Κοινωνικό άγχος στα παιδιά προσχολικής ηλικίας
Ο Τίμοθι φοβάται τους ξένους και φοβάται να συμμετάσχει σε άλλα παιδιά στο παιχνίδι.
Όταν η μητέρα του τον αποβάλλει στο προσχολικό σχολείο, τσαλακώνει με ασυναγώνιστο τρόπο και προσκολλάται στο πόδι της.
Όταν τελικά εγκαταλείπει, ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου του παρακολουθώντας άλλα παιδιά παίζοντας ή αλληλεπιδρώντας με τον δάσκαλο.
Φοβούται να συμμετάσχει στην παράσταση και να πει και γίνεται εύκολα αναστατωμένος.
Ο Timothy βιώνει κανονικούς φόβους παιδικής ηλικίας ή υποφέρει από κοινωνική ανησυχία;
Εάν το παιδί σας προσχολικής ηλικίας εμφανίζει φοβισμένες συμπεριφορές σε κοινωνικές καταστάσεις, πιθανότατα έχετε θέσει τον εαυτό σας στην ίδια ερώτηση.
Εάν το άγχος και ο φόβος είναι ακραίες, είναι πάντα καλύτερο να εμπλέξετε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και να λάβετε μια γνώμη εμπειρογνώμονα. Ωστόσο, ως γονέας, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το ανήσυχο ή φοβισμένο παιδί σας .
Πρώτον, εξετάστε αν η συμπεριφορά είναι τυπική για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας ή όχι.
Τι είναι "φυσιολογικό", τι δεν είναι;
Είναι φυσιολογικό τα παιδιά να εμφανίζουν κάποιο άγχος καθώς μεγαλώνουν. Αυτό συχνά εμφανίζεται αρχικά ως φόβος για τους ξένους γύρω στην ηλικία των έξι μηνών.
Αυτός ο φόβος μπορεί να εξελιχθεί σε ανησυχία διαχωρισμού μεταξύ 12 και 18 μηνών. το μικρό παιδί θα αναστατωθεί εάν διαχωριστεί από έναν γονέα σε αυτή την ηλικία.
Υπάρχουν επίσης φυσικές διαφορές μεταξύ των παιδιών όσον αφορά το πόσο ανοιχτά είναι σε νέες εμπειρίες.
- Τα "εύκολα" παιδιά προσαρμόζονται γενικά σε νέες καταστάσεις και ανθρώπους και τείνουν να παραμένουν ήρεμοι και ευτυχισμένοι.
- Το "αργό για να ζεσταθεί" τα παιδιά χρειάζονται λίγο χρόνο για να συνηθίσουν σε νέες καταστάσεις και τείνουν να αποσυρθούν από την αρχή.
- Τα "δύσκολα" παιδιά ανατρέπονται εύκολα από νέους ανθρώπους και καταστάσεις, έχουν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις και κακή ικανότητα προσαρμογής.
Πέρα από τους φυσιολογικούς φόβους της παιδικής ηλικίας και τις φυσικές διαφορές στην ιδιοσυγκρασία, μερικά παιδιά βιώνουν έντονο και παραλυτικό φόβο για νέους ανθρώπους και τόπους.
Εάν το παιδί σας έχει σοβαρό κοινωνικό άγχος, θα αισθανθεί δυσφορία όταν σε αυτές τις καταστάσεις (όπως το κλάμα, ο πανικός ή η προσκόλληση) και θα προσπαθήσει να αποφύγει τις καταστάσεις που προκαλούν το φόβο της.
Μερικά παραδείγματα κοινών παιδικών φόβων περιλαμβάνουν:
- συνάντηση ξένων
- που συμμετέχουν σε μια ομάδα παιδιών
- μιλώντας μπροστά στην τάξη
- να πέσει στο προσχολικό σχολείο
Εάν δεν είστε βέβαιοι αν το παιδί σας υποφέρει από προβληματική κοινωνική ανησυχία, αναζητήστε τις ακόλουθες συμπεριφορές:
- ακραία συστολή
- προβλήματα αυτο-χαλαρωτικό
- αρνητική στάση απέναντι στο νηπιαγωγείο
- (παρακολουθεί άλλα παιδιά αλλά δεν συμμετέχει)
Επίσης, δώστε προσοχή στις ιστορίες που δημιουργεί το παιδί σας κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ευφάνταστου. Συχνά, πολλοί από τους φόβους του παιδιού σας θα διαρρεύσουν στις δραστηριότητες και τις ενέργειες των φανταστικών συμπατριωτών του.
