία , ομαδική θεραπεία ή οικογενειακή θεραπεία κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
Επιπλέον, πιθανότατα θα λάβετε ένα ή περισσότερα ψυχιατρικά φάρμακα.
Αυτή τη στιγμή, το νοσοκομειακό προσωπικό θα φροντίσει επίσης να πάρει έγκριση για τη διαμονή σας από τον ασφαλιστή σας. Η ασφαλιστική σας εταιρεία θα αξιολογεί περιοδικά την πρόοδό σας κατά τη διάρκεια της διαμονής σας για να διαπιστώσει εάν χρειάζεστε επιπλέον χρόνο στο νοσοκομείο. Σε περίπτωση που σας αρνηθεί η ασφαλιστική σας εταιρεία, εσείς και ο ψυχίατρος σας μπορείτε να κάνετε έφεση.
Τα δικαιώματά σας ως ασθενής
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αν υπογράψετε τον εαυτό σας σε νοσοκομείο, έχετε επίσης το δικαίωμα να υπογράψετε τον εαυτό σας πίσω. Η εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα, ωστόσο, είναι εάν το προσωπικό του νοσοκομείου πιστεύει ότι είστε κίνδυνος για τον εαυτό σας ή για άλλους. Αν δεν υπάρχει κίνδυνος για κανέναν, το νοσοκομείο πρέπει να σας απελευθερώσει εντός δύο έως επτά ημερών, ανάλογα με τους νόμους της συγκεκριμένης κατάστασής σας. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να σας παραδώσει το νοσοκομείο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με την υπηρεσία προστασίας και υπεράσπισης του κράτους σας.
Ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο, έχετε επίσης το δικαίωμα να είστε ενήμεροι για όλες τις εξετάσεις και θεραπείες που θα λαμβάνετε, συμπεριλαμβανομένων των κινδύνων και των οφελών αυτών. Έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε τυχόν εξετάσεις ή θεραπείες που θεωρείτε περιττές ή μη ασφαλείς.
Επιπλέον, μπορείτε να αρνηθείτε να συμμετάσχετε σε οποιεσδήποτε πειραματικές περιόδους θεραπείας ή κατάρτισης που αφορούν σπουδαστές ή παρατηρητές.
Τι νοσοκομειακούς κανόνες να περιμένετε
Παρόλο που μπορεί να έχετε νοσηλευτεί με δική σας ελεύθερη βούληση, το νοσοκομείο θα θέσει κανόνες για να εξασφαλίσει την ασφάλειά σας. Αυτοί οι κανόνες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αρχικά σε κλειδωμένο θάλαμο που δεν μπορείτε να φύγετε κατά βούληση
- Ορισμένα στοιχεία που θα μπορούσατε ενδεχομένως να χρησιμοποιήσετε για να βλάψετε τον εαυτό σας - για παράδειγμα, ζώνες, ξυράφια και κορδόνια - είναι κλειδωμένα
- Ακολουθώντας ένα πρόγραμμα για τα γεύματά σας, τις θεραπείες, τις δραστηριότητες και την ώρα για ύπνο
- Μοιραστείτε ένα δωμάτιο με κάποιον άλλο
Αναμείνετε επίσης να αλληλεπιδράσετε με αρκετά διαφορετικά μέλη του προσωπικού, μερικοί από τους οποίους μπορεί να ελέγχουν περιοδικά ή να σας συνοδεύουν για να αξιολογήσετε την κατάστασή σας.
Ποιος θα ενημερωθεί για τη διαμονή σας στο νοσοκομείο
Με εξαίρεση την ασφαλιστική σας εταιρεία, κανείς δεν θα σας πει για τη νοσηλεία σας χωρίς την άδειά σας.
Τι συμβαίνει μετά την εκφόρτωσή σας
Αφού αποφορτιστείτε από το νοσοκομείο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα πρόγραμμα ημερήσιας θεραπείας. Αυτός ο τύπος προγράμματος θα σας προσφέρει πολλά από τα οφέλη που λάβατε κατά τη διάρκεια της νοσηλείας σας, όπως η ψυχοθεραπεία και άλλες υπηρεσίες, αλλά μπορείτε να επιστρέψετε στο σπίτι τη νύχτα και τα Σαββατοκύριακα.
Συνεχίζοντας την ανάκτηση
Τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διασφαλίσετε τη συνέχιση της ανάρρωσής σας περιλαμβάνουν:
- Διατηρώντας όλα τα ραντεβού του γιατρού σας
- Λαμβάνοντας τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες
- Εύρεση ομάδας υποστήριξης
- Φροντίδα του εαυτού σας με το φαγητό, την άσκηση, και να πάρει αφθονία του ύπνου
- Τεχνικές μάθησης για τη μείωση του στρες
- Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και συνειδητοποιώντας ότι είστε ένα έργο σε εξέλιξη
Προετοιμασία για μια μελλοντική κρίση
Επειδή η κατάθλιψη τείνει να είναι μια χρόνια ασθένεια, είναι λογικό να έχετε ένα σχέδιο δράσης εάν πρέπει να ξαναδοκιμάσετε ξανά. Το σχέδιο αυτό πρέπει να περιλαμβάνει τα εξής:
- Το όνομα και τα στοιχεία επικοινωνίας του γιατρού σας
- Στοιχεία επικοινωνίας για αξιόπιστους φίλους, οικογένειες ή μέλη ομάδας υποστήριξης
- Πληροφορίες σχετικά με οποιεσδήποτε άλλες υποθέσεις υγείας μπορεί να έχετε, συμπεριλαμβανομένης μιας λίστας όλων των φαρμάκων που παίρνετε
- Κατάλογος αλλεργιών
- Μια λίστα με οποιαδήποτε φάρμακα δεν μπορείτε να πάρετε
- Οι ασφαλιστικές σας πληροφορίες
- Το όνομα του νοσοκομείου όπου προτιμάτε να θεραπεύεστε
Μπορεί επίσης να θέλετε να έχετε έναν πληρεξούσιο να προετοιμάσει μια προκαταρκτική οδηγία και ιατρική εξουσιοδότηση για σας εάν επιθυμείτε να δώσετε σε ένα έμπιστο πρόσωπο την εξουσία να ενεργεί εκ μέρους σας για τη λήψη ιατρικών αποφάσεων. Αυτό θα διασφαλίσει ότι η θέλησή σας θα διεξαχθεί αν πάρετε πάρα πολύ άρρωστος για να λάβετε τις δικές σας αποφάσεις.
Πηγή:
> Κατανόηση νοσηλείας για ψυχική υγεία. Της κατάθλιψης και της διπολικής συμμαχίας υποστήριξης (DBSA). http://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=urgent_help_for_patients.