Οι περισσότεροι γονείς δεν θα αγνοούσαν ποτέ τα σπασμένα οστά του παιδιού τους ή τα εμφανή σημάδια σωματικής βλάβης. Ωστόσο, όταν πρόκειται για ψυχική ασθένεια ενός παιδιού, τα συμπτώματα συχνά υποβάλλονται σε θεραπεία για μήνες ή και χρόνια.
Μερικοί γονείς δεν αναγνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια μιας ψυχικής ασθένειας. Άλλοι ανησυχούν ότι το παιδί τους θα χαρακτηριστεί ως «τρελό» αν ζητήσουν βοήθεια.
Αλλά η έγκαιρη παρέμβαση και η σωστή θεραπεία είναι το κλειδί για να βοηθήσετε τον εφήβό σας να αισθάνεται καλύτερα.
Εάν υποψιάζεστε ότι ο έφηβος σας έχει ψυχική ασθένεια, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
Ο κίνδυνος να μην πάρει βοήθεια
Μερικές φορές, οι γονείς αγωνίζονται να αναγνωρίσουν την υποψία τους ότι ο έφηβος τους μπορεί να έχει μια ψυχική ασθένεια. Αλλά η παραβίαση του προβλήματος δεν είναι πιθανό να απομακρυνθεί. Στην πραγματικότητα, χωρίς θεραπεία, η ψυχική υγεία του εφήβου σας είναι πιθανό να επιδεινωθεί.
Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, ο έφηβος μπορεί να μπει στον πειρασμό να δοκιμάσει την αυτοθεραπεία. Μπορεί να φτάσει για τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, τα τρόφιμα ή άλλες ανθυγιεινές συνήθειες που προσωρινά θαμπώνει τον πόνο του. Τελικά, η αυτοθεραπεία προσθέτει μόνο περισσότερα προβλήματα στη ζωή του εφήβου σας.
Τα ανεπεξέργαστα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας του εφήβου σας. Οι περισσότεροι έφηβοι που αυτοκτονούν έχουν μια διαταραχή της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή της διάθεσης.
Η αυτοκτονία είναι η δεύτερη αιτία θανάτου για άτομα ηλικίας μεταξύ 10 και 24 ετών. Η συντριπτική πλειοψηφία των εφήβων που σκοτώνουν τους εαυτούς τους δίνουν κάποιο είδος προειδοποιητικού σημείου ότι αισθάνονται αβοήθητοι και απελπισμένοι πρώτοι.
Εάν ο έφηβός σας σχολιάζει ότι θέλει να βλάψει τον εαυτό του ή να σκοτώσει τον εαυτό του, πάρτε το πολύ σοβαρά. Μην υποθέτετε ότι λέει ακριβώς αυτά τα πράγματα «για να πάρει την προσοχή», ή «γιατί είναι τρελός». Θεωρήστε τέτοια σχόλια ένα σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι ότι ο έφηβος σας αγωνίζεται.
Λόγοι Teens Ανάπτυξη Θέματα Ψυχικής Υγείας
Η εφηβεία είναι μια κοινή εποχή για την εμφάνιση των προβλημάτων ψυχικής υγείας.
Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Οι ορμονικές αλλαγές και η ανάπτυξη του εγκεφάλου κατά την εφηβεία μπορεί να θέσουν τους εφήβους σε υψηλότερο κίνδυνο για προβλήματα ψυχικής υγείας.
Μερικοί ερευνητές έχουν εξηγήσει αυτό το φαινόμενο, λέγοντας ότι "τα κινούμενα μέρη θραύονται". Όταν όλα τα μέρη του νευρικού συστήματος δεν αναπτύσσονται με τον σωστό ρυθμό, ένας έφηβος μπορεί να παρουσιάσει αλλαγές στη σκέψη, στη διάθεση και στη συμπεριφορά.
Υπάρχει ένας γενετικός σύνδεσμος σε ορισμένα θέματα ψυχικής υγείας. Εάν ένας ή και οι δύο από τους βιολογικούς γονείς ενός εφήβου έχει πρόβλημα ψυχικής υγείας, ένας έφηβος μπορεί να διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να αναπτυχθεί και αυτός.
Τα περιβαλλοντικά ζητήματα μπορούν επίσης να αποτελέσουν παράγοντα ψυχικής υγείας ενός εφήβου. Τα τραυματικά περιστατικά, όπως μια εμπειρία κοντά στο θάνατο ή ένα ιστορικό κακοποίησης, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο του εφήβου σας.