Γιατί είναι πρόβλημα;
Ίσως να πιστεύετε ότι τελικά το παιδί σας θα μεγαλώσει από τη συστολή του. Αν είναι φυσιολογικοί παιδικοί φόβοι ότι βιώνει αυτό θα μπορούσε να είναι αλήθεια.
Ωστόσο, στην περίπτωση του κοινωνικού άγχους, η αδράνεια από μέρους σας μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα προβλήματα αργότερα. Είναι σημαντικό να εξεταστεί ο αντίκτυπος της επέκτασης των φόβων, αντί να σταματήσει κανείς από νωρίς.
Τα παιδιά που είναι εξαιρετικά ανασταλμένα έχουν αποδειχθεί ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για μεταγενέστερα εσωτερικά προβλήματα όπως άγχος και κατάθλιψη.
Μπορεί επίσης να δείτε ενδεχόμενα θέματα που αντιμετωπίζουν τις κοινωνικές και ακαδημαϊκές απαιτήσεις του σχολείου.
Τί μπορεί να γίνει?
Υπάρχουν πολλά που μπορούν να γίνουν από τους γονείς για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στα ανήσυχα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Η προετοιμασία του παιδιού σας θα της επιτρέψει να αντιμετωπίσει καλύτερα τις προκλήσεις της ζωής. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που σας βοηθούν να μειώσετε το άγχος και να προετοιμάσετε καλύτερα το παιδί σας για τις κοινωνικές απαιτήσεις του περιβάλλοντος.
- Το άγχος μπορεί να μάθει από τους γονείς. Μοντέλο ήρεμη και αυτοπεποίθηση συμπεριφορά όποτε είναι δυνατόν.
- Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να δοκιμάσει εκ των προτέρων νέες καταστάσεις. Για παράδειγμα, η πρακτική δείχνει και λέει στο σπίτι πριν να μιλήσει μπροστά στην τάξη.
- Μην είστε υπερβολικά συμπαθητικοί. Η υπερβολική συμπάθεια διδάσκει στο παιδί σας ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να φοβηθεί, αντί να την δείξει πώς να το αντιμετωπίσει.
- Προσφέρετε απαλή ενθάρρυνση. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάζει νέα πράγματα, αλλά να μην αναγκάζει ή να εξαναγκάζει.
- Αποφύγετε να είστε υπερπροστατευτικοί. Μην περιορίζετε την έκθεση του παιδιού σας σε φοβερές καταστάσεις ή θα μάθει να αποφεύγετε.
- Μην επικρίνετε. Να είστε ένας σταθερός αγαπημένος γονέας που μπορεί να εξαρτάται από το παιδί σας.
- Παρακολουθήστε βίντεο ή διαβάστε βιβλία για παιδιά με αυτοπεποίθηση. Ή, επισημάνετε άλλα παιδιά που είναι σίγουροι και μιλούν για αυτά που κάνουν αυτά τα παιδιά.
- Μην δίνετε προσοχή στις φοβερές συμπεριφορές. Αντ 'αυτού, προσπαθεί να επαινέσει την αντιμετώπιση νέων δύσκολων καταστάσεων.
- Να είστε ανοιχτοί με τους εκπαιδευτικούς / φροντιστές. Συζητήστε με όσους φροντίζουν το παιδί σας για τον καλύτερο τρόπο ανάπτυξης της κοινωνικής εμπιστοσύνης. Βεβαιωθείτε ότι όλοι εργάζεστε προς τους ίδιους στόχους.
Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε τον καλύτερο τρόπο για να βοηθήσετε το παιδί σας που βρίσκεται σε ηλικία προσχολικής ηλικίας και υποφέρει από κοινωνική ανησυχία.
Παρόλο που θα μπορούσατε να ελπίζετε ότι φυσικά θα εξανεμιστεί από τους φόβους του, παίρνοντας προληπτικά μέτρα για να ενθαρρύνετε τη λήψη ευκαιριών και τη μείωση της αποφυγής είναι καθοριστικής σημασίας για την πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων.
Εάν το παιδί σας πάσχει από ακραίο άγχος που παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα διάγνωσης και θεραπείας.
Πηγές:
Angold Α, Egger HL. (2006). Κοινές συναισθηματικές και συμπεριφορικές διαταραχές στα παιδιά προσχολικής ηλικίας: παρουσίαση, νοσολογία και επιδημιολογία. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 47: 3/4, σελ. 313-337.
Coplan RJ. Κοινωνικό άγχος και κακή προσαρμογή στο νηπιαγωγείο. Πρόσβαση στις 25 Μαΐου 2013.
Κέντρο Μελέτης Παιδιών Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης Άγχος στα χρόνια προσχολικής ηλικίας. Τόμος 11, Αριθμός 4, Ιούνιος 2007.