Ερώτηση: Η συνάδελφός μου έχει χάσει πολλή δουλειά και λέει ότι είναι επειδή έχει κατάθλιψη. Την άλλη μέρα ήμουν στο εμπορικό κέντρο για το μεσημεριανό διάλειμμα και την είδα να ψωνίζει με την αδερφή της και δεν έψαχνε πραγματικά όλα αυτά που καταθλιπτικά. Αυτό με κάνει να αναστατωμένος επειδή έχω εργαστεί υπερωρίες προσπαθώντας να καταλάβω το χαλαρό, ενώ είναι έξω από την εργασία. Έχω πολύ συμπάθεια για τους ανθρώπους που έχουν ψυχική ασθένεια, αλλά δεν θέλω να επωφεληθώ και από τα δύο.
Σκέφτομαι να λέω στο αφεντικό μας τι έβλεπα. Θα μπορούσε να είναι ότι υποτιμά την κατάθλιψή της;
Απάντηση: Καταλαβαίνω πλήρως γιατί μπορεί να νιώθετε αναστατωμένος από αυτό που είδατε. Προβαίνοντας μόνο σε εξωτερικές εμφανίσεις, είναι πολύ εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι ο φίλος σας μπορεί να παρανοήσει την ασθένειά της. Ωστόσο, αυτό που έχουμε πραγματικά είναι μόνο μια στιγμή. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για να καθοριστεί αν έχει κατάθλιψη πολύ σοβαρή για να παρακολουθήσει την εργασία είναι η ζωή της σαν γενικά. Ίσως είχε μεγάλη δυσκολία να κοιμηθεί τη νύχτα πριν και δεν κατάφερε να βγει από το κρεβάτι μέχρι που μόλις την είδες; Ίσως ήταν μόνο στο εμπορικό κέντρο επειδή η αδελφή της την έσφιγαν μαζί με την ελπίδα να την βοηθήσει να νιώσει καλύτερα. Είναι πραγματικά αδύνατο για εμάς να γνωρίζουμε μόνο με βάση να την βλέπουμε για λίγα λεπτά αν είναι πραγματικά καταθλιπτική.
Αυτό που μπορώ να σας πω είναι ότι η κατάθλιψη τείνει να είναι μια αόρατη ασθένεια. Πολλά από τα συμπτώματά του είναι διανοητικά και συναισθηματικά και τα σημάδια του δεν είναι πάντα προφανή στον περιστασιακό παρατηρητή.
Τα άτομα με κατάθλιψη συχνά φαίνονται εντελώς φυσιολογικά από το εξωτερικό, επειδή γίνονται πολύ καλά στο να έλθουν μαζί ενώ βρίσκονται έξω στο κοινό, βάζοντας ένα ψεύτικο χαμόγελο για να κρύψουν την αναταραχή που αισθάνονται μέσα τους. Στη συνέχεια, όταν είναι μόνοι, καταρρέουν.
Συμπτώματα που πρέπει να προσέξουμε
Παρόλο που η κατάθλιψη μπορεί να είναι δύσκολο να ανιχνευθεί, αν κοιτάξετε πολύ προσεκτικά, ίσως μπορείτε να δείτε μερικά από τα σημάδια της στο συνεργάτη σας.
Μήπως:
- Φαίνεται να έχει πρόβλημα να σκέφτεται, να θυμάται τα πράγματα ή να λαμβάνει αποφάσεις;
- Φαίνεται πραγματικά κουρασμένος και στερείται ενέργειας;
- Μιλήστε για αίσθημα ενοχής, άνευ αξίας ή ανήμπορος;
- Φαίνεται πραγματικά απελπιστική ή απαισιόδοξη για τη ζωή;
- Έχετε προβλήματα με τον καλό ύπνο;
- Φαίνεται έντονη ή ανήσυχη;
- Φαίνεται να μην ενδιαφέρεται για πράγματα που απολάμβανε σαν χόμπι;
- Φαίνεται να χάνει ή να κερδίζει βάρος χωρίς να προσπαθεί;
- Παραπονούνται πόνο, πονοκεφάλους ή πεπτικά προβλήματα που δεν φαίνεται να βελτιώνονται ακόμη και με τη θεραπεία;
- Φαίνεται λυπημένος ή ανήσυχος;
- Μιλήστε για αυτοκτονία ή μη θέλοντας να είστε γύρω από πια;
Εάν φαίνεται να παρουσιάζει πολλά από αυτά τα σημάδια, τότε είναι πολύ πιθανό ότι πραγματικά λέει την αλήθεια για την κατάστασή της. Ίσως το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε, αντί να πείτε στο αφεντικό σας τι έχετε δει, είναι να προσεγγίσετε τον συνάδελφό σας και να προσφέρετε την υποστήριξή σας. Εάν πραγματικά υπονομεύει την κατάθλιψή της τότε αυτό σύντομα θα καταστεί σαφές. Εάν, ωστόσο, είναι πραγματικά καταθλιπτική, οι πιθανότητες είναι καλές που πραγματικά θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει έναν φίλο.
Πηγή:
"Τα συμπτώματα της κατάθλιψης". WebMD . WebMD, LLC. Κριτική από τον Joseph Goldberg, MD: 21 Αυγούστου 2014.