Το στρες μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας. Εάν ο έφηβος σας έχει μολυνθεί στο σχολείο ή αν ασκεί μεγάλη πίεση στον εαυτό του για να αποδώσει καλά σε ακαδημαϊκό επίπεδο, μπορεί να είναι πιο επιρρεπής σε θέματα ψυχικής υγείας.
Επικράτηση της ψυχικής ασθένειας σε παιδιά και εφήβους
Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας εκτιμά ότι περίπου το 1 στα 5 παιδιά έχουν ή θα έχουν σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Οι πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας που εντοπίζονται στους εφήβους είναι:
- ADHD
- Διαταραχές διάθεσης
- Μεγάλη κατάθλιψη
- Διαταραχή συμπεριφοράς
- Δυστεμία
- Αγχώδεις διαταραχές
- Διαταραχή πανικού
- Διατροφικές διαταραχές
Οι έφηβοι μπορούν επίσης να αναπτύξουν ψυχωσικές διαταραχές, όπως σχιζοφρένεια ή διαταραχές χρήσης ουσιών, όπως κατάχρηση αλκοόλ ή εξάρτηση από οπιοειδή.
Ψάξτε για Προειδοποιητικά Σήματα Ψυχικής Ασθένειας
Η διάκριση μιας ψυχικής ασθένειας από τις ορμονικές αλλαγές, τις εφηβικές φάσεις και τις φυσιολογικές αλλαγές της διάθεσης γίνεται μια πρόκληση. Αλλά είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διάθεση και τη συμπεριφορά του εφήβου σας και αν παρατηρήσετε αλλαγές που παρεμποδίζουν την καθημερινή ζωή του εφήβου σας, πιθανότατα δεν είναι φυσιολογικό.
Η ψυχική ασθένεια εμφανίζεται διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους.
Ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια πιθανών προβλημάτων ψυχικής υγείας περιλαμβάνουν (αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά):
- Αλλαγές στις συνήθειες ύπνου - Ο έφηβος μπορεί να διαμαρτύρεται για αϋπνία ή μπορεί να αρχίσει να παίρνει νάμπ μετά το σχολείο. Θέλοντας να παραμείνετε στο κρεβάτι όλη την ημέρα ή να μείνετε όλη τη νύχτα μπορεί επίσης να είναι σημάδια ενός προβλήματος.
- Απώλεια ενδιαφέροντος για συνηθισμένες δραστηριότητες - Εάν ο έφηβος σας κλείσει τις αγαπημένες του δραστηριότητες ή δείχνει έλλειψη ενδιαφέροντος για να ξοδέψει χρόνο με φίλους, ίσως αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα.
- Σημαντικές αλλαγές στην ακαδημαϊκή επίδοση - Τα ζητήματα ψυχικής υγείας συχνά οδηγούν σε δραματικές αλλαγές στο κίνητρο για σχολική εργασία. Αν ο έφηβος σας έχει χάσει το ενδιαφέρον για να κάνει την εργασία του, ή ξαφνικά φαίνεται ότι δεν ασχολείται με το σχολείο, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ενός προβλήματος.
- Αλλάζοντας το βάρος ή την όρεξη - Η παραβίαση των γευμάτων, η συσσώρευση τροφής και οι γρήγορες αλλαγές στο βάρος μπορεί να αποτελούν ένδειξη διαταραχής της διατροφής. Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται επίσης συχνά από αλλαγές βάρους.
- Ακραία νοημοσύνη - Η υπερβολική οργή, το απροσδόκητο κλάμα και τα υψηλά επίπεδα ευερεθιστότητας μπορεί να αποτελούν ένδειξη ψυχικής ασθένειας.
- Αυξημένη απομόνωση - Η έντονη επιθυμία να είσαι μόνη ή υπερβολική μυστικότητα μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός προβλήματος.
Μείνετε ήρεμοι αν δείτε Προειδοποιητικά Σημάδια
Τα θέματα ψυχικής υγείας είναι συνήθως πολύ θεραπευτικά. Και ένα πρόβλημα δεν σημαίνει ότι ο έφηβός σας είναι «τρελός». Αντ 'αυτού, σημαίνει ότι ο έφηβός σας χρειάζεται ιατρική φροντίδα.
Παρόμοια με τον τρόπο με τον οποίο κάποιοι έφηβοι αναπτύσσουν προβλήματα σωματικής υγείας, όπως άσθμα ή ακμή, άλλοι αναπτύσσουν προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή διπολική διαταραχή.
Μείνετε ήρεμοι, αλλά ενεργήστε. Αντί να περάσετε μήνες ανησυχώντας για ένα πιθανό πρόβλημα, δεσμευτείτε να μάθετε εάν ο έφηβός σας θα μπορούσε να ωφεληθεί από τη θεραπεία.
Συζητήστε με τον έφηβο για τις ανησυχίες σας
Προκαλώντας ανησυχίες σχετικά με την ψυχική υγεία του εφήβου σας μπορεί να αισθανθείτε άβολα στην αρχή. Αλλά, είναι σημαντικό να μιλήσετε στον έφηβο για τις κόκκινες σημαίες που βλέπετε.
Επισημάνετε τις παρατηρήσεις σας και προσκαλέστε την είσοδο του εφήβου σας. Προσέξτε να μην υποθέσετε ότι ο έφηβος σας είναι «τρελός» ή ότι είναι δικό του λάθος. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα που μπορείτε να πείτε:
- "Παρατηρώ ότι περνάτε περισσότερο χρόνο στο δωμάτιό σας μόνοι σας και δεν πηγαίνετε έξω με τους φίλους σας. Με ανησυχεί αυτό. "
- "Έχω παρατηρήσει ότι δεν κάνατε πολλά μαθήματα πρόσφατα. Αναρωτιέμαι αν απλά δεν έχετε τη διάθεση να ασχοληθείτε με το σχολείο. "
- «Κοιμάσαι πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο. Αναρωτιέμαι αν μπορεί να σας ενοχλεί κάτι ή αν δεν αισθάνεστε σαν τον συνηθισμένο εαυτό σας. "
Μην εκπλαγείτε αν ο έφηβος σας επιμένει ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος ή ότι σας ενοχλεί από την πρότασή σας. Πολλοί έφηβοι είναι ντροπή, ντροπή, φοβισμένοι ή συγχέονται από τα συμπτώματα που βιώνουν.
Είναι πιθανό ο έφηβός σας να αισθάνεται ανακουφισμένος όταν αναφερθήκατε και στο θέμα. Μερικές φορές, οι έφηβοι γνωρίζουν ότι αγωνίζονται, αλλά δεν είναι σίγουροι πώς σε κανέναν ό, τι βιώνουν.
Βοηθήστε τον έφηβό σας να εντοπίσει τους αξιόπιστους ανθρώπους να μιλήσουν
Είναι σημαντικό για τους έφηβους να έχουν υγιείς ενήλικες που μπορούν να μιλήσουν για θέματα που συμβαίνουν στη ζωή της - και μερικές φορές, δεν είναι πρόθυμοι να μοιραστούν τα πάντα με τους γονείς τους. Έτσι βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας έχει άλλους ανθρώπους με τους οποίους μπορεί να μιλήσει στη ζωή της.
Βοηθήστε την να αναγνωρίσει τουλάχιστον τρεις ενήλικες εμπιστοσύνης που μπορεί να μιλήσει για τυχόν προβλήματα, ανησυχίες ή θέματα που έχει.
Ρωτήστε: "Αν είχατε κάποιο πρόβλημα και δεν μπόρεσε να μιλήσετε σε με για αυτό, ποιος θα μπορούσε να μιλήσει;" Ενώ πολλοί έφηβοι είναι ευτυχείς να μιλήσουν με τους φίλους τους, οι συμμαθητές των εφήβων μπορεί να μην έχουν τη σοφία να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα. Έτσι είναι καλύτερο αν ο έφηβός σας έχει ηλικιωμένους που μπορεί να υπολογίζει επίσης.
Οι φίλοι της οικογένειας, οι συγγενείς, οι προπονητές, οι εκπαιδευτικοί, οι σύμβουλοι καθοδήγησης και οι γονείς του φίλου μπορεί να είναι μεταξύ των ανθρώπων με τους οποίους μπορεί να μιλήσει. Βεβαιωθείτε ότι είναι εντάξει για να αντιμετωπίσετε προβλήματα με εκείνους τους ανθρώπους τους οποίους συμφωνείτε ότι είναι αξιόπιστοι.
Μπορεί επίσης να είναι μια καλή στιγμή να ρωτήσετε: "Πιστεύετε ποτέ ότι θα ήταν καλή ιδέα να έχει κάποιος επαγγελματίας να μιλήσει;" Μερικές φορές οι έφηβοι δεν είναι άνετοι ζητώντας να δουν έναν θεραπευτή, αλλά μερικοί από αυτούς μπορεί να υποδεχτούν την ιδέα αν το προτείνετε πρώτα.
Πάρτε το έφηβό σας αξιολογημένο
Εάν η ψυχική ασθένεια του έφηβου σας πλησιάζει σε επίπεδο κρίσης, μεταβείτε στην τοπική αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Οι απειλές αυτοκτονίας, οι σοβαρές αυτοτραυματισμοί ή οι ψευδαισθήσεις είναι λίγοι λόγοι για να αξιολογηθεί αμέσως ο έφηβός σας.
Για ανησυχίες για την ψυχική υγεία που δεν αποτελούν άμεση κρίση, προγραμματίστε ένα ραντεβού για τον γιατρό σας.
Συζητήστε με τον έφηβο για το ραντεβού με τον ίδιο τρόπο που θα συζητήσετε ένα ραντεβού για ένα αυτί ή έναν τακτικό έλεγχο. Πέστε: "Έχω προγραμματίσει ένα ραντεβού γιατρού για σας την Πέμπτη. Ξέρω ότι δεν ανησυχείτε για το πόσο κουρασμένος ήσασταν πρόσφατα, αλλά θέλω να σας βγάλω από τον γιατρό μόνο για να βεβαιωθείτε. "
Εξηγήστε τις ανησυχίες σας στον γιατρό και δώστε στον έφηβο σας την ευκαιρία να μιλήσετε μόνο με τον γιατρό. Ο έφηβος μπορεί να μιλά πιο ανοιχτά όταν δεν είστε παρόντες.
Η αξιολόγηση μπορεί να θέσει το μυαλό σας άνετα και να εξασφαλίσει ότι ο έφηβός σας είναι υγιής. Ή ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει να αναζητήσετε πρόσθετη θεραπεία από επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Προσδιορίστε τις επιλογές θεραπείας
Εάν ένας γιατρός συστήσει περαιτέρω αξιολόγηση, ο έφηβος σας μπορεί να παραπέμπεται σε επαγγελματία ψυχικής υγείας. Ένας επαγγελματίας στον τομέα της ψυχικής υγείας, όπως ένας ψυχολόγος ή ένας κλινικός κοινωνικός λειτουργός με άδεια, μπορεί να πάρει συνέντευξη από εσάς και τον έφηβό σας για να συγκεντρώσετε περισσότερες πληροφορίες.
Ορισμένοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας παρέχουν γραπτά ερωτηματολόγια ή άλλα εργαλεία προσυμπτωματικού ελέγχου. Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας πιθανότατα θα συγκεντρώσει πληροφορίες και από τον γιατρό σας.
Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας παράσχει μια κατάλληλη διάγνωση (εάν υπάρχει) και θα σας παρουσιάσει επιλογές θεραπείας, όπως θεραπεία ομιλίας ή φαρμακευτική αγωγή.
Ζητήστε υποστήριξη για τον εαυτό σας
Η ψυχική υγεία ενός εφήβου επηρεάζει ολόκληρη την οικογένεια, επομένως είναι σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη και για τον εαυτό σας.
Η συζήτηση με άλλους γονείς μπορεί να είναι το κλειδί για να παραμείνει διανοητικά ισχυρή. Μερικοί γονείς βρίσκουν άνεση στην απόκτηση συναισθηματικής υποστήριξης από τους γονείς που καταλαβαίνουν και άλλοι θεωρούν χρήσιμο να μάθουν για τους κοινοτικούς πόρους και τις εκπαιδευτικές επιλογές.
Αναζητήστε μια τοπική ομάδα υποστήριξης ή μιλήστε με τον γιατρό σας για να μάθετε για τα προγράμματα στην κοινότητά σας. Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να διερευνήσετε φόρουμ σε απευθείας σύνδεση ή ομάδες που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν.
Μπορείτε επίσης να εξετάσετε τη συνάντηση με έναν θεραπευτή από μόνος σας. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να είναι σε θέση να εξασφαλίσει ότι διαχειρίζεστε το άγχος σας καλά, ώστε να μπορείτε να είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να βοηθήσετε το παιδί σας.
> Πηγές:
> Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Εφηβική υγεία.
> Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. Οποιαδήποτε διαταραχή μεταξύ των παιδιών.